Strategien zur Bewältigung Ihrer Eheprobleme

In diesem Artikel

• Wie läuft Ihre Kommunikation?
• Wie ist dein Sexleben?
• Planen Sie Sex im Kalender ein
• Führen Sie eine offene Diskussion darüber, was Sie wirklich anmacht
• Wie sieht Ihre finanzielle Situation aus?
• Bester Rat bei Eheproblemen: Suchen Sie frühzeitig Hilfe

An dem Tag, an dem wir zu unserem Geliebten „Ich tue“ sagen, stellen wir uns vor, dass wir immer das gleiche hohe Maß an Freude und Glück erleben werden. Schließlich sind wir schon lange mit dieser Person zusammen, also wissen wir, dass wir sie bis ins Mark lieben. Und Liebe kann jedes kleine Problem lösen, das während unserer Ehe auftauchen könnte, richtig?

Leider braucht es mehr als nur Liebe, um große und kleine Konflikte in jeder Beziehung zu schlichten, selbst in einer festen Beziehung wie einer Ehe. Hier sind fünf Situationen und die dazugehörigen Strategien, die Sie umsetzen können, wenn es in Ihrer Ehe das nächste Mal schiefgeht.

Wie läuft Ihre Kommunikation?

An der Quelle aller Beziehungsprobleme – ob in Ihrer Ehe, am Arbeitsplatz oder mit Freunden und Familieschlechte Kommunikation. Du denkst vielleicht, dass du ein ausgezeichneter Kommunikator bist, aber wenn du ständig auf dein Telefon oder deinen PC schaust, während dein Partner versucht, mit dir zu sprechen, oder du mit ihm, dann gehörst du in die Kategorie der schlechten Kommunikatoren.

Wenn Sie und Ihr Ehepartner sich zusammensetzen, um ein Problem anzusprechen, das in Ihrer Ehe aufgetaucht ist, sollten Sie als Erstes das Telefon, das Tablet, den PC und den Fernseher ausschalten.

Legen Sie vorsichtig einige Regeln für die Diskussion fest, wie z. B. den anderen nicht zu unterbrechen, während er spricht,kein Vorwurf, kein Ausgraben vergangener Übel, um Ihre gegenwärtige Argumentation aufzublähen, keine Tränen, kein Schreien und kein Verlassen des Gesprächs.

Sprecht miteinander. Das bedeutet, sich gegenseitig in die Augen zu schauen, um zu zeigen, dass man anwesend ist und zuhört.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Lautstärke niedrig zu halten, oder Sie feststellen, dass sich Ihre Bemühungen, Probleme anzusprechen, im Kreis drehen und nie eine zufriedenstellende Lösung erhalten,Finden Sie einen erfahrenen Eheberater oder Therapeutenum Sie und Ihren Mann anzuleiten und Ihnen Ratschläge für effektive Methoden zur Konfliktlösung zu geben.

Wie ist dein Sexleben?

Es ist sehr üblich, dass die Feuer der Leidenschaft im Laufe Ihrer Ehe erlöschen und Sie eingeholt werdenKindererziehung, beruflicher Aufstieg und all die anderen wunderbaren (aber ablenkenden) Elemente, die das Eheleben mit sich bringt. Aber denken Sie daran: Sex ist wichtig. Es bringt Sie und Ihren Ehepartner zusammen, setzt Hormone frei, die Sie zusammenhalten, und ist ein wesentlicher Bestandteil der Chemie eines glücklichen und gesunden Paares. Wenn Sie also spüren, dass Ihr Liebesspiel auf der Strecke bleibt:

Planen Sie Sex im Kalender ein

(Vielleicht nicht der Kalender, der in der Küche hängt, aber auf Ihren Telefonen.) Ja, es klingt so klinisch, aber wenn Sie es nicht in den Zeitplan bekommen, werden Sie vielleicht nie dazu kommen, es zu haben. Ein Vorteil von geplantem Sex ist, dass Sie den Tag vor diesem Termin damit verbringen können, sich gegenseitig rassige Texte zu schicken, was Ihre Aufregung erhöht, sodass Sie bereit sind, wenn Sie endlich ins Bett gehen!

Führen Sie eine offene Diskussion darüber, was Sie wirklich anmacht

Eine kreative Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, dass jeder von Ihnen ein paar Fragen an Ihren Partner stellt, z. B. „Was würden Sie gerne im Bett tun, was wir noch nicht getan haben?“ oder „Wenn Sie es wären“. Im Bett mit einem Pornostar, was würdest du von ihm verlangen? Dies sind großartige Möglichkeiten, um die geheimen Wünsche Ihres Ehepartners herauszufinden und sie dann in Ihr Sexspiel zu integrieren. Es geht nur umDinge frisch und heiß zu halten!

Wie sieht Ihre finanzielle Situation aus?

Geld ist einer der größten Problembereiche für Paare. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass die Ausgaben- oder Sparstile nicht übereinstimmen oder Ressourcen verschwiegen werden.

Sie müssen ehrlich zueinander sein

Schauen Sie sich Ihre gesamte finanzielle Situation genau an: Bargeld, Ersparnisse, Investitionen, Immobilien, Auto, Haus- und Studienkredite. Wenn Sie in Schulden ertrinken, müssen Sie einige Änderungen vornehmen, damit Sie wieder zahlungsfähig werden.

Wenn Sie über Ihre Finanzen sprechen, gehen Sie davon aus, dass Sie beide im selben Team arbeiten und auf einen positiven Kontostand und einen schuldenfreien Lebensstil hinarbeiten. Verbannen Sie Aussagen wie Wenn Sie nicht so viel gekauft hätten (Kleidung, Sportausrüstung, Bier oder was auch immer), hätten wir viel mehr Geld auf der Bank! Dieses Gespräch muss nicht bedrohlich und nicht beschuldigend sein.

Gönnen Sie jedem von Ihnen etwas Spaßgeld, indem Sie ein wenig beiseite legen, das aber jeder von Ihnen ausgeben kann, ohne dafür Rechenschaft ablegen zu müssen. (Stellen Sie sicher, dass dies realistisch ist. Wenn Sie hohe Schulden haben, ist dies möglicherweise nicht der Fall.)

Wer tut was, um den Haushalt am Laufen zu halten?

Wenn Sie beide außer Haus arbeiten, müssen Sie die Hausaufgaben gerecht aufteilen. Oftmals ist dies nicht der Fall: Frauen erledigen durchweg mehr Arbeiten im Haushalt als Männer. Dies kann dazu führenProbleme in der EheDaher ist es wichtig, das Ungleichgewicht anzugehen, bevor dies zu einer Deal Breaker-Situation wird.

Wenn Sie finanziell dazu in der Lage sind, könnte die beste Lösung darin bestehen, die Hausarbeit, die Wäscherei, das Bügeln und die Gartenpflege auszulagern.

Wenn das nicht der Fall ist, verwenden Sie eine Aufgabenliste und schreiben Sie alle Aufgaben auf, die erledigt werden müssen, um den Haushalt am Laufen zu halten. Wenn Sie Kinder haben, beziehen Sie sie in dieses Gespräch ein; Sie alle können mithelfen. Selbst ein Zweijähriger kann die Möbel abstauben. Ziel ist es, dass die Aufgaben gerecht über die Woche verteilt werden.

Bester Rat bei Eheproblemen: Suchen Sie frühzeitig Hilfe

Wenn Ihr Paar Probleme hat, die dazu führen, dass sich zwischen Ihnen Groll aufbaut, warten Sie nicht auf eine große Explosion. Gehen Sie zu einem Ehetherapeuten, wo Sie Ihren Beschwerden Luft machen können, bevor sie zu groß werden, um sie zu entknoten. Es wird nicht nur Ihrer Ehe helfen, wieder auf Kurs zu kommen, sondern Sie werden auch wertvolle Wege zur Problemlösung lernen, Fähigkeiten, die Sie anwenden können, wenn Sie eine weitere holprige Zeit in Ihrer Ehe durchmachen.

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