Überleben Sie einen Jahrestag, wenn Ihre Ehe auf den Felsen ist

In diesem Artikel

• Machst du'
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Handlungen; Nein das
• Sich zur persönlichen Ehrlichkeit verpflichten
• Vorausplanen
• Lass es sanft sein

Wenn ein Paar in seiner Ehe Probleme hat, ist das Letzte, worauf es sich konzentrieren möchte, der Hochzeitstag. Und die Fragen beginnen sich in ihren Gedanken zu drehen:

Gehen wir zusammen essen?

Soll ich ihm ein Geschenk machen? Eine Karte?

Was mache ich, wenn er Sex haben will?

Ich hoffe, er veröffentlicht nichts auf Facebook und lobt seine dauerhafte Liebe zu mir & hellip;

Vielleicht sollte ich andere Pläne machen, um den Druck abzubauen & hellip;

Hochzeitstage können Angst und Verwirrung hervorrufen, wenn die Ehe auf den Felsen liegt. Es kann uns dazu bringen, alles in Frage zu stellen, was wir zu sein glauben tun soll oder was wir in den letzten Jahren getan haben.

Hier sind fünf wichtige Überlebensstrategien, um den Tag zu überstehen, Ihre Emotionen zu verwalten, sich selbst treu zu bleiben, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen und sich vielleicht sogar gut dabei zu fühlen:

1. Tun Sie 'Sie'

Planen Sie am Tag Ihres Jubiläums etwas Pflegendes für sich. Nicht für Sie als Paar, sondern für Sie persönlich, damit Sie sich für den Rest des Tages in einem ruhigen emotionalen Raum befinden können. Besuchen Sie das Spa für eine lange Massage. Machen Sie es sich mit einer tollen Tasse Kaffee, einer warmen Decke und einem tollen Buch gemütlich. Essen Sie mit einer Freundin zu Mittag, die Sie immer geliebt und unterstützt hat.

2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Handlungen; Nein das

Manchmal, wenn es am Tag ihres Jubiläums zu Konflikten zwischen Paaren kommt, haben sie Angst, nicht genug zu tun, um den Tag anzuerkennen, zögern jedoch, zu viel zu geben und möglicherweise die falsche Nachricht zu senden. Tun Sie in einer solchen Situation das, was sich für Sie gut anfühlt, ohne darüber nachzudenken. Mach dir keine Sorgen darüber, wie er diese Handlungen interpretieren oder fühlen wird. Seine Reaktion oder Interpretation geht Sie nichts an; Ihre Absicht und das zu befolgen, was sich für Sie gut anfühlt, ist Ihr Geschäft.

3. Verpflichten Sie sich zu persönlicher Ehrlichkeit

Seien Sie ehrlich zu sich selbst, wie Sie sich fühlen und wozu Sie in einem bestimmten Moment emotional fähig sind. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was Sie brauchen, und haben Sie keine Angst, dies anderen gegenüber auszudrücken, damit diese für Ihre Bedürfnisse gerüstet sind. Seien Sie zum Schluss ehrlich zu dem, was Sie Ihrem Ehepartner sagen. Teilen Sie nur liebevolle Gefühle, die sich für Sie aufrichtig und authentisch anfühlen, damit Sie sich nicht selbst verraten.

4. Planen Sie im Voraus

Denken Sie an Sie mit gesenktem Kopf auf Ihrem Kissen, um in der Nacht Ihres Jubiläums endlich schlafen zu gehen. Welche drei beschreibenden Wörter beschreiben beim Einschlafen, wie Sie sich in diesem Moment fühlen möchten: Inhalt? Stolz? Erleichtert? Hoffnungsvoll? Friedlich? Beginnen Sie den Tag mit der Absicht, dass Sie an diesem Tag fühlen werden, wie Sie sich fühlen wollten, und dass Sie als die Frau aufgetaucht sind, die Sie heute sein wollten.

5. Lass es sanft sein

Sie wissen, wie Sie all diesen Druck von Silvester jedes Jahr ausüben und große Pläne machen, um unweigerlich enttäuscht zu werden? Selbst wenn es Spaß macht, scheint es dem Hype und dem Druck nie gerecht zu werden. Das Gleiche gilt für Ihren Jahrestag, wenn Ihre Ehe Probleme hat. Üben Sie auf die eine oder andere Weise keinen großen Druck aus. Gehen Sie nicht davon aus, dass es entweder erstaunlich oder ein Debakel wird. Legen Sie nicht das Gewicht darauf, das zu reparieren, was an einem einzigen Tag kaputt gegangen ist. Lass es sanft sein. Lass es sich organisch entfalten. Lassen Sie es sich so pflegend und mit so viel Leichtigkeit wie möglich füllen

Ein Tag wird keine Monate oder Jahre des Schmerzes innerhalb einer Ehe heilen. Wenn Sie dies tun, sind Sie sowohl auf Misserfolg als auch auf Enttäuschung vorbereitet. Es kann jedoch ein Tag sein, an dem Sie sich selbst und die Beziehung mit Freundlichkeit, Mitgefühl, Ehrlichkeit und Absicht behandeln. Es kann ein Tag sein, an dem Sie stolz darauf sind, wie Sie damit und mit sich selbst umgegangen sind. Es kann sogar ein Tag sein, der sanft die Tür für die Möglichkeit öffnet, dass sich das nächste Jahr Ihrer Ehe ganz anders anfühlt als das letzte Jahr Ihrer Ehe.

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