Top 10 Ursachen für Kommunikationsprobleme in Beziehungen

In diesem Artikel

• Zu viel Bildschirmzeit
• Lässige Eifersucht
• Harte Worte
• Unrealistische Erwartungen
• Gefühle verstecken
• Sie für uns verantwortlich machen
• Ihre Liebessprache nicht kennen
• Mitzählen
• Schlechte Hörfähigkeiten
• Mangel an Empathie

Beziehungen sind ein schöner Teil des Lebens. Wir sprechen von langen Strandspaziergängen, Filmabenden und Lachen, bis Ihre Seiten über Ihren Lieblingswitz schmerzen.

Aber Beziehungen beinhalten natürlich auch harte Arbeit! Die besten Beziehungen sind solche, in denen beide Parteien bereit sind, in die Arbeit einzusteigen und ihr Engagement für Fortschritte zu zeigen. Und einer der wichtigsten Bausteine, um die Kommunikationsprobleme der Beziehung voranzutreiben.

Beziehungskommunikationsprobleme können dazu führen, dass Sie sich sowohl verwirrt als auch frustriert fühlen. Manchmal scheint es, als würden sie dich nicht verstehen. Oder vielleicht fragen Sie sich, warum Sie dieses heikle Problem nicht angehen können, ohne dass es zu einem Kampf wird.

Kommunikationsprobleme sind selten unlösbar. Manchmal reichen ein paar einfache Änderungen aus, um Ihre Beziehung wieder in Gang zu bringen. Wie kann man die Kommunikation in einer Beziehung reparieren? Informieren Sie sich über unsere zehn Hauptursachen für Kommunikationsprobleme in der Ehe und informieren Sie sich ausführlich über Möglichkeiten zur Verbesserung von Beziehung und Kommunikation:

1. Zu viel Bildschirmzeit

Telefone sind großartig. Und wir lieben Netflix. Zu viel Bildschirmzeit kann jedoch zu mangelnder Kommunikation in der Ehe oder zu Kommunikationsproblemen in der Ehe führen. Es ist schwierig, mit Ihrem Partner zusammen zu sein, wenn Sie auf Facebook scrollen oder auf die Schaltfläche 'Durchsuchen' Ihres bevorzugten Streaming-Dienstes klicken. Ziehen Sie ab und zu den Stecker aus der Steckdose und widmen Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit.

2. Zufällige Eifersucht

Eines der Beziehungsprobleme ist Eifersucht. Lässige Eifersucht Das passiert, wenn Sie sich fragen, von wem jeder Text stammt, oder wenn Sie eifersüchtig werden, weil Sie gesehen haben, wie sie mit jemandem gelacht haben. Das Schlimmste annehmen Schäden, sowohl Vertrauen als auch Kommunikation in Beziehungen.

3. Harte Worte

Wie kann die Kommunikation in der Ehe verbessert werden?

Beginnen Sie damit, Ihren Partner nicht zu beschuldigen.

Es ist schwer, jemandem zuzuhören, der dich beleidigt . Harte Worte machen es schwierig, die wahre Bedeutung der Nachricht zu erkennen. Schließlich gehen die meisten Menschen in die Defensive, wenn sie sich beschuldigt fühlen. Versuchen zu Sprich sanfter Beziehungskommunikationsprobleme und andere Beziehungsprobleme zu lösen.

4. Unrealistische Erwartungen

Unsere Partner können es nicht immer wissen was wir fühlen oder was wir wollen . Und manchmal können sie einfach nicht so viel Fokus auf die Beziehung legen, wie wir möchten - das Leben steht von Zeit zu Zeit im Weg. Wenn Sie mit Kommunikationsproblemen in einer Beziehung oder Ehe zu kämpfen haben, ist dies Realität Überprüfen Sie Ihre Erwartungen .

5. Gefühle verstecken

Ehrlich zu deinen Gefühlen zu sein, ist das Herzstück von gute Kommunikation . Es ist schwierig, eine Lösung zu finden oder ein Problem zu lösen, wenn einer von Ihnen nicht ehrlich ist. Machen Sie einen Pakt, um ehrlich zu sein miteinander umgehen und gemeinsam mit Gefühlen umgehen, anstatt sie unter den Teppich zu kehren.

6. Sie für uns verantwortlich machen

Niemand sonst ist für unsere Gedanken und Gefühle verantwortlich. Wenn Sie Ihren Partner dafür verantwortlich machen dich glücklich machen Ihre Kommunikation wird durch Frustration und das Gewicht all dieser Erwartungen getrübt. Besitze deine Gefühle So können Sie mit Anmut und Offenheit umgehen.

Lösen Sie viele Probleme mit der Beziehungskommunikation, indem Sie sich gut selbst pflegen und Schritte unternehmen, um Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen, damit Sie von einem Ort der Stärke aus mit Ihrem Partner kommunizieren können.

7. Ihre Liebessprache nicht kennen

Jeder hat seine Liebessprache. Kennen Sie die Liebessprache Ihres Partners gut und es wird Wunder für Ihre Beziehungskommunikation wirken. Vielleicht reagieren sie gut auf Lob oder sprechen gerne Dinge aus. Vielleicht genießen sie es, kleine Geschenke zu erhalten oder daran zu erinnern, dass Sie an sie gedacht haben. Einige Menschen reagieren am besten auf praktische Hilfe, z. B. Hilfe bei der Hausarbeit. Wenn Sie lernen, ihre Sprache zu verstehen, können Sie besser kommunizieren mit ihnen.

8. Punktzahl halten

Halten Sie die Punktzahl, ob es sich um das ausgegebene Geld handelt, ob Aufgaben erledigt sind oder ob eine Liste vergangener Fehler vorliegt giftig für jede Beziehung . Es ist schwierig, gut zu kommunizieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Übertretungen auf einer kosmischen Liste stehen. Wenn Sie möchten, dass Ihre Kommunikation ehrlich, liebevoll und hilfreich ist, lassen Sie die Punktzahl fallen und konzentrieren Sie sich nur auf die Angelegenheit.

Merken, Ihr Partner ist nicht Ihr Konkurrent und du bist nicht dabei, es zu gewinnen. Was auch immer in der Vergangenheit passiert ist, lassen Sie es los, damit Sie sich auf die Gegenwart konzentrieren und Ihre Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung lösen können.

9. Schlechte Hörfähigkeiten

Schlechte Zuhörfähigkeiten sind die Hauptursache für Kommunikationsprobleme in der Ehe. Wenn sich einer von Ihnen nicht bestätigt fühlt oder nicht versteht, was der andere zu vermitteln versucht, werden mit Sicherheit Frustrationen und Missverständnisse folgen. Anstatt zu warten, bis Sie an der Reihe sind, versuchen Sie es doch einmal aktives Zuhören ?

Hören Sie genau zu, was Ihr Partner sagt , dann reflektiere es ihnen in deinen eigenen Worten, ohne zu urteilen oder zu beschuldigen. Sie erfahren mehr darüber, was sie bedeuten, und sie fühlen sich gehört. Laden Sie sie ein, dasselbe auch für Sie zu tun.

10. Mangel an Empathie

Manchmal fehlende Kommunikation In Beziehungen kommt es darauf an, nicht genug Empathie für die andere Person zu haben. Es ist so einfach, sich in das zu vertiefen, was wir fühlen und brauchen, und uns Sorgen zu machen, dass wir vergessen, zu berücksichtigen, was unser Partner fühlt. Es ist kein Charakterfehler - es ist nur ein Teil des Menschseins. Wenn Sie jedoch können lerne, dich in ihre Lage zu versetzen und stellen Sie sich vor, was sie denken, fühlen und durchmachen, Ihre Kommunikation wird sich dramatisch verbessern.

Gute Kommunikation ist eine lebenslange Fähigkeit, die Übung erfordert. Probieren Sie noch heute Kommunikationstipps aus, um eine reibungslosere und glücklichere Beziehung zu erreichen.

In ihrem Tedx-Vortrag diskutiert Luwandi Lofstrom Kommunikationsmuster, ein Diagramm der menschlichen Teile für Kommunikation und Schritte sowie Regeln für die nicht beschuldigende Kommunikation. Schau mal:

Dies sind die zehn Hauptursachen, die zu Kommunikationsproblemen zwischen Paaren führen, die, wenn sie nicht rechtzeitig behoben werden, zu einer erheblichen Kluft in der Beziehung führen können.

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