Arten von emotionalem Missbrauch und warum Sie möglicherweise nicht wissen, dass Sie ein Opfer sind

In diesem Artikel

• Emotionaler Missbrauch 101
• Was ist emotionaler Missbrauch und was nicht?
• Grundtypen emotionalen Missbrauchs
• · Ablehnung
• · Emotionale Aggression und verbaler Missbrauch
• · Isolation
• · Sie zum Verrückten zu machen

Es gibt einige Arten von emotionalem Missbrauch, die alle gleichermaßen schädlich für das Opfer sind, aber auch für die Beziehung als Ganzes. Emotionaler Missbrauch ist eine Form des psychischen Missbrauchs und im Gegensatz dazu Misshandlungen , es ist viel subtiler und schwieriger zu erkennen. Vor allem für das Opfer. Aber um dem Missbrauchstäter den Vorteil des Zweifels zu geben, wissen sie selbst oft nicht, was sie tun. Dieser Artikel zeigt es Ihnen was emotionaler Missbrauch ist , und wie man damit umgeht, wenn man es entdeckt.

Emotionaler Missbrauch 101

Der Grund, warum emotionaler Missbrauch sowohl für das Opfer als auch für den Täter unter dem Radar bleiben könnte, kann kurz und bündig wie folgt formuliert werden – die meisten Menschen, die sich auf diese Art von Dynamik einlassen, tun dies ihr ganzes Leben lang. Mit anderen Worten, es ist ein lebenslanges Muster, das vor langer Zeit entstanden sein muss.

Die meisten Täter und Opfer von emotionalem Missbrauch sind mit dieser Art von Interaktion aufgewachsen, daher ist es für sie selbstverständlich.

Aber selbst für diejenigen, die nicht in missbräuchlichen Familien aufgewachsen sind, kann sich emotionaler Missbrauch einschleichen und ihnen das Leben stehlen. Die meisten Fälle emotionalen Missbrauchs beginnen langsam, und der Täter baut nach und nach ein giftiges Netz um das Opfer. Bei emotionalem Missbrauch dreht sich alles um Kontrolle, und der Täter tut dies perfekt, indem er das Opfer nach und nach von jedem isoliert, der seine oder ihre Macht über die Situation gefährden könnte.

Wir sagen sein oder ihr. Die meisten Menschen stellen sich vor, dass ein Mann eine Frau missbraucht, wenn sie das Wort Missbrauch hören. Und obwohl einige Formen häuslicher Gewalt, wie z. B. körperlicher Missbrauch, viel häufiger von Männern begangen werden, ist es emotionaler Missbrauch mehr oder weniger gleich verteilt unter den Geschlechtern . Frauen sind in der Regel immer noch häufiger Opfer als Männer, aber wir sollten auch nicht die Tatsache außer Acht lassen, dass Männer Missbrauch nicht einfach melden, sodass die Zahlen möglicherweise viel ausgeglichener sind als wir denken.

Was ist emotionaler Missbrauch und was nicht?

Es gibt viele Formen emotionalen Missbrauchs, und sie sind fast immer sehr beziehungsspezifisch. So wie jede Ehe eine äußerst komplexe Angelegenheit ist, so ist es auch Missbrauch. Es gibt normalerweise einige Beleidigungen und Formen des Missbrauchs, die nur für das betroffene Paar von Bedeutung sind, während niemand sonst erkennen kann, dass etwas los ist. Es ist in gewisser Weise ein Insider-Missbrauch, als gäbe es Insider-Witze.

Aber es gibt auch mehrere Formen emotionalen Missbrauchs, die als allgemeine Kategorien betrachtet werden können. Was Sie im folgenden Abschnitt lesen werden, wird Ihnen wahrscheinlich einfallen, wenn Sie sich fragen, ob Sie Opfer von emotionalem Missbrauch sind. Sobald Sie sich das fragen, sind Sie es wahrscheinlich.

Hüten Sie sich jedoch davor, jeden emotionalen Ausbruch auch als emotionalen Missbrauch zu bezeichnen.

Mit anderen Worten, nennen Sie Ihren Ehepartner nicht sofort einen Missbraucher, sobald er seine Stimme gegen Sie erhebt, sich emotional zurückzieht oder Sie kritisiert. All dies ist normal, es ist ein Zeichen dafür, dass wir alle Menschen sind. Nur ein Roboter wird nie emotional. Kritik könnte durchaus berechtigt sein. Und wir alle müssen einfach von Zeit zu Zeit von etwas oder jemandem wegkommen.

Grundtypen emotionalen Missbrauchs

· Ablehnung

In emotional missbräuchlichen Beziehungen dreht sich alles um Kontrolle und Macht. In der Sekunde, in der der Täter merkt, dass du ihm zum Opfer gefallen bist, wird er sich sicher genug fühlen, Ablehnung als seine Waffe einzuführen, was dich noch mehr darauf bedacht macht, ihm zu gefallen. Sie können Sie ignorieren, sich zurückziehen oder Sie geradewegs ablehnen. Sie werden dies nur bis zu dem Punkt tun, an dem Sie bereit sind, ihre irrationalen Bedürfnisse zu befriedigen. Sobald Sie Anzeichen dafür zeigen, dass sie die Grenze überschreiten, werden sie die Taktik ändern.

· Emotionale Aggression und verbaler Missbrauch

Dies sind ziemlich häufige Formen des emotionalen Missbrauchs. Es reicht von subtilen Hinweisen, dass Sie nicht so perfekt sind, wie sie es gerne hätten, bis hin zu einem Hurrikan aus Beleidigungen und Beleidigungen auf Ihrem Weg. Sie werden jede Gelegenheit nutzen, um dich niederzumachen und dir langsam den Garaus zu machen Selbstachtung – Sie würden das brauchen, um von ihnen wegzukommen, also müssen sie es loswerden.

· Isolation

Ein emotionaler Missbraucher wird Sie nach und nach von Ihren Freunden, Ihrer Familie und so ziemlich jedem sozialen Leben lösen. Sie tun dies auf hinterhältige Weise, indem sie dich davon überzeugen, dass deine Freunde und Familie nicht gut sind und dich nicht wirklich lieben, oder indem sie Wege finden, jedes gesellschaftliche Treffen (oder die Zeit auf dem Heimweg) zur Hölle zu machen. So wird es einfacher, einfach aufzuhören, alle zu sehen.

· Sie zum Verrückten zu machen

Ein emotionaler Missbraucher wird verwenden viele Taktiken um dich an allem, was du denkst, für dich selbst, deine Wahrnehmung, deine Einstellungen, deine Überzeugungen zu zweifeln. Sie werden Sie auch an Ihrer Erinnerung an Ereignisse zweifeln lassen. Du wirst anfangen zu fühlen, dass du deinen Verstand verlierst. Aber das bist du nicht. Und du solltest so schnell wie möglich weg!

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