Emotionsregulation in der Zeit der globalen Krise
Beziehungsberatung & Tipps / 2025
Die Trennung zwischen Paaren wird häufig missverstanden und führt zu vielen negativen Konsequenzen, wenn das Ehepaar das Ziel der Trennung nicht von Anfang an klar macht.
Die grundlegende Absicht jeder Trennung ist es, dem Paar genügend Raum und Zeit zu geben, um eine Entscheidung über ihre Ehe zu treffen, ohne übermäßigen Druck voneinander auszuüben. Andere Gründe, während Paare sich auf eine Probetrennung einlassen, sind die Erleichterung von bestehenden destruktiven Konflikten, die Verringerung negativer Kommunikation, die gegenseitige Selbstverständlichkeit und ein gesünderes Gefühl der Unabhängigkeit und Selbstkontrolle. Die Probezeit hilft dem Paar auch dabei, die Auswirkungen von Eheproblemen zu beobachten und zu sehen, wie es sich anfühlt, wenn sie endgültig geschieden werden.
Um sicherzustellen, dass ein Paar die tatsächlichen Vorteile der Probetrennungsperiode nutzt, muss es eine Probetrennungsvereinbarung treffen, die sich um die folgenden Probleme kümmert:
Sie müssen angeben, was Sie durch die Probetrennung erreichen möchten. Überlegen Sie sich die Regeln für die Trennung, was Sie tun müssen und was nicht, während Sie getrennt sind. Machen Sie eine Liste von diesen und versuchen Sie, sich an sie zu halten.
Beide Parteien müssen sich entschließen, sich nicht auf etwas einzulassen, das die Kontinuität der Ehe gefährden würde, wie über die andere Partei zu klatschen, sexuelle Angelegenheiten mit Außenstehenden zu haben oder Ihren Partner daran zu hindern, die Kinder zu kontaktieren.
Der empfohlene Zeitraum für eine Probetrennung liegt zwischen sechs Wochen und maximal sechs Monaten. Die gewählte Dauer muss in Ihrer Trennungsvereinbarung klar angegeben sein. Die Dauer sollte nicht langwierig sein, um ein Gefühl von Bedeutung und Ehrlichkeit zu bewahren, insbesondere wenn Sie Kinder zusammen haben. Je länger die Zeit der Trennung dauert, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie das Problem lösen und als Paar wieder zusammenkommen.
Ihre Trennungsvereinbarung muss die finanziellen Verpflichtungen enthalten, die Sie individuell und gemeinsam haben. Geben Sie an, wer während der Trennungszeit für was sorgen soll. Machen Sie es so realistisch, wie Sie es sich wünschen, wenn Sie sich irgendwann scheiden lassen.
Sie müssen angeben, wie die Finanzen aufgeteilt werden und wie Ihre Kinder versorgt werden, um sicherzustellen, dass die Partei, die das Sorgerecht für die Kinder hat, nicht allein die finanzielle Belastung trägt.
Vereinbaren Sie, wie oft Sie sich treffen möchten und wie Sie kommunizieren. Sie müssen regelmäßig kommunizieren und häufig entweder alleine oder in Anwesenheit eines Beraters zusammenkommen. Kontaktieren Sie sich ständig per Text, E-Mail, Post, Telefonanruf und Zeitplan, um sich mindestens einmal pro Woche von Angesicht zu Angesicht zu treffen. Organisieren Sie die Eheberatung während der Zeit, in der Sie getrennt sind.
Geben Sie an, ob jeder der Ehepartner während der Zeit Ihrer Trennung mit anderen ausgehen sollte oder nicht.
Der Erfolg der Probetrennung hängt weitgehend davon ab, dass die Trennungsvereinbarung zum richtigen Zeitpunkt formuliert wird und hart daran gearbeitet wird, die Bedingungen der Vereinbarung einzuhalten.
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