Symptome von emotionalem Missbrauch
Psychische Gesundheit / 2025
Bei der derzeitigen Scheidungsrate zwischen 40 und 50% suchen viele Paare nach Wegen, um ihre Ehe zu stärken. In Anbetracht dieser Tatsache und in der Hoffnung, diese Rate zu senken, bieten wir die folgenden 10 Vorschläge zur Stärkung einer Ehe an.
1. Befreien Sie sich von den Beziehungen in Ihrem Leben, die „giftig“ sind”- Eine toxische Beziehung ist eine, die mehr verlangt als sie gibt. Diese Art von Beziehungen kann mit Familienmitgliedern, Freunden und / oder anderen Personen bestehen, mit denen wir regelmäßig zu tun haben. Tun Sie alles, um Beziehungen zu beenden, die für Sie oder Ihre Ehe mit Ihrem Ehepartner nicht mehr von Vorteil sind.
zwei. Arbeiten Sie als Team zusammen, anstatt miteinander zu konkurrieren- Das Leben ist ein Rattenrennen und keiner von uns wird lebend herauskommen. Daher ist es am besten, sich den Herausforderungen des Lebens als Team zu stellen, anstatt zu konkurrieren, wer besser oder öfter mit schwierigen Situationen umgehen kann.
3. Ermutigen und erheben Sie Ihren Ehepartner regelmäßig- Um eine starke Ehe zu führen, muss sich Ihr Ehepartner zunächst gut fühlen. Das alte Sprichwort lautet: 'Man kann einen anderen nicht lieben, ohne sich zuerst selbst zu lieben.' Denken Sie daran, Ihren Ehepartner daran zu erinnern, wie wichtig sie für Sie sind, und sagen Sie ihm oder ihr, wie sie Ihr Leben einfacher und glücklicher machen.
Vier. Führen Sie freundliche Gesten für Ihren Ehepartner aus- Wir alle liebten es, von unseren Lieben verwöhnt und / oder verwöhnt zu werden. Eine der besten Möglichkeiten, jemandem zu zeigen, dass es Ihnen wichtig ist, besteht darin, etwas Nachdenkliches zu tun. Erwägen Sie, den Lieblingsfilm, den Snack und einen Blumenstrauß Ihres Ehepartners mitzunehmen - nur weil es für ihn wichtig wäre und Sie auch glücklich macht.
5 . Verbringen Sie so viel Zeit wie gewünscht zusammen, aber denken Sie daran, die Zeit zu genießen allein- Als Mensch ist es eine Notwendigkeit, Zeit allein zu verbringen, um Frieden und Klarheit zu erreichen. Verbringen Sie viel Zeit mit Ihrem Ehepartner, aber vergessen Sie nicht, sich auch eine Auszeit zu nehmen.
6. Adoptiere ein Haustier- Haustiere sind dafür bekannt, dass sie ein Zuhause glücklich machen und sogar eine Ehe stärken können. Erwägen Sie, eine Katze oder einen Hund aus Ihrem örtlichen Tierheim zu adoptieren. Dies bietet eine unterhaltsame Gelegenheit, einen Namen für Ihr neues Haustier auszuwählen und es zum Spielen mitzunehmen.
7. Planen Sie eine Verabredungsnacht entweder einmal pro Woche oder im Monat -Eine Verabredung kann so einfach sein wie ein Abendessen in einem lokalen Restaurant, ein Picknick oder ein kurzer Spaziergang an Ihrem Lieblingsort am Wochenende. Dies wird nicht nur dazu beitragen, Ihre Ehe zu versüßen, sondern auch Ihre Freundschaft als Partner festigen. Irgendwann wird es eine Aktivität, auf die Sie sich beide freuen.
8. Machen Sie Pläne, die für beide Ehepartner in der Beziehung geeignet sind- In einer Ehe neigen Ehepartner häufig dazu, unterschiedliche Aktivitäten zu genießen. Der Ehemann kann eine Runde Golf bevorzugen, während die Ehefrau den Tag im Salon genießt. Versuchen Sie herauszufinden, was Ihrem Partner Spaß macht, und versuchen Sie, daran teilzunehmen. Ihr Partner wird die Geste zu schätzen wissen und beim nächsten Mal dasselbe für Sie tun.
9. 'Würzen Sie die Dinge im Schlafzimmer'- Ein „glückliches Sexualleben“ ist letztendlich ein Schlüssel für den Erfolg einer Ehe. Beide Partner müssen im Schlafzimmer voll zufrieden sein und es ist großartig, neue Dinge auszuprobieren oder „Dinge aufzupeppen“. Besuchen Sie einen örtlichen Laden für Erwachsene oder kaufen Sie online ein (für diejenigen, die schüchterner sind), um neue Dessous und / oder ein sexuelles Spiel mit Ihrem Ehepartner zu spielen.
10. Führen Sie sinnvolle und offene Gespräche mit Ihrem Ehepartner- Bauen Sie auf Ihren Kommunikationsfähigkeiten auf, indem Sie eine festgelegte Zeit für offene Diskussionen festlegen. Während dieser Zeit ist nichts verboten und beide Ehepartner erklären sich damit einverstanden, nur solche Worte zu verwenden und niemals zu beleidigen. Keine Person kann wütend, wütend oder verärgert werden. In diesem Fall sollte das Gespräch geschlossen und während der nächsten festgelegten Zeit erneut besucht werden.
Probieren Sie diese Tipps aus und geben Sie Ihr Bestes, um Ihre Ehe wirklich zu nähren und zu pflegen und eine Bindung zu Ihrem Partner aufzubauen, die nicht leicht zu brechen ist.
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