10 Tipps für Fernbeziehungen

10 Tipps für Fernbeziehungen

In diesem Artikel

Fernbeziehungen sind etwas, mit dem ich etwas Erfahrung habe, und ich kann nicht glauben, dass ich so lange darüber gesprochen habe, weil es so eine schwierige Sache ist. Ich möchte einigen Menschen durch die gleichen Barrieren helfen, durch die ich und meine Verlobte gehen mussten.

Ich habe meine Top-Ten-Tipps, die ich versuchen werde, sie so schnell wie möglich durchzupeitschen:

1. Akzeptieren Sie, bevor es überhaupt beginnt, dass es nicht einfach sein wird

Es war überraschend, wie schwer es war, nicht nur in Bezug auf die emotionale Beziehung und die Aufrechterhaltung der Beziehung, sondern auch in Bezug auf die logistische Planung und Organisation. Das war ziemlich schwierig.

Du musst wirklich wollen, mit jemandem zusammen zu sein, um einen zu machenFernbeziehungsarbeit auf gesunde Art und Weise.

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2. Gewöhnen Sie sich an den geplanten Kontakt

Wenn Sie in einer normalen Beziehung sind – wie in proximalem und physischem Kontakt miteinander – können Sie einfach spontan Gespräche führen und dann Zeit getrennt verbringen und so hin und her gehen.

In einer Fernbeziehung müssen Sie Ihre Gespräche und Ihre Verbindungen untereinander planen und strukturieren.

Es kann ein bisschen umständlich sein. Es kann ein logistischer Schmerz im Nacken sein.

Meine Freundin und ich, wir waren auf entgegengesetzten Seiten der Welt, also war die Zeitzone ein Albtraum. Aber du wirst es einfach tun müssen. Und stellen Sie sicher, dass Sie dies mit – wenn möglich – Videoanrufen tun. Videoanrufe sind besser als jede andere Form der Kontaktaufnahme.

Sie sollten die Kamera so aufstellen, dass es so aussieht, als würden Sie Augenkontakt miteinander herstellen, weil ich denke, dass der fehlende Augenkontakt noch schädlicher ist als derMangel an Berührungin der Fernbeziehung. Sie müssen in der Lage sein, sich auf Augenhöhe zu sehen, wenn Sie können.

Sie müssen so aussehen, als würden Sie sich in die Augen sehen, sonst beginnt dieser Videoeffekt, eine Trennung zu erzeugen.

Wenn die Person, mit der Sie sprechen, immer mit Ihnen spricht und dabei nach unten schaut, ist das bizarr.

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3. Ihre emotionale Verbindung wird leiden

Ihre emotionale Verbindung wird darunter leiden

Die Entfernung macht einen Unterschied. Aber das muss nicht schädlich sein. Sie müssen sich besonders anstrengen, um ehrlich zu sein, bereitwillig mit Informationen zu sein, mitfühlend, verletzlich und geduldig zu sein.

Sie werden sich mehr Mühe geben müssen, als Sie es normalerweise vor Ort tun würden, zumal alle Ihre Kontakte geplant sind. Bis zu einem gewissen Grad wird sich das manchmal etwas erzwungen anfühlen.

Schweigen muss in Ordnung gebracht werden. Du solltest nicht reden müssen, nur weil es deine zugeteilte Zeit zum Reden ist. Denken Sie daran, dass dies eines der nützlichsten istTipps für Fernbeziehungen. Mach es so, dass ihr einfach zusammen sein werdet. Wenn einer von euch Lust hat zu schweigen, dann schweigt, das ist in Ordnung.

Sie könnten sogar gemeinsam eine Fernsehsendung ansehen, während Sie online sind.

Sie müssen kein Gespräch erzwingen. Sobald Sie gezwungen werden, fängt es an, gefälscht zu werden. Sobald es gefälscht wird, beginnt Ihre emotionale Verbindung zu verkümmern. Wenn der Anruf also nicht gut läuft, können Sie ihn beenden. Wenn jemand nicht sprechen möchte, muss er das auch nicht.

Schweigen muss in Ordnung sein, und wenn Sie sprechen, vermeiden Sie Smalltalk und diesen Drang, oberflächlich zu sein. Sagen Sie nur etwas, wenn Sie etwas Sinnvolles zu sagen haben.

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4. Vermeiden Sie schriftliche Kommunikation, es sei denn, es ist absolut notwendig

Textnachrichten und all diese Dinge sollten nur dazu dienen, Anrufe zu organisieren.

Ich denke, heutzutage übertreiben die Leute die schriftliche Kommunikation wirklich und es ist schrecklich für Verbindungen. 90 % deinerKommunikation geht verlorenwenn du es schreibst. Du hörst und siehst und fühlst es nicht.

Und es ist so einfach – besonders wenn Sie bereits emotional angespannt sind, getrennt zu sein – falsch zu interpretieren und in Streit zu geraten und sich gegenseitig absichtlich misszuverstehen.

Daher sollte die gesamte schriftliche Kommunikation nur logistischer Natur sein – Wann werden wir uns unterhalten? oder Hier ist das Ding, das ich dir schicken werde.

Es gibt einige Ausnahmen: Sie können sich gegenseitig Videos schicken, wenn Sie einfach keine Zeit für ein Treffen finden. Nimm dich selbst auf; So ziemlich jedes WLAN kann damit umgehen, alle Apps, die Sie dafür benötigen, sind kostenlos.

Nehmen Sie ein nettes kleines Video für sie auf und erzählen Sie ihnen einfach von Ihrem Tag. Senden Sie das an sie – sie können Ihnen eine Videoantwort senden. Es ist so viel besser, als Dinge zu schreiben, besonders im Textstil mit Emojis und so.

Sie können sich gegenseitig kleine Bilder schicken. Sie können sich gegenseitig den Tag zeigen, den Sie haben – kleine Videos, während Sie gehen. Teilen Sie so viel wie möglich und revanchieren Sie sich, weil Sie normalerweise viel Zeit miteinander verbringen und das jetzt mit anderen Mitteln ausgleichen müssen.

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5. Sehnsucht euch nicht nacheinander

Geh und lebe ein reiches und sinnvolles Leben. Tun Sie die aktive Sache, die Sie normalerweise tun würden. Geben Sie Ihre Hobbys und Ihre Ziele nicht auf, nur weil Sie spät in der Nacht in diesen Anruf passen müssen.

Stellen Sie sicher, dass Sie beide ein echtes Leben mit dieser Sache haben. Stellen Sie sicher, dass Sie neue Dinge zu besprechen haben. Wenn Sie ein Gespräch erzwingen müssen, wird es viel schwieriger, wenn Sie nichts Neues zu sagen haben, weil Sie seit dem letzten Anruf nur dasitzen und warten.

Haben Sie ein echtes Leben, das Sie miteinander teilen können und das auch gegen das fehlende Gefühl hilft.

6. Entfernen Sie den Druck und die Verpflichtung, in der Beziehung zu bleiben

Dies ist eine Art kontraintuitiver.

Es ist wirklich wichtig. Meine Freundin und ich haben uns darauf geeinigt, dass keiner von uns das weitermachen muss, weil wir uns nicht sicher waren, ob wir uns im wirklichen Leben sehen würden. Wir verbrachten drei oder vier Monate getrennt auf anderen Seiten der Welt und konnten nicht sicher sein, ob wir tatsächlich wieder zusammenkommen würden.

Wann immer wir miteinander sprachen, hatten wir diese Art von Regel, die lautete: Wollen wir uns wiedersehen?

Und wenn die Antwort ja ist, dann buchen wir einen weiteren Anruf, und wir haben nie wirklich weiter darüber nachgedacht, denn wenn du versuchst zu sagen: Wir müssen für immer zusammen sein, übst du viel Druck auf das aus, was schon ist Hochdruck und schwierige Situation.

Also ständig diskutieren, seid ihr beide damit einverstanden, so wie es ist? Können Sie beide noch einen Tag damit umgehen?

Erlaube dir die Freiheit, nicht an diesem Ding hängen zu bleiben. Wenn dieser Druck weg ist, werden Sie sich tatsächlich viel entspannter fühlen, wenn Sie ihn fortsetzen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es zum Laufen bringen müssen, wird es alles ruinieren.

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7. Konzentrieren Sie sich weiterhin darauf, die Kontrolle loszulassen

Dies ist eine große Sache.

Es gibt so viele Elemente, die Sie nicht kontrollieren können, wenn die Beziehung über große Entfernungen geht, insbesondere bei Zeitzonenverschiebungen. Manchmal werden Sie sie einfach nicht erreichen können; manchmal wirst du nicht wissen, was sie tun. Und besonders in meinem Fall; andere Leute könnten versuchen, hier einzugreifen.

Es wird Leute geben, die sowohl Ihrem Partner als auch Ihnen sagen, dass Sie sich nicht darum kümmern sollten, dass Sie es nicht tun sollten. Es wird Leute geben, die versuchen, dieses Ding zu manipulieren.Sie werden in der Lage sein, Grenzen zu setzen– und Sie sollten mit den Leuten auf Ihrer Seite – aber Sie werden nicht in der Lage sein, die Leute auf ihrer Seite zu kontrollieren.

Du musst dich nur darauf konzentrieren, die Kontrolle loszulassen. Sag dir immer wieder: Schau, sie müssen nicht bei mir sein, und wenn sie bei mir sein wollen, wird es klappen. Wenn sie es nicht tun, dann verpasse ich nichts, ich werde mit meinem Leben weitermachen.

Lass sie einfach weiter los, damit du dich nicht festklammerst und bedürftig wirst, was sie eigentlich nur vertreiben wird.

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8. Haben Sie immer ein festes Datum, wann Sie sich das nächste Mal sehen werden

Haben Sie immer ein festes Datum für wann Sie

Haben Sie etwas, worauf Sie sich freuen können.

Es war etwas, das wir eine ganze Weile nicht gemacht haben, und es war verheerend für mich. Ich denke, ich weiß nicht einmal, ob ich in einer Beziehung bin, denn wenn wir uns nie wieder sehen, will ich das nicht weiter machen.

Aber es war immer dieses Vielleicht.

Wenn ich es noch einmal machen würde, würde ich sagen: Schauen Sie, legen wir dieses Datum fest, und wir müssen es nicht durchziehen. Wenn wir zu dem Datum kommen und einer von uns oder einer von uns nicht dabei sein möchte, sei es so, aber lasst uns dieses Datum einfach im Auge behalten. Es ist etwas, worauf man sich freuen kann.

Sie haben also das festgelegte Datum, aber keine Verpflichtung, es einzuhalten.

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9. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Mission

Dies war für mich besonders relevant. Ich hatte all diese ungenutzte Energie, die ich nicht in die Beziehung stecken konnte, besonders sexuelle Frustration. Ich liebte die Berührung und Zuneigung – all das war weg.

Ich hatte all diese aufgestaute Energie, also habe ich sie zu meinem Geschäft gemacht. Ich habe es in mein Coaching geworfen, ich habe es in meine Inhaltserstellung geworfen. Ich habe diese Energie verbraucht, so viel ich konnte.

Vermeiden Sie die Versuchung von Binge Eating und Pornos und anderen Krücken. Es wird so viel gesünder sein, wenn Sie sich daran erinnern, dass, obwohl diese Beziehung größtenteils außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, es immer noch viele Dinge gibt, die unter Ihrer Kontrolle sind und Sie Ihre Energie darauf konzentrieren sollten.

10. Bereiten Sie sich darauf vor, im wirklichen Leben wieder zusammenzukommen, um komisch zu sein

Als ich sie endlich persönlich sah, war ich so aufgeregt. Wir hatten zwei Momente, zwei Mal in großer Entfernung, und als ich sie das zweite Mal am Flughafen abholte, war ich so aufgeregt. Dann kommt sie und ich denke: Oh, das fühlt sich verdammt komisch an, ich bin nervös!

Und ich habe einfach nicht gesehen, dass dies ihr Kommen nicht gesehen hat. Ich hätte nicht gedacht, dass ich nervös und komisch werden würde, sie zu sehen. Ich dachte, ich wäre einfach aufgeregt und glücklich, und ich konnte fühlen, dass sie nervös und komisch war. Es war zu hochgespielt, es war zu viel Druck.

Aber wir haben es durchgesprochen. Und du musst einfach darüber reden; welche Verrücktheit Sie auch immer fühlen, entweder während der Fernbeziehung oder wenn Sie wieder zusammenkommen. Gehen Sie offen und ehrlich damit um. Übersehe es nicht, verstecke es nicht. Holen Sie alles raus, spülen Sie diese Art von Gift aus.

Und dann kommst du irgendwann wieder in deinen Groove.

Das sind also meine Top 10 Tipps. Wahrscheinlich fallen mir noch viele andere ein. Diese Liste gerade aus der Spitze von meinem Kopf.

Fernbeziehungen sind hart. Versuchen Sie, diese Top-Tipps für Fernbeziehungen zu befolgen und wenn Sie sie durchstehen wollen. Kontaktieren Sie mich, wenn Sie weitere Fragen haben oder Unterstützung wünschen.

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