15 Möglichkeiten zur Behebung von Beziehungsproblemen

In diesem Artikel

• Beseitigen Sie das Wort 'Aber'
• Bemühen Sie sich bewusst, die Positivität zu steigern
• Erkenne, dass es in Ordnung ist, ein Problem loszulassen
• Gib dir die Erlaubnis zum Spaß
• Versuchen Sie, in ihren Schuhen zu gehen
• Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie sich ändern können
• Beenden Sie die Wutgewohnheit
• Stimme zu, nicht zuzustimmen
• Konzentrieren Sie sich auf die guten Eigenschaften
• Setzen Sie gesunde Grenzen
• Einander vergeben
• Machen Sie es sich zur Gewohnheit, neue Dinge auszuprobieren
• Sozialisieren Sie mehr
• Betrachten Sie Beratung
• Sexuell wieder verbinden

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Fragen Sie sich, wie Sie eine Beziehung reparieren können? Fühlt es sich kaputt an?

Wenn dies der Fall ist, geben Sie die Behebung der Beziehungsprobleme noch nicht ganz auf. In vielen Fällen gibt es Möglichkeiten, eine Beziehung zu verbessern, wenn beide Parteien bereit sind, die Arbeit zu leisten.

Es gibt einige großartige Beziehungsratschlag da draußen, wie gesünder lernen Kommunikation und auf der Suche nach dem Guten in Ihrem Partner. Einige dieser Tipps haben wir selbst vorgestellt. Aber was ist mit den weniger bekannten Tipps? Was können Sie noch versuchen, wenn alles verloren scheint?

Der Versuch, eine Beziehung zu reparieren, ist nicht einfach, aber zerbrochene Beziehungen sind nicht immer ohne Hoffnung. Probieren Sie diese 15 besten Möglichkeiten aus, um eine Beziehung zu reparieren und Ihrer eine Chance auf Genesung zu geben.

1. Beseitigen Sie das Wort 'Aber'

'Aber' ist ein gefährliches Wort. Wenn Sie ein Beziehungsproblem beheben, vermeiden Sie es, es zu verwenden.

Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, und er hat nur zugegeben, dass er das Gefühl hat, Sie kaum noch zu sehen. Wenn Ihre Antwort lautet: 'Aber ich habe hart gearbeitet', wird ihre Besorgnis sofort beseitigt.

'Aber' lässt die andere Partei das Gefühl haben, dass das, was sie gesagt haben, keine Rolle spielt. Eine der effektiveren Möglichkeiten, Beziehungsprobleme zu beheben, besteht darin, 'aber' durch diesen einfachen Satz zu ersetzen: 'Ja, ich kann sehen, warum Sie so denken.' Wenn Sie es wirklich nicht sehen können, versuchen Sie Folgendes: 'Ja & hellip; Kannst du mir etwas mehr darüber erzählen? “

2. Bemühen Sie sich bewusst, die Positivität zu steigern

Es klingt offensichtlich, aber wenn Sie die Positivität in Ihrer Beziehung steigern möchten, ist es ein ausgezeichneter Ausgangspunkt, sich anzustrengen genau das zu tun .

Sie könnten eine Liste aller Dinge schreiben, die Sie Liebe über Ihren Partner (und noch besser, zeigen Sie es ihnen). Wenn Sie sich ansehen, wie Sie eine schlechte Beziehung beheben können, Suche nach Gründen, um miteinander glücklich zu sein und tun Sie Ihr Bestes, um Stressfaktoren zu beseitigen und gleichzeitig die Beziehungsprobleme zu beheben.

3. Stellen Sie fest, dass es in Ordnung ist, ein Problem loszulassen

Wenn sich Ihre Beziehung in einem schwierigen Umfeld befindet, kann dies zu einer Art Hyper-Wachsamkeit führen, bei der Sie das Gefühl haben, sich jetzt mit jedem Problem befassen zu müssen. Es stimmt zwar, dass einige Probleme Ihre Energie und Aufmerksamkeit erfordern, andere jedoch nicht.

Bevor Sie ein Problem mit Ihrem Partner ansprechen, fragen Sie sich, ob Sie dadurch etwas gewinnen können. Rufen Sie kein Thema auf, das bereits gelöst wurde oder gegen das Sie derzeit nichts unternehmen können.

4. Gib dir die Erlaubnis zum Spaß

Die Dinge können sich ernst und schwer anfühlen wenn deine Beziehung auf den Felsen ist . Das Problem ist, dass alles, was sich so schlimm anfühlt, nur das Gefühl verstärkt, dass es zu spät ist, um ein Beziehungsproblem zu beheben.

Wenn Sie eine monotone Beziehung herstellen möchten, versuchen Sie, sich stattdessen Spaß zu erlauben, und prüfen Sie, ob dies hilfreich ist. Hab keine Angst dumm oder liebevoll zu sein oder einen Witz zu machen. Planen Sie die Zeit für a lustiger Abend , ein Picknick, einen Roadtrip oder zusammen mit einem Lieblingsfilm entspannen.

5. Versuchen Sie, in ihren Schuhen zu laufen

Es ist leicht, sich so darauf zu konzentrieren, wie Sie sich fühlen und manchmal wie wütend Sie sind, dass der Standpunkt der anderen Person vergessen wird. Manchmal ist es jedoch genau das, was Sie tun müssen, um ein Beziehungsproblem zu beheben, wenn Sie ihre Seite sehen.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie eine ungesunde Beziehung beheben können, versuchen Sie es beim nächsten Mal aus der Sicht Ihres Partners. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was ihr Standpunkt ist, fragen Sie. Ein wenig Empathie kann gehen langer Weg, um eine Beziehung zu fixieren .

6. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie sich ändern können

Natürlich haben Sie einige Male darüber nachgedacht, wie sich Ihr Partner ändern soll. Das ist natürlich und jeder tut es.

Das einzige Problem ist, dass Sie sie nicht ändern können. Menschen ändern sich nur, wenn sie bereit sind, und keine Menge Cajoling wird sie dazu bringen, es zu tun.

Fragen Sie stattdessen, wie Sie zu wechseln können mach deine Beziehung besser . Also, wie kann man eine schlechte Beziehung reparieren?

Beginnen Sie mit den Gewohnheiten, die Sie aufgeben oder beginnen könnten, und mit den Verhaltensweisen, die Sie ändern könnten, um eine gesündere Atmosphäre zu schaffen.

Schauen Sie sich das Video über negative Kettenreaktionen und die Einführung einer Änderung an.

7. Beenden Sie die Wutgewohnheit

Die Wutgewohnheit wird bald tief verwurzelt und bevor Sie es wissen, verbringen Sie einen großen Teil der Zeit mit Kämpfen mit deinem Partner .

Denken Sie darüber nach - wenn jemand wütend ist und Sie anschreit, wie wahrscheinlich ist es, dass Sie genau zuhören und nach einer Lösung suchen?

Die meisten Menschen reagieren verständlicherweise auf Wut entweder mit Wut oder Angst.

Um eine Beziehung zu reparieren, müssen Sie den Ärger lindern und produktiveren Diskussionen Platz machen.

8. Stimmen Sie zu, nicht zuzustimmen

Es ist in Ordnung, wenn Sie und Ihr Partner ist manchmal anderer Meinung . Sie müssen nicht bei allem einen Konsens erzielen, während Sie ein Beziehungsproblem beheben.

Wählen Sie, was Ihnen wichtig ist. In welchen Fragen muss sich Ihr Partner mit Ihnen einigen, damit Ihre Beziehung funktioniert? Was können Sie loslassen und einfach zustimmen, nicht zuzustimmen? Streben Sie nach Zusammenarbeit und lassen Sie sich von Zeit zu Zeit friedlich widersprechen.

9. Konzentrieren Sie sich auf die guten Eigenschaften

Warum hast du dich ineinander verliebt? Welche Eigenschaften haben Sie zu Beginn der Beziehung erkannt, die Sie für einander attraktiv gemacht hat? Was hat sich seitdem geändert?

Als Menschen neigen wir dazu, Dingen, die repariert werden müssen, mehr Aufmerksamkeit zu schenken als solchen, die in gutem Zustand sind. Deshalb, Nehmen Sie sich Zeit, um Dinge zu erkennen, die Sie aneinander mögen.

Vielleicht tun Sie es täglich oder wöchentlich. Der wichtige Teil besteht darin, eine regelmäßige Gewohnheit aufzubauen, wenn Sie wirklich mit der Behebung eines Beziehungsproblems beginnen möchten.

10. Setzen Sie gesunde Grenzen

Eines der kritischen Probleme in einer Beziehung ist der allmähliche Verlust der individuellen Identität aufgrund der Identität des Paares. Wenn Sie der Meinung sind, dass nur wenig Platz für Ihre eigenen Entscheidungen vorhanden ist, ist es möglicherweise an der Zeit, Grenzen zu setzen.

Beginnen Sie mit den richtigen Fragen, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie eine schlechte Beziehung beheben können. In welchen Bereichen möchten Sie mehr Individualität erlangen, damit Sie sich besser fühlen können?

Wenn Sie etwas alleine machen, können Sie diesen Erfolg nur sich selbst zuschreiben und Ihr Selbstvertrauen steigt. Vereinbaren Sie, welche Bereiche Teil Ihrer Identität als Paar sein sollen, und setzen Sie Grenzen für die Bereiche, die nur Ihre eigenen sind.

11. Vergib einander

Wenn wir vergeben, was in der Vergangenheit passiert ist, können wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und vergangene Probleme nicht in das Hier und Jetzt ziehen. Vergebung ist ein Prozess und braucht Zeit.

Wenn Sie verstehen, was passiert ist, warum es so passiert ist und welche Perspektive sie hatten, können Sie leichter vergeben.

ZU Studie fanden heraus, dass es einen Zusammenhang zwischen der Kontrolle des Verhaltens in der Partnerschaft und der körperlichen Bestrafung in der Kindheit gibt.

Wenn Sie den Kern des Problems verstehen und wissen, warum sie sich so verhalten, können Sie möglicherweise vergeben und an den zugrunde liegenden Problemen arbeiten.

12. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, neue Dinge auszuprobieren

Sie können nicht nur an Problemen arbeiten, um die Beziehung zu beheben, sondern sie auch verbessern, indem Sie sich darauf konzentrieren, einzigartige Erfahrungen zu schaffen.

Führen Sie neben dem Überlegen, was Sie zueinander hingezogen hat und welche Eigenschaften Sie schätzen, neue Erfahrungen in Ihr Leben ein.

Organisieren Sie Aktivitäten, die Ihnen helfen, sich wieder kennenzulernen und Spaß zu haben.

Wenn Sie zusammen lachen, fühlen Sie sich verbunden, und das Lösen von Problemen wird angenehmer.

ZU Studie hat gezeigt, dass negative Kommunikationsformen nicht nur von der Schwierigkeit des Themas, sondern auch von der Zufriedenheit der Ehe betroffen sind. Wenn Sie daran arbeiten, mehr Freude an der Beziehung zu haben, kann sich daher die Art der Kommunikation ändern, die wir bei der Arbeit an schwierigen Themen verwenden.

13. Mehr Kontakte knüpfen

Wenn wir uns nur auf eine Beziehung konzentrieren, wird alles erweitert, insbesondere Probleme. Wie kann man eine Beziehung in Schwierigkeiten beheben?

Umgib dich mit Menschen, die dir helfen, dich energetisiert zu fühlen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Obwohl wir Zeit mit Freunden verbringen, tanken wir neue Energie und haben mehr Kapazität, um an Problemen zu arbeiten. Sie können nicht aus einem leeren CP gießen, passen Sie also auf sich auf, damit Sie Ihre Beziehung reparieren können.

14. Überlegen Sie sich eine Beratung

Eine der sicheren Möglichkeiten, die Beziehung zu beheben, besteht darin, sich von einem Fachmann helfen zu lassen, der Ihnen helfen kann, das Problem zu erkennen und effektive Lösungswege zu finden. Wenn Sie sich fragen, wie Sie einen großen Fehler in einer Beziehung beheben können, sollten Sie eine Beratung in Betracht ziehen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie bei jedem Kampf einen Berater benötigen. Stattdessen, Sie helfen Ihnen dabei, Werkzeuge zu erwerben, die Sie nach Abschluss der Beratung selbst verwenden können.

Der Schwerpunkt der Beratung liegt auf Kommunikations- und Problemlösungsfähigkeiten. Es gibt viele Schritte, um eine Beziehung zu reparieren, und ein Berater wird Sie durch diese führen. Dies kann dazu führen, dass Sie Ihren Partner auf eine Weise verstehen, die Sie nie für möglich gehalten hätten.

15. Sexuell wieder verbinden

Wir kommunizieren mündlich und nonverbal. Wir können daran arbeiten, Probleme mündlich zu lösen. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, uns auch um die nonverbale Ebene zu kümmern.

Denken Sie daran, als Sie anfingen, sich zu verabreden, wie einfach es war, Probleme zu lösen, wenn die Dinge im Schlafzimmer funktionierten. Du hattest etwas, das dich vor und nach Kämpfen verband. Auch in diesem Bereich lohnt es sich zu investieren.

Das Reparieren Ihrer Beziehung kann das Ergebnis von Bemühungen sein, die Leidenschaft von Beginn der Beziehung an neu zu entfachen. Es kann hilfreich sein, wieder zum ersten Date zu gehen.

Stellen Sie sich vor, Sie haben sich erst jetzt getroffen und handeln wie in diesem Szenario. Was würden Sie sich fragen, wohin würden Sie gehen und wie würden Sie sich gegenseitig verführen?

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