8 Tipps für eine verbesserte körperliche Beziehung in der Ehe

In diesem Artikel

• Verbessern Sie Ihre emotionale Intimität
• Probieren Sie mit Ihrem Partner Neues aus
• Vorlesen
• Erstellen Sie gemeinsam ein Sexziel
• Seien Sie offen für Ihre Wünsche
• Wie Dirty Talk Ihre Verbindung verbessert
• Auswirkungen von „Ich liebe dich“ beim Sex
• Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Sex

War es gut für dich Ihre körperliche Beziehung zu Ihrem Partner mag in Ordnung, lustig oder absolut umwerfend sein - aber es kann immer besser sein. Möchten Sie wissen, wie Sie körperliche Beziehungen in Ihrer Ehe verbessern können? Weiter lesen.

Sexuelle Chemie mit Ihrem Partner ist wichtig. Ebenso wichtig ist es, jeden Tag eine gute körperliche Beziehung zu haben. Händchenhalten, Kuscheln und Küssen können Ihre Verbindung vertiefen und Ihr Liebeshormon Oxytocin erhöhen. Wenn Sie innerhalb und außerhalb des Schlafzimmers eine zufriedenstellende körperliche Beziehung haben, können Sie sich Ihrem Partner näher fühlen.

Egal, ob Sie eine gute Sache aufpeppen oder langweilige Possen im Schlafzimmer wiederbeleben möchten, hier sind 8 Tipps, wie Sie die körperlichen Beziehungen verbessern können.

1. Verbessern Sie Ihre emotionale Intimität

Zu lernen, wie man körperliche Beziehungen verbessert, beinhaltet viel mehr als ein paar neue Schritte zu lernen. Es ist normal, dass sich die Libido von Paaren ausgleicht, nachdem die anfängliche heiße und schwere Phase der Datierung nachgelassen hat. Hier wird Sex stabiler und emotionale Intimität kommt ins Spiel.

Ein Großteil der sexuellen Erfahrung hängt davon ab, wie stark Ihre emotionale und körperliche Intimität außerhalb des Sex ist. Eine Möglichkeit, Ihr Sexualleben zu verbessern, besteht darin, außerhalb des Schlafzimmers an Ihrer körperlichen Intimität zu arbeiten. Händchenhalten, tiefe Gespräche führen, ohne Sex kuscheln und zusammen tanzen sind alles Möglichkeiten, um Ihre emotionale Intimität zu verbessern.

Je näher Sie emotional sind, desto besser wird Ihr Sexualleben.

2. Probieren Sie mit Ihrem Partner Neues aus

Ein Tipp, wie Sie Ihre körperlichen Beziehungen verbessern können, ist, neue Dinge auszuprobieren. Nachdem Sie eine Weile zusammen waren, haben Sie wahrscheinlich einen Rhythmus gefunden, der für Sie beide gut funktioniert. Routine kann nett sein, aber es kann Ihnen auch das Gefühl geben, dass Sie und Ihr Partner aufgehört haben, es zu versuchen. Wenn Sie Ihr Sexualleben in Schwung bringen möchten, kann es Spaß machen, neue Dinge auszuprobieren.

Das Teilen neuer Erfahrungen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Schlafzimmers kann die Dopaminproduktion in Ihrem Gehirn stimulieren. Dopamin macht Sie glücklicher, löst das Belohnungszentrum des Gehirns aus und wirkt als Neurotransmitter für sexuelles Verlangen.

3. Lesen Sie einander vor

Männer reagieren stark auf visuelle Stimulation, während im Allgemeinen Frauen müssen einen Kontext haben, um erregt zu werden durch Literatur oder ungezogene Filme. Grundsätzlich bevorzugen Frauen Handlungsstränge, in die sie sich einfügen können, anstatt sich nur deswegen etwas Schmutziges anzusehen.

Nicht alle Paare fühlen sich wohl mit der Idee, Pornografie ins Schlafzimmer einzuladen. Für diejenigen, die es vorziehen, gedreht zu werden untereinander, nicht ein Paar auf einem Bildschirm, Erotik miteinander zu lesen ist eine großartige Option. Vielleicht möchten Sie beim ersten Start lachen, aber wenn beide Partner offen sind, können Sie den Roman genießen.

4. Erstellen Sie gemeinsam ein Sexziel

Kommunikation ist der Schlüssel zu einer fantastischen sexuellen Verbindung mit Ihrem Partner. Warum nicht alle paar Monate gemeinsam ein neues Sexziel setzen?

Angenommen, Ihr sexuelles Ziel ist es, sich mit Ihrem Körper wohler zu fühlen. Sie können dann die nächsten Wochen oder Monate damit verbringen, körperliche Merkmale aufzuschreiben, die Sie sowohl am Körper Ihres Partners als auch an Ihrem eigenen lieben. Sie können auch trainieren oder sich neu schminken, um sich nackt sicherer zu fühlen.

Ein weiteres sexuelles Ziel könnte sein, mit Ihrem Partner verletzlicher zu werden oder Ihre Hemmungen zu verlieren. Sie können beginnen, indem Sie Ihre Augen beim Sex öffnen, Augenkontakt halten oder sexuelle Fantasien teilen.

Dies kann eine unterhaltsame und aufregende Möglichkeit sein, die Dinge zwischen den Blättern aufzupeppen, während an einem wichtigen Thema gearbeitet wird.

5. Seien Sie offen für Ihre Wünsche

Viele Paare erleben Langeweile im Schlafzimmer, weil sie nicht das Gefühl haben, offen für ihre Wünsche und Bedürfnisse zu sein.

Einige Frauen „fälschen“ möglicherweise ihren Höhepunkt, anstatt ihrem Partner einfach zu sagen, was sie brauchen, um sich zufrieden zu fühlen. Einige Männer fühlen sich möglicherweise verlegen oder unbehaglich, wenn sie eine Fantasie teilen. Es mag unangenehm sein, diese Themen anzusprechen, aber Sie müssen Ihrem Partner gegenüber ehrlich sein, wenn Sie möchten, dass sich Ihre körperliche Beziehung verbessert.

6. Wie Dirty Talk Ihre Verbindung verbessert

Eine Möglichkeit, eine bessere körperliche Erfahrung mit Ihrem Ehepartner zu machen, besteht darin, offen für neue Dinge zwischen den Blättern zu sein. Eine von Durex durchgeführte Studie berichtete darüber 60% der Paare reden schmutzig im Schlafzimmer. Dies kann einige Übung erfordern, aber das Endergebnis kann Sie und Ihren Partner aufregen.

Denken Sie daran, dass Sie nicht schlüpfrig oder empörend sein müssen, wenn Sie mit einem Partner schmutzig sprechen, wenn dies nicht Ihr Stil ist. Wichtig ist, dass Sie beide Spaß haben. Manchmal ist es der einfachste Ausdruck, der am effektivsten ist.

7. Auswirkungen von „Ich liebe dich“ beim Sex

Eine Studie von Chapman University fanden heraus, dass Paare, die beim Sex „Ich liebe dich“ sagten, ein höheres Maß an sexueller Zufriedenheit berichteten. Dies ist keine Überraschung, denn wenn Sie sagen, dass ich Sie liebe, fühlen Sie sich Ihrem Partner näher und setzen häufig das Bindungshormon Oxytocin frei. Ein weiterer Faktor, der „Ich liebe dich“ zu einem Publikumsmagneten im Schlafzimmer macht, ist die Tatsache, dass sowohl Männer als auch Frauen dazu neigen, mehr Spaß am Sex zu haben, wenn sie das Gefühl haben, dass ihr Partner verwundbar ist.

8. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Sex

Wenn Sie Vollzeit arbeiten, Kinder großziehen und sich um Ihre Haushaltsbedürfnisse kümmern, ist es verständlich, dass Sie sich am Ende des Tages müde fühlen. Trotzdem ist es wichtig, dass Sie sich jede Woche Zeit für Ihr Sexualleben nehmen.

Erstellen Sie jede Woche eine „romantische Verabredungsnacht“ und eine „physische Verabredungsnacht“ für Sie und Ihren Partner. Die romantische Verabredungsnacht ermöglicht es Ihnen, sich emotional wieder zu verbinden, Intimität aufzubauen, Kontakte zu knüpfen und gemeinsam Spaß zu haben. Die physische Verabredungsnacht endet mit Vorspiel und Sex und ermöglicht es Ihnen und Ihrem Partner, lustige neue Erfahrungen im Schlafzimmer zu entdecken.

Sie können körperliche Beziehungen nicht verbessern, wenn Sie sich nie Zeit dafür nehmen. Paare, die sich regelmäßig Zeit für Verabredungen, Bindungen und sexuelle Intimität nehmen, haben glücklichere und gesündere Beziehungen.

Je tiefer Ihre emotionale Verbindung mit Ihrem Partner ist, desto besser wird Ihr Sexualleben. Planen Sie eine regelmäßige Verabredung, seien Sie offen und erkunden Sie Ihre sexuellen Fantasien und üben Sie, außerhalb des Schlafzimmers körperlich zu sein. Wenn Sie diese Dinge regelmäßig tun, verbessern Sie die körperlichen Beziehungen im Schlafzimmer.

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