3 Bewältigungsschritte zum Leben mit einem Ehepartner mit ADHS

Leben mit einem Ehepartner mit ADHS

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Ihr Ehepartner leicht abgelenkt wird, Sie keinen vollen Blickkontakt haben, dass Ihre Augen beim Sprechen zum Fernseher wandern oder dass ihre Aufmerksamkeit schnell auf ein Eichhörnchen gerichtet wird, das gerade durch Ihren Garten gelaufen ist? Verinnerlichen Sie dieses Verhalten dann als Glauben, dass es Ihrem Partner egal ist, niemals zuhört oder Ihnen die Aufmerksamkeit schenkt, die Sie benötigen?

Haben Sie den Verdacht, dass Ihr Partner an ADHS leidet - Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, eine Krankheit, die sich darauf auswirkt, wie gut jemand still sitzen und aufpassen kann. Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten, sich auf ihre Aufgaben und Themen zu konzentrieren. Die Symptome von ADHS können anderen Problemen wie Angstzuständen, zu viel Koffein oder einer Krankheit wie Hyperthyreose ähnlich sein.

Suchen Sie einen Arzt auf, um medizinische Bedenken auszuschließen, und führen Sie dann die folgenden drei Schritte auf dem Weg zur Heilung aus.

Schritt 1 - Erhalten Sie eine genaue Diagnose

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem PCP oder einem Anbieter für psychische Gesundheit bezüglich ADHS. Sobald eine genaue Diagnose gestellt wurde, können Sie feststellen, dass Ihr Ehepartner seit vielen Jahren nicht diagnostiziert funktioniert und gelernt hat, sich anzupassen. Als Ehepartner ist es jedoch einfach und verständlich, zu dem Schluss zu kommen, dass es Ihrem Ehepartner „egal“, „nicht“ ist hör zu “,„ Erinnert sich an nichts, was ich ihnen sage “,„ Kann aus heiterem Himmel so reizbar sein “.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Es ist frustrierend und kann zu Kommunikationsstörungen und Konflikten führen. Sobald Sie ein besseres Verständnis für ADHS haben und wissen, dass viele dieser Bereiche der Frustration darauf zurückzuführen sind und nicht die Liebe oder das Interesse Ihrer Partner, können Sie beginnen zu heilen. Ihr Ehepartner möchte möglicherweise Medikamente ausprobieren, um den Fokus zu verbessern. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie alle Informationen und Informationen erhalten, die Sie für eine fundierte Entscheidung benötigen.

Schritt 2 - Lachen Sie darüber

Jetzt, da Sie wissen, dass Ihr Ehepartner Sie nicht absichtlich ignoriert, sind diese Probleme auf Symptome von ADHS zurückzuführen, die außerhalb seiner Kontrolle liegen. Humor ist ein wertvolles Gut. Aktualisieren Sie bestimmte Eigenschaften, um sie zu lieben. Wenn Sie mit dem Wissen bewaffnet sind und dem Verhalten einen Namen geben können, können Sie Ihren Ehepartner besser verstehen. Was früher negative Eigenschaften waren, kann zu humorvollen Eigenschaften werden, da es wirklich außerhalb seiner Kontrolle liegt, es sei denn, Ihr Ehepartner beschließt, Medikamente zur Behandlung von ADHS zu versuchen.

In beiden Fällen können Sie einen neuen Weg finden, um harmonischer zusammen zu leben. Oder wenn Sie ihn von den Schuhen ablenken möchten, die Sie gerade online gekauft haben, oder von neuen Golfschlägern, schreien Sie „Eichhörnchen“ und zeigen Sie woanders hin und gehen Sie einfach kichernd vor sich hin. Im Ernst, Humor wird Sie in vielerlei Hinsicht befreien.

Lache darüber, um den Druck zu verringern

Schritt 3 - Kommunizieren Sie miteinander

Lesen Sie mehr über ADHS und wie es eine Person und Beziehungen beeinflusst.

Sprechen Sie miteinander darüber, wie sich dies auf Sie beide auswirkt, und finden Sie Möglichkeiten, um Ihrer Ehe gerecht zu werden. Sie können damit beginnen, Listen oder schriftliche Erinnerungen auf einem Wandkalender oder einem schwarzen Brett zu erstellen. Selbst wenn Sie Ihrem Ehepartner am Dienstag etwas erzählt haben, müssen Sie ihn höchstwahrscheinlich vor dem Ereignis oder der Aktivität daran erinnern.

Sagen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie 30 Minuten früher als nötig gehen müssen und dass Sie zur Tür hinausgehen, wenn Sie wirklich gehen möchten, und nicht 30 Minuten später. Wenn Sie Hilfe benötigen, um die Kommunikation und das Verständnis zu verbessern, suchen Sie einen Psychotherapeuten in Ihrer Nähe, der Sie bei diesen Problemen unterstützt.

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