3 Tipps, um die Intimität sofort zu steigern

3 Tipps, um die Intimität sofort zu steigern

In diesem Artikel

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie Ihre Beziehung schnell reifen lassen können. Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung oder einer Ehe sind, können Sie wirklich Intimität haben. Definieren wir für einen Moment Intimität. Die klassische Definition „Into me see“ ist großartig. Es bedeutet wirklich, dass Sie Ihre Herzen miteinander verbinden und in der Lage sind, einander zuzuhören und zu hören. Das ist echte Intimität, wenn Sie diese Art von Freundschaft haben. Ich habe meine beste Freundin Lisa geheiratet. Wir sind jetzt seit einunddreißig Jahren verheiratet. Sie ist wirklich meine beste Freundin. Sie hört mein Herz. Ich höre ihr Herz. Wir sind uns nicht immer einig, aber wir sind uns einig zu hören und sobald wir es gehört haben, werden die Dinge stärker und besser. Wir haben einige Tools, die wir seit über 30 Jahren jeden Tag verwenden und die ich mit Ihnen teilen werde.

Was ist Intimität?

Intimität ist ein Ergebnis. Es kommt nicht, weil du schön bist. Es wird nicht, weil du süß, finanziell erfolgreich oder dünn bist. Sie können all diese Dinge und mehr sein und haben keine Intimität in Ihrer Ehe, weil Intimität das Ergebnis einer bekannten Reihe von Disziplinen ist. In der westlichen Kultur möchten wir, dass Dinge sofort erledigt werden. Wir wollen einen Knopf drücken und dünn sein. Wir wollen einen Knopf drücken und reich sein. Wann immer Sie eine Veränderung in Ihrem Leben vornehmen möchten, ändern Sie Ihre Disziplinen.

Sie werden kein Wechselgeld erhalten, wenn Sie sich nicht ändern. Wenn Sie weiterhin dieselben Dinge tun, werden Sie weiterhin dieselben Ergebnisse erzielen. Diese Dinge sind dir bekannt. Ich weiß, wenn ich etwas ändern will, muss ich mir ansehen, welche Disziplinen ich annehmen muss, um das Ergebnis dieser Änderung zu erhalten. Wenn ich Gesundheit will, muss ich Dinge ändern. Wenn ich Intimität in meiner Ehe oder eine langfristige Beziehung haben möchte, brauche ich Disziplinen, die diese Ergebnisse erzielen.

3 wichtige Dinge zu folgen

Wenn Sie die drei Tageszeitungen machen, kann ich Ihnen garantieren, dass Sie sich auch in wenigen Wochen Ihrem Ehepartner näher fühlen werden. Sie werden Ihren Ehepartner besser mögen und sich mehr verbunden fühlen. Ich kann dies garantieren, weil ich Paare hatte, die seit zwanzig Jahren keinen Sex mehr hatten, und nachdem sie diese drei Dinge nur wochenlang getan hatten, mochten sie sich genug, um Sex zu haben. Es verändert deine Beziehung wirklich, aber es funktioniert, W-O-R-K. Wenn Sie bereit sind, die Arbeit zu erledigen, können Sie die Ergebnisse erzielen. Schreiben Sie diese irgendwo auf. Machen Sie sich jeden Tag in einem Kalender zur Rechenschaft. Geben Sie sich vielleicht eine Konsequenz, wenn Sie nicht durchkommen. Vielleicht machen Sie Liegestütze oder eine andere Art von kleiner Konsequenz, damit Sie wirklich anfangen, diese Disziplinen in Ihre Ehe und Beziehung einzubeziehen, weil so viele Ehen emotional begründet sind. Paare sind nicht diszipliniert in der Art, wie sie miteinander umgehen, und aus diesem Grund haben sie schlampige Beziehungen und weniger gesunde Beziehungen.

Die erste Übung sind Gefühle

Gefühle zu erkennen und zu kommunizieren ist eine Fähigkeit. Fähigkeiten können von jedem erlernt werden. Ich kann das genauso persönlich wie jeder andere bezeugen. Ich habe viele Paare gesehen, die in der Fähigkeit gewachsen sind, ihre Gefühle zu identifizieren und zu kommunizieren.

In Bezug auf die Gefühlsliste, die wir Ihnen senden würden, gibt es oben auf der Seite drei Richtlinien, die Sie befolgen sollten. Nummer eins ist - keine Beispiele über einander . Wenn Sie also Ihre Gefühle teilen, sagen Sie nicht: 'Ich bin frustriert, wenn Sie & hellip; „Sie können sich über Kinder, Hunde, Gesetzlose, Politik, Schlaglöcher und alles andere in Ihrem Leben als über Ihren Ehepartner frustriert fühlen. Nummer zwei, Halte Augenkontakt ist wirklich wichtig. So viele Menschen schauen sich nicht mehr in die Augen. Nummer drei- kein Feedback . Sie sagen also nicht: 'Oh, ich verstehe nicht. Ich verstehe es nicht. Grabe tiefer, erzähl mir mehr. “ Nichts davon - Sie hören nur, wie die andere Person ein Gefühl teilt.

Lege deinen Finger zufällig auf die Gefühlsliste. Boom. In Ordnung, Sie sind auf 'Ruhe' gelandet. Jetzt stehen zwei Sätze auf Ihrem Papier: 'Ich fühle mich ruhig, wenn & hellip; Ich erinnere mich zuerst, dass ich mich ruhig fühlte, als & hellip; „

Sie machen diese Übung 90 Tage lang genau so. Machen Sie danach nur zwei Gefühle aus Ihrem Tag, aber es dauert ungefähr 90 Tage, um emotional gebildet zu werden. Wenn Sie dies beschleunigen möchten, kann Ihnen das Buch „Emotional Fitness“ dabei helfen, die emotionale Entwicklung zu beschleunigen.

Die zweite Übung ist Lob

Denken Sie an zwei Dinge, die Sie an Ihrem Ehepartner lieben, mögen oder schätzen. Nimm sie in deinen Kopf. Dies ist wie Tischtennis. Sie machen eins, Ihr Ehepartner macht eins, Sie machen eins und Ihr Ehepartner macht eins. Zum Beispiel: „Ich finde es wirklich toll, dass Sie so kreativ waren, wie Sie dieses Problem gelöst haben.“ Dann muss sie sich bedanken. Dies ist sehr wichtig. Sie müssen sich bedanken, damit das Lob hereinkommt. So viele Menschen werden gelobt, aber sie lassen es nicht herein, sodass ihr Konto immer noch defizitär bleibt, weil sie das Geld nicht auf das Konto lassen. Wenn jemand lobt, muss sich der andere bedanken.

Die letzte Übung ist das Gebet

Was auch immer Ihr spiritueller Hintergrund ist, engagieren Sie sich dafür. Wenn Sie keine haben, sagen Sie einfach: 'Gott, wir sollen nur beten. Vielen Dank für heute. Danke für meine Frau. Danke für meine Familie. “ Das ist genug, du willst in eine Art spirituelle Verbindung kommen, weil du einen Geist hast und wie auch immer du das manifestierst oder erlebst, du willst es zusammen erleben. Ich kann Ihnen diese drei Übungen sagen: zwei Gefühle, zwei Lobpreisungen und Gebet, Meditation (Konnektivität, eine Art spirituelle Verbindung) Jeder Tag wird zu einer Disziplin. Jeden Tag werden Sie und Ihr Ehepartner einige Gefühle verarbeiten. Sie werden Ihren Ehepartner oder Ihren Partner als eine sehr sichere Person erleben. Mit der Zeit beginnen Sie zu verallgemeinern: „Mein Ehepartner ist in Sicherheit. Ich kann mein Herz mit meinem Ehepartner teilen. “

Was passiert ist, dass Sie näher und näher und näher kommen. Das Schöne daran ist, dass Sie nach neunzig Tagen die Gefühlsliste weglegen können. Lisa und ich haben jeden Tag zwei Gefühle von unserem Tag geteilt. Wir kennen uns wirklich und bleiben wirklich Freunde, weil Freunde Gefühle teilen.

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