4 effektive Wege, um Ihre Ehe aufrechtzuerhalten

In diesem Artikel

• Seien Sie konsequent
• Sagen Sie, was Sie meinen, meinen Sie, was Sie sagen
• Verwenden Sie Entschuldigungen sparsam
• Legen Sie das Handy ab

Wenn Sie bei Google oder Amazon nach Büchern über eine gute Ehe suchen, finden Sie Hunderte, wenn nicht Tausende von Titeln zu diesem Thema. Einige sind gut, andere nicht so gut. Eine Sache, die mich bei vielen dieser Bücher immer gestört hat, ist, dass keines von ihnen kurz ist. In meiner Praxis finde ich, dass einfach am besten und kurz noch besser ist. Obwohl Menschen und ihr Verhalten kompliziert sein können, muss unser Verhalten, insbesondere in unseren Ehen, nicht lang, kompliziert oder sogar schwierig sein. In diesem Sinne habe ich eine Liste mit vier Dingen zusammengestellt, die Sie in Ihrer Ehe versuchen können, insbesondere wenn Sie ein wenig Probleme haben.

1. Seien Sie konsequent

Dies ist im Allgemeinen selbstverständlich, aber Konsistenz ist wichtig und in einer Ehe sehr hilfreich. Warum? Weil es die andere Person wissen lässt, was sie unter den meisten Umständen in der Beziehung erwartet. Es ist auch nützlich, eine bessere Vorstellung davon zu haben, was Sie Ihrem Partner mitgeteilt haben. Wenn Sie konsequent sind, was und wie Sie kommunizieren, ist es viel einfacher, sich daran zu erinnern, was zwischen Ihnen beiden gesagt wurde und was nicht.

2. Sagen Sie, was Sie meinen, meinen Sie, was Sie sagen

Keine Kernschmelze, wenn Sie etwas hören, das Ihnen nicht gefällt. Im Kern beginnt dies damit, dass wir in unserer Kommunikation mit unseren Partnern klar sind. Wenn Sie etwas nicht mögen, dann mögen Sie es nicht. Wenn Sie etwas nicht tun möchten, möchten Sie es auch nicht tun. Jetzt müssen wir Kompromisse in den Beziehungen eingehen, und es wird ärgerlich, wenn der eine oder andere von Ihnen ein Veto gegen alles einlegt, aber das große Problem hier ist, einfach die Wahrheit miteinander zu kommunizieren. Lüge nicht, weiche nicht aus und beschichte es nicht mit Zucker. Sei offen und ehrlich. Und um Himmels willen, wenn Sie etwas hören, das Sie nicht mögen, flippen Sie nicht aus! Nicht alles ist eine große Sache!

3. Verwenden Sie Entschuldigungen sparsam

Denken Sie daran, dass es ein implizites Versprechen gibt, dass Sie in Zukunft etwas tun oder nicht tun werden, wenn Sie eine entschuldigende Sprache verwenden, und wir sollten keine Versprechungen machen, die wir entweder nicht halten können oder nicht halten wollen. Es macht die Entschuldigung leer. Ich möchte klar sein, es ist nicht so, dass ich noch nie entschuldige mich in meiner Ehe, aber ich entschuldige mich nur unter bestimmten Umständen. Erstens entschuldige ich mich nie für etwas, das ich nicht getan habe. Zeitraum. Zweitens entschuldige ich mich nie, wenn ich nicht in der Stimmung bin, dies zu tun. Sie möchten sich entschuldigen, wenn Sie es ernst meinen. Drittens entschuldige ich mich nur, wenn ich tatsächlich etwas getan habe und weiß, dass ich etwas getan habe. Viertens entschuldige ich mich nie für die Handlungen anderer Leute.

4. Legen Sie das Handy ab

Eine romantische Verstrickung sollte eine gute Kommunikation und gemeinsame Erfahrungen beinhalten. Dies ist schwierig, wenn Ihre Nase auf das Telefon und nicht auf Ihren Partner gerichtet ist. Einen Film zusammen anzuschauen (ohne Telefone in der Hand oder im Raum), obwohl nicht meine Lieblingsbeschäftigung, ist immer noch besser als auf das Telefon zu starren. Geh raus und mach etwas. Sprechen Sie über das Leben und Träume und Ziele. Gemeinsam spazieren gehen. SEIN zusammen.

Dies ist keine vollständige Liste, aber dies sind häufige Dinge, die ich Paaren in meinem Büro jede Woche sage. Wissen Sie auch, dass hier nicht alles auf jede Situation zutrifft, aber sie könnten zumindest ein wenig helfen. Geben Sie also Ihr Bestes, und wenn dies nicht zu helfen scheint, warten Sie nicht darauf, mehr Hilfe von einem Therapeuten in Ihrer Nähe zu erhalten. Ein großer Fehler, den Paare machen, besteht darin, zu lange zu warten, um ein Problem zu beheben. Repariere es, bevor es schlimmer wird.

Die Initiative zu ergreifen, um an Ihrer Ehe zu arbeiten, könnte sie retten! Gib nicht auf! Das ist es wert!

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