5 Möglichkeiten, um Ihre Intimitätsprobleme ohne Beratung zu beheben

Intimitätsprobleme in einer Ehe

In diesem Artikel

Mit Ihrem besten Freund verheiratet zu sein ist wunderbar, aber wenn Sie sich eher als Freunde als als als Liebhaber fühlen, können sich die Dinge auflösen. Intimität ist ein wichtiger Bestandteil einer Ehe. Ohne sie können Sie das Gefühl haben, mit einem Mitbewohner und nicht mit Ihrem Ehepartner zusammen zu leben.

Bevor du verstehen kannst Intimität Fragen und wie Überwinden Sie Intimitätsprobleme in Ihrer Ehe Sie müssen wissen, was Intimität in der Ehe ist. Die Konzeption des Begriffs Intimität variiert hauptsächlich zwischen Männern und Frauen, wobei Männer Intimität in der Ehe mit Sex verbinden und Frauen sie mit einer emotionalen Verbindung verbinden.

Intimität in einer Ehe oder a Beziehung ist eigentlich ein Höhepunkt sowohl der emotionalen als auch der physischen Gefühle, die Sie Ihrem Partner gegenüber offen ausdrücken können, ohne sich verwundbar zu fühlen.

Keine Intimität in der Ehe oder eine Ehe ohne Intimität früher oder später ist der Grund für den Untergang dieser Beziehung. Ob physisch oder emotional, das Überleben einer Ehe hängt davon ab, wie intim das Paar ist.

Manche der häufige Intimitätsprobleme oder der Anzeichen von Intimitätsproblemen Die Paare, denen sie im Laufe ihrer Ehe gegenüberstehen, sind:

  • Die sexuellen Erwartungen des anderen können nicht erfüllt werden
  • Stress und Anspannung
  • Unbeholfenheit beim Sex
  • Unterschiedliche Libido oder nicht übereinstimmende Intimitätsstufen
  • Erschöpfung
  • Unrealistische sexuelle Bedürfnisse
  • Validierung durch Sex
  • Angst vor Intimität
  • Intimität vermeiden

Sobald Sie die Intimitätsstörungen festgestellt haben, mit denen Sie sich befassen, werden auch die Auswirkungen eines Mangels an Intimität in einer Beziehung ganz offensichtlich. Einige der Auswirkungen eines Mangels an Intimität in der Ehe oder eines Mangels an Intimität in einer Beziehung sind wie folgt:

  • Sich isoliert und distanziert fühlen
  • Kann deine Emotionen nicht richtig kommunizieren
  • Ein völlig getrenntes Leben führen
  • Weniger oder kein Sex
  • Keine gemeinsamen Interessen und Hobbys
  • Ressentiments und Wut fördern

Nachdem wir die Ursachen kennen, wollen wir sie herausfinden wie man Intimitätsprobleme in einer Ehe behebt

In einer Beziehung ohne Intimität zu sein oder in einer Ehe ohne Intimität zu leben, ist bei weitem das Schlimmste, was jemandem passieren kann. Wie kommt es also, dass verheiratete Paare sich an diesem Punkt ihrer Beziehung oft befinden?

Damit, wie man Intimität in einer Ehe zurückbringen ? Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Intimität in einer Ehe wiederherzustellen.

Wie man Intimitätsprobleme in einer Ehe behebt

1. Sprechen Sie miteinander

Es ist so einfach, aber so viele Paare tun es nicht. Kommunikation ist der Schlüssel in jeder Beziehung , aber allzu oft lassen wir unser hektisches Leben und unsere Verantwortung in die Quere kommen.

Bevor du es weißt, bist du nicht mehr die ganze Nacht wach geblieben, um dich zu verabreden, sondern hast hier und da kaum ein Grunzen aufgebracht. Und je länger dies dauert, desto ärgerlicher werden Sie, bis Sie wie Fremde unter einem Dach leben.

Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Partner über seinen Tag zu sprechen und über Ihren zu sprechen. Während es wichtig ist, über die Kinder und Zeitpläne zu sprechen, ist es auch wichtig, wie Menschen miteinander zu sprechen. Teilen Sie ein Lachen, teilen Sie Ihre Ziele und Träume und viel Spaß bei der Kommunikation.

2. Berühren Sie

Hier geht es um mehr als nur Sex. Es geht um einen Kuss, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommen, eine Hand auf dem Knie, wenn sie zusammen fernsehen, und sogar nur um eine Liebkosung des Arms, wenn sie sich in der Küche begegnen.

Die Art, wie du berührst ist das, was Ihre Beziehung zu Ihrem Partner von Ihrer Beziehung zu anderen unterscheidet. Wenn Sie an die Zeit zurückdenken, als Sie sich zum ersten Mal verliebt haben, haben Sie wahrscheinlich jede Chance berührt, die Sie hatten. Deshalb haben Sie sich früher so verbunden gefühlt.

Kommen Sie zurück zu diesem Ort physisch mit ihnen verbinden , in und aus dem Schlafzimmer.

3. Viel Spaß zusammen

Fragen Sie sich: 'Wann hatten Sie und Ihr Partner das letzte Mal Spaß zusammen?' Wie viel Spaß macht es, nach Hause zu kommen? Um sich zu verlieben und zu heiraten, müssen Sie einige lustige Stunden miteinander verbracht haben.

Lassen Sie sich nicht von Arbeit und Leben daran hindern, Spaß zu haben. Nehmen Sie sich Zeit, um gemeinsam als Paar angenehme Dinge zu tun. Machen Sie einen Ausflug, gehen Sie ins Kino und probieren Sie etwas Neues aus. Das gemeinsame Teilen eines Abenteuers verbindet Sie, indem es Ihnen eine Erfahrung bietet, die nur Ihnen gehört.

Wenn Sie Kinder haben, denken Sie daran Familie Spaß ist wichtig, es ist für Sie und Ihren Partner gleichermaßen wichtig Viel Spaß als Paar.

4. Sag, ich liebe dich

Es sind nur drei kleine Wörter, aber sie sind mächtig genug, um die Art und Weise zu ändern, wie Sie und Ihr Partner sich sehen. Männer und Frauen möchten sich beide geliebt fühlen und zu sagen, dass ich dich liebe, ist der einfachste Weg, dies zu tun.

Sagen Sie es, bevor Sie nachts schlafen gehen. Sagen Sie es mit einem Kuss oder kritzeln Sie es auf eine Haftnotiz und lassen Sie es in ihrer Tasche. Sogar eine einfache E-Mail oder ein Anruf mitten am Tag, um zu sagen, dass ich dich liebe, kann ihr Herz (und ihren Wunsch) anschwellen lassen, weil es ihnen zeigt, dass du an sie denkst und sie sich geschätzt fühlen.

5. Augenkontakt herstellen

Ablenkungen und sogar die Mangel an Intimität selbst kann es schwierig machen, Ihrem Partner in die Augen zu schauen, aber dies kann den Unterschied ausmachen. Augenkontakt bewirkt mehrere Dinge: Zeigen Sie, dass Sie zuhören, damit Ihr Partner weiß, dass Sie an dem interessiert sind, was er zu sagen hat, und sich gehört fühlt.

Es schafft auch sofortige Intimität, weil Sie sich in diesem Moment aufeinander konzentrieren und sonst nichts. Schauen Sie Ihrem Partner in die Augen, wenn Sie miteinander sprechen, wenn Sie sich gegenseitig halten, und sogar ohne Grund.

Diese scheinbar einfachen Schritte werden einen langen Weg gehen, wenn Sie sie beheben möchten Intimitätsprobleme in der Ehe.

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