6 Tipps zum Umgang mit unterschiedlichen Essgewohnheiten von Ihnen und Ihrem Ehemann

Als Sie sich zum ersten Mal vorstellten, den Rest Ihres Lebens mit jemandem zu verbringen, stellten Sie sich wahrscheinlich jemanden vor, der dieselben Lebensmittel liebt wie Sie.

In diesem Artikel

• Kommunizieren Sie über Ihre Ernährungsprobleme
• Ein gutes Beispiel geben
• Finde ein fröhliches Medium
• Kochen Sie zwei verschiedene Mahlzeiten
• Abwechselnd Abendessen machen
• Beurteile nicht

Sie könnten jeden Abend Rippen essen, vielleicht sind sie vegan, pflanzlich, paläo, glutenfrei oder total carb-o-holic. Leider ist es nicht immer so einfach, Ihren Seelenverwandten zu finden, wie 'Ich tue' zu sagen.

Es kann schwierig sein, in einer Beziehung zu sein, in der Ihr Ehepartner nicht die gleichen Essgewohnheiten hat wie Sie, insbesondere wenn Sie jeden Abend das Abendessen kochen.

Sie mögen es lieben, Ihre kulinarische Kreativität zu erweitern, aber das bedeutet nicht, dass Sie jeden Abend zwei völlig unterschiedliche Mahlzeiten zubereiten möchten.

Hier sind 6 Tipps, was zu tun ist, wenn Sie und Ihr Mann unterschiedliche Essgewohnheiten haben:

1. Kommunizieren Sie über Ihre Ernährungsprobleme

Ob es um Ihre Gefühle, Ihr Sexualleben oder das geht, was in der Küche vor sich geht, Kommunikation ist der Schlüssel zu einer blühenden Ehe.

Ein Mangel an Kommunikation wird oft als einer der häufigsten angeführt häufige Gründe für Unglück und sogar Scheidung in einer Ehe.

Natürlich sagen wir nicht, dass eine Meinungsverschiedenheit oder ein Missverständnis darüber, was Sie zum Abendessen haben sollen, den Untergang Ihrer Ehe bedeuten wird, aber es wird sicherlich viel Frustration verursachen.

Schließlich gibt es nichts Schöneres als den Stich, all Ihre Energie in das Kochen eines komplizierten Gerichts für Ihren Mann zu stecken, nur um ihn die Hälfte davon mit Desinteresse auf die Seite seines Tellers zu schieben.

Fazit - Sie sind kein Gedankenleser.

Sie kennen die Lebensmittel, die Ihr Mann mag oder nicht mag, nur, wenn er es Ihnen sagt. Setzen Sie sich zusammen und sprechen Sie offen und ehrlich darüber, welche Lebensmittel Sie mögen und welche nicht, damit Sie in Zukunft keine Pannen bei den Mahlzeiten mehr haben.

2. Geben Sie ein gutes Beispiel

Hat Ihr Mann an Gewicht zugenommen oder übt er ungesunde Essgewohnheiten aus, die Sie um seine Gesundheit beunruhigen? Vielleicht hat er eine Familiengeschichte mit Diabetes, kann sich aber nicht von Süßigkeiten fernhalten.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Mann gesünder isst, müssen Sie da sein, um ihn zu ermutigen und ein gutes Beispiel zu geben. Sie können nicht erwarten, dass er sich sauber ernährt, wenn Sie ihm mit einer Tüte Kartoffelchips gegenüber sitzen, oder?

Untersuchungen zeigen, dass Paare, die gemeinsam gesunde Gewohnheiten praktizieren, wie z. B. Sport, eher an ihren gesunden Gewohnheiten festhalten zwei Jahre oder länger solange sie es zusammen machen.

Eine Möglichkeit, wie Sie zusammenkommen können, wenn Sie und Ihr Mann unterschiedliche Essgewohnheiten haben, besteht darin, ein gutes Beispiel zu geben. Wenn Sie ihn ermutigen möchten, gesünder zu essen, machen Sie den ersten Schritt.

Dies bedeutet auch, zu beobachten, was Sie im Lebensmittelgeschäft kaufen. Wenn Sie sich bemühen möchten, Süßigkeiten einzuschränken, beginnen Sie zu Hause mit zuckerfreien Rezepten oder zuckerfreien Alternativen.

Bringen Sie keine verarbeiteten Snacks aus dem Lebensmittelgeschäft mit nach Hause. Stellen Sie stattdessen sicher, dass im Kühlschrank eine gesunde Fülle köstlicher Leckereien vorhanden ist.

3. Finde ein fröhliches Medium

Ehepartner mit unterschiedlichen Essgewohnheiten werden ermutigt, zusammenzukommen und einen Weg zu finden, sich in der Mitte zu treffen.

Sagen Sie, Ihr Mann ist ein super gesunder Esser. Sein ideales Abendessen ist eine magere Hühnerbrust mit einer gehäuften Seite Gemüse, während Sie Ihre Kohlenhydrate lieben. Treffen Sie sich in der Mitte, indem Sie Hühnchen und Gemüse für Sie beide zubereiten, aber eine Ofenkartoffel in Ihre Mahlzeit werfen, um die Kohlenhydrate zu bekommen, nach denen Sie sich sehnen.

Oder vielleicht halten Sie sich an einen strengen Lebensstil für gesunde Ernährung und er steht auf Essen zum Mitnehmen.

Treffen Sie sich in der Mitte, indem Sie die 80/20-Regel der Diät befolgen. Essen Sie achtzig Prozent der Zeit gesund für Ihren Körper und nutzen Sie die Wochenenden, um sich mit Essen zum Mitnehmen oder Alkohol zu verwöhnen.

4. Kochen Sie zwei verschiedene Mahlzeiten

Dies ist nicht gerade die ideale Lösung, aber es ist eine Lösung.

Eine Möglichkeit, mit der Sie und Ihr Mann unterschiedliche Essgewohnheiten haben, besteht darin, zwei verschiedene Abendessen zu kochen. Das mag kompliziert klingen, aber sobald Sie den Dreh raus haben, ist es ganz einfach.

Addiere und subtrahiere Dinge, wie du es für richtig hältst. Machen Sie ihm Spaghetti mit einer Seite Knoblauchbrot, während Sie Zucchini-Nudeln mit Nudelsauce und einem Beilagensalat haben. Dies erfüllt das Grundkonzept eines „Spaghetti-Dinners für zwei“, ohne Ihnen aus dem Weg zu gehen.

5. Machen Sie abwechselnd das Abendessen

Eine weitere großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie beide das Beste aus Ihrer Essenszeit herausholen, besteht darin, abwechselnd das Abendessen zu kochen.

Auf diese Weise erhalten Sie garantiert mindestens die Hälfte der Woche eine Mahlzeit, die Sie lieben, und in der anderen Hälfte probieren Sie mit Ihrem Ehepartner etwas Neues aus und zeigen großartige Kompromissfähigkeiten.

Die Dattelnacht ist eine großartige Gelegenheit für Paare, näher zu kommen. Untersuchungen zeigen, dass Paare, die eine regelmäßige Verabredung haben, weniger wahrscheinlich sind sich scheiden lassen und haben bessere Kommunikationsfähigkeiten.

Kochen macht Spaß und kann für sich genommen zu einer Verabredung werden, wenn Sie es als Paar tun. Haben Sie also keine Angst, Ihren Ehemann in die Vorbereitung auf die Mahlzeiten einzubeziehen.

Auf diese Weise kann er auch ein größeres Mitspracherecht bei dem haben, was er mag und was nicht. Vielleicht sieht er zu, wie Sie Zwiebeln hacken und sagt: 'Können Sie das bitte aus meiner Schüssel herauslassen?' Indem Sie ihn Teil des Prozesses sein lassen, geben Sie ihm eine größere Stimme, um sich auszudrücken.

6. Nicht beurteilen

Sie lieben mexikanisches Essen - Enchiladas, Guacamole, Pozole, Chilaquiles - Sie können nicht genug bekommen! Das Problem ist, dass Ihr Ehepartner es nicht aushält. Irgendwas davon. Nicht einmal Tacos! 'Wie kann jemand, der bei klarem Verstand ist, Guacamole hassen?' Vielleicht möchten Sie ausrufen.

Halte zurück. Es ist nicht schön zu beurteilen, besonders wenn die Person, die Sie beurteilen, Ihr Ehemann ist.

Beschweren Sie sich, dass Ihr Ehepartner nicht die gleichen Lebensmittel mag, mit denen Sie ihm einen Lebensmittelkomplex geben können. Angenommen, Sie bevorzugen sauberes Essen, während Sie gelegentlich Pizza, Burger oder andere Lebensmittel zum Mitnehmen genießen. Sie sagen: 'Ich kann nicht glauben, dass Sie dieses Zeug essen. Es ist so schlimm für dich! '

Ein ironischer Scherz oder sogar ein gut gemeinter Kommentar kann dazu führen, dass sich Ihr Mann selbstbewusst fühlt.

Er könnte sich fragen, ob Sie ihn vor fetthaltigen Lebensmitteln warnen, weil Sie denken, dass er übergewichtig ist. Es kann sogar dazu führen, dass er sich unwohl fühlt, wenn er in Ihrer Nähe isst.

Was auch immer das Ergebnis sein mag, denken Sie daran, die Essenspräferenzen Ihres Mannes zu respektieren - auch wenn Sie drastisch andere Essgewohnheiten haben.

Wenn Sie und Ihr Mann unterschiedliche Essgewohnheiten haben, ärgern Sie sich nicht. Es ist nicht das Ende der Welt. Kommunizieren Sie offen über Ihre Ernährungspräferenzen, geben Sie ein gutes Beispiel für Ihre Essgewohnheiten und bereiten Sie abwechselnd das Abendessen zu. Dies wird Ihnen und Ihrem Ehepartner helfen, über Ihre unterschiedlichen Essgewohnheiten zusammenzukommen.

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