7 Auswirkungen der Heirat mit einem Narzisst - Ready Reckoners

Die Auswirkungen einer Ehe mit einem Narzisst könnten die Lebensweise erheblich beeinträchtigen

In diesem Artikel

Die Auswirkungen einer Ehe mit einem Narzisst sind erheblich und können die Lebensweise beeinträchtigen.

Mit einem Narzisst verheiratet zu sein bedeutet, dass Sie dazu neigen, belogen, abgewertet und schlimmer noch missbraucht zu werden. Es ist schwierig, sich von einer Ehe mit einem Narzisst zu erholen, aber es ist möglich. Die Bewältigungsstrategien in diesem Artikel können hilfreich sein.

Es wird nicht einfach

Erholung von a Scheidung oder ein Beziehung Es ist nicht einfach.

Noch schwieriger ist es jedoch, sich von der Ehe mit einem Narzisst zu erholen. Es kann schwieriger sein, sich von einer narzisstischen Beziehung zu erholen, als von einer gesunden Beziehung, oft aufgrund der Vertrauensprobleme, die aufgeworfen werden.

Es ist schwierig, über eine Beziehung mit einem Narzisst nachzudenken. man kann nicht anders als zu fragen: 'War alles nur eine Lüge?'

Möglicherweise haben Sie alle verräterischen Zeichen verworfen. Möglicherweise haben Sie die roten Fahnen ignoriert, weil Sie Ihren Ehepartner geliebt haben.

Das Ausmaß Ihrer Situation und die Erkenntnis, dass dies hätte vermieden werden können, könnten eine massive Welle von Gefühlen hervorrufen, die mit Selbstbeschuldigung und Selbstentwertung zusammenhängen, weil Sie sich vom Narzisst täuschen ließen.

Aber du bist nicht allein; Dies ist eine typische Reaktion darauf, mit einem Narzisst verheiratet zu sein. Der erste Schritt zur Wiederherstellung besteht darin, diese Reaktion zu bestätigen, wie hier erwähnt.

Auswirkungen der Heirat mit einem Narzisst

1. Sie könnten Ihre geistige Gesundheit in Frage stellen

Sie können ein Gefühl des Zweifels über die Integrität der Freunde und bilden Familie Ihres narzisstischen Ehepartners, was schwierig sein kann, wenn Kinder oder gegenseitige Freundschaften zwischen Ihnen bestehen.

2. Sie bekommen ein Gefühl der Einsamkeit

Sie beginnen ein Gefühl der Einsamkeit zu gewinnen

Sie können Ihrem Lebensgefährten nicht vertrauen. Wie können Sie also eine neue Beziehung aufbauen?

Sie fühlen sich nicht wert. Sie verlieren allmählich das Vertrauen, wenn es um Ihre eigenen Entscheidungen geht.

3. Sie verlieren allmählich die Begeisterung

Sie verlieren allmählich das fröhliche Gefühl, eine schwierige Aufgabe zu erfüllen. Es kann sein, dass Sie das Gefühl haben, alle Ihre Erfolge dem Narzisst zu verdanken, wenn Sie noch in der Beziehung sind.

4. Sie geben nach, was der Narzisst verlangt

Sie können auch anfangen, die Dissonanz zwischen Ihren Wünschen und Bedürfnissen und denen anderer Menschen - wie dem Narzisst - zu erleben.

Vielleicht haben Sie sich daran gewöhnt, den Forderungen des Narzissten nachzugeben. Während der Genesung werden Sie lernen, sich von dieser Denkweise abzuwenden, was schwierig sein kann.

5. Sie werden sich wahrscheinlich Ihrer Fehler bewusster sein, auch wenn diese nicht vorhanden sind

Ihre eigenen Beiträge wurden abgewertet, sodass Sie sie möglicherweise weiter abwerten.

Sie werden sich wahrscheinlich Ihrer Fehler und Irrtümer bewusster sein, auch derjenigen, die es nicht gibt. Sie sind es gewohnt, sich an die Anforderungen Ihres Narzissten anzupassen, was mittlerweile zur Gewohnheit geworden ist.

Es wird Zeit und Mühe kosten, sich neu zu trainieren, um sich selbst wiederzufinden. Sie haben wahrscheinlich vergessen, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen oder sich selbst an die erste Stelle setzen können.

6. Vertrauensprobleme

Ihre Fähigkeit, anderen oder sich selbst zu vertrauen, ist wahrscheinlich äußerst gering.

7. Ein Narzisst hat die Kontrolle über Sie ausgeübt

Ein Narzisst wird die Kontrolle über Sie ausgeübt haben

Die langfristigen Auswirkungen einer Ehe mit einem Narzisst können dazu führen, dass Sie sich auf verschiedene Weise entmachtet fühlen. Es kann eine traumatische Erfahrung sein.

Schritte zur Wiederherstellung

Wie bei jeder traumatischen Erfahrung können Sie sich erholen.

Es braucht Willenskraft und ein starkes Gefühl der Entschlossenheit, um dies zu tun, aber Sie können sich von den Auswirkungen einer Ehe mit einem Narzisst erholen.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen sollen

Vergib dir selbst

Der erste Schritt zur Genesung ist, sich selbst zu vergeben.

Wenn Sie sich selbst vergeben, geben Sie sich die Gelegenheit und die Freiheit, in Ihrem Leben voranzukommen, was Ihr Recht ist. Es war was es war und jetzt ist es sicher loszulassen und sich selbst zu vergeben. Denken Sie daran, es war nicht Ihre Schuld.

Verallgemeinern Sie nicht

Selbst wenn Sie nach einer Scheidung von einem narzisstischen Ehepartner keine neue Beziehung eingehen, ist es leicht, umfassende Aussagen zu treffen oder allgemeine Überzeugungen zu vertreten, wie z. 'Alle Männer / Frauen sind missbräuchlich' oder 'Alle Männer / Frauen sind Manipulatoren.'

Es ist wichtig zu bemerken, wann dies geschieht, und am besten einen Schritt zurückzutreten und sich daran zu erinnern, dass eine schlechte Erfahrung keine Ihrer Chancen zerstören sollte, sich von einem bitteren Herzen zu befreien.

Entgiften Sie Ihren Geist durch Achtsamkeit

Entgiften Sie Ihren Geist durch Achtsamkeit

Wenn Sie innerhalb der Grenzen eines narzisstischen Partners gelebt haben, waren all Ihre Bemühungen und Erfolge möglicherweise darauf gerichtet, ihnen zu gefallen.

Entgiften Sie Ihren Geist, indem Sie all die Toxizität loslassen, die durch Ihre Beziehung zu einem Narzisst verursacht wird.

Gib dein Bestes, um all die Schmerzen zu lindern und endlich selbst zu atmen. Eine Methode, die Sie anwenden können, ist Achtsamkeit.

Achtsamkeit bedeutet, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen und die eigenen Gedanken, Gedanken und körperlichen Empfindungen in den gegenwärtigen Moment zu akzeptieren. Dies ist eine therapeutische Methode, um Ihre schmerzhaften Erfahrungen in der Vergangenheit loszulassen.

Sie können Ihre Reise zur Achtsamkeit beginnen, indem Sie ein Tagebuch führen und Meditation üben.

Es kann schwierig sein, weil es einige Wunden wieder öffnen kann, die Sie lieber begraben lassen möchten, aber vergrabene Wunden verursachen immer noch Schaden. Es ist besser, sie auszugraben und richtig zu heilen. Wenn Sie das Bedürfnis haben zu weinen, dann weinen Sie. Wenn Sie das Bedürfnis haben, wütend zu sein, seien Sie wütend.

'Mit der Zeit werden Sie verstehen. Was dauert, dauert; Was nicht, nicht. Die Zeit löst die meisten Dinge. Und welche Zeit kann nicht gelöst werden, du musst dich selbst lösen. ' - Haruki Murakami

Dies sind Emotionen, die Sie loslassen müssen und die vergehen werden. Lass sie gehen.

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