Beratung zu häuslicher Gewalt

Wenn Sie Opfer häuslicher Gewalt sind, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Mehr als ein Drittel der Frauen in den USA hat körperliche Gewalt durch ihren intimen Partner erfahren. Wenn dies Ihr Fall ist, ist es wichtig, dass Sie Hilfe suchen. Für Opfer häuslicher Gewalt gibt es sichere Räume, sogenannte Schutzräume, in denen Sie geschützt werden und mit einem erfahrenen Berater für häusliche Gewalt beginnen können, dieses Trauma zu bewältigen. Sie können Ressourcen finden, die Ihnen helfen, zu gehen und an einen sicheren Ort zu gelangen, indem Sie „ramponierte Frauenhäuser“ für Ihre Region googeln. Wenn die Situation eskaliert ist und Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben in unmittelbarer Gefahr ist, rufen Sie 911 an.

Aus einer gewalttätigen Beziehung herauszukommen ist nicht einfach, aber lebensrettend.

Warum ist es so schwierig, Ihre missbräuchliche Beziehung zu verlassen?

Überlebende von häuslicher Gewalt wissen, dass die Entscheidung, die Situation zu verlassen, nicht einfach ist. Sie haben sich vielleicht gefangen gefühlt. Möglicherweise waren sie für finanzielle Unterstützung von ihrem Ehepartner abhängig und hatten nicht das Gefühl, genug Geld zu haben, um wegzugehen. Einige hatten sogar das Gefühl, für die Gewalt verantwortlich zu sein, dass etwas, das sie taten, die Ausbrüche ihres Partners auslöste, und wenn sie nur aufhören könnten, „das“ zu tun, würden die Dinge auf magische Weise besser werden. (Dies ist oft das, was der Täter dem Opfer sagt.) Einige haben möglicherweise Angst, allein zu sein. Wenn Sie sich in einer dieser Situationen wiedererkennen, denken Sie daran: Ihre Sicherheit und die Sicherheit von Kindern, die Sie möglicherweise haben, sind von größter Bedeutung.

Du bist gegangen. Was passiert als nächstes?

• Schütze dich selbst. Sie müssen sich an einem Ort wie einem Unterschlupf befinden, damit Ihr Täter Sie nicht finden kann.
• Brechen Sie alles ab, was Ihr Täter möglicherweise verwendet, um Ihre Bewegungen zu verfolgen: Kreditkarten, Handyrechnungen
• Arbeiten Sie mit einem Software-Experten zusammen, um Ihren Computer zu analysieren und sicherzustellen, dass Ihr Missbraucher nichts auf Ihrem Computer installiert hat, was es ihm ermöglicht, Sie aus der Ferne auszuspionieren. (Key Logger, Spyware usw.)
• Beginnen Sie mit der Beratung

Während Ihrer Beratungssitzungen haben Sie die Möglichkeit, die Narben einer Situation häuslicher Gewalt zu verarbeiten. Ihr Berater verfügt über das Fachwissen, um Ihnen bei der Bewältigung dieses tief verwurzelten Traumas zu helfen. Es kann hilfreich sein, an einer Selbsthilfegruppe von Menschen teilzunehmen, die sich in ähnlichen Situationen befanden und jetzt ein ruhiges, friedliches Leben führen, ohne dass Missbrauch droht. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit zu sehen, dass Überleben möglich ist, und ermöglicht es Ihnen, neue Freunde mit Menschen zu finden, die verstehen, was Sie durchgemacht haben. Mit Zeit und Behandlung gewinnen Sie Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Sicherheit und Ihre Freiheit zurück.

Was passiert während einer Beratungssitzung zu häuslicher Gewalt?

Das Ziel Ihrer Beratungssitzungen ist es, zuzuhören, zu sprechen und nützliche Strategien zu entwickeln, um Verständnis für Ihre spezifische Situation zu erlangen und Ihnen dabei zu helfen, diese zu bewältigen. In der Regel unterstützt Sie ein Berater bei der Untersuchung Ihrer Gefühle in Bezug auf Selbstwertgefühl, Depressionen, Angstzustände, Traumata in der Vergangenheit, Kindheits- und Familiengeschichte sowie Beziehungsprobleme. Sie erhalten auch eine Liste der rechtlichen und finanziellen Ressourcen.

Deine Vergangenheit auspacken

Frauen, die sich in missbräuchlichen Beziehungen befinden, müssen verstehen, wie ihre Vergangenheit ihr Selbstbewusstsein geprägt hat. Es gibt keinen „typischen“ Persönlichkeitstyp, der wahrscheinlich einen gewalttätigen Partner sucht und bei ihm bleibt, da diese Situationen einzigartig und kompliziert sind. Es gibt jedoch einige gemeinsame Merkmale, die Opfer teilen können, wie z. B. ein geringes Selbstwertgefühl oder das Aufwachsen in einer Familie, in der körperliche Gewalt vorhanden war. In Beratungsgesprächen und mit Ihrer Erlaubnis werden Sie in einer ruhigen und beruhigenden Umgebung durch Ihre Erinnerungen und Erfahrungen geführt. Ihr Berater wird Ihnen dabei helfen, neu zu definieren, wie Sie Ihre missbräuchliche Beziehung fälschlicherweise als „Ihre Schuld“ betrachten.

Erkennen, dass Ihre Erfahrung nicht normal ist

Ein Teil Ihrer Beratungssitzungen wird sich darauf konzentrieren, Ihnen zu zeigen, dass Ihre missbräuchliche Beziehung nicht normal war. Viele Opfer erkennen nicht, dass ihre Situation abnormal ist, weil sie in Haushalten aufgewachsen sind, in denen sie täglich Gewalt erlebt haben. Es ist alles, was sie wissen, und als sie einen Partner mit gewalttätigen Tendenzen auswählten, spiegelte dies ihre kindliche Umgebung wider und wurde als natürliche Situation angesehen.

Missbrauch ist nicht nur körperlich

Wenn wir über häusliche Gewalt sprechen, stellen wir uns oft einen Partner vor, der dem anderen körperliche Gewalt zufügt. Es gibt aber auch andere ebenso schädliche Formen des Missbrauchs. Psychischer Missbrauch kann die Form eines Partners annehmen, der den anderen kontrolliert, und zwar durch so unterschiedliche Methoden wie die Überwachung Ihrer Bewegungen, indem er heimlich ein GPS-Gerät auf Ihrem Handy installiert, in Ihre E-Mail-, Facebook- oder andere Social-Media-Plattformen einbricht, Ihr Handy durchläuft und Lesen Sie Ihre Textnachrichten oder überprüfen Sie Ihre Anrufliste. Dieses maßgebliche Verhalten ist eine Form des Missbrauchs. Ein Berater kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um zu verstehen, dass dies keine liebevolle, respektvolle Art ist, in einer Beziehung zu handeln, und wahrscheinlich zu körperlicher Gewalt führt.

Verbaler Missbrauch ist eine andere Art von Missbrauch. Dies kann in Form von Namensnennung, Beleidigungen, Körperbeschämung, ständiger Herabsetzung und Kritik geschehen und in wütender Sprache, wenn man wütend ist. Ein Berater hilft Ihnen zu erkennen, dass dies kein normales Verhalten ist, und hilft Ihnen zu erkennen, dass Sie es verdienen, in einer Beziehung zu sein, in der Respekt zwischen Partnern die Regel und nicht die Ausnahme ist.

Übergang vom Opfer zum Überlebenden

Der Weg zurück von häuslicher Gewalt ist lang. Aber die Entdeckungen, die Sie über sich selbst machen, und die Stärke, die Sie durch Ihre Beratungsgespräche gewinnen, sind es wert. Sie werden sich nicht länger als Opfer häuslichen Missbrauchs sehen, sondern als Überlebender häuslichen Missbrauchs. Dieses Gefühl, Ihr Leben zurückerobert zu haben, ist jeden Moment wert, den Sie in der Behandlung verbringen.

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