Emotionale Abhängigkeit vs. Liebe: Was ist der Unterschied?

Emotionale Abhängigkeit vs. Liebe Was ist der Unterschied?

In diesem Artikel

Die meisten von uns sind immer in Konflikt miteinander, wenn sie ihre wahren Gefühle erkennen.

Der Machtkampf zwischen emotionaler Abhängigkeit und Liebe hat viele Liebende zu dem Glauben verwirrt, dass ihre Gefühle für ihren Partner Liebe sind, wenn in Wirklichkeit es ist ein Fall von emotionaler Abhängigkeit .

Studie sagt die emotionale Abhängigkeit ist nichts anderes als eine Manifestation von Suchtverhalten in zwischenmenschlichen Beziehungen und der emotional abhängige Person die untergeordnete Position einnehmen die Zuneigung ihres romantischen Partners zu behalten. Diese Person / Personen enden ihre persönliche Identität verlieren vollständig.

Wenn wir uns verlieben, werden wir auch an diese Person gebunden.

Nun, Liebe gegen Anhaftung bringt das mit sich Jede Beziehung hat zwei Arten von Bindungen - gesunde und ungesunde Eigensinne.

Aber diese gesunde Eigensinne sind Teil der normaler Liebesbindungsprozess und dann gibt es ungesunde Bindungen, die auf eine Art Abhängigkeit von der Person hinweisen, die nicht die beste Umgebung schafft, in der die Liebesbeziehung gedeihen kann.

Lassen Sie uns untersuchen, was es bedeutet, zu sein emotional abhängig auf eine Person, und wie das in einer Liebesbeziehung aussieht.

Emotionale Abhängigkeit gegen Liebe

Was bedeutet es nun, wenn wir über emotionale Bindung sprechen? Es gibt einen dünnen Unterschied zwischen emotionaler Bindung und emotionaler Abhängigkeit.

Ist Liebe eine Emotion? Gut! Liebe ist eine tiefe Emotion und die verliebte Person neigt dazu, eine emotionale Bindung zu ihrem Partner zu empfinden. Jemandem emotional verbunden sein bedeutet nicht Sie sind für die Genehmigung auf sie angewiesen .

Liebesabhängigkeit oder emotionale Abhängigkeit tritt auf, wenn Sie sich auf sie verlassen, um ein Gefühl für Ihre eigene Identität zu bekommen.

Emotional abhängige Beziehungen gelten nicht als gesunde Form der Bindung. weil du kein eigenes Selbst- oder Unabhängigkeitsgefühl besitzt. Du wirst emotional abhängig auf Ihren Partner und wird alles tun, um in der Beziehung zu bleiben, auch wenn es nicht glücklich ist, weil Sie Angst haben, allein zu sein.

Liebe: Ist es eine Emotion?

Wie bereits erwähnt, ist Liebe eine Emotion. Liebe überflutet uns mit Gefühlen In diesem Sinne ist es tatsächlich auf emotionaler Ebene zu spüren. Aber weil Liebe entsteht im Gehirn , da ist ein neurowissenschaftliches Element dazu.

Forscher Ich habe versucht, die Wissenschaft hinter der Liebe zu verstehen, aber den Grund, warum wir eine Person lieben und nicht eine andere, nicht verstanden. Sie stellen jedoch die Hypothese auf, dass wir Partner suchen, die uns an etwas erinnern, das wir in der frühen Kindheit erlebt haben.

Wenn wir also in einem unglücklichen Zuhause aufgewachsen sind, tendieren wir dazu, uns auf Partner zu konzentrieren, die diese Erfahrung widerspiegeln, um zu versuchen, dies als Erwachsener zu korrigieren.

Im Gegenteil, wenn wir in einem glücklichen Zuhause aufgewachsen sind, werden wir Partner suchen, die dieses Glück widerspiegeln.

Das Der Antrieb zur emotionalen Liebe wird durch Vergnügen motiviert Auf diese Weise ist Liebe eine Emotion, die uns große Freude macht, sie zu erleben. Aber vergessen Sie niemals, dass hinter dieser Emotion Chemikalien stecken, insbesondere Dopamin und Serotonin, die unser Gehirn überfluten, wenn wir das Objekt unserer Liebe sehen oder darüber nachdenken.

Jene Chemikalien sorgen dafür, dass wir uns gut fühlen .

Fragen zur Lösung des Rätsels - emotionale Abhängigkeit vs. Liebe

Wie können wir zwischen gesunder Liebe und unterscheiden? ungesunde Bindung ? Manchmal ist die Differenzlinie verschwommen. Aber wenn Sie sich fragen, stellen Sie sich folgende Fragen:

Q1. Bist du glücklich, wenn du zusammen bist?

Jahre. Wenn Ihre gemeinsame Zeit wird mit Lachen verbracht , über zukünftige Projekte sprechen oder einfach nur Händchen halten, es ist Liebe .

Aber wenn Ihre gemeinsame Zeit damit verbracht wird, sich zu streiten oder einander auszuweichen, und Sie den ganzen Weg in Ihrem Kopf herumlaufen, wenn Ihr Partner Sie nervt, ist dies wahrscheinlich eine emotionale Abhängigkeit.

Q2. Bist du auch glücklich mit deiner 'Ich' -Zeit?

Jahre. Wenn Sie Ihre Zeit außerhalb Ihres Partners genießen, nutzen Sie sie, um bereichern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden Freunde zu sehen, zu trainieren und dabei liebevoll darüber nachzudenken, wann du das nächste Mal mit deinem Partner zusammen sein wirst, das ist Liebe.

Wenn die Zeit auseinander Sie mit Angst erfüllt und Sie sich vorstellen, dass Ihr Partner jemanden finden wird, während Sie getrennt sind und Sie verlassen, ist dies eine emotionale Abhängigkeit. Kein großartiger Ort für deinen Kopf, oder?

Q3. Erfüllt Sie die Idee, sich zu trennen, mit Angst?

Jahre. Wenn die Idee, sich zu trennen, Sie mit Angst, Angst und Furcht erfüllt, weil Sie es einfach nicht ertragen können, alleine durch das Leben zu gehen, ist dies eine emotionale Abhängigkeit.

Wenn Sie eine mögliche Trennung als das Richtige ansehen, weil sich die Beziehung nicht mehr erfüllt, obwohl Sie beide daran arbeiten, bedeutet dies, dass Sie von einem Ort der Liebe aus operieren.

Q4. Deine Welt ist größer geworden - Ist das Liebe?

Deine Welt ist größer geworden - Ist das Liebe?

Jahre. Wenn dein Die Welt ist dank Ihrer Beziehung größer geworden , das ist Liebe.

Wenn andererseits Ihre Welt kleiner geworden ist - Sie tun nur Dinge mit Ihrem Partner und isolieren sich von der Auseinandersetzung mit Freunden oder externen Interessen -, sind Sie emotional abhängig.

Ihre Beziehung gibt Ihnen einen Überschuss an Frieden , Glück und Glückseligkeit, was bedeutet, dass es Liebe ist. Im Gegensatz dazu verursacht Ihre Beziehung Stress, Eifersucht und Selbstzweifel. Dann bedeutet dies nur, dass Sie emotional abhängig sind.

Sie haben sich als emotional abhängig identifiziert. Wie geht es dir? emotional unabhängig werden ?

Wie kann man emotional unabhängig sein?

Hier sind einige Schritte, um emotional unabhängig zu werden und sich zu einem gesünderen Menschen zu entwickeln!

1. Untersuche dich

Nehmen Sie eine ehrliche Schauen Sie sich Ihre vergangenen und gegenwärtigen Beziehungen an und Beachten Sie die Verhaltensweisen.

Zeigen sie alle auf emotionale Abhängigkeit? Fragen Sie sich, warum Sie die Zustimmung anderer einholen, warum Sie so Angst haben, allein zu sein? Erinnert Sie das an etwas aus Ihrer Kindheit?

2. Schaffe dein eigenes Glück

Start Dinge außerhalb Ihrer Beziehung tun und fragen Sie Ihren Partner nicht um Erlaubnis.

Es spielt keine Rolle, ob er Ihrem Projekt zustimmt oder nicht. Was zählt, ist, dass Sie anfangen, Ihrem Leben Aktivitäten hinzuzufügen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben und Ihr Wohlbefinden verbessern. Sie müssen nicht groß anfangen - versuchen Sie jeden Tag einen kleinen Spaziergang im Freien. Allein.

3. Zeit alleine herausarbeiten

Liebesabhängige Menschen haben Schwierigkeiten, allein zu sein.

Damit widme jeden Tag etwas Zeit für dich alleine , Zeit, in der Sie nur in Selbsterkenntnis sitzen. Sie können diese Zeit nutzen, um zu meditieren oder einfach nur auf Ihre Welt zu hören. Wenn Sie dies draußen tun können, umso besser!

Wenn Sie anfangen, sich ängstlich zu fühlen, Achten Sie auf Ihre Atmung zu versuchen, sich zu entspannen. Das Ziel ist zu erkennen, dass Alleinsein kein beängstigender Ort ist.

4. Bejahendes Selbstgespräch

Machen Sie sich jeden Tag neue Mantras. 'Ich bin wild.' 'Ich bin Gold.' 'Ich bin fähig und stark' 'Ich verdiene gute Liebe'.

Diese Selbstbotschaften sind hilfreich, um Sie davon abzuhalten, sich für Ihr eigenes Glück auf jemand anderen zu verlassen und sich auf sich selbst zu verlassen.

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