Wie man nach dem Verlust zusammenwächst, anstatt auseinander zu gehen

'Frauen sind Redner, Männer sind Löser.' Dies ist eine der ersten Aussagen, die ich Paaren gegenüber mache, wenn wir unsere gemeinsame Arbeit beginnen. Ich habe festgestellt, dass dieser eine Unterschied oft die Ursache für die berüchtigte Aussage 'Sie verstehen mich einfach nicht' ist. Dieser Unterschied ist noch größer, wenn eine oder beide Personen innerhalb der Ehe trauern. Trauer verändert uns und wenn wir unsere Beziehungen ändern, müssen sie sich anpassen, sonst schaffen sie es nicht. Wenn Sie oder Ihr Ehepartner kürzlich jemanden verloren haben, den Sie lieben, empfehle ich Ihnen, die folgenden Tipps zu lesen, damit Sie zusammenwachsen können, anstatt auseinander zu wachsen.

Tipp 1: Keine zwei Beziehungen sind gleich

Daher werden keine zwei Menschen auf die gleiche Weise trauern. Mutter und Vater trauern unterschiedlich um den Verlust ihres Kindes. Es gibt keinen richtigen Weg, um zu trauern. Weinen bedeutet nicht immer Heilung und Schweigen bedeutet nicht immer Verleugnung. Wir tun, was für uns funktioniert, um den Schmerz zu überwinden. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie er Sie unterstützen kann, und fragen Sie im Gegenzug, wie Sie ihn unterstützen können. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner weiß, wie er Sie unterstützen kann, unabhängig von der Zeit, die Sie zusammen verbracht haben. Fragen Sie nach dem, was Sie brauchen, und fragen Sie nach dem, was Sie geben können.

Tipp 2: Dies ist kein zu lösendes Problem

Sie können den Schmerz nicht wegnehmen. Der Versuch, Ihren Partner zu reparieren, führt zu Versagensgefühlen und möglicherweise zu Ressentiments, wenn Sie darüber nachdenken, was Sie sonst noch tun können, um Unterstützung anzubieten. Der beste Weg, Ihren Partner zu unterstützen, besteht darin, ihm Gehör zu verschaffen. Biete deine Schulter an und leihe ihnen dein Ohr. Sei präsent und erlaube dir, mit ihnen in ihrem Schmerz zu sitzen. Bestätigen Sie, dass Sie dies nicht beheben können, aber Sie können mit ihnen auf ihrer Reise gehen.

Tipp 3: Verwalten Sie Ihre Erwartungen für sich und Ihren Partner

Die Erwartungen, die wir an unsere Partner stellen, können sich zu Ressentiments entwickeln, wenn wir erwarten, dass sie auf eine bestimmte Art und Weise trauern oder eine bestimmte Art und Weise sind. Ein Mann, der das Problem nicht lösen oder seinen Partner nicht „reparieren“ kann, denkt oft: „Ich bin ein Versager.“ Dieser Glaube führt oft zu einem anderen Glauben hinsichtlich der Wahrscheinlichkeit, dass die Ehe intakt bleibt. Eine Frau, die gehört werden will, aber stattdessen Lösungen erhält, wird zu dem Schluss kommen, dass 'er mich nicht versteht, also werde ich aufhören zu reden.' Zwei Menschen, zwei verschiedene Herangehensweisen an Trauer; Aber unsere Partner können innerhalb der Ehe zu gemeinsamem Wachstum führen, anstatt individuell außerhalb der Ehe zu wachsen.

Tipp 4: Die Tragödie wird die Art und Weise verändern, wie Sie und Ihr Partner die Welt sehen

Wenn der Tod unerwartet oder tragisch war, erwarten Sie nicht, dass Sie dieselbe Person sind wie zuvor, und erwarten Sie nicht, dass Ihr PARTNER dieselbe ist wie zuvor. Wir sind, wer wir sind, nicht nur aufgrund der Genetik, sondern auch aufgrund unserer Lebenserfahrungen. Die Tragödie ist eine Lebenserfahrung, die die Art und Weise verändert, wie Sie die Welt sehen. Der Wunsch, dass Ihr Partner zu der Person zurückkehrt, die er vor der Veranstaltung war, führt nur zu Ressentiments und Hoffnungsverlust. Lernen Sie diese neue Person kennen. Nur weil sie heute nicht glücklich sind, heißt das nicht, dass sie auch nicht morgen sein können. Trauer braucht Zeit und Energie. Partner können eine bessere Version ihrer selbst werden; es dauert nur ein wenig Zeit.

Tipp 5: Finden Sie einen Weg, sich die Person zu merken, die Sie verloren haben

Wir glauben, dass Fortschritt das Vergessen bedeutet. Sich vorwärts zu bewegen bedeutet nicht zu vergessen, sondern zu lernen, wie Ihre Beziehung jetzt aussieht, da die Person im physischen Sinne nicht mehr hier ist.

Eine Tragödie kann einen Keil zwischen zwei Menschen treiben, die sich sehr lieben, aber sie kann auch eine Ehe stärker und besser machen als jemals zuvor. Der Schlüssel ist, nach dem zu fragen, was Sie brauchen, und anzubieten, was Ihr Partner verlangt, und nicht, was Sie denken, dass er braucht. Verwalten Sie Ihre Erwartungen und geben Sie sich vor allem Zeit, um den Schmerz zu bewältigen, der mit Trauer einhergeht.

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