So verzeihen Sie Ihrem Ehepartner vergangene Fehler

In diesem Artikel

• Warum es so schwer ist zu vergeben
• Schritt 1. Verstehe, was passiert ist
• Schritt 2. Pass auf dich auf
• Schritt 3. Ändern Sie Ihre Perspektive

Wenn Sie wie fast jeder Verheiratete auf der Welt sind, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie Ihrem Ehepartner vergangene Fehler verzeihen können. In der Ehe ist es unvermeidlich, Fehler zu machen, manche größer, manche kleiner. Und es ist auch unvermeidlich, das Gefühl zu haben, Unrecht zu haben. Weil die Ehe aus zwei Menschen besteht und die Menschen alles andere als makellos sind. Aber sobald Sie sich in einer Position des misshandelten Ehepartners befinden, werden Sie vielleicht bemerken, dass diese vergangene Übertretung für immer in Ihrem Herzen und Verstand zu verweilen scheint. Wie verzeihen Sie Ihrem Ehepartner die Fehler der Vergangenheit?

Warum es so schwer ist zu vergeben

Jede Form von Verrat an der Person, der Sie Ihr Leben anvertrauen sollten, ist ein Schlag, den viele einfach nicht überwinden können. Ob es sich um Lügen, Untreue, Sucht oder irgendeine Art von Verrat handelt, machen Sie sich bereit für eine holprige Straße. Weil es nicht einfach ist, Ihrem Ehepartner zu vergeben. Dies ist jedoch unbedingt erforderlich. Sowohl für Ihre Beziehung als auch für Ihr eigenes Wohlbefinden.

Wenn wir von dem Verrat erfahren, werden wir zuerst einen Strudel von Emotionen durchlaufen, der von purer Wut bis zu völliger Taubheit reicht. Wir werden nicht wissen, was uns getroffen hat. Aber mit der Zeit werden wir diesen anfänglichen Schock überwinden. Leider beginnen hier die eigentlichen Probleme beim Loslassen. Hier befinden wir uns nicht mehr in völliger Überraschung und Unglauben, sondern werden uns der bevorstehenden Qual schmerzlich bewusst.

Und an diesem Punkt beginnen unsere Gedanken, uns einen Streich zu spielen. Im Wesentlichen versucht unser Gehirn, uns vor erneuten Verletzungen zu schützen, indem es die Art und Weise, wie wir die Realität sehen, neu ordnet. Wir werden anfangen, an jedem Schritt unseres Ehepartners zu zweifeln. Wir werden sehr wachsam gegenüber möglichen Anzeichen dafür, dass es wieder passiert (Lügen, Betrügen, Spielen oder ähnliches).

Und es ist der gleiche Prozess, der Sie nicht bereit macht, Ihrem Ehepartner zu vergeben. Sie glauben, wenn Sie vergeben, erlauben Sie Ihrem Ehepartner, dasselbe noch einmal zu tun. Dies ist jedoch nicht der Fall. Wenn Sie vergeben, gehen Sie nur weiter, wir sagen nicht, dass es in Ordnung war, das durchzugehen. Da es so wichtig ist zu vergeben, sind hier drei Schritte, um dieses Ziel zu erreichen.

Schritt 1. Verstehe, was passiert ist

Dies wird Ihnen wahrscheinlich nicht schwer fallen, da die meisten von uns den brennenden Wunsch haben, den Wurzeln des Verrats auf den Grund zu gehen. Wenn Sie Glück haben, hilft Ihnen Ihr Ehepartner gerne, alles zu verstehen. Im Idealfall können Sie alle Fragen stellen und erhalten alle Antworten.

Unabhängig davon, ob Sie diese Art von Unterstützung haben oder nicht, enthält dieser Schritt auch eine weitere wichtige Aufgabe, die Sie selbst erledigen können. Verstehe deine eigenen Gefühle, jeden einzelnen von ihnen. Bestimmen Sie, welcher Aspekt des Verrats Sie am meisten verletzt hat. Versuchen Sie auch, Ihren Ehepartner zu verstehen. Ihre Gründe, ihre Gefühle.

Schritt 2. Pass auf dich auf

Ihrem Ehepartner zu vergeben wird wahrscheinlich ein langer Prozess sein. Eine, die all deine Energie aus deinem Körper ablassen kann. Möglicherweise fühlen Sie sich irgendwann nicht mehr in der Lage, weiterzumachen. Das ständige Wiedererleben des Traumas kann Ihren Alltag, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Lebensfreude ruinieren. Deshalb sollten Sie zuerst gut auf sich selbst aufpassen.

Sich verwöhnen lassen. Bestimmend sein. Versuchen Sie, nicht aggressiv zu sein und Ihren Ehepartner anzugreifen, wenn Sie Schmerzen haben. Gönnen Sie sich lieber etwas. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Wenn Sie etwas Zeit alleine brauchen, nehmen Sie es. Dies wird nur zu einem klareren Verstand und einer besseren Chance führen, den Groll zu lösen. Aber am wichtigsten ist immer, dass Sie heilen müssen, bevor Sie Ihrem Ehepartner vergeben können.

Schritt 3. Ändern Sie Ihre Perspektive

Nachdem Sie die vorherigen Schritte ausgeführt haben, befinden Sie sich hoffentlich an einem viel gesünderen Ort. Du hast es geschafft, einen Frieden in dir zu finden, unabhängig davon, was draußen passiert. Sie verstehen, wie der Verrat zustande kam, und Sie verstehen sich und Ihre Bedürfnisse ein bisschen besser.

Sobald dies geschieht, sind Sie stark genug für einen Perspektivwechsel. Unabhängig davon, was in Ihrer Ehe passiert ist, gibt es immer eine Möglichkeit, dies aus vielen verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Sei es der Standpunkt Ihres Ehepartners oder ein völlig neutraler, Sie können sich dafür entscheiden, ihn anders zu betrachten und keinen Groll zu hegen. Auf diese Weise beginnen Sie ein neues und freieres Leben!

Teilen: