Wie das Halten von Geheimnissen eine Ehe zerstören kann

Es gibt ein Sprichwort, das ungefähr so ​​lautet: Drei Dinge können nicht lange verborgen bleiben: die Sonne, der Mond und die Wahrheit. Dies gilt für Ehen und Beziehungen. Wir wissen Dinge über unsere Partner, von denen wir nicht einmal wissen, dass wir sie kennen! Nach Jahren des Zusammenseins erkennen wir all ihre subtilen Signale - Intonation, Gesichtsausdruck, Körpersprache, Energie, Stimmung usw. Ich habe einmal mit einem Ehemann und einer Ehefrau (wahre Identität getarnt) gearbeitet, deren Ehe sich ständig in einer Krise befand . Dies ist ein verräterisches Zeichen für gebrochenes Vertrauen zwischen den Partnern. Sie kamen zu Sitzungen, die selbst durch kleine Argumente oder Meinungsverschiedenheiten wütend oder verletzt waren. Die Intensität ihrer Reaktionen stimmte nicht wirklich mit den Situationen überein.

Sie kamen zu einer Sitzung zur Therapie mit dem Ehemann, der vor Wut über das schreckliche Parallelparken seiner Frau vor meinem Büro wütend war. Im Gegenzug verbrachte sie den größten Teil der Zeit damit, über seine kontrollierenden und kritischen Angriffe auf sie zu schimpfen. Eine gute Paartherapie sucht immer nach tieferen, zugrunde liegenden Problemen, die nicht anerkannt oder zum Ausdruck gebracht werden. Und jede Frage, die ich ihr (und ihm) stellte, um sie besser zu verstehen, wurde mit Entgleisen, Themenwechsel und Gasbeleuchtung beantwortet.

Das unbestätigte Geheimnis zwischen ihnen war die Affäre, die sie mit ihrem Nachbarn hatte. Als es tatsächlich „entdeckt“ wurde, hatten sich beide Paare getrennt. Meine Klienten kehrten zur Therapie zurück und gingen am Ende den langen, harten Weg, um das Vertrauen und die Kommunikation wiederherzustellen, die erforderlich sind, um zusammen zu bleiben (laut dem Health Funding Research Institute versöhnen sich 31% der Ehen, nachdem Untreue entdeckt wurde).

Ehrlichkeit und Verletzlichkeit sind Schlüssel zu einer gesunden Beziehung

Liebe wird von der Intimität gespeist, die mit Verletzlichkeit und Ehrlichkeit einhergeht. Die Schriftstellerin und Rednerin Brene Brown, deren Forschung den extremen Wert der Verletzlichkeit aufgedeckt hat, schreibt: „Wir pflegen die Liebe, wenn wir zulassen, dass unser verletzlichstes und mächtigstes Selbst tief gesehen und erkannt wird, und wenn wir die spirituelle Verbindung ehren, die aus diesem Angebot entsteht Vertrauen, Respekt, Freundlichkeit und Zuneigung. “ Geheimnisse in einer Ehe zu bewahren ist ein Zeichen von Misstrauen und eine klare Form von Respektlosigkeit. Es heißt: 'Ich vertraue dir nicht genug, um mein volles Ich mit dir zu sein.' Übersetzt bedeutet dies 'Ich habe einen Fuß in und einen Fuß aus der Ehe heraus'.

Real zu sein ist entscheidend

Leider kann auch die stärkste Liebe sterben. Es wird zerstört, wenn es an der persönlichen Realität mangelt. Diese Realität kann so groß sein wie unser verstecktes Betrügen oder unsere Sucht oder so klein wie das Festhalten an einem unausgesprochenen Groll. Aber bis wir es wirklich wissen, eitert es wie eine ungepflegte Wunde. Indem wir den möglichen Konflikt oder die Verlegenheit vermeiden, die damit verbunden sind, darüber zu sprechen, was WIRKLICH vor sich geht, töten wir genau das, was die Liebe am Leben hält - Verletzlichkeit! Die Ironie ist, dass wir, indem wir uns sicher hinter unseren Geheimnissen verstecken, uns noch katastrophaleren Schmerz zufügen, wenn wir die Liebe verlieren, die die Ehe sicherer machen würde.

Wie man in einer Beziehung rücksichtslos ehrlich ist

Es gibt zwei wesentliche Maßnahmen, um unsere Liebe am Leben zu erhalten - eine mit uns selbst und eine mit unseren Partnern. Erstens werden wir rücksichtslos ehrlich zu uns selbst. Diese Aktion ermöglicht es uns, uns bewusst zu werden, was wir verstecken, und klingt einfacher als es ist. Über einen Zeitraum von nur einem Tag drehen die meisten von uns ihre Geschichten, um unsere Gewohnheiten zu rechtfertigen, wenn wir wirklich auf unser Gedankengeschwätz hören. Wir sagen uns Dinge wie: „Ich trinke dieses zusätzliche Getränk, weil ich mich entspannen muss - du würdest es auch, wenn du mit so einem Nörgler verheiratet wärst.“ Oder „Wenn er besser zugehört hätte, hätte ich mich nicht in jemanden verliebt sonst. 'oder' Ich hasse es, dass er nicht mehr Geld verdient, also scheiß auf das Budget, ich kaufe diese neue Jacke! 'Wenn wir nicht ehrlich zu uns selbst werden, haben wir keine Chance, ehrlich zu sein jemand anderes.

Zweitens müssen wir bereit, mutig und demütig genug werden, um unserem Mann oder unserer Frau tatsächlich die Wahrheit darüber zu sagen, was wir fühlen, denken oder tun, was unehrlich ist. (Einige Leute glauben, dass es für den verratenen Partner zu traumatisch ist, einem Ehepartner von einer Affäre zu erzählen. Dies kann je nach den Umständen und den beteiligten Personen der beste Anruf sein.) Es erfordert viel persönliche Demut, Verantwortung für unsere Geheimnisse zu übernehmen. Lügen und Verrat, groß oder klein. Aber die Auszahlung ist ein Gefühl der Sicherheit, der Nähe und der echten Partnerschaft für die Dauer unseres gemeinsamen Lebens!

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