Wie man Vergebung in einer Beziehung praktiziert

In diesem Artikel

• Warum Vergebung wichtig ist
• Suchen Sie nach dem Positiven
• Mit dem anderen einfühlen
• Sprechen Sie, um Hilfe zu erhalten
• Tipps, wie Sie Ressentiments in einer Ehe beheben können

Wahre Vergebung in Beziehung trägt zu einer glücklichen und gesunden Beziehung bei. Liebe und Vergebung sind miteinander verflochten.

Für diejenigen, die nach eindeutigen Antworten auf die Frage suchen, Was ist Vergebung? und warum ist es wichtig, seien wir ehrlich - niemand ist perfekt. Bei Vergebung geht es darum, die Bereitschaft zu zeigen, anzuerkennen, dass Sie ein Mensch sind und verwundet werden und sich verletzt fühlen können.

Deshalb ist Vergebung ein Schlüsselelement, um eine Beziehung gesund und erfolgreich zu machen. Paare, die glauben, dass ihre Seelenverwandten zu ihrem zukünftigen Leben passen und Erwartungen wie angegossen haben, werden eine große Enttäuschung erleben.

Auf der ganzen Linie werden sie erkennen, dass beide Partner unweigerlich verpflichtet sind, Fehler zu machen und den anderen zu verletzen.

Heißt das, wir geben sie auf? Wenn Sie eine dauerhafte Ehe mit jemandem führen möchten, den Sie lieben und schätzen, ist es wichtig, unsere Fähigkeit zu vergeben und zu fördern. Denken Sie daran, dass Liebe und Vergebung Hand in Hand gehen.

Das wirft die Frage auf, wie man die Vergangenheit loslässt und wieder vertraut.

Warum Vergebung wichtig ist

Bevor wir vorstellen, wie wir in einer Beziehung oder Ehe tatsächlich Vergebung üben können, schauen wir uns einige an Auswirkungen eines Grolls.

• Fügt der Beziehung Bitterkeit und Wut hinzu
• Hindernisse in unserer Fähigkeit, den Moment zu genießen und zu leben
• Fügt unseren Angst- und Depressionsniveaus hinzu
• Trennt uns vom anderen

Warum ist Vergebung wichtig?

'Wenn du keine Vergebung praktizierst, bist du vielleicht derjenige, der am teuersten bezahlt.'

Obwohl wir das alles wissen und auch glauben, dass es wichtig ist, zu vergeben und loszulassen, ist es vielleicht nie so einfach. Die meisten Menschen, selbst diejenigen, die bereit sind zu vergeben und zu vergessen, haben keine Ahnung wie man vergibt und weitermacht .

Bedeutet das, dass man immer wieder vergessen, sich zurücklehnen und Missbrauch widerstehen muss? Ö natürlich nicht! Hier sind einige Möglichkeiten und bewährte Methoden, die Ihnen helfen, loszulassen und jemandem zu vergeben, der Sie betrogen hat.

• Suchen Sie nach dem Positiven
  

Manchmal dreht sich alles um die Perspektiven.

Für einige ist es nicht einmal eine Frage, wie man jemandem das Betrügen verzeiht, da sie beschließen, die Beziehung aufgrund von Untreue zu beenden, und der mentale und emotionale Schaden ein automatisches Ende ihrer Beziehung bedeutet. Vergebung in einer Beziehung ist leichter gesagt als getan.

Für die meisten, Betrug in einer Beziehung ist eines der härteste Rückschläge für einen nicht betrügenden Ehepartner und eine schwierige Wahl, um in einer Beziehung mit dem betrügenden Ehepartner zu bleiben.

Auch wenn es das Letzte sein mag, was Sie tun möchten, insbesondere in Fällen, in denen Sie das Gefühl haben, tiefes Unrecht zu haben, sollten Sie sich mit einigen der positiven Ergebnisse dieser Episode befassen.

Welchen wertvollen Imbiss hatte er für Sie?

Wenn Sie Ihre eigene Perspektive ändern und diese Erfahrung nutzen, um wichtige Lektionen für sich selbst zu sammeln, wird es einfacher, eine Antwort auf die Frage zu finden, wie Sie einem betrügenden Ehepartner vergeben können.

• Mit dem anderen einfühlen

Versuchen Sie, sich in die Lage Ihres Partners zu versetzen.

Versuchen Sie zu verstehen, was sie durchgemacht haben oder warum sie dies getan haben, während sie den Groll in der Ehe losgelassen haben. Analysieren Sie, ob Sie in der Vergangenheit jemals einen ähnlichen Fehler gemacht haben.

Geben Sie Ihr Bestes, um an ihre positiven Eigenschaften zu denken. All dies könnte Ihnen helfen zu verstehen, dass es nicht ihre Absicht war, Ihnen Schmerzen zuzufügen. Vielleicht beschäftigen sie sich mit ihren eigenen Problemen, die nichts mit Ihnen zu tun haben.

Der beste Tipp, wie Sie jemandem vergeben können, der Sie immer wieder verletzt, ist: Hören Sie nicht auf Ihre überkritische innere Stimme. versuchen und Empathie so gut du kannst .

• Sprechen Sie, um Hilfe zu erhalten

Wenn die beleidigende Handlung eines Partners äußerst verletzend war, wie im Fall von Betrug, wird es sehr schwierig, loszulassen und die Beziehung fortzusetzen.

In solchen Fällen ist es am besten, mit jemandem in Ihrer Nähe zu sprechen oder professionelle Hilfe zu erhalten, um Ihre Gefühle besser zu steuern, während Sie sich mit Vergebung und Loslassen auseinandersetzen.

Auf diese Weise erhalten Sie die Unterstützung, die Sie verdienen, um sich selbst durch den Prozess zu helfen und Fähigkeiten aufzubauen, die für das Üben von Vergebung erforderlich sind.

Wenn Sie verletzt wurden, möchten Sie nur schreien oder weinen.

Der Versuch zu vergeben kann das Letzte sein, was Sie denken. Aber geben Sie sich Zeit und Sie werden wissen, warum es wichtig ist, den Stress der Vergangenheit abzubauen, loszulassen und zu vergeben - alles zu Ihrem eigenen Besten. Probieren Sie diese Strategien zur Vergebung in der Ehe aus und sehen Sie, wie sie Ihnen helfen, als Person zu wachsen.

Siehe auch:

• Tipps, wie Sie Ressentiments in einer Ehe beheben können

Ressentiments in der Ehe oder in einer langfristigen Beziehung sind ein stiller Mörder, der das Überleben Ihrer Beziehung gefährdet.

Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Ihre Ehe zum Funktionieren bringen können, wenn Ressentiments Ihre Beziehung ruinieren.

• S. Elfenregulierung und Management Ihrer Emotionen sind sehr wichtig, wenn Sie in einer Beziehung Vergebung üben und von den Wunden der Untreue heilen möchten.
• Realisieren dass Vergebung in einer Beziehung bedeutet nicht, das schlechte Verhalten Ihres betrügenden Ehepartners zu dulden . Im Gegenteil, Vergebung in einer Beziehung bedeutet Wachstum als Paar und eine Zukunft, die frei von Ressentiments und Wut ist.
• Vermeiden Sie emotionalen und physischen Rückzug und machen Sie einen Schritt nach vorne, um Empathie, Zuneigung und gesunde Kommunikationsgewohnheiten in Ihrer Beziehung zu berücksichtigen.
• Lassen Sie nicht zu, dass Negativität eitert und Ihre Last verringert. Als Kontinuum der Vergebung in der Beziehung, Konzentrieren Sie sich auf die Heilung in kürzerer Zeit indem man verletzte Gefühle nicht lange festhält.

Das Festhalten an Groll in einer Beziehung bedeutet, sich selbst und nicht nur Ihren Ehepartner zu bestrafen. Also hör auf, deine negativen Gefühle gefangen zu halten.

Am wichtigsten ist es, anzuerkennen, dass Ihre Beziehung Risse aufweist und das Potenzial hat, Ihre Beziehung zu zerstören, um Vergebung in einer Beziehung zu üben und neu zu beginnen. Verwenden Sie diesen rauen Fleck als Sprungbrett, um Ihre Verbindung zu Ihrem Ehepartner zu vertiefen und gesunde Bindungsstile aufzubauen.

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