So reparieren Sie eine angespannte Mutter-Tochter-Beziehung

In diesem Artikel

• Hören Sie aktiv zu
• Verzeihen Sie leicht
• Effektiv kommunizieren
• Gemeinsame Interessen finden
• Nehmen Sie sich Zeit für einander

Das Beziehung zwischen einer Mutter und ihrer Tochter ist heilig und unzerbrechlich. Die Bedeutung von Mutter-Tochter-Beziehungen ist sowohl für das emotionale Wohlbefinden von Mutter als auch von Tochter entscheidend. Aber es ist auch komplex und vielfältig.

Einige Mütter und ihre Töchter sind die besten Freunde des anderen, während einige feindselig sind.

Einige Mütter behalten eine Wirksam Kommunikation Schlange mit ihren Töchtern, während einige kaum einmal in der Woche reden.

Einige Mütter und Töchter sehen sich wöchentlich; Einige Mütter oder Töchter leben in verschiedenen Staaten oder Ländern.

Einige streiten und kämpfen regelmäßig, während einige Mütter und Töchter Konflikte vermeiden.

Wie kann man Mutter-Tochter-Beziehungen reparieren?

Es gibt keine reibungslose Beziehung, wie es sein wird Höhen und Tiefen in allen Beziehungen . Die Mutter-Tochter-Beziehung ist in jeder Lebensphase mit neuen Begegnungen behaftet, und Streitigkeiten und Missverständnisse sind unvermeidlich.

Wir lernen jedoch, potenzielle Hindernisse frühzeitig zu erkennen. offen kommunizieren und vor allem Make-up mit Umarmungen und Erklärungen von Liebe und Dankbarkeit im Laufe der Zeit.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps und Maßnahmen zur Reparatur von Mutter-Tochter-Beziehungen.

1. Hören Sie aktiv zu

Um eine zerbrochene Mutter-Tochter-Beziehung zu reparieren, müssen Sie zuhören müssen. Sie müssen in der Lage sein aufmerksam zuhören zu deiner Mutter oder Tochter. Lassen Sie sie wissen, dass sie mit Ihnen über praktisch alles sprechen kann.

Wie gesagt, aktives Zuhören bedeutet 'reflektieren, was die andere Person sagt'. Wenn Sie reflektieren, was Ihre Mutter oder Tochter sagt, sagen Sie ihr, dass sie gehört wird und dass Sie verstehen.

Zuhören ist der Schlüssel zum Umgang mit schwierigen Mutter-Tochter-Beziehungen.

Hören Sie nicht nur auf die Worte Ihrer Mutter oder Tochter. Sie sollten auch Ihr Bestes geben, um auf die Gefühle zu hören, die der Botschaft zugrunde liegen. Sie verstehen mehr über die Botschaft, die weitergegeben wird, wenn Sie die Gefühle der anderen Person verstehen.

Oft sind die Worte, die Sie sagen, nicht das, was Sie wirklich fühlen oder eher versuchen, zu vermitteln. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie lernen, genau zuzuhören. Um eine angespannte Beziehung zwischen Mutter und Tochter wiederherzustellen, ist aktives Zuhören von entscheidender Bedeutung.

2. Verzeihen Sie leicht

Wenn Ihre Gefühle verletzt sind und Ihre Emotionen hoch sind, ist es oft schwer zu vergeben - oder danach zu fragen Vergebung .

Anstatt aufmerksam auf die Gefühle und Emotionen Ihrer Mutter oder Tochter zu hören und sie zu validieren, um sich möglicherweise zu entschuldigen, fühlen Sie sich persönlich angegriffen und wehren sich mit härteren Worten.

Dieser Stil verursacht nur mehr Ärger und Schmerz.

Jemandem vergeben gibt nicht zu oder sagt nicht, dass das, was passiert ist, in Ordnung ist. Es geht nicht darum, die Auswirkungen zu dulden, zu begnadigen oder zu minimieren. Nur nach einem Streit „Entschuldigung“ zu sagen, öffnet die Tür zu einem aufrichtigen Gespräch, das es uns ermöglicht zu verstehen, wie sich die andere Person durch unsere Worte und Handlungen fühlt.

Für die Wiederherstellung von Mutter-Tochter-Beziehungen ist die Bereitschaft zur Vergebung äußerst wichtig.

3. Effektiv kommunizieren

Ein ineffektives Kommunikationssystem ist eine der Herausforderungen bei Mutter-Tochter-Beziehungen. Einige Mütter haben gelernt, wie wichtig es ist, eine effektive Kommunikationslinie mit ihren Töchtern aufrechtzuerhalten, während andere kaum einmal pro Woche sprechen.

Unruhige Mutter-Tochter-Beziehungen sind auf ein schlechtes Kommunikationssystem zurückzuführen.

Wie kann man Mutter-Tochter-Beziehungen mit guter Kommunikation verbessern?

Erwarten Sie nicht, dass die andere Person ein Gedankenleser ist. Wir müssen effektiv, sorgfältig und klar kommunizieren. Sei sanft und vorsichtig, wenn du aus deinem Herzen sprichst. Die Worte sind wie zerbrochene Eier, es ist ziemlich schwer, sie wieder zusammenzusetzen.

Harte Worte zu sagen, dringt tief in das Herz der Person ein und kann eine schmerzhafte Wunde hinterlassen, selbst wenn Sie nie vorhatten, die Person zu verletzen.

Seien Sie klar und ruhig und geben Sie an, wie Sie sich fühlen. Sprechen Sie Ihre Meinung auch sehr herzlich, aber sanft aus.

4. Gemeinsame Interessen finden

Gemeinsame Interessen sind jene Aktivitäten, die zwei Personen gemeinsam genießen. Ein Zusammenbruch der Mutter-Tochter-Beziehung tritt auf, wenn sie nichts zusammen tun und keine Zeit miteinander verbringen.

Es muss etwas geben, das du gerne mit deiner Mutter oder Tochter machst. Listen Sie sie auf und nehmen Sie häufig an diesen Aktivitäten teil, da dies einen großen Beitrag zur Stärkung der Bindung zwischen Ihnen und Ihrer Mutter / Tochter leistet.

Wenn Sie eine entspannte Zeit miteinander verbringen und gemeinsame Interessen entdecken, wird die Mutter-Tochter-Bindung vertieft. Es gibt definitiv etwas, das Sie und Ihre Mutter / Tochter gerne zusammen machen.

Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie und Ihre Mutter / Tochter nicht daran interessiert sind, etwas gemeinsam zu tun. Wenn dies der Fall ist, erkunden Sie etwas, das für Sie beide ziemlich neu ist. Nehmen Sie zum Beispiel an einem Musikkurs teil, machen Sie eine Tour usw.

Mutter-Tochter-Beziehungen gedeihen, wenn sie Zeit miteinander verbringen und etwas tun, worüber beide leidenschaftlich sind.

5. Nehmen Sie sich Zeit für einander

Eine der häufigsten Beschwerden von Müttern in angespannten Mutter-Tochter-Beziehungen ist, dass ihre Töchter nicht mehr eins zu eins mit ihnen Qualität haben. Sie müssen jedoch ein Gleichgewicht zwischen der Zeit finden, die Sie zusammen und getrennt verbringen müssen.

Zu viel Zusammengehörigkeit kann zu geringfügigen Frustrationen und Auseinandersetzungen führen. Doch nicht genug Zusammengehörigkeit führt zu Isolation und Trennung.

Abhilfe schaffen a gespanntes Verhältnis Bei einer Mutter oder Tochter ist es wichtig, dass Sie in der Zeit, die Sie zusammen verbringen, das richtige Gleichgewicht finden.

Da Töchter dazu neigen, erwachsen zu werden und wegzuziehen, neigen wir dazu, ein getrenntes Leben zu führen, da es schwierig ist, unsere Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn schnelle Telefonanrufe auf der Flucht zur Norm werden. Telefonanrufe, Texte, E-Mails sind die gelegentlichen Möglichkeiten, miteinander zu kommunizieren, aber Sie benötigen immer noch Einzelgespräche, möglicherweise Videoanrufe und so weiter.

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