Wie man aufhört, eine Affäre zu haben

Wenn Sie außerhalb Ihrer Ehe in einer illegalen Beziehung stehen, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, wie Sie irgendwann aufhören können, eine Affäre zu haben. Angelegenheiten sind von Natur aus aufregend und geben Ihnen oft das Vertrauen und das Gefühl, begehrt zu sein, das in Ihrer Ehe fehlt. Sie sind jedoch auch mit Schuldgefühlen und verletzenden Gefühlen für alle Beteiligten übersät.

Das Beenden einer Affäre ist nicht einfach und auch nicht immer so schnell wie das Sagen von 'Es ist vorbei' - aber Sie können sich von Ihrer Affärenabhängigkeit befreien. Hier sind die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um Ihre Affäre mit Würde zu beenden und Ihr Herz wieder in Ihre Ehe zu stecken.

1. Haben Sie realistische Erwartungen

Eine Affäre zu beenden ist schwer. Wenn Sie sich entschieden haben, aus Ihrer ehebrecherischen Beziehung auszusteigen, ist es wichtig, realistische Erwartungen zu haben. Erwarten Sie, dass Sie sich sowohl Ihrem Ex-Liebhaber als auch Ihrem Ehepartner gegenüber verletzt und schuldig fühlen. Erwarten Sie, den Verlust für all die Eigenschaften zu spüren, die Ihr Geliebter hatte, die Sie Ihrem Partner fehlten. Erwarten Sie Ressentiments, Herzschmerz, Wut, Traurigkeit und Mitleid.

2. Wissen, wen Sie verletzen

Wenn Sie im Begriff sind, eine Affäre zu beenden, wissen Sie wahrscheinlich genau, wer dabei verletzt wird. Sie selbst, Ihr Geliebter und Ihr Ehepartner. Dieser Schmerz kann jedoch über diese drei Parteien hinausgehen. Kinder aus Ihrer Ehe werden am Boden zerstört und in Konflikt geraten, wenn sie etwas über Ihre Affäre erfahren. Familie und Großfamilie werden verletzt und wütend sein, und Freunde fühlen sich möglicherweise betrogen.

3. Zeichnen Sie, was Sie sagen möchten

Es kann hilfreich sein, sich zu verabschieden, bevor Sie Ihre Affäre beenden. Das Beenden einer Affäre ist eine emotional schwierige Zeit und Sie können nervös werden, wenn Sie sich gerade befinden. Wenn Sie sich vorher von der Trennung verabschiedet haben, können Sie Ihre Gedanken zusammenbringen und entscheiden, welche Punkte Sie machen möchten, ohne nervös zu werden. Machen Sie Ihre Punkte klar und taktvoll.

Definitive Aussagen sind der Schlüssel. Beschuldigen Sie nicht die Trennung Ihres Ehepartners. Verwenden Sie keine Sätze wie 'Ich liebe dich, aber ich schulde es meinem Mann / meiner Frau, an unserer Ehe zu arbeiten.' Dies gibt Ihrer Affäre Hoffnung, dass sie möglicherweise wieder ins Bild kommen können, weil Sie sie immer noch lieben. Verwenden Sie stattdessen Sätze und Ausdrücke, mit denen Ihr Geliebter nicht streiten kann, z. B. 'Ich möchte nicht in dieser Beziehung sein' oder 'Dies ist keine gute Situation für mich.'

4. Beende deine Affäre

Verschiebe es nicht. Es mag verlockend erscheinen, die Beendigung Ihrer Affäre zu verschieben. Vielleicht haben Sie ein Jubiläum mit Ihrem Geliebten, oder sie wurden in letzter Zeit bei der Arbeit besonders gestresst. Verschieben Sie ungeachtet der Umstände niemals die Beendigung Ihrer Affäre, um es Ihnen leichter zu machen, bald Ex zu sein. Zögern kann dazu führen, dass Sie die Nerven verlieren. Wenn Sie bereit sind, Ihre Affäre zu beenden, müssen Sie dies jetzt tun.

Fühlen Sie sich nicht so, als müssten Sie Ihre Beziehung von Angesicht zu Angesicht beenden. Dies ist nicht Ihr Ehepartner und Sie schulden dieser Person keine persönliche Trennung. Wenn Sie sich persönlich trennen, kann dies Ihre Entschlossenheit schwächen, an Ihrer Ehe zu arbeiten.

5. Geben Sie nicht auf ein 'Abschluss' -Treffen nach

Sie haben Ihre Affäre beendet und fühlen sich gut, aber dann bittet Ihr Ex-Partner, sich zu treffen, um den Abschluss zu erreichen. Wenn Sie es ernst meinen, Ihre Affäre zu beenden, werden Sie dieser Versuchung nicht nachgeben, sich zu treffen. Dies könnte zu einem Moment der Schwäche führen, in dem Sie Ihre Affäre wieder aufnehmen. Seien Sie entschlossen, diese Beziehung zu beenden und aufrechtzuerhalten.

6. Stellen Sie Ihre Wünsche fest, um zukünftige Angelegenheiten zu verhindern

Machen Sie eine ehrliche Selbstprüfung und entdecken Sie wieder, was Sie von Ihrem Ehepartner brauchen, den Sie von jemand anderem gesucht haben. Was sind Ihre Wünsche und Wünsche bei einem Partner? Sprechen Sie diese Bedürfnisse an, um zukünftige Ausrutscher zu vermeiden.

7. Identifizieren Sie alternative Erregungsquellen

Einige Menschen engagieren sich in außerehelichen Angelegenheiten, weil die damit verbundene Geheimhaltung für Aufregung sorgt. Sobald Ihre Affäre beendet ist, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass ein Teil der Aufregung Ihr Leben verlassen hat. Entdecken Sie alternative Quellen, um Sie erneut zu begeistern und zu motivieren, z. B. Sport treiben, Ihrer Traumkarriere nachjagen oder ein neues Hobby oder einen neuen Sport aufnehmen.

8. Sagen Sie es Ihrem Partner

Dies ist einer der schwierigsten Teile, um eine Affäre zu beenden und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen: es Ihrem Partner zu sagen. Wenn sie es noch nicht wissen, ist es am besten, mit Ihrem Partner über die Untreue zu sprechen. Denken Sie nicht, dass Sie jedes einzelne verletzende Detail teilen müssen, aber spielen Sie die Angelegenheit auch nicht herunter. Denken Sie daran, dass Sie verirrt sind, weil in Ihrer aktuellen Beziehung etwas kaputt gegangen ist. Sie sind es Ihnen und Ihrem Partner schuldig, alles auf den Tisch zu bringen, damit Sie eine ehrliche Beziehung haben können. Dies kann zur Auflösung Ihrer Beziehung führen oder eine stärkere Beziehung in der Zukunft bedeuten.

9. Arbeiten Sie daran, Ihre Beziehung zu retten

Wenn Ihr Partner bereit ist, arbeiten Sie daran, Ihre Ehe zu retten. Dies ist eine schmerzhafte Zeit in jeder Ehe, und viele Paare profitieren von einer Untreue-Therapie und einer Eheberatung nach der Affäre. Sie freuen sich vielleicht darauf, sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu verbinden, verstehen aber, dass er möglicherweise nicht dieselbe Person ist, sobald er von Ihrer Affäre erfährt. Üben Sie Geduld und Verständnis aus und geben Sie alles, um Ihre Ehe zu retten.

10. Verpflichten Sie sich wiederholt, es zu beenden

Wenn Emotionen und sexuelle Befriedigung in Ihre Affäre eintreten, fühlen Sie sich möglicherweise von Ihrem geheimen Partner besessen. In gewisser Weise ist Ihre Affäre zu einer Sucht geworden und wie bei allen Abhängigkeiten ist es schwierig, aufzuhören, selbst wenn Sie sie verbal beendet haben. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass Sie sich erneut dazu verpflichten, es täglich zu beenden.

Wenn Sie eine Affäre haben, kann es schwierig sein, sie mit Integrität zu beenden, aber es gibt keinen Grund, sie aufzuschieben. Angelegenheiten sind für alle Beteiligten schwierig und können Jahre nach ihrem Ende Narben tragen, aber Sie werden große Erleichterung verspüren, wenn sie vorbei sind und Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen können.

Teilen: