Wie Sie offen über Ihre sexuellen Wünsche mit Ihrem Ehepartner sprechen können

In diesem Artikel

• Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Sex
• Die Suche nach Vergnügen
• Identifizieren Sie Ihre Blockaden
• Was bedeutet Sex für dich?
• Sprechen Sie darüber, was Sie wirklich wollen
• Sprich mit dem Körper
• Bist du bereit, offen über deine sexuellen Wünsche zu sprechen?

Sexualität spielt in der Ehe eine wesentliche Rolle.

Ihre sexuellen Wünsche spiegeln sich selbst wider und können Ihnen helfen, mehr über Sie und Ihren Ehepartner zu erfahren.

Unabhängig davon, ob Sie offen oder schüchtern und zurückhaltend sind, kann es Ihnen schwer fallen, Ihre Wünsche auszudrücken. Selbst in einer Beziehung, die gesund erscheint, ist es nicht immer einfach, Ihre Wünsche im Bett zu kommunizieren. Lassen Sie es in Ruhe, mit dem Partner über Sex- und Intimitätsprobleme zu sprechen

Unser Ehepartner möchte genauso viel Spaß haben wie wir. Warum also berauben?

Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Sex

Frustration ist im Bett nie gut, also versuchen Sie, darüber zu sprechen, was Sie mögen, aber auch darauf hinzuweisen, was Sie nervt oder Ihr Verlangen wegnimmt.

Das Besprechen Ihrer Wünsche ist eine Gelegenheit, Ihren Ehepartner dazu einzuladen, dasselbe zu tun.

Nehmen Sie Ihre sexuelle Gesundheit in die Hand und sprechen Sie über Ihre sexuellen Wünsche. Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen sollen, finden Sie hier einen Fünf-Schritte-Plan, mit dem Sie beginnen können.

1. Die Suche nach Vergnügen

Bei der Lösung von Problemen konzentrieren wir uns auf das, was falsch ist, und suchen dann nach einer Lösung.

Versuchen Sie, in die andere Richtung zu gehen und über alles nachzudenken, was Sie außergewöhnlich finden. Für eine effiziente sexuelle Kommunikation muss nicht nur gesagt werden, was verbessert werden muss, sondern auch, was gut funktioniert.

Eine der Regeln für ein produktives Sexgespräch mit Ihrem Partner ist, sich zu fragen, was Ihnen genau in einem Moment an sich gefallen hat und was Ihr Ehepartner besonders gut konnte.

Wenn etwas anders lief als Sie es sich vorgestellt haben, schreiben Sie es auf ein Stück Papier und legen Sie es beiseite. Kein Ehepartner darf das Gespräch als Kritik wahrnehmen.

Als nächstes muss man sich vorstellen, wie Sex sein kann. Finden Sie heraus, was Ihre Wünsche sind. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und stellen Sie sich vor, wie Sie sich lieben möchten.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie den Sex mit Ihrem Partner sprechen lassen können, konzentrieren Sie sich auf jeden Ihrer fünf Sinne und denken Sie an die Momente des Tages, die Positionen, die Liebkosungen. Gehen Sie so detailliert wie möglich vor.

Überlegen Sie abschließend, wie Sie das bekommen, was Sie wollen. Welche Richtung sollten Sie einschlagen, um auf früheren guten Erfahrungen aufzubauen?

2. Identifizieren Sie Ihre Blockaden

Der zweite Schritt besteht darin, Ihre Blockaden zu identifizieren.

Die meisten verheirateten Paare finden das Gespräch über Sex bestenfalls unbequem und im schlimmsten Fall schädlich und verletzend. Deine Eltern haben dir vielleicht beigebracht, dass das Sprechen über Sex eine verbotene Praxis ist, aber es ist in der Tat ein veralteter Ratschlag.

Dieser Rat erzeugt Angst davor, Ihre Meinung zu sagen.

Angst ist an sich kein Problem. Wenn Sie jedoch Angst haben, Ihrem Ehepartner zu sagen, was Sie am liebsten im Schlafzimmer tun, kann dies zu einem Problem werden.

Verweilen Sie nicht nur bei Hindernissen wie Müdigkeit und Kopfschmerzen. Schauen Sie sich die Suche genauer an, um zu verhindern, dass Sie sagen, was Sie denken.

Wenn Sie eine Frau sind, schämen Sie sich für Ihren eigenen Körper? Es ist ein starkes Gefühl, weil Frauen sich in ihrem Körper oft nur so wohl fühlen, wie es ihre Umgebung ihnen beigebracht hat.

Auf der anderen Seite, wenn Sie ein Mann sind, welche Mythen über Sex haben Sie als Erwachsener gehört?

Der übliche Ratschlag für Jungen zum Thema Sex ist, dass Sie der Dominante sein müssen oder dass Sie Ihre Gefühle um jeden Preis verbergen müssen.

Denken Sie abschließend an die Darstellung von Sex in der Kultur, in der Sie leben.

Was sagen die Leute darüber in den Medien, in der Literatur, in den Schulen? Welchen Einfluss hat Kultur auf Ihr heutiges Sexualleben und wie kann sie einige Ihrer Unsicherheiten erklären?

Altmodische Vermutungen über sexuelle Gesundheit können nur ein Bild davon erzeugen, was Sex sein sollte, und Sie daran hindern, auszudrücken, was Sex sein soll. Wenn Sie diese Ideen ablehnen und darüber hinausblicken, können Sie sexuelle Freiheit erlangen.

3. Was bedeutet Sex für dich?

Menschen messen dem Sex verschiedene Bedeutungen bei.

Jeder Mensch erlebt es anders, abhängig von zahlreichen Faktoren in seinem Leben. Während es für einige eine Möglichkeit ist, Stress zu entspannen und abzubauen, empfinden andere es als Verpflichtung, die sie hassen. Es sollte weder eine Verpflichtung noch ein Ärgernis sein.

Das Problem ist, dass die meisten Paare denken, dass ihr Partner Sex genauso erlebt wie sie. Fragen Sie sich und Ihren Ehepartner, was Sex für Sie bedeutet, um die Einstellungen und Erwartungen des anderen in Bezug auf Sex besser zu verstehen.

4. Sprechen Sie darüber, was Sie wirklich wollen

Zuletzt ist es Zeit, offen über Ihre sexuellen Wünsche zu sprechen.

Sie müssen genau wissen, was Sie wollen. Anstatt zu sagen, dass Sie mehr kuscheln möchten, bevor Sie intim sind, sagen Sie, wie lange, wo und wie. Erklären Sie, warum Sie es brauchen.

Sagen Sie außerdem genau, was Sie tun möchten, zum Beispiel verführerische Unterwäsche, weil sie sehr sexy aussieht.

Wenn Sie es ausprobieren möchten neue Sexpositionen , sag es genau so wie es ist. Wenn Sie gezielt sprechen, kann es zu Problemen mit der Terminologie kommen. Die Lösung besteht darin, Ihren intimen Körperteilen Namen zu geben. Es kann Spaß machen und hilft Ihnen, sich mit Namen abzufinden, die sowohl für Sie als auch für Ihren Ehepartner angenehm sind.

5. Sprechen Sie mit dem Körper

Obwohl nur das Sprechen einfach klingt, werden einige Leute Probleme haben, vollständig in das Sexgespräch einzutauchen. Zum Glück gibt es eine Lösung.

Einer der Tipps, wie Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Wünsche sprechen können, besteht darin, das Gespräch rein physisch einzuführen und später mit Worten fortzufahren.

Es ist manchmal einfacher, mit dem Körper zu sprechen, als mit Worten.

Erstens können Sie den Ehepartner durch eine Haltung, eine Geste oder einen Blick fühlen lassen, was Sie wollen. Sie können sie auch mit Ihrer Hand führen, indem Sie ihre streicheln. Sie können Ihrem Ehepartner auch zeigen, welcher Rhythmus und Druck zu Ihnen passt, und ihm beibringen, andere Körperteile zu berühren.

Bist du bereit, offen über deine sexuellen Wünsche zu sprechen?

Jeder der genannten Schritte hilft Ihnen dabei, die Art und Weise zu ändern, wie Sie über Sex sprechen, unnötige Schüchternheit zu beseitigen und einen Weg zu finden, wie Sie Ihrem Ehepartner näher kommen können.

Über Sex zu sprechen ist nicht einfach, aber in den meisten Fällen werden Paare herausfinden, was sie zusammen mögen. Sobald sie ihre Kommunikationsängste überwunden haben, können sie sich im Schlafzimmer vereinen. Und schließlich werden sie sich sagen: 'Warum haben wir noch nie darüber gesprochen?'

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