Hauptvorteile von Paartrainingszielen

In diesem Artikel

• Motivation
• Rechenschaftspflicht
• Feiern Sie sich gegenseitig
• Ziele zu erfüllen
• Bewerten Sie Ihren Körper und planen Sie entsprechend
• Setzen Sie sich miteinander und planen Sie Ihren Fitnessplan
• Behalten Sie Ihr Fitness-Regime bei - vom ersten Tag bis für immer
• Kochen Sie gemeinsam gesundes Essen

Wenn es darum geht, eine fitnessorientierte Person zu sein, brauchen Sie in erster Linie nur Motivation.

Motivation ist der erste Schritt zur Erreichung der Fitnessziele. Egal wie sehr Sie sich Sorgen um Ihre Fitness machen, wenn Ihnen die Motivation fehlt, werden die Dinge nicht zu etwas Hübschem führen.

Motivation ist die Grundzutat, die Ihnen helfen kann, Orte zu besuchen.

Wer ist diese eine Person, die dich nach Besserem streben lässt? Es spielt keine Rolle, ob Sie älter werden. Wer ist diese eine Person, die Sie im Herzen jung hält? Und wer kann außer Ihrem Lebenspartner die beste Motivationsquelle in Ihrem Leben sein?

Niemand sonst kann!

Darüber hinaus müssen Sie und Ihr Partner gemeinsame Aktivitäten haben, damit Sie in den Schuhen des anderen stehen können. Wenn Sie beispielsweise alleine schwitzen und Ihr Partner einen Film auf Netflix sieht, ist dies keine ideale Situation für ein Paar.

Gemeinsam planen, zusammen bleiben, zusammen schwitzen.

Hauptvorteile des Trainings mit Ihrem romantischen Partner

Motivation

Einer der Schlüsselfaktoren, die Sie veranlassen, etwas im Leben zu erreichen, ist Ihr Motivationsniveau . Wenn dich jemand dazu bringt, dein Herz in etwas zu stecken, wirst du das definitiv bekommen.

Wenn Sie jede Minute Ihrer Trainingszeit genießen, ist dies eine günstige Situation für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Lassen Sie sich von jedem Teil Ihrer Fitness-Routine lieben, indem Sie Ihrem Lebenspartner etwas gönnen.

Rechenschaftspflicht

Die Rechenschaftspflicht ist ein weiterer entscheidender Faktor, den Sie benötigen, um Lücken zu vermeiden.

Aus diesem Grund ist es am besten, jemanden zu haben, der nicht davor zurückscheut, sich um sein Fitnessniveau zu bemühen. Jemand, der keine Angst hat, dich zu kritisieren.

Wenn Sie jemanden dafür einstellen, kann dieser mit seiner Kritik sehr sparsam umgehen. Sie brauchen jemanden, der brutal ehrlich sein und einen Spaten einen Spaten nennen kann. Ihr Partner ist jemand, der Ihnen sicherlich dabei helfen wird, Ihre Fehler zu erkennen.

Ihr romantischer Partner kann auch der beste Fitnesspartner sein.

Feiern Sie sich gegenseitig

Gemeinsam mit Ihrem Partner trainieren garantiert eine gute Zeit miteinander.

Nichts kann besser sein, als einige produktive Stunden mit der Liebe Ihres Lebens zu verbringen. Paare sehnen sich nach einer Zeit, in der sie sich gegenseitig in ihrem Leben präsentieren können. Wenn Sie und Ihr Partner gleichermaßen fitnessbewusst sind, können Sie sich glücklich schätzen!

Ziele zu erfüllen

Als Paar mit Fitnessfokus müssen Sie eine Reihe von Erwartungen erfüllen.

Sie sollten ein Kriterium für sich selbst festlegen und sich dann bemühen, die besten Versionen von sich selbst zu sein.

Es wird eine Reise von Seelenverwandten zu Körperkameraden sein!

Bewerten Sie Ihren Körper und planen Sie entsprechend

Die Bewertung ist das Sprungbrett für Fitnessleistungen des Paares.

Sie müssen Ihre Körper gründlich betrachten, sich zuerst im Spiegel betrachten und dann die Körper des anderen. Wissen Sie, an welchen Körperteilen Sie arbeiten müssen. Einige Körperteile wie Hüften, unterer Rücken und Oberschenkel benötigen außergewöhnliche Aufmerksamkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie einige Übungen nur für diese Teile hinzufügen.

Setzen Sie sich miteinander und planen Sie Ihren Fitnessplan

Nach einer gründlichen Inspektion Gehen Sie für einen soliden Plan und Dinge planen.

Sprechen Sie mit Ihrem Life-cum-Fitness-Partner und erstellen Sie einen geeigneten Fitnessplan. Ihre Arbeitszeiten können variieren. Daher sollten Sie eine Zeit wählen, die zu Ihnen beiden passt.

Begrüßen Sie alle Arten von konstruktiver Kritik von Ihrem Partner und seien Sie bereit, auf dessen Rat zu reagieren. Sie sollten auch offen dafür sein, das Fitnessniveau Ihres Partners zu beurteilen.

Schreiben Sie einige Übungen auf, die für die Durchführung unbedingt erforderlich sind

Behalten Sie Ihr Fitness-Regime bei - vom ersten Tag bis für immer

Es ist wirklich einfach, etwas anzufangen, und es ist genauso einfach, es bis zur Ziellinie zu bringen.

Fitness-Routine ist jedoch eine Reise, die niemals endet. Sie können diese Reise aufpeppen und von Zeit zu Zeit einzigartige Dinge hinzufügen. Es wird nicht erwartet, dass Sie so bald damit fertig werden.

Fitness-Regime ist wie, solange Sie Teil der Reise sind, sind Sie ein Gewinner. Wenn Sie langsamer werden und einen Bauch wachsen lassen; Dies ist die Zeit, in der Sie wahrscheinlich wieder auf den ersten Platz zurückkehren werden.

Kochen Sie gemeinsam gesundes Essen

Bei Fitness geht es nicht nur darum, mit Ihrem Partner im hausgemachten Fitnessstudio den Hintern abzuschwitzen. Die Fitness hängt davon ab, welche Menge und welche Qualität Sie essen. Schließe dich auch in der Küche zusammen. zusammen etwas sehr Gesundes kochen.

Folgendes müssen Sie Ihrer Ernährung hinzufügen:

1. Protein (Eiweiß, mageres Eiweiß, fettfreie Milchprodukte)
2. Komplexe Kohlenhydrate (Gemüse, Süßkartoffeln, Wildreis, Bohnen, Linsen, Haferflocken usw.)

In der Küche können Sie gemeinsam tolle Erinnerungen verjüngen!

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