Mit einem psychisch kranken Ehepartner leben? Hier sind 5 Möglichkeiten, um damit umzugehen

In diesem Artikel

• Mit dem Bewusstsein kommt das Verständnis
• Einfühlen
• Werden Sie weder ein Enabler noch ein Therapeut
• Suchen Sie professionelle Hilfe
• Vergiss nicht auf dich aufzupassen

Wie sich psychische Erkrankungen auf Beziehungen auswirken, kann nicht nur die Dynamik Ihrer eigenen Beziehung, sondern auch sich selbst beeinträchtigen. Einige Tage sind gut. Einige sind schlecht.

An anderen Tagen scheint es nur das Ende Ihrer Beziehung zu jemandem zu sein, den Sie so sehr lieben und der einen Eid geschworen hat, Krankheit und Gesundheit zu lieben und durchzuhalten.

Zwar gibt es nicht viel Forschung darüber, wie sich psychische Erkrankungen auf Beziehungen auswirken, insbesondere im Zusammenhang mit der Ehe, aber Sie können das Internet durchsuchen, und Sie werden viele persönliche Geschichten darüber finden, wie es sich anfühlen muss, mit einem psychisch kranken Ehepartner zu leben, aber was noch wichtiger ist: Wege der Bewältigung.

1. Mit dem Bewusstsein kommt das Verständnis

Der Beginn jeder Phase der Beziehung ist unterschiedlich und erfordert auch unterschiedliche Anpassungen. Dies gilt auch für das, was die Gesellschaft als „normale“ Beziehung definiert.

Vor dem Eintritt in die Ehe wurde möglicherweise die psychische Gesundheit Ihres Ehepartners ans Licht gebracht. Möglicherweise haben Sie sogar maßgeblich zu ihrer Genesung beigetragen, aber in Ehen, in denen psychische Erkrankungen auftreten, wenn Sie heiraten (d. H. Postpartale Depressionen), ist es sehr ratsam, die Diagnose Ihres Ehepartners zu lesen.

Wenn Sie über die Diagnose Ihres Ehepartners lesen, rüsten Sie sich aus, um Ihren Ehepartner besser verstehen zu können.

Auf diese Weise können Sie beide Lebensbedingungen verbessern und Ihren Partner in einem anderen Licht sehen, das frei von Urteilen ist. Wenn Sie Ihren Ehepartner lieben, müssen Sie ihn mit einem tiefen Verständnis lieben, das frei von jeglichen Urteilen ist.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Sie, sobald Sie mit dem Lesen der Symptome und Diagnosen beginnen, möglicherweise zunächst abschrecken.

Einige der Symptome würden nur als „negative Einstellung“ erscheinen. Halte immer dein Herz und deinen Verstand offen.

Denken Sie daran, was Sie lesen, und denken Sie daran, dass der Zweck Ihrer Lektüre darin besteht, Ihren Partner zu verstehen und ihn nicht an eine Definition oder ein Etikett zu binden.

Sei aber vorsichtig; Es gibt unzählige Ressourcen im Internet. Sie müssen zuverlässige auswählen, um weitere Verwirrung zu vermeiden.

Das Lesen darüber, wie sich psychische Erkrankungen auf Beziehungen auswirken, könnte ein guter Anfang sein.

2. Einfühlen

Wenn Sie jemanden lieben, fühlen Sie sich in ihn hinein.

Der Unterschied zwischen Sympathisieren und Empathisieren besteht darin, dass Sie mit Empathie „versuchen, in ihren Schuhen zu laufen“ und tiefer als das; Sie haben ein tiefes Verständnis dafür, was los ist.

Wenn Sie Sympathie zeigen, verbinden Sie sich mit den schmerzhaften Emotionen eines Individuums. Sie ermöglichen Ihren Gefühlen, Ihr Urteilsvermögen zu trüben, was Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, dem Einzelnen unparteiisch zu helfen. Aber mit Empathie ist es ein ganz anderer Fall.

Wenn Sie einen empathischen Ansatz verfolgen, bieten Sie Hilfe aus einer Position des Verstehens an.

Dazu gehört, dass Sie entweder ausdrücklich verstehen, was die andere Person erlebt, oder dass Sie die andere Person (oder Dritte, wenn sie nicht in der Lage sind, gut zu kommunizieren) bitten, Ihnen dabei zu helfen, die Grenzen und Schwierigkeiten zu verstehen, mit denen sie konfrontiert sind.

Mit diesem Ansatz fördern Sie das kritische Denken des anderen.

Ein verständnisvoller Ehepartner zu sein bedeutet, dass Sie nicht nur für das fühlen, was sie fühlen. Es bedeutet auch, dass Ihr echtes Verständnis von dem Bewusstsein kommt, was sie durchmachen, was mit unserem ersten Punkt verbunden ist - sich mit Wissen auszustatten.

3. Werden Sie weder Enabler noch deren Therapeut

Die Auswirkungen der psychischen Gesundheit auf eine Beziehung sind, dass es so einfach ist, ein Enabler oder Therapeut zu werden. Wenn Sie jemanden zutiefst lieben, bedeutet dies, dass Sie alles für Ihren geliebten Menschen tun, und dies schließt ein, wenn auch nicht absichtlich, dass Sie dessen Wegbereiter werden.

Wenn Sie eine Person mit einer psychischen Erkrankung aktivieren, zeigen Sie Verhaltensweisen, die zwar nicht böswillig, aber nicht ganz hilfreich sind. Sie verstärken das negative Verhalten, daher der Begriff 'Aktivieren'.

Zum Beispiel bedeutet eine Beziehung zu einer Person, bei der eine narzisstische Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde, dass Ihr Ehepartner eine sehr extravagante und extreme Sicht auf sich selbst hat.

Wie sich diese Art von Geisteskrankheit auf Beziehungen auswirkt, könnte mit einem Blutegel vergleichbar sein, der den Opfern Blut entzieht. Je mehr Sie unterhalten, um ihnen Priorität einzuräumen, desto mehr ermöglichen Sie ihre Störung.

Menschen mit narzisstischen Persönlichkeitsstörungen neigen dazu, sich als Zentrum des Universums zu betrachten. Diese Narzisstinnen werden ihre Bedürfnisse als das einzige Bedürfnis sehen, das erfüllt werden muss. Mit ihnen verheiratet zu sein, kann bedeuten, dass Ihre Bedürfnisse in den Hintergrund treten. Dadurch werden sie weiter aktiviert.

Eine andere gefährliche Sache, die Sie als unterstützender Ehepartner tun könnten, ist der Therapeut.

Abgesehen davon, dass Sie sich mit den kompetentesten Methoden ausstatten, um Ihrem Lebenspartner zu helfen, ist es nicht Ihre Verpflichtung, dessen Therapeut zu sein. Dies wird auf lange Sicht nicht für Sie beide oder für alles, was von Ihrer Familie übrig bleibt, funktionieren.

Dies ist falsch, unabhängig davon, ob Sie psychisch vorbereitet sind. Bitten Sie die Experten außerhalb Ihrer Ehe um Unterstützung, um ihre therapeutischen Aktivitäten zur Heilung Ihres Ehepartners durchzuführen. Ihre Aufgabe ist es, Ihrem Ehepartner während seiner Erholungsbemühungen Liebe, Unterstützung, Sympathie und Empathie zu schenken.

4. Suchen Sie professionelle Hilfe

Die Suche nach professioneller Hilfe hat bei der Behandlung von Krankheiten immer oberste Priorität.

Wie sich die psychische Erkrankung Ihres Ehepartners auf Ihre Beziehung oder Ehe auswirkt, wird sicherlich die Beziehung selbst beeinträchtigen. Daher wird dringend empfohlen, professionelle Hilfe in Form von Beratungsgesprächen in Anspruch zu nehmen.

Die Teilnahme an Therapiesitzungen und die Beratung mit professionellen Therapeuten werden sicherlich einige der Schwierigkeiten lösen, Ihre Gefühle als Paar gemeinsam zu verarbeiten.

Darüber hinaus hilft Ihnen dies dabei, Kenntnisse über Bewältigungs- und Kommunikationsstrategien zu erlangen, um Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner zu verbessern.

Durch Beratung erhalten Sie eine andere Sichtweise, eine neue Perspektive und Harmonie unter Umständen, die unweigerlich schwierig zu handhaben sind.

Wenn Sie mit jemandem verheiratet sind, der an einer psychischen Erkrankung leidet, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie eine Reihe überraschender Gefühle gegenüber oder über Ihren Ehepartner haben, die dazu führen können, dass Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie etwas erleben - es ist ein Teufelskreis!

Zum Beispiel können Sie Abscheu, Frustration, Unzufriedenheit oder sogar Feindseligkeit gegenüber Ihrem Partner verspüren, selbst wenn Sie wissen, dass er die Situation nicht verbessern kann.

Burnout ist nicht überraschend.

Solche qualvollen Gefühle können mit Hilfe von Beratung und Therapie vorteilhaft untersucht werden.

Durch die Therapie können Paare herausfinden, wie sie solide Grenzen setzen und ihre Sicht auf die Beziehung richtig ausdrücken können, obwohl der Fokus vorerst auf der Bewältigung liegen sollte (während Ihr Ehepartner psychisch krank ist) (der psychisch instabile Ehepartner wird es nicht sein) Die Therapie hilft Ihnen beiden, damit umzugehen.

5. Vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen

Es ist niemals egoistisch, auf sich selbst aufzupassen; Dies ist eine Notwendigkeit, wenn Sie mit einem Ehepartner mit einer psychischen Erkrankung verheiratet sind. Wenn Sie die Sorge um sich selbst aus den Augen verlieren, gefährden Sie sich selbst durch psychische Erkrankungen, die auch das Risiko für Ihre Ehe darstellen.

Selbstpflege bedeutet nicht luxuriöse Spas oder teure Bäder; Sie können einfach nur Selbstpflege üben, indem Sie sicherstellen, dass Sie nahrhaft essen, genug Schlaf haben, Sport treiben oder einfach versuchen, ein Hobby zu lernen oder neu zu lernen, das Ihnen sehr gefällt.

Diese Gewohnheiten können sich als sehr wichtig für die Behandlung von Burnout erweisen.

Die Betreuung eines Partners mit psychischen Erkrankungen kann sich als sehr stressig erweisen, weshalb Sie besser auf sich selbst aufpassen müssen.

Vergessen Sie nicht, die Hilfe und Unterstützung der Wohltätigkeitsorganisationen und Unterstützungsdienste in Anspruch zu nehmen, mit denen Sie zusammenarbeiten (oder zusammenarbeiten sollten), um Hilfe und Unterstützung für Ihren Ehepartner zu erhalten. Sie kennen die Herausforderungen eines Ehepartners mit psychischen Erkrankungen besser als die meisten anderen und bieten häufig wichtige Dienste an, um Ihnen im Rahmen ihres Pflegepakets zu helfen und Sie zu unterstützen.

Das Leben wird Sie als Ehepaar vor verschiedene Herausforderungen stellen, einschließlich der psychischen Gesundheit Ihres Ehepartners. Wie sich psychische Erkrankungen auf Beziehungen auswirken, kann je nach Diagnose und Schweregrad unterschiedlich sein. Als liebevoller Ehepartner ist es wichtig, unterstützend zu sein und gleichzeitig körperlich und geistig gesund zu bleiben, damit Sie sich mehr um Ihren psychisch kranken Ehepartner kümmern können. Die oben genannten sind verschiedene Bewältigungsmechanismen, damit Sie dies tun können.

Eine starke und gesunde Partnerschaft wird zeigen, dass die Geisteskrankheit ein weiteres Hindernis ist, das bewältigt und überwunden werden kann. Eine Ehe ist eine Partnerschaft, und dies bedeutet, dass die Pflege der Beziehung zum Zeitpunkt der Krankheit in Ihrer Verantwortung liegt. Mit Kooperation und Liebe wird Ihre Ehe selbst den schwierigsten Zeiten standhalten.

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