Lösen Sie Konflikte in der Ehe und verbessern Sie die Langlebigkeit der Eheglückseligkeit

In diesem Artikel

• Häufige Konflikte in der Ehe - Nehmen Sie den Stier bei den Hörnern
• Unerfüllte Erwartungen - unvernünftige Erwartungen
• Widersprüchliche Standpunkte zum Thema Kinder
• Unfähigkeit, die Finanzen der Ehe zu verwalten
• Zeiteinteilung für Ehe und persönliche Aktivitäten
• Mangel an sexueller Verträglichkeit
• Kommunikationsstörung
• Nicht übereinstimmende Dynamik und unausgewogenes Powerplay bei Persönlichkeiten
• Andere Arten von Ehekonflikten
• Konfliktheirat muss nicht Ihre Realität sein
• Setzen Sie das Streben fort, Ihre Ehe glücklich zu machen

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Ehen sind mit Konflikten übersät. Zweifelst du?

Konflikte in einer Ehe zu vermeiden, ist ein weit hergeholtes Ziel. Zu glauben, dass glückliche Ehen mit einem Autopiloten ohne jegliche Ehekonflikte oder Meinungsverschiedenheiten funktionieren, ist eine lächerliche Angelegenheit.

Eine Ehe ist keine Vereinigung, in der ein Partner die Attribute des anderen leicht klont. Häufige Konflikte in einer Ehe sind weit verbreitet, weil sie Partner mit ihren Eigenheiten, ihrem Wertesystem, ihren tiefsitzenden Gewohnheiten, ihrem unterschiedlichen Hintergrund, ihren Prioritäten und Vorlieben zusammenbringen.

Es ist jedoch unbedingt erforderlich, dass diese Ehekonflikte frühestens gelöst werden, da Studien darauf hinweisen, dass Konflikte in der Ehe eine haben schwächende Wirkung auf die Gesundheit im Allgemeinen und führen sogar zu schweren Fällen von Depressionen und Essstörungen.

John Mordecai Gottman, der berühmte amerikanische psychologische Forscher und Kliniker, der über vier Jahrzehnte umfangreiche Arbeiten zur Scheidungsvorhersage und zur Stabilität der Ehe durchgeführt hat, legt dies nahe Ein konstruktiver oder destruktiver Ansatz zur Konfliktlösung in der Ehe macht den Unterschied .

Die rettende Gnade ist das fair kämpfen und Ehekommunikation sind Fähigkeiten, mit denen Sie die Ehekonflikte für eine gesunde Beziehung zu Ihrem Ehepartner pflegen und problemlösen können.

Häufige Konflikte in der Ehe - Nehmen Sie den Stier bei den Hörnern

Konflikt in der Ehe ist nicht der Schuldige.

Betrachten Sie Konflikte als Gelegenheit, die dringenden Probleme, die die Harmonie Ihrer Ehe beeinträchtigen, in Isolation zu bringen. Verwalten Sie diese Meinungsverschiedenheiten als Team und darauf hinarbeiten, sich als verheiratete Partner zu entwickeln. Hoffen Sie nicht, dass eine Lösung des Ehekonflikts von alleine zustande kommt. Komm damit klar. Ein Abwürgen ist nicht ratsam und eine automatische Korrektur ist nicht möglich.

Wenn Sie kürzlich in die Ehe eingetreten sind und die Enttäuschungen nach den Flitterwochen noch nicht entdeckt haben, können Sie mögliche zukünftige Konflikte und das Ausmaß des Schadens abwenden.

Oder wenn Sie und Ihr Partner Schwierigkeiten haben, einer Ehe voller Konflikte Glück und Frieden einzuhauchen, ist jetzt der beste Zeitpunkt dafür Repariere die zerbrochene Ehe und drehen Sie ein neues Blatt in Ihrer aufregenden Reise der ehelichen Bindung.

Ursachen für häufige Konflikte in der Ehe - Verpassen Sie diese roten Fahnen nicht, lösen Sie sie

1. Unerfüllte Erwartungen - unvernünftige Erwartungen

Erwartungen - Sowohl unerfüllt als auch manchmal unvernünftig führen häufig zu größeren Konflikten in einer Ehe.

Ein Partner geht davon aus, dass der andere ein Gedankenleser ist und dieselben Erwartungen teilt. Frustration schleicht sich schleichend ein, wenn Dinge und Ereignisse nicht so laufen, wie wir es erwartet hatten.

Partner streiten sich mit ihren Ehepartnern über einen Streit um Lebensstilentscheidungen, Aufenthalt vs. Urlaub, Budgetierung vs. Leben, meckern über mangelnde Wertschätzung, Familienerwartungen, gemeinsame Hausarbeit oder sogar darüber, ihre Berufswahl nicht auf die von der verärgerter Ehepartner.

• Einen gemeinsamen Konsens zu erreichen, ist für ein Paar kein organischer Konsens. Es erfordert Übung und eine bewusste Anstrengung, um sicherzustellen, dass Sie die Brücken mit Ihrem Ehepartner nicht verbrennen, insbesondere in einer Ehe. Aber Sie möchten es tun und sich ernsthaftes Sodbrennen und eine anhaltende, schwächende Bitterkeit in der Ehe ersparen.

2. Widersprüchliche Standpunkte zum Thema Kinder

Kinder sind eine schöne Ergänzung für eine Familie. Aber die gleichen Kinder, die als Erweiterung Ihrer selbst angesehen werden, können der Eskalationspunkt für einen ernsthaften Ehekonflikt sein. Ein Ehepartner hat möglicherweise ein starkes Bedürfnis, die Familie zu erweitern, während der andere Ehepartner es möglicherweise für eine Zeit aufhalten möchte, in der er das Gefühl hat, eine stärkere finanzielle Stabilität zu haben.

Elternschaft hat einige Herausforderungen und es könnte widersprüchliche Ansichten über die Schulbildung geben, für die künftige Bildung sparen und eine Grenze zwischen den notwendigen, nicht verhandelbaren Ausgaben für die Geburt von Kindern und den überflüssigen ziehen.

• Während beide Elternteile dem Kind das Beste wünschen, müssen andere Haushaltsverbindlichkeiten, das Wohl des Kindes, Notfallfonds und Möglichkeiten zur Erhöhung des Familieneinkommens berücksichtigt werden.

Außerdem hilft ein wenig Freundlichkeit, mit der Sie die Absichten Ihres Ehepartners betrachten, das Beste für Ihr Kind zu bieten. Leichter gesagt als getan, in der Hitze des Streits, sagst du? Aber auf jeden Fall einen Versuch wert für Eheglück und eine günstige Umgebung für Ihr Kind.

3. Unfähigkeit, die Finanzen der Ehe zu verwalten

Themen rund um die Finanzen der Ehe , wenn ungelöst, kann das Fundament der stabilsten Ehen erschüttern.

Eine Ehe kann aufgrund von Geldproblemen entgleisen und direkt zu einer Scheidung führen! Einer Studie zufolge wird bestätigt, dass 22% der Scheidungen auf die Finanzen der Ehe zurückzuführen sind , nahe an den Fersen von Gründen wie Untreue und Inkompatibilität.

Wenn Sie Ihrem Partner keine vollständige Offenlegung über Ihre finanzielle Situation machen, wenn Sie am Hochzeitstag feiern, Unterhalt oder eine Unterhaltssituation für Kinder aus einer früheren Ehe übertreiben, sind dies Hauptursachen für die Belastung Ihrer Ehe.

Ein Unterschied im Temperament in Bezug darauf, dass ein Partner ein sparsamer oder ein anderer ein großer Geldgeber ist, eine große Verschiebung der finanziellen Prioritäten und Präferenzen und ein brodelndes Gefühl der Ressentiments eines berufstätigen Ehepartners gegenüber dem nicht arbeitenden, nicht beitragsabhängigen, finanziell abhängigen Ehepartner führt auch zu Konflikten in der Ehe.

• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Partner unterschiedliche finanzielle Ziele verfolgen oder ernsthafte Abweichungen in Ihren Ausgabegewohnheiten bestehen, ist es am besten, ein Budgetierungsjournal griffbereit zu halten. Und als Faustregel, keine Geheimnisse bewahren! Wie alle guten Gewohnheiten, die schwer zu pflegen, aber leicht zu pflegen sind, bringen diese beiden Gewohnheiten langfristige Vorteile für Ihre Ehe und helfen Ihnen, Konflikte in der Ehe zu lösen.

4. Zeiteinteilung für Ehe und persönliche Aktivitäten

Nach dem Hochzeitstag Extravaganz und Flitterwochen Glückseligkeit, kommt die klopfende Realität des Ehelebens.

Sie haben die gleichen 24 Stunden wie damals, als Sie nicht verbunden oder ledig waren, aber wie können Sie sich selbst, Ihrer Karriere, Ihren persönlichen Hobbys, Freunden, Ihrer Familie und dem neuesten Mitglied Ihres Lebens - Ihrem Ehepartner - Zeit zuweisen? Und da Sie von Ihren Freunden und Ihrer Familie auf den unaufgeforderten, aber nützlichen Rat verzichtet haben - die Ehe braucht Arbeit -, haben Sie auch die herausfordernde Aufgabe, Ihre Ehe mit Ihrem Ehepartner bestmöglich zu pflegen.

Erschöpfend viel, hast du gesagt?

• Die Ehe kommt mit ihren KRAs - Hauptverantwortungsbereichen. Aber mach es nicht zu einer Plackerei in deinem Kopf.

Übernehmen Sie das entsprechende Eigentum für Ihren Anteil an der Hausarbeit. Verfolgen Sie Ihre individuellen Interessen und ermutigen Sie Ihren Ehepartner, dies ebenfalls zu tun Ausarbeitung der Vorteile der Aufrechterhaltung konstruktiver Hobbys. Stellen Sie auf die hingebungsvollste Weise eine Gleichung mit Ihrem Ehepartner auf, indem Sie ungeachtet der Länge exklusive Zeit mit Ihrem Partner verbringen.

Sie müssen Ihren Hals nicht den ganzen Tag an Ihr Telefon geklebt oder den ganzen Tag damit verbringen, sich wie ein Mushball anzustarren. Halten Sie das Telefon und andere Ablenkungen in Schach. Hören Sie Ihrem Ehepartner aufmerksam zu, teilen Sie interessante Anekdoten mit und pflegen Sie eine zeitweise, zeitlich angemessen verteilte Kommunikation über einen Tag.

5 . Mangel an sexueller Verträglichkeit

Verstellt sexuelle Triebe , wo Sie einen stärkeren Drang dazu erleben häufiger Sex haben kann im Gegensatz zu Ihrem weniger geneigten Ehepartner einen Keil zwischen Sie und Ihren Partner werfen.

Arbeitsstress, Haushaltsverantwortung, schlechtes Körperbewusstsein, Intimitätshemmungen und mangelnde ehrliche sexuelle Kommunikation sind einige ernste, dringende Probleme, die zu Konflikten in der Ehe führen. Wenn Sie die Oberfläche kratzen, sehen Sie das Aufbau einer emotionalen Intimität mit Ihrem Ehepartner Das Umarmen anderer Formen der Intimität ist von größter Bedeutung, um sexuelle Nähe und Bindung zu Ihrem Partner zu genießen.

• Die Wichtigkeit, Sex zu planen und wöchentliche Verabredungen zu treffen, kann nicht genug betont werden. Es hilft wirklich, einen offenen Dialog mit Ihrem Ehepartner zu führen. Wenn Sie sich an Ihren Partner kuscheln und Ihre sexuellen Wünsche, Fantasien und Ihre aufrichtigen Versuche, die sexuellen Bedürfnisse Ihres Partners zu befriedigen, durchgehen, ist dies der richtige Auftakt, um eine sexuelle Kompatibilität mit Ihrem Ehepartner herzustellen.

6. Störung in der Kommunikation

Sagen Sie Dinge, die Sie später bereuen und wünschen, Sie hätten sie am besten vermieden? Und wenn Sie nicht der konfrontative Typ sind und daran glauben, Dinge sein zu lassen, werden Sie feststellen, dass diese brodelnde, schwelende passive Aggression Sie wie eine Nemesis einholt. Es wird in Form eines hässlichen Showdowns mit Ihrem Ehepartner in Ihrem Gesicht explodieren.

In beiden Fällen bereiten Sie sich auf eine Beziehungskatastrophe vor.

Stille Behandlung, Widerstand gegen den Standpunkt und die Entscheidungen Ihres Ehepartners, passiv-aggressives Verhalten, Auswahl eines unangemessenen Zeitpunkts und Ortes für das Gespräch und ein Gefühl der Bedrohung in Ihrer Stimme - all dies trägt zu Konflikten in der Ehe bei.

• Wie lösen Sie einen Konflikt in der Ehe, wenn es so viele Hindernisse für eine frei fließende Kommunikation in der Ehe gibt? Ansatz Kommunikation in der Ehe mit einer problemlösenden Haltung. Versuchen Sie nicht, defensiv einen Punkt nach Hause zu fahren. Erkennen und anerkennen Sie Ihren Anteil am Konflikt. Suchen Sie erst nach einer Klärung, nachdem Sie Ihrem Ehepartner aufmerksam zugehört haben. Erwartungseinstellungen sind eine gute Möglichkeit, Missverständnisse zu vermeiden.

Greifen Sie nicht auf Steinmauern oder Herunterfahren zurück. Machen Sie höchstens eine kurze Pause, um die Reihe von Ereignissen und Ihre Gedanken zu sammeln und zu verarbeiten. Nonverbale Kommunikation Hinweise tragen wesentlich dazu bei, Ihre Bindung zu Ihrem Ehepartner zu festigen. Ein zustimmendes Nicken und eine entspannte Körperhaltung zeigen Ihre Bereitschaft zu einem offenen, beziehungsfördernden Dialog.

Schließlich ist es wichtig, die absolut nicht verhandelbaren Dinge in die Diskussion zu bringen. Bestimmen Sie Ihre Deal-Breaker, die für die Eheglückseligkeit von entscheidender Bedeutung sind.

7. Nicht übereinstimmende Dynamik und unausgewogenes Powerplay bei Persönlichkeiten

In einer Ehe sind beide Ehepartner gleichberechtigt. Aber oft wird dieser Begriff als utopisches Konzept verwiesen. Paare haben oft radikal nicht übereinstimmende Dynamik Wenn einer der Partner ein herrschsüchtiger Ehegatte und der andere unterwürfige Partner in einer solchen Gleichung sein könnte, wird er ausnahmslos als Hausmeister mit seinem Ehegatten zusammenarbeiten. Dies führt anschließend zu einem ärgerlichen Aufbau und einem unfairen, ungesunden Machtspiel, wodurch eine Ehe auseinander fällt.

In einer solchen einseitigen Ehegattengleichung besteht ein zwingender Bedarf an Eheberatung . Ein Eheberater kann helfen, die Dinge für beide Beteiligten ins rechte Licht zu rücken. ZU Hochzeitstherapeut kann den unterwürfigen Partner dazu bringen, zu verstehen, wie wichtig es ist, sich selbst zu behaupten und sich selbst zu respektieren.

Darüber hinaus beleuchten sie den bekannten oder sonstigen Schaden, den der manipulative oder missbräuchliche Partner seinem gehetzten Partner zufügt. Bei der Realisierung kann die Beratung dann zu Korrekturmaßnahmen zur Lösung von Konflikten in der Ehe und zur Wiederbelebung der Beziehung übergehen.

Andere Arten von Ehekonflikten

Probleme, die sich aus der Situation „getrennt leben, aber zusammen leben“ in der Ehe, Unvereinbarkeit, wahrgenommenen unversöhnlichen Unterschieden und verlorener Liebe zwischen den auseinander gewachsenen Paaren im Laufe der Zeit ergeben - erklären Gründe, die auf den Konflikt in Ehen zurückzuführen sind.

Wenn das Paar jedoch ein starkes Gefühl der Bereitschaft verspürt und sich ebenso stark bemüht, zusammen zu sein, ist es eine einfachere Reise zur Konfliktlösung in der Ehe.

Konfliktheirat muss nicht Ihre Realität sein

Ein solches leuchtendes Beispiel ist das von Prinz William und Catherine Elizabeth Middleton, Herzogin von Cambridge, die sich als Studenten an der St. Andrews University in Schottland trafen und 2004 über ihre Beziehung an die Öffentlichkeit gingen. Bis März 2007 machte das Paar vor den Abschlussprüfungen eine Pause in St. Andrews. Der Druck der Medien und der Stress, bei ihren Akademikern gute Leistungen zu erbringen, belasteten ihre Beziehung vorübergehend und sie beschlossen, sich zu trennen. Sie kamen vier Monate später wieder zusammen und bis April 2011 hatte das königliche Paar Eheversprechen ausgetauscht. Ihre Beziehung ist ein herrliches Beispiel für Paare, die zu Beginn der Heirat ein Blatt nehmen. Der Konflikt in ihrer Beziehung wurde nicht zum Auftakt einer konfliktreichen Ehe.

Siehe auch: Was ist ein Beziehungskonflikt?

Setzen Sie das Streben fort, Ihre Ehe glücklich zu machen

Dr. Gottmans Forschung legt nahe, dass 69% der Konflikte in einer Ehe erfolgreich bewältigt werden können, auch wenn das Erreichen einer 100% igen Konfliktlösung nach einem hohen Ziel klingt. Die Gleichbehandlung Ihres Partners trägt wesentlich dazu bei, die gegenseitigen Unterschiede zu akzeptieren, den Schaden zu deeskalieren, die Beziehung zu retten und Paaren dabei zu helfen, sich darauf einzulassen, nicht zuzustimmen.

Wenn die Chips in einer Ehe nicht mehr ausreichen, geben Sie nicht auf, nur weil es zu viel harte Arbeit ist. Sie haben sich an erster Stelle zusammengetan, um einen glücklichen Raum für sich und Ihren Ehepartner zu schaffen. Sie stolpern, aber erheben sich Hand in Hand - das ist die Quintessenz einer glücklichen Ehe. Und wenn Sie keine glückliche Ehe eingehen, arbeiten Sie daran, Ihre Ehe glücklich zu machen.

Die Ehe ist ein Anfang, der einen Fortschritt zusammenhält und kontinuierlich zusammenarbeitet, um Erfolg zu haben!

Wenn die Dinge in Ihrer Ehe keine Sonnenseite sind und Sie nach einer Inspiration und einem Anstoß suchen, um Ihre Ehe zu retten, Lesen Sie weiter Zitate aus der Ehe mit Ihrem Ehepartner an der Seite, um gemeinsam eine glückliche Ehe aufzubauen.

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