Schreien hilft nicht: Schreien Sie es nicht heraus, schreiben Sie es auf

Jede Beziehung hat ihren Anteil an Argumenten – Geld, Schwiegereltern, Partys, Konzerte, Playstation versus X-Box (das ist nicht nur ein Ehebruch, sondern ein Familienbruch). Die Liste geht weiter. Die meisten von uns hören nie wirklich zu, was die andere Person sagt; wir warten nur, um zu antworten, oder genauer gesagt, lassen Sie sie ein paar Worte zu ihrer Antwort und ihrem Angriff sagen. Einige von uns hören nicht einmal wirklich zu, was wir selbst sagen. Wie sollen wir etwas lösen, wenn wir bestenfalls nur die Hälfte des Gesprächs hören?

Argumente lösen selten etwas

Sie führen zu verletzten Gefühlen, Ressentiments und in irgendeiner Form dazu, dass eine Person, die wir lieben, dazu gedrängt wird, etwas zuzustimmen, das sie nicht will oder mag.

Wir wissen, dass der Prozess nicht funktioniert, aber wir haben weiterhin viele der gleichen Argumente immer wieder oder neue Argumente im gleichen alten Stil. Wir machen das aus Gewohnheit. Wir tun dies, weil es vertraut und bequem ist. Wir tun dies, weil wir es nicht anders kennen. So lösten unsere Eltern Meinungsverschiedenheiten. Auf diese Weise haben wir unser ganzes Leben lang Meinungsverschiedenheiten gelöst. Für einige von uns führt dies dazu, dass wir uns die meiste Zeit durchsetzen, und für die anderen führt dies zu Frustration und Schmerz oder der Entschlossenheit, den nächsten Streit um jeden Preis zu gewinnen, auch wenn es nur darum geht, welche Show wir live sehen und die Show später auf dem DVR ansehen.

Streiten und Schreien führt normalerweise nur dazu, dass der Haushalt und möglicherweise die Nachbarn verärgert werden. Streit entsteht meistens, wenn wir unser inneres Kind spielen lassen. Wie Dave Ramsey sagt: Kinder tun, was sich gut anfühlt. Erwachsene entwickeln einen Plan und halten sich daran. Vielleicht ist es an der Zeit, dass wir uns wie Erwachsene verhalten, wenn wir Meinungsverschiedenheiten haben.

Manche Leute versuchen, Diskussionen zu führen. Das ist besser. Wenn alle Beteiligten die Regeln befolgen, die normalerweise in der vorehelichen Beratung gelehrt werden, bedeutet dies, dass eine Person spricht, während die andere tatsächlich zuhört und das Gehörte von Zeit zu Zeit zusammenfasst. Keine Partei versucht vorherzusehen, was die andere sagen oder wie sie reagieren wird. Wir machen keine unbegründeten Anschuldigungen und gehen Kompromisse ein. Das Problem dabei: Je persönlicher wir uns mit einem Thema beschäftigen, desto schneller entarten Diskussionen in Streit.

Wie kann man also strittige Themen diskutieren und trotzdem etwas erreichen?

Du schreibst es aus. Ich nutze dies sowohl persönlich als auch bei meinen Kunden. Dieser Plan hat bisher bei jeder Verwendung eine Erfolgsquote von 100 %. Zugegeben, die meisten Kunden machen das ein- oder zweimal und fallen dann wieder in alte Gewohnheiten zurück. Ich hatte ein Paar, das es einmal pro Woche schaffte. Möchten Sie raten, welches Paar die meisten Fortschritte gemacht hat?

Die Idee dahinter ist vielschichtig. Das erste ist, dass Sie darüber nachdenken, was Sie sagen möchten. Wenn Sie Dinge aufschreiben, werden Sie sowohl prägnant als auch präzise. Mehrdeutigkeit neigt dazu, zu verschwinden, und Sie achten darauf, was Sie sagen. Die nächste Idee ist, dass Sie, um zu antworten, lesen müssen, was von der anderen Person oder den anderen Personen gesagt wird. Eine weitere großartige Sache dabei ist, dass Verantwortlichkeit eingebaut ist. Ihre Worte und Ihre Handschrift sind für alle sichtbar. Nein, ich habe das nicht gesagt oder ich kann mich nicht erinnern, das gesagt zu haben. Und wenn Sie es aufschreiben, haben Sie natürlich Zeit, emotionale Reaktionen zu verarbeiten und im Allgemeinen rationaler zu sein. Es ist erstaunlich, wie unterschiedlich die Dinge aussehen, wenn wir sie schriftlich sehen, und es ist erstaunlich, wie sorgfältig wir darauf achten, was wir vereinbaren oder versprechen, wenn wir es niederschreiben.

Für diesen Vorgang gibt es einige einfache Regeln

1. Verwenden Sie ein Spiralheft oder einen Block Papier

So bleiben die Diskussionen geordnet und zusammen. Falls erforderlich, können Text oder E-Mail gesendet werden, wenn Sie getrennt sind, wenn diese Diskussionen stattfinden müssen, aber Stift und Papier sind am besten.

2. Ablenkungen werden minimiert

Handys sind ausgeschaltet oder stummgeschaltet und weggelegt. Kinder werden fast immer etwas brauchen, aber ihnen sollte gesagt werden, dass sie möglichst nicht unterbrechen sollen. Abhängig vom Alter und den Bedürfnissen der beteiligten Kinder können Sie einen Gesprächstermin festlegen. Nur weil Ihr Jüngster 15 Jahre alt ist, bedeutet das jedoch nicht, dass Sie jedes Mal, wenn Sie es versuchen, eine erfolgreiche Diskussion führen werden. Wenn er die Magengrippe hat und von beiden Enden wie ein Hydrant speit, ist das eine Situation, in der alle Hände an Deck sind, und eine Diskussion wird in dieser Nacht höchstwahrscheinlich nicht stattfinden. Wähle deine Momente.

3. Beschriften Sie jede Diskussion und bleiben Sie beim Thema

Wenn wir eine Diskussion über das Budget führen, haben Kommentare darüber, dass der Schmorbraten trockener als die Sahara ist oder wie kontrollierend und/oder sich die Mutter Ihres Ehepartners einmischt, keinen Einfluss auf die Diskussion und gehören nicht dazu (die Good Eats-Bücher von Alton Brown kann bei ersterem helfen und Boundaries von Drs. Cloud und Townsend kann bei letzterem helfen), egal wie wahr sie auch sein mögen. Auch Diskussionen darüber, ob Ihr Kind auf die Seniorenreise nach Cancun geht, gehören hier nicht in eine Budgetdiskussion. Was in eine Haushaltsdiskussion gehört, ist, ob Sie es sich leisten können, das Kind zu schicken. Eine neue Diskussion darüber, ob sie gehen oder nicht, kann begonnen werden, nachdem Sie die Budgetdiskussion abgeschlossen und festgestellt haben, ob Sie es sich leisten können, sie zu senden.

4. Jede Person verwendet eine andere Farbtinte

Ich weiß, einige von Ihnen denken, das ist lächerlich. Die Erfahrung hat mich gelehrt, dass dies wichtig ist. A) Sie können die Kommentare einer Person ziemlich schnell nach etwas durchsuchen und B) diese Diskussionen können immer noch ziemlich lebhaft werden, und Sie wären erstaunt, wie ähnlich Ihre Handschrift aussehen kann, wenn Sie so ... animiert sind.

5. Diskussionen sollten nicht länger als eine Stunde dauern

Sofern an diesem Abend keine Entscheidung getroffen werden muss, legen Sie die Diskussion auf den Tisch und nehmen sie zu einem anderen Zeitpunkt wieder auf. Sie versuchen nicht, außerhalb des schriftlichen Gesprächs mit Ihrem Ehepartner über das Thema zu sprechen.

6. Pausen können aufgerufen werden

Manchmal werden Sie zu emotional involviert und brauchen ein oder zwei Minuten, um sich abzukühlen. Also machen Sie eine Toilettenpause. Ein Getränk holen. Stellen Sie sicher, dass die Kinder dort sind, wo sie sein sollten, und so weiter. Vielleicht muss jemand etwas recherchieren, um die Diskussion wieder aufzunehmen. Die Pausen sollten nicht länger als 10 bis 15 Minuten sein. Und nein, das zählt nicht zur Stunde.

7. Planen Sie voraus

Wenn Sie wissen, dass eine Budgetkrise bevorsteht, ist der Zeitpunkt, darüber zu sprechen und zu planen, weit im Voraus, nicht wenn die Rechnungen fällig werden. Familienreisen plant man am besten mindestens 2 Monate im Voraus. Kinder, die 16 werden, und Fahrschule, Autos und Autoversicherungen sind keine unerwarteten Ereignisse, aber die meisten Familien behandeln sie so, als ob sie es wären. Seien Sie bei der Planung von Gesprächen so proaktiv wie möglich.

8. Geldkämpfe sind gefährlich für Beziehungen

Abhängig von den Studien, die Sie lesen, sind Geld und Geldkämpfe der häufigste oder zweithäufigste Scheidungsgrund. Die Entwicklung eines Budgets (Cashflow-Plan oder Ausgabenplan sind oft akzeptablere Begriffe für Budget) kann diese Kämpfe reduzieren oder sogar beseitigen. Ein Budget dient nicht dazu, jemand anderen mit Geld zu kontrollieren. Ein Budget ist die Art und Weise, wie Menschen ihr Geld ausgeben. Sobald Sie sich auf Ziele geeinigt haben, wird es eher akademisch als emotional, Geld durch das Budget zu bewegen.

Möglicherweise müssen Sie noch andere Regeln einbeziehen. Andere Regeln, die für bestimmte Paare oder Familien gemacht wurden, beinhalten: kreatives Denken und Problemlösung müssen ausprobiert werden, nicht immer wieder dasselbe wiederholen, und jeder muss offen sein, Dinge auf andere Weise zu versuchen. Flexibel und kompromissbereit zu sein ist immer gut, wenn man versucht, eine Situation erfolgreich zu lösen. Die neue Lösung funktioniert möglicherweise nicht perfekt und erfordert wahrscheinlich eine kleine Optimierung. Wir geben den neuen Weg nicht einfach auf und kehren zum alten Weg zurück, der auch nicht funktioniert hat, aber einfach bequemer ist.

Denken Sie daran, dass Situationen fließend sind. Ihre Kinder mögen jetzt 4 und 6 Jahre alt sein, aber in ein paar Jahren werden sie in der Lage sein, bei einer Vielzahl von Aufgaben zu helfen. Fangen Sie jetzt an, ihnen das Sortieren von Wäsche beizubringen. Es gibt eine Zeitersparnis. Wenn sie älter werden, werden sie immer mehr über Wäsche verstehen und schließlich in der Lage sein, ihre eigene Wäsche zu machen. So auch beim Hausputz. Hofarbeit. Geschirr spülen. Kochen. Schon mal Masterchef Junior gesehen? In meinem nächsten Artikel geht es darum, wie wichtig es ist, dass Kinder mit Hausarbeiten zum Haushalt beitragen und … nicht dafür bezahlt werden.

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