In Ehe-Geist, Körper und Geist aufeinander aufpassen

In diesem Artikel

• Ungelöste Konflikte führen zur Vermeidung der Ehe
• Zeit zu verstehen ist wertvoll
• Körperlicher Kontakt in der Ehe ist wichtig
• Gemeinsame Erwartungen können Probleme in der Ehe verringern
• Kommunikation in der Ehe schafft eine gesunde Bindung
• Das Gefühl von Identität und Individualität verhindert unerwünschte Depressionen und Ängste

Die Ehe kann immer schwieriger werden, da das Leben für Paare zur Routine wird. Viele Paare vernachlässigen sich und einander, wenn sie anfangen, Arbeit, Kindererziehung, Kirche und andere Verpflichtungen außerhalb ihrer Ehe zu einer Priorität zu machen.

Wir vernachlässigen uns und einander aus vielen Gründen, aber die häufigsten und offensichtlichsten Gründe sind, dass wir unser eigenes Leben und unsere Sterblichkeit als selbstverständlich betrachten und davon ausgehen, dass wir und unsere Ehepartner immer da sein werden.

Die Wahrheit ist, dass unsere persönliche Gesundheit und unser Wohlbefinden nicht auf Eis gelegt werden sollten, während wir uns um alles andere und alle anderen kümmern, noch sollten unsere Ehen.

Verheiratete Personen neigen auch dazu, die Fürsorge für sich selbst oder für einander aufgrund eines anhaltenden Konflikts zu vernachlässigen.

Ungelöste Konflikte führen zur Vermeidung der Ehe

Wenn es in einer Ehe andauernde und ungelöste Konflikte gibt, kommt es normalerweise zu einer Vermeidung.

Die meisten Menschen vermeiden es, mit ihrem Ehepartner zu sprechen, weil sie befürchten, dass das Reden oder das Ansprechen nur ein weiteres Argument hervorruft. Mit der Vermeidung geht eine Distanz einher, und mit der Distanz kommt ein Mangel an Einsicht und Wissen.

Wenn Sie beispielsweise Ihrem Ehepartner aus dem Weg gehen, weil Sie befürchten, dass eine andere Meinungsverschiedenheit unvermeidlich ist, während Ihr Ehepartner mit Krankheit, Stress bei der Arbeit oder Trauma oder anderen physischen oder emotionalen Symptomen zu tun hat, befinden Sie sich möglicherweise im Dunkeln über den Zustand Ihres Ehepartners .

Wenn sich Ihr Ehepartner mit Ihnen verbunden fühlt, teilt er mit größerer Wahrscheinlichkeit seine täglichen Gefühle, Herausforderungen, Siege und Erfahrungen mit Ihnen.

Wenn ein Partner aufgrund anhaltender Konflikte oder aus anderen Gründen langfristig emotional nicht verfügbar war, zwingt dies seinen Ehepartner, Gefühle, Symptome, Gedanken und Erfahrungen zu unterdrücken.

Manchmal könnte man glauben, dass ihre einzige Möglichkeit darin besteht, sie mit jemand anderem zu teilen, der emotional verfügbar ist und daran interessiert ist, zu erfahren, wie es ihnen täglich geht. Schließlich fühlen sie sich möglicherweise mehr mit dieser externen Person verbunden (normalerweise einem Kollegen, Freund, Nachbarn oder jemandem, den sie online getroffen haben).

Dies öffnet einer oder beiden Parteien die Tür, sich emotional an eine andere Person als ihren Ehepartner zu binden.

Sich umeinander zu kümmern ist eine der wichtigsten Aufgaben in einer Ehe. Wenn Sie immer kämpfen, nicht verbunden sind oder emotional nicht erreichbar sind, ist es unmöglich, diese Verantwortung angemessen zu erfüllen.

Zu oft unterbricht eine Affäre, eine medizinische Krise oder ein Notfall diesen gewohnten Kreislauf aus Konflikten, Vermeidung und Unfähigkeit, emotional verfügbar zu bleiben. Leider erkennen viele Paare erst an, inwieweit sie sich als selbstverständlich angesehen haben, bis ein solches Ereignis eingetreten ist.

Zeit zu verstehen ist wertvoll

Das Wiederverbinden und Verstehen, dass Zeit vor einer medizinischen Krise oder lebensbedrohlichen Umständen wertvoll ist, ist die beste Wahl.

Dies wird wahrscheinlich solche Krisen oder Notfälle verhindern, da die tägliche Abstimmung die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sich die Stimmung, das Verhalten oder das Wohlbefinden ihrer Ehepartner ändert, und sie dazu ermutigt, die notwendige Behandlung oder Dienstleistung in Anspruch zu nehmen.

Wenn es keine Trennung zwischen Ehemann und Ehefrau gibt, verringert sich außerdem die Wahrscheinlichkeit, anfällig für Untreue zu sein.

Es ist weniger wahrscheinlich, dass eine Person auf sich selbst aufpasst, wenn sie keine Angehörigen hat, die sich darum kümmern und aufpassen, insbesondere Männer.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass -

Verheiratete Männer leben länger als Männer, die nicht verheiratet sind.

Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie sich nicht umeinander kümmern, weniger wahrscheinlich auf sich selbst als Einzelpersonen aufpassen. Dies könnte zu einer Verschlechterung der allgemeinen geistigen und körperlichen Gesundheit führen.

Sich gegenseitig um den Körper zu kümmern bedeutet einfach, dass Sie sich gegenseitig ermutigen, aktiv zu sein, sich gesund zu ernähren, sich richtig auszuruhen und bei Bedarf einen Arzt aufzusuchen.

Körperlicher Kontakt in der Ehe ist wichtig

Eine weitere Möglichkeit, sich physisch um ihn zu kümmern, besteht darin, sicherzustellen, dass sich Ihr Ehepartner nicht nach körperlichem Kontakt sehnt.

Als Menschen sehnen wir uns alle nach körperlichem Kontakt und der Möglichkeit, unseren Tastsinn zu trainieren und zu nutzen. Es ist absurd, wenn sich eine verheiratete Person danach sehnt oder das Gefühl hat, dass dies für sie keine Option ist.

Niemand heiratet in der Erwartung, dass ihm menschliche Berührung und / oder körperlicher Kontakt entzogen und ausgehungert wird.

Leider passiert dies sehr oft in der Ehe. Jeder Einzelne sollte das Gefühl haben, alle fünf Sinne in seiner Ehe frei nutzen zu können, um Liebe zu fühlen, zu geben und zu empfangen.

Körperlicher Kontakt ist nicht auf Sex beschränkt, sondern schließt Sex ein.

Andere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass der Ehepartner nicht nach menschlichem Kontakt hungert, sind Händchenhalten, Küssen, Sitzen auf dem Schoß, Kuscheln, Reiben der Schulter, Klopfen auf der Rückseite, Umarmungen und sanfte Küsse auf den Nacken oder andere Teile vom Körper.

Das sanfte Reiben von Bein, Kopf, Arm oder Rücken Ihres Ehepartners ist ebenfalls effektiv.

Wer mag es nicht, auf der Brust seines Ehepartners zu liegen und zu spüren, wie die Wärme seiner Hand sanft Kopf, Rücken oder Arm reibt?

Dies ist für die meisten sehr beruhigend, kann aber in Ehen zu einer fremden Form der Zuneigung werden, wenn sie niemals auftritt.

Sobald es fremd oder ungewohnt wird, kann es für Sie oder Ihren Ehepartner die ersten Male unangenehm sein. Das Ziel sollte sein, dies zu einem regelmäßigen, vertrauten und bequemen Teil der Zuneigung in Ihrer Ehe zu machen.

Gemeinsame Erwartungen können Probleme in der Ehe verringern

Sex ist ein wichtiger Teil der Intimität in der Ehe, mehr für einige als für andere.

Ein Fehler, den Menschen in Ehen machen, besteht darin, nicht zu berücksichtigen, ob eine körperliche Berührung für ihren Ehepartner genauso wichtig ist wie für sie.

Wenn eine Partei andere Formen der Intimität für wichtiger hält und ihr Partner den tatsächlichen körperlichen Akt des Geschlechts als am wichtigsten ansieht, kann dies problematisch werden, wenn sie nicht in der Lage sind, einen gesunden Dialog darüber zu führen und entsprechend zu planen.

Besprechen Sie dies und finden Sie heraus, wie Sie die körperlichen Bedürfnisse und Wünsche des anderen berücksichtigen können, damit sich keiner der beiden als wichtig erachtet fühlt.

Sich in Bezug auf Geist und / oder Emotionen um sich selbst und Ihren Ehepartner zu kümmern, kann komplex sein, da unsere unterschiedlichen Bedürfnisse komplex sind.

Verheiratete Paare müssen sich gegenseitig emotional unterstützen und zuerst die emotionalen Unterschiede und Bedürfnisse des anderen verstehen.

Kommunikation in der Ehe schafft eine gesunde Bindung

Kommunikation muss gesund sein.

Zum Beispiel ist das Verständnis, dass Frauen und Männer unterschiedlich kommunizieren, ein sehr wichtiger Teil der Sicherstellung, dass Kommunikation und Maßnahmen in diesem Bereich gesund und angemessen sind.

Es gibt immer Ausnahmen von der Regel, aber im Allgemeinen müssen Frauen häufiger und umfassender kommunizieren. Darüber hinaus müssen sich Männer bei ihrem Ehepartner sicher genug fühlen, um durch die Kommunikation ihrer Gefühle verwundbar zu sein.

Sie müssen wissen, dass das, was sie teilen, in zukünftigen Meinungsverschiedenheiten oder Diskussionen nicht gegen sie verwendet wird.

Eine andere Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie auf die emotionalen Bedürfnisse des anderen eingehen, indem Sie sicherstellen, dass die Kommunikation in einer Ehe gesund ist, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie nicht nur häufiger kommunizieren, sondern auch sicherstellen, dass der Inhalt der Diskussion sinnvoll, zielgerichtet und nützlich ist.

Über das Wetter zu sprechen reicht nicht aus. Fragen Sie Ihren Partner, ob er glaubt, in keinem Bereich versorgt zu werden, und was er Ihrer Meinung nach tun kann, um dieses Defizit zu beheben.

Besprechen Sie, wie Sie und Ihr Ehepartner Ihrer Meinung nach dazu beitragen können, Ihre Ehe gesünder, unterhaltsamer und erfüllender zu gestalten. Stellen Sie, wie bereits erwähnt, sicher, dass Konflikte nicht ungelöst bleiben, da dies für die Ehe giftig ist und die Kommunikation behindert.

Sie werden es ziemlich schwierig finden, eine sinnvolle und häufige Kommunikation oder physischen Kontakt zu haben, wenn Sie Wochen, Monate oder Jahre ungelöster Konflikte haben.

Das Gefühl von Identität und Individualität verhindert unerwünschte Depressionen und Ängste

Das Beste, was wir geistlich für unsere Ehepartner tun können, ist nicht zu erwarten, dass sie unser Gott sind.

Zum Beispiel haben wir alle tiefe Bedürfnisse, die ein anderer Mensch nicht befriedigen kann, wie das Bedürfnis nach Zweck und Identität.

Die Erwartung, dass Ihr Ehepartner Ihr Ziel ist oder der einzige Grund, warum Sie morgens aufstehen, ist aus mehreren Gründen gefährlich.

Ein Grund dafür ist, dass dies einfach nicht in Ihrer Verantwortung als Ihr Ehepartner liegt. Ein weiteres tiefes Bedürfnis, das Ihr Ehepartner möglicherweise nicht erfüllen kann, ist das Bedürfnis nach einem Gefühl der Identität.

Wenn wir zulassen, dass unsere Ehen unsere Identität sind und wir keine Ahnung haben, wer wir außerhalb der Ehe sind, stellen wir uns auf tiefe Depressionen, mangelnde Erfüllung, Angst, eine giftige Ehe und mehr ein.

Ihre Ehe sollte ein Teil dessen sein, wer Sie sind, nicht nur wer Sie sind.

Wenn Sie eines Tages gezwungen sind, ohne Ihren Ehepartner zu leben, und Sie keine Identität und keinen Sinn für Absichten haben, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, Gründe zu finden, um zu leben, schwer depressiv zu werden oder schlimmer zu werden.

Diese tiefen Bedürfnisse können nur von Ihnen und Ihrer höheren Macht erfüllt werden.

Wenn Sie nicht an Gott glauben oder keine höhere Kraft haben, müssen Sie tief graben und diese Bedürfnisse befriedigen oder gesunde Wege finden, um sie zu erfüllen.

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