Aus einer toxischen Beziehung eine gesunde Beziehung machen

Beziehungen können sehr giftig werden. Wenn ein Paar mit unerwarteten Schwierigkeiten und Kommunikationsproblemen zu tun hat, kann eine einmal feste Bindung zu einer wackeligen Verbindung führen.

Während sich niemand diese Art von Zwang in einer Partnerschaft wünscht, kann es passieren. Von der Namensgebung bis zum geradezu aggressiven Verhalten kann die Bindung schließlich unerträglich werden.

Wenn dies passiert, wollen wir oft 'raus'. Dies ist, wenn Sie erkennen, dass Sie tatsächlich in einer toxischen Beziehung sind.

Eine toxische Beziehung kann als jede Beziehung definiert werden, in der sich einer oder beide Partner bestimmten Gewohnheiten, Manieren oder Verhaltensweisen hingeben, die emotional und manchmal körperlich schädlich sind.

In einer toxischen Beziehung schädigt die toxische Person das Selbstwertgefühl ihres Partners, indem sie eine unsichere und kontrollierende Umgebung schafft.

Kann eine toxische Beziehung gesund werden? ? Bestimmt. Es braucht Zeit und Energie, aber wir können eine Beziehung aufbauen, die zukünftige Probleme und Sackgassen überstehen kann.

Was ist der Schlüssel, um eine toxische Beziehung in ein gesundes Beziehungsgebiet zu bringen? Aus der Vergangenheit lernen.

Es klingt einfach, ist aber wirklich der Schlüssel dazu Übergang von einer toxischen Beziehung . Wenn wir bereit sind zu erkennen, dass unsere früheren Fehltritte unsere zukünftige Richtung bestimmen, gibt es Hoffnung auf Wachstum und einen positiven Moment.

Siehe auch:

Anzeichen einer toxischen Beziehung

In einer giftigen Beziehung werden Sie so angespannt, wütend und wütend um Ihren Partner, dass sich in Ihrem Körper negative Energie aufbaut, die später zu gegenseitigem Hass führt
Sie befinden sich in einer toxischen Beziehung, wenn Sie scheinbar nichts richtig machen, egal wie sehr Sie sich bemühen, es perfekt zu machen.
Wenn Sie sich mit Ihrem Partner nicht glücklich fühlen, ist dies ein Warnsignal dafür, dass Sie in einer toxischen Beziehung stehen.
Die Beziehungs-Scorecard entwickelt sich im Laufe der Zeit, weil ein Partner oder beide Partner in einer Beziehung frühere Fehlverhalten verwenden, um die aktuelle Gerechtigkeit zu rechtfertigen.
Ein giftiger Partner möchte, dass Sie automatisch seine Gedanken lesen, um herauszufinden, was er will.
Wenn Ihr Partner Ihnen das Gefühl gibt, dass Sie still und angenehm sein müssen, während Ihre Bedürfnisse ständig an erster Stelle stehen, befinden Sie sich in einer toxischen Beziehung.

Es gibt viele weitere Anzeichen für eine toxische Beziehung, auf die Sie achten müssen.

Diese Zeichen zu kennen ist hilfreich, aber Wie komme ich über eine toxische Beziehung hinweg oder wie gehe ich von einer toxischen Beziehung aus?

Wenn du bist Es fällt Ihnen schwer, giftige Menschen loszulassen oder giftige Beziehungen loszulassen, und Sie suchen ständig nach Wegen, um eine giftige Beziehung endgültig zu beenden oder von einer giftigen Beziehung zu heilen.

Im nächsten Stück werfen wir einen Blick auf ein „Fallstudien“ -Paar, das aufgrund der Stärke seiner Bindung mit Schwierigkeiten umgehen konnte.

Die Beziehung wuchs aus Toxizität, weil das Paar eine stärkere Familie aufbauen wollte. Könnte dies auch für Ihre Partnerschaft funktionieren?

Schnelle Fallstudie

Die große Rezession traf die Familie direkt am Kinn. Bill, der gute Arbeit beim Bau von Wohnmobilen in einem Werk in Indiana hatte, wurde entlassen, ohne Aussicht auf einen anderen Job.

Sara, die Teilzeit in einer örtlichen Bibliothek gearbeitet hatte, nahm sich mehr Stunden Zeit, um einen Teil des entgangenen Einkommens auszugleichen.

Das Familienbudget wurde gekürzt. Urlaub abgesagt. Kleidung ging durch die drei Treppenstufenjungen. Das Haus wurde - von der Bank - auf den Markt gebracht, weil es kein Geld gab, um die Hypothek zu bezahlen.

In den trostlosesten Tagen der Rezession lebte die Familie in einem mittelgroßen Wohnmobil, das Bill von seinem früheren Arbeitgeber gemietet hatte.

Stellen Sie sich die Situation vor. Eine fünfköpfige Familie lagerte in einem Wohnhaus mit zwei Schlafzimmern auf Rädern auf einem Eckgrundstück auf dem örtlichen KOA-Campingplatz.

Viele Mahlzeiten wurden über einem Feuer gekocht. Die Wäsche wurde an Münzautomaten im Lagerhaus gereinigt. Bill erledigte Gelegenheitsarbeiten rund um das Lager, um die Kosten für die Anmietung des Geländes auszugleichen. Es war rau, aber sie haben es geschafft.

Jeder leistet seinen Beitrag. Jeder ermutigt den anderen. Die Augen waren auf die Aussicht auf bessere Zeiten gerichtet.

Während dieses Lagers begegnete Sara einigen Mobbern unter den einst engen Kadern von Freunden. Als ihre 'Freunde' von Saras familiärer Situation erfuhren, stürzten sie sich.

Warum kann Ihr Mann keinen anständigen Job finden? Warum verlässt du ihn nicht einfach, nimmst deine Kinder und machst mit deinem Leben weiter?

Die Bögen waren rücksichtslos. Eines Morgens wurde Sara in einer besonders rücksichtslosen Mobbing-Demonstration von einem besonders gefühllosen ehemaligen Freund in die Enge getrieben, der eine schneidende Frage stellte:

'Wünschst du dir nicht, du hättest ein richtiges Zuhause und einen richtigen Ehemann, Sara?'

Saras Retorte war gemessen und ausgereift. Sie kündigte an: „Ich habe eine wundervolle Ehe und wir haben ein echtes Zuhause. Wir haben einfach kein Haus, in das wir es stellen können. '

Hier ist die Sache mit Saras Antwort. Wenn Sara zwei Jahre zuvor geantwortet hätte, hätte sie ihren Ehemann schnell verurteilt und den Rat ihrer Freundin befolgt, das Schiff zu verlassen.

Bill und Sara waren jahrelang in Toxizität versunken. Ihre Beziehung wurde durch finanzielle Schwierigkeiten, sexuelle Indiskretion und emotionale Distanz belastet.

Wenn sie sich nicht stritten, trennten sie sich emotional und physisch voneinander und zogen sich in getrennte Ecken des Hauses zurück. In Wirklichkeit war es überhaupt keine Beziehung.

Der Wendepunkt? Eines Tages kamen Sara und Bill zu einer gemeinsamen Erkenntnis.

Sara und Bill erkannten, dass sie den Tag nicht zurückbekommen konnten. Jeden Tag, an dem sie in Konflikt gerieten, verloren sie einen Tag der Verbindung, der Gelegenheit und der gemeinsamen Vision.

Nach dieser Enthüllung gingen Sara und Bill Verpflichtungen ein. Sie haben sich verpflichtet, die Ideen und Visionen des anderen zu respektieren.

Sie haben sich verpflichtet, sich gut zu beraten und ihre Kinder in den Beratungszyklus einzubeziehen.

Sara und Bill beschlossen, ungelösten Konflikten, erbitterten Streitigkeiten, emotionaler und physischer Distanz keinen weiteren Tag mehr zu widmen.

Erholung von einer toxischen Beziehung

Wir müssen keine Beziehungen akzeptieren, die in Wut, Angst und schwerer Feindseligkeit verstrickt sind. Wenn wir bereit sind, uns wieder einer guten Therapie und Unterhaltung zu widmen, haben wir die Fähigkeit, auf gesunde und aktualisierte Weise voranzukommen.

Sind Sie und Ihre Geliebte bereit, sich vorwärts zu bewegen? Damit wie man eine toxische Beziehung in eine gesunde verwandelt, l et mir schlagen die folgenden Prioritäten vor.

Sagen Sie keine Dinge über Ihren Lebensgefährten, die nicht „zurückgenommen“ werden können. Wenn Sie sich mit dem Verhalten befassen, mit dem Sie nicht einverstanden sind, anstatt die Person anzugreifen, sind Sie auf dem richtigen Weg.
Machen Sie die Therapie zu einer Priorität in Ihrer Beziehung. Tun Sie dies jetzt, nicht wenn es zu spät ist.
Denken Sie daran, dass Sie am Tag nur eine Chance haben. Übergebe deinen Tag nicht der Bitterkeit.
Spontaneität zurückfordern. Mach etwas Liebevolles und Unerwartetes mit deinem Geliebten.