Die zwei Säulen, auf denen die Liebe steht

Die zwei Säulen, auf denen die Liebe steht

In diesem Artikel

Meine Philosophie ist, dass die beiden Säulen, auf denen die Liebe steht, Vertrauen und Respekt sind. Dies ist ein sehr wichtiges Konzept. Diese beiden Dinge müssen vorhanden sein, um zu wachsen und die Liebe aufrechtzuerhalten. Dies bedeutet, dass wir der Person vertrauen müssen, mit der wir in einer Beziehung stehen und wir müssen sie respektieren, sonst werden wir uns in sie verlieben.

Es war einer meiner Lieblingsautoren, Stephen King, der schrieb: 'Liebe und Lüge passen nicht zusammen, zumindest nicht lange.' Mr. King hatte absolut recht. Die Lügen werden unweigerlich jegliches Vertrauen aufbauen und zerstören, das wir möglicherweise in unsere Gefährten hatten. Ohne Vertrauen kann Liebe, zumindest wahre Liebe, nicht von Dauer sein.

Jemandem zu vertrauen bedeutet, dass er es tut, wenn er sagt: „Ich werde etwas tun, ___________ (füllen Sie die Lücke aus)“. Ich werde die Kinder nach der Schule abholen, einen Job bekommen, Abendessen machen usw. “ Wenn sie sagen, dass sie etwas tun werden, glaube ich, dass sie es tun. Wenn ich 'A' sage, erhalten Sie 'A', nicht 'B' oder 'C'. Sie werden bekommen, was ich gesagt habe, dass Sie bekommen würden. Dies bedeutet nicht nur, dass wir ihnen vertrauen und glauben, dass sie etwas tun werden, sondern dass auch mehrere andere Botschaften in dieses Verhalten eingebettet sind.

1. Es spiegelt die Reife wider

Wenn Ihr Partner kindisch ist, können Sie nicht sicher sein, ob er tatsächlich etwas tut oder nicht. Erwachsene tun tatsächlich das, was sie sagen. Zweitens bedeutet dies, dass ich es von meiner „To-Do-Liste“ streichen kann und weiß, dass es noch getan wird. Das ist eine Erleichterung für mich. Schließlich bedeutet dies, dass wir „ihrem Wort“ vertrauen können. In Beziehungen ist es enorm, unseren Partnern „Wort“ vertrauen zu können. Wenn Ihnen nicht vertraut werden kann oder wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen können, dass er das tut, was er verspricht, stellen wir alles in Frage. Wir wundern uns über alles, was wir von ihnen verlangen. Werden sie es tun? Werden sie sich daran erinnern, es zu tun? Muss ich sie dazu auffordern oder mich darüber beschweren? Ohne die Fähigkeit, unserem Partner zu vertrauen, verlieren wir die Hoffnung.

Hoffnung ist wichtig, um mit unserem Partner eine bessere Zukunft zu sehen. Ohne Hoffnung verlieren wir unseren Optimismus, dass die Dinge besser werden und dass wir in einer Beziehung zu einem Erwachsenen stehen oder zu jemandem, der in der Lage ist, die Art von Partner und Eltern zu sein, die wir brauchen, um die andere Hälfte der Last zu tragen. Dass wir gleichmäßig gespannt sind oder dass wir nur einen Teil der Arbeit leisten müssen, um unsere Kinder großzuziehen, ein Haus zu führen, Rechnungen zu bezahlen usw.

2. Es spiegelt wider, was immer sie sagen, ist wahr

Vertrauen bedeutet nicht nur, dass sie das tun, was sie sagen. Dies bedeutet auch, dass ihnen vertraut werden kann, was sie sagen. Wenn Menschen lügen oder die Wahrheit strecken oder verschönern, gilt die gleiche Dynamik. Wenn unsere Kinder 5% der Zeit Lügen erzählen, hinterfragen wir alles. Wir hinterfragen die anderen 95% der Dinge, die sie sagen. Dies kostet viel Energie und kostet Intimität. Unsere Partner fühlen sich auch missverstanden und frustriert, wenn sie das Gefühl haben, in 95% der Fälle die Wahrheit zu sagen. Aber es gibt ein altes Sprichwort in der Psychologie: 'Angst kommt entweder von einer Aufgabe, auf die wir nicht vorbereitet sind, oder von einer ungewissen Zukunft.' Es ist schwierig, eine langfristige Beziehung auf die Ungewissheit zu gründen, ob Dinge passieren oder nicht passieren, ob man glaubt, was jemand sagt oder nicht.

3. Es spiegelt die Verantwortung wider

Ich denke, ein weiterer Grund, warum Vertrauen für eine Beziehung so wichtig ist, ist, dass es als Grundlage für unsere Fähigkeit dient, den Haushalt zu Beginn eines Arbeitstages zu verlassen. Wenn ich meinem Partner vertraue, weil er verantwortlich ist, habe ich weniger Angst, dass er mich betrügt oder sexuelle Beziehungen außerhalb der Beziehung hat. Wenn ich ihnen in unserer gewöhnlichen Welt nicht vertrauen kann, wie soll ich dann sicher sein, dass sie keine Affäre haben? Wir müssen unseren Freunden vertrauen, sonst wird es in unserem Unterbewusstsein immer eine anhaltende Angst geben, dass sie etwas planen, das mein Sicherheitsgefühl erschüttert. Wir erkennen, dass wir uns, wenn wir unseren Freunden nicht vertrauen können, für Verletzungen oder gebrochene Herzen öffnen.

Es gibt nicht nur das Problem, nicht zu wissen, ob Sie sich auf Ihren Partner verlassen können, sondern auch das Problem des Zorns, wenn er das Gefühl hat, dass Sie ihm nicht glauben (weil er diesmal die Wahrheit gesagt hat). Dies führt zwangsläufig zu Vergleichen zwischen ihrem Verhalten und dem eines Kindes. Ich weiß nicht, wie oft ich in der Therapie gehört habe: 'Es ist, als hätte ich drei Kinder.' Nichts wird einen Mann oder eine Frau schneller verärgern oder sie respektloser fühlen lassen als mit einem Kind verglichen zu werden.

Liebe und Vertrauen

Vertrauensprobleme in einer Beziehung

Die Fähigkeit zu vertrauen ist als Erwachsener schwer zu entwickeln. Unsere Fähigkeit zu vertrauen wird normalerweise als Kind gelernt. Wir lernen, unserer Mutter, unserem Vater, unseren Schwestern und Brüdern zu vertrauen. Dann lernen wir, den anderen Kindern in der Nachbarschaft und unserem ersten Lehrer zu vertrauen. Wir lernen, unserem Busfahrer, ersten Chef, ersten Freund oder Freundin zu vertrauen. Auf diese Weise lernen wir zu vertrauen. Wenn wir feststellen, dass wir unserer Mutter oder unserem Vater nicht vertrauen können, weil sie uns emotional, physisch oder sexuell missbrauchen, fragen wir uns, ob wir überhaupt vertrauen können. Selbst wenn es nicht unsere Eltern sind, die uns missbrauchen, wenn sie uns nicht vor der Person, dem Onkel, dem Großvater usw. schützen, die uns missbrauchen, entwickeln wir Vertrauensprobleme. Wenn wir frühe Beziehungen haben, die Verrat oder Betrug beinhalten, entwickeln wir Vertrauensprobleme. Wenn dies geschieht, fragen wir uns, ob wir vertrauen können. Sollen wir vertrauen? Oder, wie manche glauben, sind wir besser dran, eine Insel zu sein; jemanden, der niemandem vertrauen oder sich auf jemanden verlassen muss. Jemand, der niemandem verpflichtet ist, von niemandem etwas braucht, kann von niemandem verletzt werden. Es ist sicherer. Nicht unbedingt befriedigender, aber sicherer. Doch selbst Menschen mit Vertrauensproblemen (oder wie wir sie als Intimitätsprobleme bezeichnen) sehnen sich nach einer Beziehung.

Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen, wird die Liebe zurückgehalten

Einer der Hauptgründe, warum Vertrauen in einer Beziehung ein so wichtiges Thema ist, ist, dass wir einen Teil unseres Herzens zurückhalten, wenn wir unserem Partner nicht vertrauen. Wir werden bewacht. Was ich meinen Kunden häufig sage, ist, dass wir, wenn wir unserem Partner nicht vertrauen, entweder ein wenig, einen beträchtlichen Teil oder einen großen Teil unseres Herzens (10%, 30% oder 50% unseres Herzens) zurückhalten. . Wir werden vielleicht nicht gehen, aber wir verbringen Teile unseres Tages damit, uns zu fragen, wie viel von meinem Herzen ich zurückhalten soll. Wir fragen: 'Was ist, wenn ich mich in ihre Hände lege und sie mich verraten?' Wir beginnen, die Entscheidungen zu betrachten, die sie täglich treffen, und verwenden diese Entscheidungen, um zu entscheiden, ob wir einen großen Teil unseres Herzens oder nur einen kleinen Teil zurückhalten sollen. Dies bedeutet, dass wir den Zugang zu unserer inneren Welt zurückhalten, wie sehr wir uns erlauben, für sie zu sorgen und mit ihnen eine Zukunft zu planen. Wir bereiten uns auf die Möglichkeit vor, dass unser Vertrauen verraten wird. Wir wollen nicht blind und unvorbereitet erwischt werden. Weil wir auf einer tiefen Ebene wissen, dass wir letztendlich verletzt werden, wenn wir ihnen nicht vertrauen können. Um dieses Gefühl drohender Verletzungen zu verringern und um die Schmerzen zu minimieren. Wir fangen an, unsere Liebe zurückzuhalten, uns um sie zu kümmern. Sei bewacht. Wir wissen, dass wir verletzt werden können, wenn wir ihnen unser Herz öffnen und für sie sorgen, ihnen vertrauen. Dies ist unser Weg, um den Schmerz zu minimieren. Wir fürchten, was kommen könnte. Wenn dieser Tag kommt, wollen wir die Kontrolle darüber haben, wie sehr wir verletzt sind. Im Wesentlichen, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass wir am Boden zerstört werden. Wir wissen, dass wir für unsere Kinder da sein müssen, um weiterhin arbeiten zu können. Wir wissen, dass wir, wenn wir unsere Verwundbarkeit auf sie beschränken, nur ein wenig verletzt werden können (oder zumindest sagen wir uns das).

Wir haben produktivere Energien, wenn wir voll und ganz vertrauen

Wir träumen jedoch von einer Beziehung, in der wir nichts von unserem Herzen zurückhalten müssen. Eine Beziehung, in der wir unserem Partner unser bestes Interesse und unser Herz anvertrauen. Eine, bei der wir keine Energie darauf verwenden, ihre täglichen Einstellungen und Entscheidungen zu betrachten, um zu entscheiden, wie wenig von uns wir öffnen werden, wie wenig von unserem Herzen wir riskieren werden. Zum einen vertrauen wir ihnen implizit. Eine, bei der unsere Energien eher zu produktiven als zu selbstschützenden Anstrengungen führen können.

Vertrauen ist wichtig, denn wenn wir ihnen vertrauen können, dass sie ihren Worten treu bleiben, können wir ihnen unser Herz anvertrauen. Wir können ihnen unsere Liebe anvertrauen. Wir öffnen ihnen unsere inneren Welten und werden dadurch verletzlich. Aber wenn sie gezeigt haben, dass sie mit kleinen Dingen nicht vertrauenswürdig sein können, dann wissen wir, dass wir eine angemessene Menge unseres Herzens zurückhalten sollten.

Wenn Sie das Vertrauen zurückhalten, wird Ihre Beziehung weniger attraktiv

Unsere Partner können oder können nicht wahrnehmen, dass wir begonnen haben, einen Teil unseres Herzens zurückzuhalten. Und nur weil eine Person einen Teil ihres Herzens zurückhält, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie plant, ihren Partner zu verlassen. Es bedeutet einfach, dass eine Person Angst hat, dass ihre Gefühle in Gefahr sind, und dass sie präventiv in den Selbsterhaltungsmodus wechseln sollte. Wenn wir anfangen, einen kleinen Teil unseres Herzens zurückzuhalten, beginnen die meisten Menschen zumindest davon zu träumen, ihren Partner zu verlassen und wie schön es wäre, mit jemandem zusammen zu sein, dem sie vertrauen können. Wenn größere Mengen unseres Herzens zurückgehalten werden, beginnen Einzelpersonen tatsächlich Notfallpläne zu erstellen, nur für den Fall, dass sie betrogen werden. Dies bedeutet wiederum nicht unbedingt, dass sie tatsächlich abreisen, sondern dass sie für alle Fälle vorbereitet sein möchten.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner weit entfernt ist, ist es vielleicht an der Zeit, die Frage zu stellen & hellip; Vertraust du mir? Denn wenn die Antwort 'Nein' lautet, müssen Sie vielleicht mit einem Fachmann darüber sprechen, warum das so ist.

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