10 Möglichkeiten für Beziehungswachstum

In diesem Artikel

Ein neues Jahr. Eine neue Gelegenheit zu wachsen, zu lernen, zu erforschen und natürlich eine Neujahrsresolution.

Viele Neujahrsvorsätze haben mit Selbstpflege zu tun. Zum Beispiel - uns verbessern, mehr Sport treiben, weniger trinken, mehr Zeit mit Freunden und Familie verbringen oder Zeit finden, nur um alleine zu sein. Aber was ist mit den Wachstumschancen für Beziehungen?

Egal, ob Sie eine Partnerschaft eingehen, verheiratet sind, sich verabreden oder einfach nur da draußen sind, das neue Jahr ist eine großartige Zeit dafür Überdenken Sie, wie Sie eine Beziehung aufbauen können und wie Sie Ihre Beziehung vertiefen können.

Betrachten wir diese nicht als Vorsätze, sondern als Möglichkeiten, einen Blick darauf zu werfen, was wir jetzt tun, was wir in Zukunft tun möchten, und den Raum zwischen diesen beiden zu verkürzen.

Lesen Sie weiter, um 10 Möglichkeiten zu erfahren, wie Sie neue Möglichkeiten schaffen können, um als Paar zusammenzuwachsen und die Beziehung zu verbessern.

1. Mehr zuhören, weniger reden.

Wenn wir die meiste Zeit während einer Meinungsverschiedenheit mit unserem Ehepartner oder Partner sprechen, sind wir kaum Hören Sie zu, was unser Partner sagt . Von den ersten Worten an beginnen wir bereits, unsere Antwort oder unsere Widerlegung zu formulieren.

Wie würde es aussehen, wirklich zuzuhören? - dem Raum Raum zu geben, die Gedanken, Gefühle und Sorgen Ihres Partners zu hören, bevor Sie unsere Antwort formulieren?

Eine Beziehung pflegen und in einer Beziehung zusammenwachsen, Sie müssen Ihre Ohren öffnen und zuhören .

2. Bewusstseinsbildung.

Oftmals basieren unsere Antworten auf unsere Partner nicht auf dem, was gerade passiert - die Antworten basieren auf Dingen, die wir in den gegenwärtigen Moment unseres aktuellen Arguments tragen.

Wir bringen vergangene Argumente, vergangene Gedanken oder Gefühle, vergangene Erfahrungen mit ähnlichen Argumenten ein. Wie können Sie neue Wege lernen, um eine Beziehung zu verbessern, wenn Sie nicht wissen, was Sie in den gegenwärtigen Moment bringen?

3. Bewahrung des Bewusstseins.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Beziehung zu vergrößern, besteht darin, sich Ihrer Emotionen und der Bedürfnisse Ihres Partners bewusst zu werden.

Wir können Bewahren Sie das Bewusstsein während unserer gesamten Beziehung indem wir in Kontakt mit dem sind, was in unserem physischen Körper vor sich geht.

Wenn wir ängstlich, erhöht oder erhöht sind, zeigen unsere Körper bestimmte Zeichen. Beachten Sie, wenn Ihr Herz schneller schlägt, wenn Sie das Gefühl haben, kurzatmig zu sein, wenn Sie das Gefühl haben, heiß oder erhitzt oder verschwitzt zu werden.

Dies sind alles Anzeichen dafür, dass Sie eine emotionale Reaktion haben. Seien Sie sich dessen bewusst, berücksichtigen Sie diese und Aufbau und Aufrechterhaltung des Bewusstseins für die physiologischen Reaktionen Ihres Körpers.

Unser Körper macht einen großartigen Job, um unsere emotionalen Reaktionen im Auge zu behalten.

4. Probieren Sie etwas Neues aus.

Ob es etwas ist, was Ihr Partner versuchen wollte und bei dem Sie gezögert haben, oder ein neuer Ort, an dem keiner von Ihnen zuvor war, das Ausprobieren von etwas Neuem oder Anderem kann die Flamme und Aufregung in einer Beziehung wieder entfachen.

Wenn wir sind gemeinsam neue Dinge erleben Es erhöht und vertieft die Verbindung, die wir mit unserem Partner haben.

Es muss nichts Verrücktes sein - es kann einfach sein, dass Sie in Ihrem Lieblings-Thai-Restaurant etwas anderes bestellen, das Sie jeden Freitagabend zum Mitnehmen bekommen.

5. Verbringen Sie mehr Zeit miteinander.

Verbringen Sie mehr Zeit miteinander.

Für das Wachstum einer Beziehung müssen Paare mehr Zeit miteinander verbringen.

Bist du Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Partner ? Untersuchen Sie die Momente, Stunden oder Tage, die Sie im Unternehmen Ihres Partners verbringen. Ist dies eine gute Zeit? Oder existiert diese Zeit nebeneinander?

Finden Sie Platz, um Zeit miteinander zu verbringen in Zeiten, die in der Vergangenheit möglicherweise als koexistierende Zeiten identifiziert wurden. Suchen Sie nach Verbindungsmöglichkeiten.

6. Verbringen Sie weniger Zeit miteinander.

OK, ich verstehe, dass dies ein direktes Gegenteil der vorherigen Nummer ist. Manchmal lässt Abwesenheit das Herz jedoch schneller wachsen. Indem wir Zeit getrennt verbringen, können wir eine Beziehung zu uns selbst pflegen.

Wenn wir Zeit außerhalb unseres Partners verbringen, können wir vielleicht anfangen, einige dieser Dinge auf unserer Auflösungsliste zu tun, um uns selbst zu trainieren, zu meditieren, mehr Zeit mit Freunden zu verbringen, ein Tagebuch zu lesen oder zu schreiben.

Je mehr wir uns mit uns selbst verbinden können, desto präsenter können wir sein, wenn wir mit unserem Partner zusammen sind.

7. Legen Sie den Hörer auf.

Weniger Zeit am Telefon zu verbringen ist nicht gleichbedeutend mit weniger Bildschirmzeit, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind.

Die meiste Zeit können wir gemeinsam einen Film sehen, unsere Lieblingsfernsehshow, die sich auf unsere Lieblingsserie von Netflix stützt, und gleichzeitig durch unsere Telefone scrollen.

Wie würde es aussehen, nur einen Bildschirm zu sehen, während Sie Zeit mit Ihrem Ehepartner, Partner, Ihrer Freundin oder Ihrem Freund verbringen? Weniger Bildschirmzeit für Sie als Einzelperson könnte eine Ihrer persönlichen Neujahrsvorsätze sein, aber was ist mit der Bildschirmzeit, die Sie zusammen mit Ihrem Partner verbringen?

Mobiltelefone haben einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Beziehungen und wir müssen Gleichgewicht finden und Zurückhaltung zeigen.

8. Priorisieren Sie Intimität.

Intimität in der Beziehung s bedeutet nicht nur Sex oder Handlungen, die mit Sex verbunden sind. Intimität kann auch emotional sein, präsent sein und emotional verwundbar mit und für Ihren Partner sein.

Das heißt nicht, dass körperliche Intimität keine Priorität haben muss. Es kann Raum für körperliche Intimität und emotionale Verletzlichkeit geben. Priorisieren Sie Intimität und verbinden Sie sich wieder mit Ihrem Partner.

9. Stellen Sie die Beziehungsabsichten wieder her.

Viele Male in einer Beziehung oder Ehe werden wir heute von den Pflichten des Tages überwältigt. Wir wachen auf, wir bekommen Kaffee, wir machen Frühstück, wir gehen zur Arbeit, wir kommen nach Hause, um mit unserem Ehepartner über die Arbeit oder die Kinder zu sprechen, und gehen dann ins Bett. Wie würde es aussehen, Ihre Absichten in Ihrer romantischen Partnerschaft wiederherzustellen und wieder zu bekennen?

Was sind die Dinge, die Sie in diesem Jahr zur Priorität machen möchten? In welchen Bereichen können Sie beide ein wenig geben oder ein wenig von der anderen Person nehmen? Wenn Sie absichtliche Zeit für die Wiederherstellung von Beziehungsabsichten einplanen, können Sie sich besser mit Ihrem Partner verbunden fühlen und als Einzelperson innerhalb der Beziehung besser gehört werden.

10. Viel Spaß.

Lachen. Es gibt genug Ernst in unserem Leben, in unseren Gemeinschaften, in der Welt. Es gibt viel zu frustrieren. Vieles ist nicht fair und wahrscheinlich mehr als wir möchten, sind die Dinge, die uns unangenehm machen. Das Gegenmittel dazu könnte sein, mehr Möglichkeiten zu finden, Spaß zu haben, albern, verspielt und kindlich zu sein.

Sehen Sie sich einen Film an, nur weil er Sie zum Lachen bringt, Witze oder Meme mit Ihrem Partner teilt, um ihm den Tag zu erleichtern. Machen Sie ihn jeden Tag zu einer Priorität Hilf deinem Partner zu lächeln.

Ändern Sie die Wortauflösung

Indem Sie eine „Auflösung“ in eine „Gelegenheit“ ändern, eine Verbindung zu ändern, zu erweitern oder zu vertiefen. Wir können unsere Assoziation damit ändern.

Die Lösung scheint eine Aufgabe zu sein, die wir erledigen müssen, aber eine Verbindung kann im Laufe der Zeit weiterentwickelt werden. Verbindung, Wachstum oder Veränderung haben kein Ende. Auf diese Weise erreichen Sie, solange Sie versuchen, sich anzustrengen, die Neujahrslösung Ihrer Beziehung.

Siehe auch:

Teilen: