10 vertrauenswürdige Tipps zur Förderung der Kommunikation mit Ihrem Ehepartner

In diesem Artikel

• Sei dankbar
• Finger weg von Vorwürfen
• Manche Dinge muss man nicht sagen
• Achten Sie auf das Timing
• Verwenden Sie die Spiegelung
• Bleiben Sie in Kontakt – im wahrsten Sinne des Wortes
• Machen Sie sich klar, was Sie wollen
• Schätzen Sie Ihre Erinnerungen
• Gemeinsam etwas Neues lernen
• Gemeinsam beten

Haben Sie und Ihr Ehepartner das Stadium erreicht, in dem Sie „wissen“, was der andere sagen wird, bevor er es sagt?

Vielleicht sprechen Sie weniger als zuvor und Sie haben das Gefühl, dass Ihre Kommunikation mit dem Ehepartner ein wenig Ermutigung vertragen könnte.

Sogar das Beste Ehen können von ein wenig Hebung der Heiratskommunikation profitieren von Zeit zu Zeit, wie ein Schluck kühles Wasser an einem heißen Tag.

So, Wie kommuniziert man effektiv in einer Beziehung? Oder wie Sie besser mit Ihrem Ehepartner kommunizieren können?

Um diese Fragen zu beantworten, hier sind zehn praktische und bewährte Tipps für Verbesserung der Kommunikation in Beziehungen, die kann viel dazu beitragen, dass Sie frei und glücklich mit Ihrem Ehepartner kommunizieren können.

1. Sei dankbar

Wie oft nimmst du dir wirklich die Zeit, all die Dinge wahrzunehmen, die du sein musstdankbar für Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner? Und wenn Sie es bemerken, verbalisieren Sie es?

Nur ein einfaches „Dankeschön“ kann enorm dazu beitragen, die Kanäle von zu öffnen Kommunikation in der Ehe . Und das Tolle ist, je mehr du Dankbarkeit praktizierst, desto mehr wirst du dankbar sein müssen.

Implementieren Sie Dankbarkeit als a Kommunikationsübung für Paare u einen Punkt machendanke deinem Ehepartnerjeden Tag mindestens einmal für etwas, womit sie Ihr Leben bereichert haben.

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2. Halten Sie sich von Anschuldigungen fern

Wenn kleine Irritationen und Frustrationen auftreten, nehmen Sie sich die Zeit, genau zu erklären, wie Sie sich fühlen. Schlagen Sie Ihren Ehepartner nicht sofort mit einer aufgeladenen Anschuldigung nach dem Motto „Du hast immer …“ oder „Du hast nie …“ um sich.

Vorwürfe könnenIhre Fähigkeit, miteinander zu kommunizieren, beeinträchtigen.

Ein wesentlicher Aspekt der Paarkommunikation ist zu ein Urteil vermeidender Motive und Absichten Ihres Ehepartners, denn Sie könnten sich sehr irren.

Sprechen Sie es lieber durch und finden Sie heraus, warum und was die wahre Geschichte ist. So können Sie die Kommunikation fördern und gemeinsam einen Weg finden.

3. Manche Dinge müssen nicht gesagt werden

Transparenz hat ihre Vorteile Beziehungskommunikation , aber manchmal ist Diskretion gefragt, wenn SieWorte könnten mehr Schaden anrichtenals gut.

Zu verbessernKommunikation in der Ehe, b Bevor Sie all Ihre negativen Gedanken über die Familie Ihres Ehepartners herausplatzen, fragen Sie sich, ob es notwendig ist, dies zu sagen, oder ob Sie einige Ihrer Gedanken und Gefühle für sich behalten sollten.

Nur weil Sie „etwas loswerden“ wollen, heißt das nicht, dass Sie es Ihrem Ehepartner überlassen müssen.

4. Achten Sie auf das Timing

Wann Kommunikation mit Ihrem Ehepartner, d Wenn Sie zur falschen Zeit über das Richtige sprechen, könnte Ihre Kommunikation ernsthaft behindert oder gedämpft werden.

Vielleicht sind Sie eine „Nachteule“, die sich spätabends hellwach fühlt, während Ihr Ehepartner ein „Frühaufsteher“ ist, der nicht nach zehn Uhr wach bleiben kann.

Aufrecht erhalten effektive Kommunikation in der Ehe, du müsstest finde einenZeit, die für Sie beide funktioniert wenn Sie wichtige Angelegenheiten besprechen können.

Und es ist nicht gut, ernsthafte Probleme anzusprechen, während Ihr Ehepartner zur Arbeit eilt. Wenn Sie sensibel und sorgfältig das richtige Timing wählen, kann Ihre Kommunikation erheblich verbessert werden.

5. Verwenden Sie die Spiegelung

Andere Eine Möglichkeit, die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern, besteht darin, die Technik des Spiegelns zu verwenden.

Ihr Badezimmerspiegel kann Ihnen helfen zu wissen, wie Ihr Gesicht aussieht und ob Sie bereit sind, es mit der Welt aufzunehmen. Auf die gleiche Weise kann Ihr Ehepartner Sie wissen lassen, wie Sie in Ihrer Kommunikation ankommen.

Manchmal wird das, was wir sagen wollen, von anderen ganz anders wahrgenommen und verstanden.

So Spiegeln kann a seinwertvolle Fähigkeit zur Beziehungskommunikation für Paare zu Verbessern und klären Sie ein Gespräch mit Ihrem Ehepartner, indem Sie einfache Fragen stellen wie Was meinen Sie damit? oder Was ich Sie sagen höre ist …

6. Bleiben Sie in Kontakt – im wahrsten Sinne des Wortes

Ihre Kommunikation kann groß seinermutigt, wenn Sie körperlich miteinander in Kontakt sind, Händchen halten oder sanft deinen Arm auf ihre Schultern legen, während ihre Hand auf deinem Bein liegt.

Wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit oder einen Streit haben, besteht Ihre instinktive Reaktion darin, sich zurückzuziehen und sich voneinander zu lösen.

Nächstes Mal Versuchen Sie, absichtlich näher zu kommen und sehen Sie, ob es Ihnen hilft, sanfter und liebevoller zu kommunizieren.

7. Seien Sie sich darüber im Klaren, was Sie wollen

In einem normalengesunde Ehebeziehung, ist es nicht möglich, die Gedanken Ihres Ehepartners zu lesen. Es ist unfair zu erwarten, dass er oder sie jederzeit weiß, was Sie wollen oder brauchen.

Kommunizieren Sie lieber klar und genau, was Sie brauchen. Sprechen Sie darüber, wie Sie die Last aufteilen können, damit sich einer von Ihnen nicht überfordert fühlt.

Und lassen Sie sich gegenseitig wissen, welche Art von Leckereien oder Ausflügen Ihnen das Gefühl geben würden, geliebt und geschätzt zu werden. Dann haben Sie eine viel bessere Chance, die Erwartungen des anderen zu erfüllen und Zufriedenheit in Ihrer Ehe zu finden.

8. Schätzen Sie Ihre Erinnerungen

Finden Sie Bilder von Ihnen beiden, die während eines besonderen Urlaubs oder an einem Lieblingstermin aufgenommen wurden, und finden Sie eine Möglichkeit, dies zu feiern.

Vielleicht stehst du auf Scrapbooking oder einfach nur darauf, deine Erinnerungen einzurahmen.

Wie wäre es, wenn Sie sie vergrößern und auf Leinwand drucken lassen, um sie an Ihre Wände zu hängen? Oder vielleicht auf einer Tasse, einem Mousepad oder einem Kühlschrankmagneten, wo Sie sie jeden Tag sehen und genießen können.

Ihre Kommunikation wird auch gefördert, wenn Sie über die guten Zeiten sprechen, die Sie zusammen hatten.

9. Gemeinsam etwas Neues lernen

Wenn Sie etwas Neues lernen, esbringt Frische und Hoffnung in Ihr Leben.

Gemeinsam mit dem Ehepartner neue Dinge zu unternehmen, ist besonders bereichernd da es Ihnen neuen Treibstoff für die Kommunikation gibt und es Ihnen ermöglicht, Ihren Ehepartner in einem anderen Licht zu sehen.

Wenn Sie beide sportlich sind, wie wäre es, wenn Sie gemeinsam mit einer neuen Sportart anfangen? Oder Sie nehmen an Kochkursen teil und genießen das Essen der von Ihnen zubereiteten Mahlzeiten. Vielleicht fühlen Sie sich kreativ und möchten lernen, wie man gemeinsam etwas bastelt oder Kunstwerke macht.

10. Gemeinsam beten

Einer der besten Beziehungsübungen für die Paarkommunikation ist gemeinsam zu beten. Wenn du deine Bedürfnisse vor deinen Schöpfer bringst, wirst du die Sicherheit und den Frieden spüren, zu wissen, dass du nicht alleine kämpfst.

Wenn Sie beide gemeinsam nach oben schauen, können Sie Hand in Hand besser vorankommen und bei jedem Schritt miteinander kommunizieren.

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