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25 Kontrollieren von Beziehungszeichen, die Sie kennen müssen
In diesem Artikel
- Isolieren Sie Ihre Form Freunde und Familie
- Sie müssen für jede Entscheidung einchecken
- Es gibt ein Drama, wenn Sie nicht so schnell wie möglich antworten
- Kontrollieren Sie, was Sie tragen, essen und wie Sie Geld ausgeben
- Beschuldige dich für ihre Handlungen
- Sie die ganze Zeit kritisieren
- Dich bedrohen - mehr oder weniger offen
- Das Gefühl ihrer Wertschätzung und Akzeptanz ist an Bedingungen geknüpft
- Eine Anzeigetafel behalten
- Mit Schuld oder Wut manipulieren
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Giftige Beziehungen sind komplex und können sich an jeden anschleichen. Das rote Fahnen von Beziehungen kann leicht übersehen werden, da viele Anzeichen einer kontrollierenden Beziehung nicht offenkundig und leicht zu erkennen sind.
Oft Wir führen diese kontrollierenden Verhaltensmuster auf unseren Partner zurück, der uns zu sehr liebt, extrem fürsorglich ist oder Angst hat, uns zu verlieren. Dies erschwert das Erkennen von Anzeichen von Verhaltenskontrolle für das, was sie sind - Versuche, Autorität zu dominieren und auszuüben.
Was sind die Zeichen einer kontrollierenden Person?
Wenn Sie die Symptome einer kontrollierenden Beziehung besser verstehen, können Sie beurteilen, ob Sie sich in einer kontrollierenden Beziehung befinden.
Überprüfen Sie die 25 Zeichen, in denen Sie sich in einer kontrollierenden Beziehung befinden:
1. Isolieren Sie Ihre Form Freunde und Familie
Das allgemeine Kontrollverhalten in einer Beziehung versucht, Sie von Ihrem Support-Netzwerk zu trennen. Die Mittel dazu unterscheiden sich von der Beschwerde, wie viel Zeit Sie mit ihnen verbringen , um schlechte Kommentare über sie zu machen und zu versuchen, einen Schraubenschlüssel zwischen Sie zu setzen.
2. Sie müssen für jede Entscheidung einchecken
Kontrollfreaks in Beziehungen üben gerne Autorität über alle Entscheidungen aus. Sie präsentieren sich als weise und verfügen über das richtige Fachwissen, um Sie dazu zu bringen, sich bei ihnen zu erkundigen.
3. Es gibt ein Drama, wenn Sie nicht so schnell wie möglich antworten
In einer kontrollierenden Beziehung müssen Sie sich neben Ihrem Telefon befinden und jederzeit reagieren können. Wann, aus irgendeinem Grund, Sie können dies nicht tunsie werden wütendübermäßig besorgt oder schmollen. In jedem Fall wissen Sie, dass es ein Drama geben wird, also vermeiden Sie solche Situationen.
4. Kontrollieren Sie, was Sie tragen, essen und wie Sie Geld ausgeben
In einer kontrollierenden Beziehung zu sein, fühlt sich an, als würden Sie Ihre eigene Meinung, Entscheidungen und Wünsche haben. Je anspruchsvoller sie sind, Je mehr sie es im Schleier echter Sorgen oder Ratschläge verbergen können.
Im Laufe der Zeit wird es jedoch offensichtlich, wenn Sie Kritik oder emotionales Einfrieren erhalten, wenn Sie nicht das tun, was sie erwarten würden.
5. Sie für ihre Handlungen verantwortlich machen
Die Kontrolle von Beziehungen ist auch daran erkennbar, wer am Ende ist in der Beziehung beschuldigt werden . Zum Beispiel auch für kleine Dinge - wenn sie ein Glas zerbrochen haben, werden sie sagen, dass Sie im Weg waren, und deshalb haben sie es fallen lassen.
Es ist eines der kontrollierenden Persönlichkeitsmerkmale, Ihnen die Schuld zu geben.
6. Sie ständig kritisieren
Es könnte so scheinen Alles, was Sie tun, könnte verbessert werden, wenn Sie sich in einer kontrollierenden Beziehung befinden. Ihr Partner kritisiert Sie über kleine oder große Dinge gleichermaßen und erwartet Perfektion.
7. Dich bedrohen - mehr oder weniger offen
Eines der Anzeichen eines kontrollierenden Partners ist die Bedrohung .
Diese Einschüchterungen sind nicht immer physisch und können verschleiert werden. Sie könnten drohen, dass sie Ihren Kontakt zu Kindern unterbrechen, wenn Sie sich scheiden lassen, sich selbst Schaden zufügen, Geheimnisse teilen, die Sie mit ihnen geteilt haben, oder die Privilegien, die Sie im Moment haben, einschränken. Achten Sie auf sich in der Beziehung gefangen fühlen .
8. Das Gefühl ihrer Wertschätzung und Akzeptanz ist an Bedingungen geknüpft
Der rote Faden in vielen Kontrollbeziehungen ist das Gefühl, dass Sie ihre Liebe verdienen müssen .
Wenn Sie etwas mehr Gewicht verlieren, werden sie mehr von Ihnen angezogen. Wenn Sie bei der Arbeit erfolgreich sind, kümmern sie sich mehr um Sie oder wenn Sie ihnen einen Gefallen gewähren. Alles in allem haben Sie das Gefühl, dass Sie ihre Zuneigung durch das verdienen müssen, was Sie ihnen bieten, oder indem Sie sich selbst verändern. Andernfalls fühlen Sie sich nicht gut genug.
9. Eine Anzeigetafel führen
Im Vergleich zu einer gesunden Dosis Reziprozität fühlt es sich in einer kontrollierenden Beziehung an Es wird ständig gezählt, wer was für wen getan hat . Es fühlt sich anstrengend an, den Überblick zu behalten, aber sie tun es so spontan. Es könnte ihre Art sein, den Vorteil über dich zu haben.
10. Mit Schuld oder Wut manipulieren
Je nachdem, wie gut sie manipulieren können, sind die Zeichen weniger oder leichter zu erkennen. Sei es schreiend, fluchend oder schuldbewusst, dass du tust, was sie wollen, sei wachsam, denn dies sind Merkmale einer kontrollierenden Person.
11. Sie fühlen sich in ihrer Schuld
Wenn die Anzeichen einer kontrollierenden Persönlichkeit gleich zu Beginn auftauchen würden, wäre es leicht, sie als das zu erkennen, was sie sind. Trotzdem nicht.
Zuerst sind sie süß und großzügig. Später werden diese Geschenke und Gefälligkeiten zu etwas, das sie über Sie halten, wenn sie diese Schulden einziehen müssen. Dies macht es schwieriger zu gehen.
12. Gehen Sie Ihre Sachen durch
Dies ist ein eindeutiges Zeichen, das Sie kaum ignorieren können. Wenn Sie bemerken, dass sie sind Durchsuchen Sie Ihre Sachen, spionieren Sie aus, hören Sie Anrufe ab oder überprüfen Sie Ihre Nachrichten Sie haben es mit einer kontrollierenden Person zu tun.
13. Eifersucht oder Paranoia
Obwohl Eifersucht in der Beziehung mag auf den ersten Blick so aussehen, als ob sie dich einfach zu sehr lieben, mit der Zeit wird es schwer zu ertragen. Die Intensität, Besessenheit und Unvernünftigkeit ihrer Eifersucht und Paranoia sind zu übertrieben, um sie zu ignorieren.
14. Sie fühlen sich nicht gut genug
Dies ist das häufigste Merkmal einer Kontrollbeziehung. Sie haben sich vielleicht so gefühlt, bevor Sie sie getroffen haben, aber es ist sicher intensiviert sich um sie herum .
15. Protestiere gegen deine Zeit alleine
Haben Sie das Gefühl, dass Sie keine Zeit für sich selbst haben und sich schuldig fühlen können?
Sie könnten ihre einwickeln protestieren Sie dagegen, mehr Zeit mit Ihnen verbringen zu wollen, weil Sie so beschäftigt sind, Aber am Ende fühlst du dich wie ein Bösewicht. Haben Allein die Zeit ist gesund brauchen und du solltest nicht zu einer bösen Person gemacht werden, weil du es hast
16. Verdienen müssen, um auf ihre gute Seite zu kommen
Obwohl Vertrauen im Laufe der Zeit erworben wird, haben Sie in einer kontrollierenden Beziehung möglicherweise das Gefühl, dass Sie es nie ganz erreichen. Sie haben das Gefühl, dass Sie weiterarbeiten müssen, um auf ihre gute Seite zu kommen.
Jedoch, Sie scheinen niemals das Recht zu erlangen, als unschuldig angesehen zu werden, bis das Gegenteil bewiesen ist.
17. Streiten Sie die ganze Zeit, bis Sie nachgeben
In einer kontrollierenden Beziehung Sie könnten mehr oder weniger Kämpfe haben (normalerweise mehr), aber der Unterschied ist, dass sie verwendet werden, um dich zur Höhle zu bringen. Sie fühlen sich so müde, dass Sie schließlich nachgeben.
18. Sie fühlen sich dumm oder inkompetent für Ihre Überzeugungen
In einem gesunden Beziehungsstreitigkeiten Über Grundüberzeugungen werden Versuche unternommen, sie zu verstehen und zu akzeptieren. In einer kontrollierenden Beziehung Sie fühlen sich nicht fähig, klug oder angemessen aufgrund der Reaktion Ihres Partners auf Ihre Überzeugungen.
19. Sie werden gezwungen, Details gegen Ihren Willen offenzulegen
Eines der eindeutigen Anzeichen für die Kontrolle der Persönlichkeit ist f Es scheint, als müssten Sie Informationen teilen, nach denen sie fragen , unabhängig von Ihrer Bereitschaft dazu.
20. Sie zur Unterwerfung herabsetzen oder in Verlegenheit bringen
In einer gesunden Beziehung necken sich die Menschen gegenseitig, aber nur in dem Maße, in dem sich der andere wohl fühlt. In einer kontrollierenden Beziehung könnten Sie sich lächerlich machen und dann glauben machen, Sie hätten falsch verstanden, was sie sagen wollten. Sie sind verwirrt, verletzt und haben das Gefühl, nicht das Recht zu haben, sich so zu fühlen.
21. Sie fühlen sich nicht gehört oder verstanden
Es gibt nicht viel Raum für Ihre Stimme und Meinung, wenn Ihr Partner versucht, Sie zum Nachdenken zu bewegen. Es gibt nicht nur kein Verständnis, sondern auch Es gibt auch wenig oder keine Versuche, Ihren Ausblick zu hören auf Dinge.
Das folgende Video zeigt einige Möglichkeiten auf, wie Sie Ihrem Partner Ihre Gedanken mitteilen können, damit Sie gehört werden. Der Schlüssel, um von unseren Partnern gehört zu werden, ist zu akzeptieren, dass wir strategisch werden müssen, wie wir mit ihnen sprechen. Mehr erfahren:
22. Bevorstehendes Wachstum und Ziele
Wenn Sie sich verbessern, können Sie sie verlassen. Daher wird ein kontrollierender Partner Versuchen Sie auf subtile Weise, Ihren Fortschritt zu verlangsamen und halte dich an ihrer Seite, ohne dich zu deinen Träumen zu erheben.
23. Versuchen Sie zu kontrollieren, mit wem Sie Zeit verbringen
Was ist eine kontrollierende Persönlichkeit?
Wir sprechen von einer Person, die auf unterschiedliche Weise versucht, Ordnung in eine soziale Situation zu bringen, um die Kontrolle darüber zu haben, was passiert. So könnten sie es auch versuchen Kontrollieren Sie, wen Sie sehen und wie viel Zeit Sie mit ihnen verbringen.
24. Dominieren oder Kontrollieren bei sexuellen Aktivitäten
Die Kontrolle schleicht sich auch ins Schlafzimmer, sodass Sie vielleicht spüren, dass Sie Sex nicht ablehnen können, ohne auf die schlechte Seite zu kommen. Sie könnten unter Druck geraten, Geschlechtsverkehr zu haben, sonst gibt es Konsequenzen. Zum Beispiel werden sie emotional distanziert und bringen Sie dazu, sich tagelang auf ihre gute Seite zu arbeiten.
25. Sie veranlassen, Ihre geistige Gesundheit in Frage zu stellen
Als ein Resultat aus versuchen, Sie von Ihrer sozialen Unterstützung abzuschneiden Wenn Sie sich schämen und Ihre Überzeugungen und Reaktionen in Frage stellen, könnten Sie am Ende an Ihrem Urteil zweifeln. Wenn sie Sie davon überzeugen, dass ihre Realität die richtige ist, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie gehen.
Wie viele Zeichen haben Sie von der Liste gestrichen? Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht gut genug sind, um einen anderen Partner zu finden, oder dass Sie nicht in der Lage sind, Änderungen vorzunehmen? Wenn ja, versuchen Sie, sich an all die Dinge zu erinnern, die Sie tun konnten, bevor sie in Ihr Leben kamen. Das sind deine Leistungen. Natürlich hilft es, Unterstützung von Ihren Freunden und Ihrer Familie zu erhalten.
Es gibt keine einheitliche Antwort darauf, wie man aufhört, in einer Beziehung zu kontrollieren. Es braucht Arbeit, um zu verstehen, warum eine Person so handelt und durch was sie es ersetzen kann. Daher wird empfohlen, sich bei dieser Genesungsreise von einem Fachmann helfen zu lassen, sowohl für die kontrollierende Person als auch für ihren Partner.
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