5 Möglichkeiten, die Intimität in Ihrer Ehe zu erhöhen

Emotionale Angelegenheiten, körperliche Angelegenheiten, tote Ehen, Scheidung: Hat dies Ihre Aufmerksamkeit erregt? Wenn Sie in einer Ehe sind, die bisher in Ordnung ist, aber die oben genannten Katastrophen und das schlechte Karma vermeiden möchten, bauen Sie eine gewisse Intimität in der Beziehung auf. Selbst wenn Sie seit 30 Jahren verheiratet sind, gibt es mehr Raum, um mit Ihrem Partner mehr zu geben und mehr zu erhalten. Das ist ein Teil der Gabe, ein Mensch zu sein.

1. Erstellen Sie eins zu eins zusammen

Sie können sich nicht mit einer anderen Person verbinden, egal ob es sich um einen Ehepartner, einen Elternteil, ein Kind oder einen längst verlorenen Freund handelt, ohne Zeit und Raum für die Verbindung zu schaffen. Um die Intimität in einer engagierten Paarbeziehung zu erhöhen, müssen Sie Zeit miteinander verbringen und nicht nur Lebensmittel einkaufen / Kinderbetreuung / auf der Couch sitzen und gemeinsam fernsehen. Bei keiner dieser Aktivitäten wird der Schwerpunkt auf die Beziehung oder die Bedürfnisse einer Person gelegt, und einige sind von Natur aus stressig.

Das Einstellen einer wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Verabredungsnacht funktioniert für viele Paare. Wenn Sie wenig Geld haben, gehen Sie zusammen spazieren oder essen Sie zu Hause ruhig zu Abend und ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose. Eins-zu-eins-Zeit ist für Sie beide lohnender, wenn Sie Ihre Telefone und andere Ablenkungen ausschalten.

2. Checken Sie regelmäßig ein und sprechen Sie über Ihre Beziehung

Es gibt so etwas wie eine „überraschende Scheidung“, und monatelang nicht mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren, ist eine Möglichkeit, wie dies passieren kann. Wenn zwei Menschen zusammen sind, sich aber nicht mehr sehr für einander interessieren (und möglicherweise mit anderen Bereichen ihres Lebens frustriert sind), dauert es nicht lange, bis die Beziehung implodiert oder sich in eine komatöse, koabhängige Situation verwandelt.

Um dies zu vermeiden, sollten Sie regelmäßig mit Ihrem Ehepartner einchecken, wo Sie beide über die Ehe und darüber sprechen, wie es Ihnen als Einzelpersonen geht. Während Sie möglicherweise bestimmte Bedenken (oder sogar Beschwerden) im Sinn haben, bevor Sie sich zusammensetzen, legen Sie diese beiseite und nehmen Sie mit offenem Herzen an einer Diskussion teil. Eine gesunde, die Bindung stärkende Kommunikation kann nicht stattfinden, wenn eine Partei vor Wut brodelt, von Depressionen durchtränkt ist oder nur halb zuhört.

3. Planen Sie besondere Überraschungen für einander

Menschen stärken die Beziehungen zueinander durch Großzügigkeit und Mitgefühl. Es kann leicht erscheinen, dies zu vergessen, wenn Sie sich in einer langfristigen Beziehung befinden und bereits ein gewisses Maß an Intimität und Verständnis geschaffen wurde. Aber um weiterhin Intimität und neue Energie in der Beziehung aufzubauen, müssen Sie im Laufe der Zeit großzügiger mit Ihrem Partner umgehen (und in einem starken Paar geht es in beide Richtungen). Planen Sie besondere Überraschungen für einander, unabhängig von Kalenderereignissen oder Hintergedanken. Das Schenken von Ninja-Geschenken (strategisch ein Geschenk an einem geheimen Ort lassen) ist eine lustige Aktivität für Paare. Eine weitere gute Idee ist es, mit Kinokarten für später in ihrem Büro aufzutauchen.

4. Teilen Sie regelmäßig Wertschätzung und Dankbarkeit

Mit einer Person in einer langfristigen Beziehung zusammen zu sein, kann sich beängstigend, eng und anstrengend anfühlen - es sei denn, Sie geben und empfangen Dankbarkeit. Üben Sie, einige Minuten aufzuwachen und ruhig zu sitzen, bevor Sie Ihren Tag beginnen. Beachten Sie einfach, wo Sie sind und welchen Komfort Sie haben, und überlegen Sie, wofür Sie dankbar sind. Nach ein paar Minuten stillen Nachdenkens kann es einfacher sein, Wertschätzung für Ihren Partner zu zeigen. Vielen Dank, dass Sie Kaffee kochen, zur Arbeit gehen oder Kraftstoff ins Auto geben. Danke ihnen, dass sie dich aus all den Leuten ausgewählt haben, die sie kennen und mit denen sie zusammen sein könnten.

5. Planen Sie gemeinsam aufregende Abenteuer

Dies bedeutet für jedes Paar etwas anderes, aber Sie wissen, wie hoch Ihre Nervenkitzelschwelle ist. Einige Paare, die mit Wohnmobilen unterwegs sind, zeigen viel, um einen Quickie in einem 100.000-Dollar-Wohnmobil zu haben. andere gehen gerne Eis essen. Abenteuer, in welcher Art auch immer Sie beide mögen, sind Chancen, kreative Kräfte in Ihre Beziehung zu bringen, indem Sie sich einfach dazu verpflichten, offen für den gegenwärtigen Moment zu sein.

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