7 Tipps zum Überleben einer Scheidung

Auch wenn die Beendigung Ihrer Ehe die richtige Wahl ist, ist die Wahrheit, dass eine Scheidung für alle schwer ist. Eine Niederlage zuzugeben und sich von all dieser Zeit und Energie zu verabschieden, ist ein schwieriger Ort. An dem Tag, an dem Ihre Scheidung endgültig ist, werden Sie viele Dinge spüren - Erleichterung, Wut, Glück, Traurigkeit und eine Menge Verwirrung. Was passiert jetzt? Wie wirst du überleben?

Möglicherweise befinden Sie sich bereits seit einiger Zeit im Überlebensmodus. Sie geben auf jeden Fall Ihr Bestes, um den Tag zu überstehen. Während Sie vorwärts gehen und in diese neue Ära Ihres Lebens eintreten, finden Sie hier 7 Tipps, um die Scheidung zu überleben.

1. Pass auf dich auf

Sie haben viel durchgemacht und Ihre Emotionen werden überall sein. Pass also sehr gut auf dich auf. Holen Sie sich viel Schlaf, essen Sie viel gesundes Essen, trainieren Sie regelmäßig und versuchen Sie, viel Ausfallzeit zu haben. Wenn Sie Fehler machen, verprügeln Sie sich nicht und sagen Sie sich nicht, dass Sie bei allem ein Versager sind. Du bist menschlich! Sei freundlich zu dir selbst - so freundlich wie du zu einem guten Freund wärst, wenn sie dasselbe durchmachen würden. Sie brauchen Zeit, um über Ihre verlorene Ehe zu trauern und in Ihrem täglichen Leben gut funktionieren zu können.

2. Umgib dich mit Familie und Freunden

Es ist wichtig, dass Sie sich in dieser Zeit verbunden fühlen, insbesondere da Sie eine Ihrer größten Verbindungen verloren haben. Umgib dich mit den Menschen, die dich am meisten lieben. Erlaube ihnen, dich mit ihrer positiven Energie und Liebe zu stärken. Sie werden das Gefühl haben, nicht nur zu überleben, sondern tatsächlich zu gedeihen.

3. Vergib dir

Wenn Sie auf das zurückblicken, was in Ihrer Ehe schief gelaufen ist, werden Sie es sicherlich bereuen. Sie werden immer wieder an das „Was wäre wenn“ in einer Schleife in Ihrem Kopf denken. Was wäre, wenn Sie dies tun würden, wäre Ihre Ehe noch intakt? Lass diese Fragen nicht immer wieder in deinem Kopf auftauchen. Akzeptiere, dass diese Ehe vorbei ist, Punkt. Es ist fertig. Es ist also Zeit, vorwärts zu kommen. Der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, sich selbst zu vergeben. Hör auf, dich darüber zu verprügeln, was passiert ist oder hätte passieren können.

4. Vergib deinem Ex

Tango braucht zwei, und offensichtlich hatte Ihr Ex auch etwas mit der Scheidung zu tun. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um das zu verarbeiten, aber irgendwann müssen Sie das loslassen. Wenn Sie dies nicht tun, wird dies Ihr zukünftiges Leben plagen. Finde einen Weg, wie du deinem Ex vergeben hast. Es bedeutet nicht, dass Sie sie mögen oder ihnen wieder vertrauen müssen - es ist nur ein Geschenk, das Sie sich selbst geben können. Es ist dir erlaubt, deinem Ex nicht mehr zu erlauben, dein Leben zu regieren.

5. Genieße es, Single zu sein

Viele, die neu geschieden sind, haben Angst, wieder Single zu sein. Warum ist das beängstigend? So lange haben sie sich als verheiratet identifiziert. Sie fühlten sich mit dieser Identität wohl und wollten wahrscheinlich für den Rest ihres Lebens dieselbe Identität haben. Aber wenn sich das ändert, müssen sie überdenken, wer sie sind. Das ist gruselig. Anstatt dies eine ängstliche Zeit sein zu lassen, versuchen Sie, Single zu sein. Sogar genießen! Denken Sie über alles nach, was Sie jetzt tun können, da Sie nicht mehr bei Ihrem Ex einchecken müssen. Geh raus, hab eine gute Zeit! Lass los und male die Stadt. Mach dir keine Sorgen über Dating, es sei denn, du bist bereit. Geh einfach raus und hab Spaß mit Freunden.

6. Tun Sie etwas, was Sie schon immer machen wollten

Ihre Identität mag im Moment ein wenig fragil sein, aber machen Sie sich Mut. Dies ist Ihre Chance, ein neues Blatt in Ihrem Leben zu drehen. Seien Sie offen für neue Möglichkeiten! Probieren Sie etwas aus, was Sie schon immer machen wollten. Nehmen Sie an einem Töpferkurs teil, reisen Sie nach Indien oder gehen Sie Fallschirmspringen. Dabei erleben Sie ein aufregendes Abenteuer und lernen dabei auch viel über sich.

7. Gehen Sie zu einem Berater

An den meisten Tagen fühlen Sie sich vielleicht in Ordnung. Aber an anderen Tagen gehen Sie vielleicht nur die Bewegungen durch und überleben nur. Eine Scheidung ist eine Menge, die Sie alleine erledigen müssen. Gehen Sie zu einem Berater und sprechen Sie darüber, was Sie gerade durchmachen. Sie werden sich bestätigt fühlen und Werkzeuge verwenden, um Fähigkeiten zu entwickeln, mit denen Sie besser umgehen können, bis Sie sehen, dass das Leben nach der Scheidung hell und voller Hoffnung sein kann.

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