Akzeptanzfähigkeiten in einer Beziehung entwickeln

Akzeptanzfähigkeiten entwickeln

In diesem Artikel

Paare, die Beratungsdienste suchen, bitten häufig um Hilfe bei ihren Kommunikationsfähigkeiten.

Ich leite sie um, um Akzeptanzfähigkeiten in Beziehungen zu entwickeln. Was liebevolle intime Beziehungen fördert und erhält, ist das Lernen, durch Akzeptanz statt durch Urteilsvermögen in Beziehung zu treten.

Die zugrunde liegende Angst, dass es nicht genug „_______“ für mich gibt, treibt das Urteilen, Schämen, Beschuldigen und Kritisieren an, um zu versuchen, das Selbst oder das Andere so zu verändern, dass es mehr „_______“ für mich gibt.

Dieser Ansatz verjagt die Liebe, anstatt sie zu verbessern.

Liebe und Akzeptanz in einer Beziehung erhöhen die Langlebigkeit einer Beziehung und bauen eine stärkere Beziehung auf, die Stürmen standhalten kann. Wahre Liebe bedeutet, jemanden so zu akzeptieren, wie er ist.

Akzeptanz wählen

Selbstakzeptanz und Akzeptanz Ihres Partners beenden den Krieg und bringen Sie dazu, sich von einem Ort der Gelassenheit aus zu identifizieren. Gelassenheit und Ruhe ermöglichen es Ihnen, die notwendigen Änderungen miteinander zu verhandeln, ohne sich angegriffen zu fühlen.

Diese Akzeptanz und nicht wertende Art der Beziehung macht es auch einfacher, Geheimnisse nicht vorzuenthalten oder voneinander fernzuhalten. Das Risiko, mein authentisches Selbst mit dem umgehen zu lassen, was ich normalerweise meinem Darstellerselbst gebe, versetzt mich zurück zu meiner verletzlichen Wahrheit, anstatt dass meine Defensive auf der Hut ist.

Je mehr wir Selbstakzeptanz auf sehr tiefen Ebenen üben, desto widerstandsfähiger und sicherer fühlen wir uns, wenn wir uns von einem authentischen, wahrheitsgemäßen und verletzlichen Ort aus beziehen.

Akzeptanz ist der bedingungslose Teil bedingungsloser Liebe

Akzeptanz ist der bedingungslose Teil bedingungsloser Liebe

Akzeptanz liefert tatsächlich das, was der Richter oder Kritiker versucht, dem Selbst und der Beziehung zu bringen.

Der erste Schritt ist, mit sich selbst zu beginnen. Während Sie üben, all Ihre Emotionen und alle Ihre Teile in die Dualität des Versuchs zu versetzen, die schlechten Teile des Selbst zu töten und zu akzentuieren, hören die guten Teile des Selbst auf, das Selbst in zwei Teile zu teilen, und Sie beginnen, Teamarbeit zu nutzen, anstatt kontrovers zu sein.

Teamwork ist effektiver als individuelle Anstrengung. Wenn Sie sich als Teammitglied wahrnehmen, können Sie besser zusammenarbeiten, und dann ist ein Win-Win-Szenario möglich.

Wie lerne ich Akzeptanzfähigkeiten in einer Beziehung?

Hier sind drei Lösungen, die Ihre Beziehung wirklich schön machen und beim Aufbau einer stärkeren Beziehung helfen können.

1. Entwickeln Sie gemeinsam als Paar Lösungen

2. Üben, die Kleinigkeiten loszulassen

3. Schätzen Sie die Schönheit, die der Alltag bietet

Wenn ich durch Wir ersetzt werde, wird sogar Krankheit zum Wohlbefinden.Malcom X.

Suchen Sie nach weiteren Tipps zur Entwicklung von Akzeptanzfähigkeiten in Beziehungen? So akzeptieren Sie Ihren Partner als den, der er ist.

  • Sie müssen nicht dasselbe Glaubenssystem wie das Ihres Partners abonnieren und sind definitiv berechtigt, Ihrem eigenen Wertesystem zu folgen. Aber du musst erkennen ihre Meinungen an und lernen, respektvoll anderer Meinung zu sein .
  • Eine Beziehung ist eine eindringliche Erfahrung und Sie sollten es lernen Nehmen Sie die Fehler und Unvollkommenheiten Ihres Partners an so bedingungslos, wie Sie ihre positiven Eigenschaften akzeptieren.
  • Setzen Sie Ihrem Partner Ihre Meinung nicht auf, um ihn dazu zu zwingen, so zu werden, wie Sie es gerne hätten. Sei eine sanfte Führungskraft, arbeiten von einem Ort der Geduld und Freundlichkeit . Respektiere deine Unterschiede.
  • Wenn Ihre Entscheidungen Sie verwirren oder Sie feststellen, dass Ihre Ziele nicht mit ihnen übereinstimmen, versuchen Sie zu verstehen, woher sie kommen. Sie müssen nicht kowtow oder mit ihnen einverstanden sein, Vertrauen in ihre Entscheidungsfähigkeit setzen .
  • Seien Sie reif und machen Sie nicht den Fehler, unfaire Vergleiche zu ziehen. Das Schmerzlichste, was Sie Ihrem Partner jemals antun können, ist, ihn mit Menschen in Ihrer Umgebung oder mit Personen zu vergleichen, die Sie in der Vergangenheit getroffen haben. Akzeptieren und schätzen Sie die Individualität Ihres Partners.
  • Erwärme nicht und diene ihnen die Sünden der Vergangenheit deines Partners Tag für Tag beim Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Vergib, lass los und mach weiter. Vergebung bedeutet nicht, missbräuchliches oder toxisches Verhalten zu tolerieren. Aber wenn Sie sich entschieden haben, Ihrem Lebensgefährten zu vergeben, und er sich zum Besseren verändert hat, lassen Sie nicht zu, dass seine Fehler in der Vergangenheit seine Gegenwart definieren.
  • Behandle deinen Partner als dein gleichberechtigtes Gegenstück . Vermeiden Sie es, Ihren Partner herabzustufen oder herabzusetzen, und bemühen Sie sich um eine dauerhafte Gleichstellung der Beziehung zu Ihrem Ehepartner.
  • Es macht zwar Spaß, Dinge zusammen zu machen, aber Akzeptieren Sie, dass Sie beide bestimmte unterschiedliche Interessen haben, die Sie individuell verfolgen würden . Das Respektieren der Wünsche und Interessen jedes Einzelnen in einer Beziehung ist für das Glück der Beziehung nicht verhandelbar.

Jemanden akzeptieren, für den er in einer Beziehung ist

Jemanden akzeptieren, für den er in einer Beziehung ist

Liebe ist Akzeptanz und Liebe für jemanden, der voll und bedingungslos ist, wer er ist.

Wenn es darum geht, eine Beziehung zu stärken, kann radikale Akzeptanz in Beziehungen dazu beitragen, Respekt, Liebe, Fürsorge und Wachstum in einer Beziehung zu fördern. Der beste Weg, um Akzeptanzfähigkeiten in einer Beziehung zu entwickeln, besteht darin, stolz auf die Meilensteine ​​Ihres Partners zu sein, egal ob groß oder klein.

Erkennen Sie ihre Erfolge öffentlich an, erkennen Sie die Schwierigkeiten ihrer Reise an und beglückwünschen Sie sie zu ihrer Persönlichkeit, ihrem Lächeln, ihrer Nachdenklichkeit, ihrem Mitgefühl und einigen anderen Dingen, die sie zu etwas Besonderem machen.

Wenn Sie sich nicht auf die Fehler Ihres Partners konzentrieren und lernen, ihn als den zu akzeptieren, der er in einer Beziehung ist, werden Sie in seinen faden Tagen echtes Glück bringen und ihn dazu inspirieren, als besserer Mensch zu wachsen.

Wenn wir uns selbst akzeptieren, Selbstmitgefühl üben und Ihrem Partner dafür danken, dass er in Ihrem Leben dabei ist, wer er ist und wer nicht, wird Ihre Beziehungsdynamik stärken. Denken Sie daran, Ihre Beziehung als eine echte Partnerschaft von zwei Gleichen zu betrachten.

Ich arbeite mit EMDR, NLP, Meditation, Atemarbeit und Motivationsinterviews, um beide Personen zu stärken, damit sich die Beziehung vollständig verändern kann. Lerne dich selbst zu lieben und anstatt zu versuchen, sich gegenseitig zu verändern, akzeptiere deinen Partner so wie er ist.

Teilen: