Eine Scheidung ist schwer zu verstehen und die Fakten zu akzeptieren

In diesem Artikel

• Schmerzen nach der Scheidung - saubere Schmerzen und schmutzige Schmerzen
• Woher kommt der Schmerz der Scheidung?
• Eine drastische Änderung der Zukunftspläne
• Verlust einer Familie
• Ständige Schuld

Es ist sehr schwierig, die emotionalen Turbulenzen zu verstehen, die Sie nach einer Scheidung erleben. Nach einigen Studien gibt es jedoch zwei Arten von Schmerzen. Entweder ist es ein sauberer Schmerz oder es ist ein schmutziger Schmerz. Ja, eine Scheidung ist schwer und es ist besser, darauf vorbereitet zu sein.

Schmerzen nach der Scheidung - saubere Schmerzen und schmutzige Schmerzen

Sauberer Schmerz ist der Typ, der mit dem Leben im Allgemeinen verbunden ist. Der Verlust eines geliebten Menschen, eine Krankheit, eine missbräuchliche Beziehung sind alles Arten von sauberen Schmerzen. Wir alle haben irgendwann in unserem Leben solche Schmerzen. Schmutziger Schmerz ist pathologischer Natur. Es ist ein Schmerz, der von dem herrührt, was wir uns über Situationen erzählen, in denen wir gefangen sind. Zum Beispiel führen negative Gedanken über sich selbst oder schlechte Urteile von anderen sowie negative Ansichten über die Welt und die Menschen zu schmutzigem Schmerz.

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Leider treten während einer Scheidung sowohl saubere als auch schmutzige Schmerzen auf. Dies ist einer der Hauptgründe, warum es schwierig ist, den Schmerz der Trennung zu überwinden. Es ist eine häufige Beobachtung während einer Scheidung, dass Menschen dazu neigen, den Schmerz des Verlustes und den Schmerz des pathologischen negativen Denkens über diesen Verlust zu spüren. Grundsätzlich haben wir während einer Scheidung sowohl notwendige als auch unnötige Schmerzen.

Unabhängig davon, ob Sie derjenige sind, der sich scheiden lassen wollte oder nicht, ob es Ihre Initiative oder die Ihres Ehepartners war, werden emotionale Schmerzen und eine daraus resultierende Heilung zu erwarten sein. Wenn wir uns genau ansehen, woher die Gefühle von Trauer und negativen Emotionen kommen, wird es vergleichsweise viel einfacher zu verstehen sein, warum der Heilungsprozess länger dauern kann als erwartet und warum eine Scheidung tatsächlich schwierig ist.

Woher kommt der Schmerz der Scheidung?

Der Hauptgrund für den Schmerz ist, dass Sie jemanden verloren haben, den Sie einmal geliebt haben oder vielleicht sogar noch tun. Es gibt einen Trauerprozess, ähnlich dem, den Sie erleben würden, wenn Sie einen geliebten Menschen durch Tod verlieren würden. Dies ist jedoch nicht ungewöhnlich. In der Tat ist es sehr üblich, sich selbst oder Ihren Ex-Ehepartner für das Ende einer Beziehung verantwortlich zu machen, die Sie einmal sehr geliebt haben.

Für diejenigen, die überhaupt keine Scheidung wollten und es eine Entscheidung war, die (ausschließlich) von ihrem Ehepartner getroffen wurde, wird es ein Gefühl der Wut und Frustration gegenüber allen und allem geben, was in ihrem Leben vorhanden ist.

Es wird schwer sein, sich wieder zu verlieben, und es wird ewig dauern, bis sie ein Vertrauensverhältnis mit jemandem aufgebaut haben, der neu ist. Sie können die Beziehung zu Freunden, die Sie einmal festgehalten haben, abbrechen und sich so sehr isolieren, dass Sie in Episoden von Depressionen und Selbsthass geraten.

Ihr Ex-Partner war jemand, mit dem Sie in der Vergangenheit eng verbunden waren. Sie müssen sich Zeit nehmen, damit Sie sich nach Abschluss der Scheidung auf diesen Verlust einstellen können.

Eine drastische Änderung der Zukunftspläne

Sie werden das Gefühl haben, alle Ihre Träume für die Zukunft verloren zu haben. In einer glücklichen Ehe leben wir gleichzeitig in der Gegenwart und in der Zukunft. Es gibt eine ununterbrochene Kaskade von Gedanken darüber, wo wir als Paar 5, 10 oder 20 Jahre später sein werden. Mit der endgültigen Scheidung ist jede Zukunft, die Sie beide geplant hatten, spontan verschwunden. Sie müssen von vorne beginnen und lernen, eine Zukunft wieder aufzubauen, die sich nach der Scheidung ausschließlich auf Sie konzentriert.

Für frisch geschiedene Personen ist es sehr leicht, in der Gegenwart oder Vergangenheit gefangen zu sein und immer wieder darüber nachzudenken, was schief gelaufen ist und wie sich ihr Ex fühlt und wie die Dinge anders hätten sein können, wenn sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten hätten. Angesichts all dieser Hindernisse, die Ihren Weg in Ihre Zukunft behindern, ist es verständlich, wenn Sie glauben, dass Sie sich nie wieder glücklich fühlen können.

Verlust einer Familie

Sie haben eine intakte Familie verloren. Eine Familie ist etwas, in das Sie all Ihre Gefühle, Ihr Geld und Ihre Gefühle investieren. Es ist für die meisten von uns sehr schwer zu ertragen, wenn es kaputt ist. Menschen, die Eltern sind, fällt es noch schwerer, die Scheidung zu überwinden, da das Leben einfach nicht mehr dasselbe ist. Die Routine, die Freizeit der Familie, die Zukunft, die Sie für Ihre Kinder geplant haben, sind alle weg, und Sie können nichts tun, um die Dinge wieder in eine solide Form zu bringen.

Dieser Zustand der Hilflosigkeit schadet Ihnen von innen heraus. Es spielt sogar das Schuldspiel mit Ihnen als Ziel und lässt Sie denken, dass alles, was schief gelaufen ist, Ihre Schuld war, dass Sie es nicht verdient haben, eine eigene liebevolle Familie zu haben

Ständige Schuld

Bei einer Scheidung fühlen Sie sich wie ein Versager. Es zwingt Sie zu glauben, dass Sie bei der Ehe versagt haben, weil es etwas war, das über Ihre Fähigkeiten hinausging. Die meisten Menschen leben nicht gern in einem Zustand ständiger Verleugnung und können Verantwortung für die Rolle übernehmen, die sie bei der Beendigung der Ehe gespielt haben. Wenn wir uns jedoch eingestehen, dass wir tatsächlich ein paar Fehler gemacht haben, fühlen wir uns verletzlich und voller Schuldgefühle, und viele Menschen sind nicht bereit für eine solche Erkenntnis.

Auch wenn eine Scheidung in der heutigen Welt so häufig vorkommt, ist damit immer noch ein besonderes Element von Scham und Verlegenheit verbunden, das die Vorstellung widerspiegelt, dass Sie Ihre Ehe nicht zusammenhalten konnten, weil Sie dies für selbstverständlich hielten.

Verpacken

Die Wahrheit ist, dass eine Scheidung schwer ist und nicht jeder damit umgehen kann. Schmerz ist relativ und jede Scheidungssituation ist anders. Das Geheimnis, um sich nach der Scheidung zu erholen und in eine bessere Zukunft zu gelangen, besteht darin, sich selbst und den Menschen, die Sie lieben, bewusst, aufrichtig und ehrlich zu werden.

Das Akzeptieren dieser Scheidung ist schwierig und das Wissen, wie man mit all den schwierigen Zeiten umgeht, bringt Sie dazu, ein erfülltes Leben zu führen. Zögern Sie nicht, sich selbst zu schätzen, sich mit Freunden und Familie zu verbinden und sogar eine Therapie zu machen, um Ihr Leben wieder in Schwung zu bringen.

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