Einfache Tipps für eine effektive Kommunikation zwischen Paaren

In diesem Artikel

• Zeigen Sie Ihrem Partner Respekt
• Besitze deine Gefühle
• Manchmal ausschalten
• Sei freundlich
• Nehmen Sie sich Zeit zum Reden
• Wechseln Sie sich ab und geben Sie Ihre Gefühle an
• Schätzen Sie die Anstrengungen, die sie unternehmen
• Lerne zu verhandeln
• Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit
• Sogar eine Notiz oder ein Text ist wichtig

Das Lernen, effektiv miteinander zu kommunizieren, ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Beziehung tun können. Eine effektive Kommunikation zwischen Paaren macht es viel einfacher, sich gegenseitig zu verstehen und sicherzustellen, dass die Bedürfnisse jeder Person gehört, bestätigt und berücksichtigt werden. Eine gute Kommunikation bietet Ihnen beiden einen ausgereiften und nützlichen Rahmen für den Umgang mit auftretenden Problemen. Es hilft auch, Kämpfe abzukühlen.

Es gibt viele Informationen zu helfen Ihnen zu lernen, als Paar besser zu kommunizieren . Wenn Sie die Neigung dazu haben, lohnt es sich, etwas Zeit in das Lesen von Büchern zu investieren, tiefer in diesen Blog einzutauchen oder sich sogar für einige Paartherapiesitzungen anzumelden, wenn die Kommunikation zu einem echten Problem in Ihrer Beziehung wird.

Es gibt auch viele schnelle und einfache Tipps, die Sie befolgen können, um Ihre Kommunikation zu verbessern, damit sich Ihre Beziehung reibungsloser anfühlt und Spannungen leichter gelöst werden können. Probieren Sie unsere schnellen und einfachen Tipps für eine effektive Kommunikation zwischen Paaren aus.

1. Zeigen Sie Ihrem Partner Respekt

Effektive Kommunikation zwischen Paaren beginnt mit Respekt. Wenn Sie Ihrem Partner etwas versprechen, halten Sie Ihr Versprechen ein. Gesunde Kommunikationsfähigkeiten beginnen mit Hören Sie zu, was sie sagen, und zeigen Sie Aufmerksamkeit und Sorgfalt für ihre Bedürfnisse und Anliegen.

Überlegen Sie zweimal, bevor Sie mit anderen Menschen über sie sprechen. Vermeiden Sie auf jeden Fall den Drang, sich hinter ihrem Rücken über sie zu beschweren. Wenn Sie Ihr Leben mit dieser Person teilen möchten, arbeiten Sie daran, wie Sie besser kommunizieren können - sie verdient Ihren Respekt.

2. Besitze deine Gefühle

Es ist so leicht, sich über Ihren Partner zu ärgern, was Sie als seine Fehler ansehen, aber einer der gute Kommunikation Tipps ist, zunächst Ihre Gefühle zu besitzen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was Sie fühlen und warum. Suchen Sie nach zugrunde liegenden Belastungen, durch die Sie sich möglicherweise irritierter fühlen als gewöhnlich. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gefühle und fragen Sie, was Sie tun können, um diese zu überwinden, anstatt die alleinige Verantwortung auf Ihren Partner zu legen.

3. Schalten Sie manchmal aus

Sie fragen sich, wie Sie in einer Beziehung kommunizieren können?

Trenne dich für einen Moment von der Welt!

Sie werden erstaunt sein, wie viel besser Ihre Beziehungskommunikation ist wird, wenn Sie nur Ihr Telefon von Zeit zu Zeit ausschalten. Versuchen Sie, eine Nacht oder einen Nachmittag pro Woche beiseite zu legen Hier schalten Sie beide Ihre Telefone aus, schließen Ihre Laptops und konzentrieren sich nur darauf, zusammen zu sein.

4. Sei nett

Ein bisschen Freundlichkeit geht einen langen Weg in einer Beziehung. Wenn die Dinge angespannt sind, bekämpfe Feuer nicht mit Feuer. Suchen Sie stattdessen nach Möglichkeiten, mit Ihrem Partner freundlich zu sprechen. Einer der Schlüssel für eine effektive Kommunikation zwischen Paaren besteht darin, ihnen die Dinge zu erzählen, die Sie an ihnen lieben und schätzen Ich danke ihnen für die kleinen Dinge Sie tun es täglich.

5. Nehmen Sie sich Zeit zum Reden

Wenn Sie Sie beide kennen müssen reden Nehmen Sie sich eine Zeit dafür. Wählen Sie eine Zeit aus, zu der Sie wissen, dass Sie nicht unterbrochen werden, und denken Sie daran Fragen Sie Ihren Partner, ob es ein guter Zeitpunkt ist, um zu sprechen . Führen Sie Ihren Weg zu einer besseren Kommunikation, indem Sie sich gegenseitig ungeteilte Aufmerksamkeit schenken. Vermeiden Sie wichtige Gespräche während des Abendessens oder während der Fahrt zum Lebensmittelgeschäft.

6. Wechseln Sie sich ab und geben Sie Ihre Gefühle an

Nur zwanzig Minuten abwechselnd zeige deine Gefühle kann Wunder für die Kommunikation Ihres Paares wirken. Auch hier möchten Sie eine echte ununterbrochene Zeit finden und sicherstellen, dass Sie nicht gestört werden.

Stellen Sie einen Timer ein und lassen Sie jede Person für einen festgelegten Zeitraum ohne Unterbrechungen sprechen. Eine der Möglichkeiten für eine effektive Kommunikation in der Ehe oder in einer Beziehung ist es, wirklich Hör zu, was sie sagen und stellen Sie anschließend einige Fragen, um zu klären, ob dies erforderlich ist. Bitten Sie sie dann, dasselbe für Sie zu tun.

7. Schätzen Sie die Anstrengungen, die sie unternehmen

Es ist so einfach, sich auf das zu konzentrieren, was Ihr Partner nicht tut, besonders wenn Sie sich gehetzt und gestresst fühlen. Sich etw angewöhnen Konzentration auf die positiven Dinge, die sie tun . Wenn du dich gestritten hast und sie einen Olivenzweig verlängern, nimm ihn. Wenn sie sich bemühen, ein Problem zu lösen oder Sie auf irgendeine Weise zu unterstützen, bestätigen Sie dies und danken Sie ihnen für ihre Hilfe. Wenn sich Ihr Partner geschätzt und bestätigt fühlt, ist er eher offen für Kommunikation und Kompromisse.

8. Lernen Sie zu verhandeln

Die Kunst des Verhandelns ist der wichtigste Schlüssel für eine effektive Kommunikation zwischen Paaren in jeder Beziehung. Sie konkurrieren schließlich nicht. Sie sind ein Team, und damit ein Team vorankommt, müssen beide Mitglieder manchmal Kompromisse eingehen. Natürlich gibt es einige Dinge, an denen Sie sich wirklich nicht rühren können, und das ist in Ordnung.

Aber es gibt noch andere Dinge, die Sie loslassen oder lernen könnten, Kompromisse einzugehen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie die Kommunikation in einer Beziehung verbessern können, müssen Sie immer versuchen, das Gute Ihrer Beziehung über das Richtige zu stellen.

9. Lassen Sie die Vergangenheit in der Vergangenheit

Wenn Sie und Ihr Partner nicht auf Augenhöhe sind, ist es wichtig, dass Sie sich auf das aktuelle Problem konzentrieren und vermeiden, die Vergangenheit zur Sprache zu bringen. So viele Paare benutzen Meinungsverschiedenheiten als Entschuldigung vergangene Verletzungen aufzuziehen und alte Wunden zu öffnen. Dadurch wird nichts erreicht, und Sie fühlen sich beide verletzt und frustriert. Lass die Vergangenheit in der Vergangenheit und behalte deine Konzentrieren Sie sich auf das, was gerade passiert.

10. Auch eine Notiz oder ein Text ist wichtig

Ein Teil der Beziehungskommunikationsfähigkeiten ist einfach Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass er in Ihren Gedanken ist und dass Sie sich um sie kümmern. Schreiben Sie ihnen den ganzen Tag über eine SMS, um herauszufinden, wie ihr Tag verläuft, und lassen Sie sie wissen, dass sie in Ihren Gedanken waren. Sie können sogar in die alte Schule gehen und ihnen eine Notiz hinterlassen.

Amy Scott (ehemalige Anwältin) diskutiert in ihrem TEDx-Vortrag die verschiedenen Arten der Kommunikation im Allgemeinen. Sie können effektiv als Paartherapieübungen für die Kommunikation angewendet werden, um die Wellenlänge Ihres Partners zu verstehen.

Effektive Kommunikation zwischen Paaren ist keine einmalige Sache - es ist ein kontinuierlicher Lernprozess, um klarer zu kommunizieren und sich auszudrücken, während Sie auf die Gedanken und Bedürfnisse Ihres Partners hören. Weben Sie diese Beziehungs- oder Ehekommunikationsübungen in Ihr tägliches Leben ein, und Ihre Bindung wird definitiv davon profitieren.

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