Expertenzusammenfassung - Was passiert in der Eheberatung?

Tugenden der Eheberatung

Wenn Ihre Ehe unruhig ist, ist es an der Zeit, dass Sie zusammenkommen, sich Zeit nehmen und sich darauf konzentrieren, Eheprobleme anzugehen.

Eheberatung kann als hervorragende Plattform dienen, um die Probleme zu lösen, die Ihre Ehe plagen.

Es versetzt Sie auch in die Lage, Gemeinsamkeiten zu finden und gleichzeitig mit Hilfe von erfahrenen Eheberatern rechenschaftspflichtig und respektvoll miteinander umzugehen.

Wenn Sie das Gefühl haben, eine Sackgasse in Ihrem Streben nach einer glücklichen Ehe erreicht zu haben, kann die Eheberatung Ihre beste Form der Vermittlung sein, um die zugrunde liegenden Probleme in Ihrer Ehe anzugehen und Probleme zu lösen und Ihre Beziehung zu verbessern.

Eheberatung kann dem Paar die richtigen Werkzeuge geben, um seine Ehekommunikation zu verbessern.

Es hilft Paaren auch dabei, diese Instrumente in die Praxis umzusetzen und alte, ungesunde Gewohnheiten durch gesunde Gewohnheiten zu ersetzen, die einen großen Beitrag zur Beilegung von Missverständnissen und zur Lösung von Konflikten leisten.

Expertenzusammenfassung darüber, was in der Eheberatung passiert

MARY KAY COCHARO, LMFT Ehe- und Familientherapeut
Die vier wichtigsten Dinge, die in der Eheberatung passieren:

• Du bekommst Hoffnung. Nachdem Sie alleine gekämpft haben und beobachtet haben, wie sich Ihre Probleme verschlimmern, ist endlich Hilfe unterwegs!
• Sie erhalten einen sicheren Ort, um mit einem speziell ausgebildeten Coach oder Therapeuten über die schwierigen Dinge zu sprechen, der Ihnen hilft, sich zu äußern und tief zuzuhören.
• Sie haben die Möglichkeit, laufende Konflikte zu lösen und mit Ihrem Partner auf die gleiche Seite zu gelangen.
• Schließlich und vielleicht am wichtigsten vertiefen Sie Ihre intime Verbindung.

Die Eheberatung bietet Ihnen einen sicheren Ort, um über schwierige Dinge zu sprechen. Tweet dies

DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Ehe- und Familientherapeut

• Sie haben die Möglichkeit, Ihre Bedenken zu äußern.
• Sie haben die Chance, gehört zu werden.
• Ihr Ehepartner kann beides tun.
• Gute Therapeuten werden Sie beide leiten und beschützen.
• Gute Therapeuten korrigieren missverstandene Kommunikation.
• Sie erhalten die Tools / Anweisungen, um Ihre Beziehung zu reparieren.

Ein guter Therapeut wird beide Partner leiten und schützen. Tweet dies

RAFFI BILEK, LCSWC Berater
Hier sind einige der Dinge, die Sie in der Eheberatung lernen werden:

• Wie man Gespräche über schwierige Themen führt, ohne dass daraus Argumente werden.
• Wie man eskaliert, wenn es heiß hergeht.
• Was Sie und Ihr Ehepartner tun, um sich gegenseitig auszulösen und wie Sie dies vermeiden können.
• Möglichkeiten, mit Ihrem Ehepartner so zu kommunizieren, dass Sie gehört werden.

Sie identifizieren Auslöser, die zu Konflikten führen, und lernen, wie Sie diese vermeiden können. Tweet dies

AMY WOHL, LMSW, CPT Berater
Erkennen, wie Sie miteinander kommunizieren. Sprechen Sie aus der 'Ich-Aussage'? Weil ich der Meinung bin, dass es einem Partner einen sicheren Ort gibt, um den anderen Partner zu hören. 'Sie' ist nicht sicher; es gibt dem anderen die Schuld, die Schande und die Negativität.

Lernen, wie wichtig tägliche verbale Wertschätzung und Dankbarkeit sind, um miteinander zu teilen.

Das Verständnis, wie „Schuld, Scham und Negativität“ in der Kommunikation die Beziehung untergraben und wie schädlich diese Form der Kommunikation ist, wenn sich ein Partner in der Ehe nicht „sicher“ fühlt.

Sie entfernen die Notwendigkeit, 'richtig' zu sein. Sie können Recht haben oder in einer Beziehung sein. Sie erkennen, dass es nicht produktiv ist, wiederholt in den Rückspiegel zu schauen. Schauen Sie sich die vielen wunderbaren Möglichkeiten an und lernen Sie aus der Vergangenheit.

Sie pflegen die Gewohnheit der täglichen verbalen Wertschätzung und Dankbarkeit. Tweet dies

JULIE BINDEMAN, PSY-D P. Psychotherapeut
Was passiert in der Eheberatung? In der Regel ist hier eine kurze Liste von dem, was ich gesehen habe:

• Möglichkeiten
• Offenheit untereinander und neue Perspektiven
• Verbindung
• Verstehen
• Trauer
• Liebe

Sie schaffen Offenheit untereinander und neue Perspektiven, während Sie eine Verbindung festigen. Tweet dies

GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Psychoanalytiker
Konstruktive Kommunikation ist der Schlüssel. Alle Paare beginnen destruktiv mit der Eheberatung. Bei konstruktiver Kommunikation sind Paare ehrlich zu sich selbst und ihrem Partner. Ziel ist es, Streitigkeiten beizulegen, indem jeder die Verantwortung übernimmt und Anpassungen vornimmt, die zur Erreichung des Friedens erforderlich sind. Liebe machen, nicht Krieg.

Sie werden die Kunst der konstruktiven Kommunikation beherrschen. Tweet dies

ESTHER LERMAN, MFT Berater
So viele verschiedene Ansätze zur Paartherapie! So mache ich es normalerweise:

• Besprechen Sie die Geschichte der Beziehung.
• Besprechen Sie die Geschichte des vorliegenden Problems.
• Schauen Sie sich an, welches „Gepäck“ jeder in die Beziehung bringt.
• Damit beginnt der wichtigste Prozess der Therapie: Empathie füreinander entwickeln.
• Erleichterung ehrlicher, nicht beschuldigender Gespräche mit grundlegenden Kommunikationsfähigkeiten.
• Auf der Suche nach einem sich wiederholenden Muster negativer Interaktion und wie man es unterbricht.
• Wenn sich die Situation verbessert hat und sich das Paar bereit fühlt, hat die Therapie ihren Zweck erfüllt.

Sie werden die sich wiederholenden Muster der negativen Interaktion erkennen. Tweet dies

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Berater
Ich betrachte Eheberatung als einen Prozess, bei dem Paare mehr Einsicht ineinander entwickeln können. Es hilft Paaren zu verstehen, wie unterschiedlich ihre Wahrnehmungen, Erwartungen, Wünsche, Bedürfnisse und Kommunikationsstile sind. Und es ist nichts Falsches daran, anders zu sein. Wenn wir jedoch besser verstehen, warum unser Ehepartner auf eine bestimmte Weise handelt, können wir mehr Einfühlungsvermögen, Geduld und ein besseres Verständnis entwickeln.

Sie entwickeln einen besseren Einblick ineinander. Tweet dies

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psychotherapeut

Was passiert in der Eheberatung?

• Bieten Sie einen sicheren Ort, um die Ziele jedes Partners für die Beziehung zu erkunden
• Feiern Sie Bereiche der Stärke und Positivität
• Identifizieren Sie Konfliktdynamik und Stau in der Beziehung
• Verstehen Sie die Bedürfnisse und Verwundungen jedes Partners
• Lernen Sie neue Wege, um Wünsche und Ängste zu kommunizieren
• Erfahren Sie, wie Sie als Team arbeiten, um häufige Fallstricke zu vermeiden
• Schaffen Sie neue positive Verbindungsrituale
• Feiern Sie Fortschritt und Wachstum in der Beziehung

Sie werden anfangen, die Bereiche der Stärke und Positivität des anderen zu feiern. Tweet dies

KERRIANNE BROWN, LMHC Berater
Eheberatung kann helfen, eine Beziehung, die voller Frustration und Verachtung ist, wirklich in eine Beziehung zu verwandeln, die erfüllt, liebt und tief verbunden ist. Hier sind einige Dinge, die in der Eheberatung passieren:

• Der Therapeut arbeitet daran, eine Allianz mit beiden Partnern aufzubauen und klare Ziele festzulegen, um dem Paar zu helfen, die einvernehmlich festgelegten gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
• Es wird ein sicherer Raum geschaffen, in dem sich beide Partner gehört und nicht beurteilt fühlen. Es ist nicht die Aufgabe des Therapeuten, sich für eine Seite zu entscheiden.
• Der Therapeut hilft ihnen dabei, sich von Verhaltensweisen zu entfernen, die sie an Verhaltensweisen festhalten, die Nähe, Intimität und größere Erfüllung fördern

Der Therapeut arbeitet daran, eine Allianz mit beiden Partnern aufzubauen. Tweet dies

Dr. DORI GATTER, PSYD Berater
Viele Menschen fürchten die Eheberatung, weil sie denken, dass sie irgendwie beschuldigt und als die „Bösen“ oder die mit den meisten Problemen in der Beziehung eingestuft werden. Gute Eheberatung bedeutet, dass es keine Bösen oder eine Person gibt, die alle Probleme hat. Es gibt keine Engel und keine Teufel in der Eheberatung. Die Agenda in der Eheberatung lautet: Sie verstehen, dass es in der Eheberatung keine Engel und keine Teufel gibt.

• Wie gut kennst du dich oder dich selbst wirklich? Jede Person sollte sich und ihren Partner besser verstehen und ein Verständnis dafür entwickeln, wie Sie und Ihr Partner in einer Beziehung arbeiten und funktionieren. Gemeinsam schaffen Sie eine gemeinsame Vision Ihrer Beziehung.
• Wie gut kämpfst du? Konfliktlösung.

Wir brauchen einen Plan für das Paar, wie sie Konflikte auf faire und gerechte Weise angehen und lösen werden. Normalerweise gibt es eine Person, die gerne alles durchspricht, und eine Person, die Konflikte vermeidet. Bei der Beratung müssen wir jeden Partner ansprechen und ihm einen Plan zur Lösung von Konflikten vermitteln.

• Lernen, wie man aufeinander aufpasst und seine gegenseitigen Bedürfnisse erfüllt.

Wissen Sie, was Ihr Partner von Ihnen braucht und will? Wann haben Sie das letzte Mal gefragt? Wir beschweren uns meistens über das, was wir nicht bekommen. In der Eheberatung bringen wir Ihnen bei, wie Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche klar formulieren können, anstatt sich zu beschweren und zu beschuldigen.

• Wir sprechen über Deal Breaker. Jedes Paar hat Deal-Breaker wie Betrug, Vertrauen, Umgang mit Familie oder Geld. Wir sprechen über alles und finden heraus, wo die Grenzen und Deal Breaker jedes Partners liegen, und versuchen zu verhandeln, damit sich jeder Partner sicher und gehört fühlt.
• Alte Schmerzen heilen.

Wir alle kommen mit alten Verletzungen aus unserer Vergangenheit zur Ehe, bevor wir unseren Ehepartner überhaupt getroffen haben, und dann erleben wir normalerweise auch einige Verletzungen in der Beziehung. In der Eheberatung klären wir, welche Schmerzen welche sind, und arbeiten daran, alle Verletzungen aus der Vergangenheit und in der Beziehung zu heilen, wenn sie miteinander verbunden sind.

Die Eheberatung arbeitet daran, alle Verletzungen aus der Vergangenheit und in der Beziehung zu heilen. Tweet dies

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Ehe- und Familientherapeut
Die Eheberatung ist eine Zeit, in der Sie, Ihr Ehepartner und Ihre Beziehung fokussiert und priorisiert werden. Jede Person teilt ihre Sichtweise darüber, was derzeit in der Ehe geschieht und wie ihre Ehe in Gegenwart und Zukunft aussehen soll. Der Therapeut führt das Paar in Gesprächen, Aktivitäten und Übungen, damit das Paar seine Ziele erreichen kann. Viele Paare haben Probleme mit der Kommunikation. Warum? Weil wir nicht zuhören, um zu verstehen, sondern um zu verteidigen. In der Eheberatung lernt das Paar eine andere Art der Kommunikation. Das Paar wird anfangen zuzuhören, um wirklich zu hören, zu verstehen und zu bestätigen. Wenn Empathie in das Gespräch eingebracht wird, sieht die Kommunikation anders aus.

Der Therapeut führt das Paar, um die Ziele des Paares zu erreichen. Tweet dies

SEAN R SEARS, MS, OMC Berater
Der Beratungsprozess ist für jedes Paar einzigartig. Ich habe jedoch eine allgemeine Blaupause, die ich mit jedem Paar, das ich sehe, befolge. Die „Blaupause“ ist dieselbe, weil die Hauptziele dieselben sind. Diese Ziele bestehen darin, Sicherheit, Verbindung und die Überzeugung herzustellen, dass der Partner im Mittelpunkt des Interesses steht. Wenn diese nicht die Grundlage ihrer Ehe bilden, werden keine Werkzeuge, die sie entwickeln, wirksam sein. Die „Blaupause“ enthält Folgendes:

• Persönliche Verantwortung für ihre eigenen Gedanken, Handlungen, Einstellungen und Gefühle übernehmen.
• Identifizierung ihrer Kernängste, die während eines Konflikts hervorgerufen werden.
• Entdecken und Teilen von „Rohflecken“ und Verletzungsbereichen.
• Den Prozess der wirklichen Vergebung verstehen und durchlaufen.
• Aufklärung des für sie einzigartigen zerstörerischen Beziehungszyklus und ihrer Rolle bei der Verursachung oder Aufrechterhaltung dieses Zyklus und wie man ihn stoppt.
• Lernen Sie „Gebote“ und „Hinweise“ für Engagement kennen - wie Sie sie erkennen und darauf reagieren können.
• Entwicklung der Fähigkeiten, um schnell auf Zeiten der Trennung zu reagieren.
• Ein besseres Verständnis dafür entwickeln, wie die Liebe zu ihrem Partner so „verpackt“ werden kann, dass es wahrscheinlicher wird, dass sie empfangen wird.

Sie identifizieren Kernängste, die während eines Konflikts hervorgerufen werden. Tweet dies

MICHELLE JOY, MFT Psychotherapeut
Jede Person teilt ihre Sichtweise in Bezug auf das, womit sie als Paar zu kämpfen hat. Jede Person wird ermutigt, auch Möglichkeiten zu teilen, wie sie zu einem der belastenden Muster beitragen kann. Der Therapeut beobachtet das Paar und jede Person, die miteinander interagiert.

Ihnen werden Einblicke und Tools angeboten, mit denen Sie Ihre Beziehungsziele erreichen können. Tweet dies

MARCIE SCRANTON, LMFT Psychotherapeut
Eine therapeutische Umgebung ist ein sicherer Ort, um in Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner echt zu sein. Wenn wir die Gefühle und Bedeutungen unter den Argumenten aufdecken, können Paare die Win-Lose-Dynamik überwinden und an einen Ort der Empathie, Fürsorge und Unterstützung zurückkehren. In der Paartherapie lernen wir, wahre, unausgesprochene Gefühle zu erkennen und Unterstützung darin zu finden, sie auszudrücken. Von dort aus entwickeln wir Strategien, um damit umzugehen

• Erwartungen und Ziele
• Finanzen und Hausarbeit
• Unterschiede kommunizieren
• Familien navigieren
• Konflikte lösen
• Erziehung
• Intimität

Sie erkennen wahre, unausgesprochene Gefühle und finden Unterstützung darin, sie auszudrücken. Tweet dies

Final zum Mitnehmen

In der Eheberatung wird untersucht, was jeden von Ihnen als Individuum einzigartig macht, wie Sie als Paar interagieren und wie der breitere Kontext von Familie, Freunden und Arbeit Ihre Beziehung beeinflusst.

Der beste Weg, um den Hindernissen auf dem Weg zur Eheglückseligkeit und zur Stärkung Ihrer Ehe zu begegnen, besteht darin, den Rat eines Eheberaters einzuholen.

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