Familientherapie Vs. Einzeltherapie: Welche ist besser?

In diesem Artikel

• Notwendigkeit oder Problem
• Langfristige Wiederherstellung und Support
• Kommunikationsfähigkeit
• Unvoreingenommene Perspektive
• Gesunde Grenzen

Familientherapie vs. Einzeltherapie: Welche ist besser?

Familienbeziehungen sind eine der stärksten Einheiten, wobei jede Bindung einen besonderen Platz im Leben einnimmt. Hin und wieder können diese Beziehungen jedoch Probleme verursachen und erfordern eine Anleitung, um die Bindung gesund zu machen.

Dies ist der Zeitpunkt, an dem die Familientherapie in die Szene kommt, in der Fachleute Ihnen helfen, ein friedliches Leben zu Hause zu führen. Diese Berater oder Therapeuten setzen sich familientherapeutische Ziele, um langjährige Hürden in der Familie oder im Einzelnen zu lösen.

Wie unterscheidet sich die Familientherapie von der Einzeltherapie?

Während sich einzelne Therapien auf die persönlichen Kämpfe einer Person konzentrieren, ist der Zweck von Familientherapie besteht darin, außerhalb eines Individuums zu schauen und bei der Behandlung eines Problems einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen.

Um dies weiter zu diskutieren, finden Sie hier 5 Vorteile der Familientherapie, die Ihnen helfen, die Rolle dieser kraftbasierten Behandlung zu verstehen.

1. Notwendigkeit oder Problem

Konzentrieren sich die Probleme in Ihrem Leben auf soziale Interaktionen?

Ist ein starkes Unterstützungssystem entscheidend für ein glückliches Leben?

Haben Sie und Ihr Ehepartner Kommunikationsprobleme ?

Gibt es eine Vorgeschichte oder ein Muster von Fehlanpassungsverhalten in Ihrer Familie?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantworten, profitieren Sie direkt von einer Beratung, die mit einer systematischen Perspektive oder einem Spezialisten für Ehe- und Familientherapie durchgeführt wird, anstatt sich nur auf Sie als Einzelperson zu konzentrieren.

2. Langfristige Wiederherstellung und Support

Behandlung eines Problems oder Problems wie Drogenmissbrauch oder Wutmanagement als systematisches Problem (an dem mehrere Familienmitglieder und Unterstützungsnetzwerke beteiligt sind) und nicht nur als Einzelperson führt zu größeren langfristigen Genesungschancen.

Manchmal reicht die Behandlung des Individuums einfach nicht aus, wenn die häusliche Dynamik dieselbe toxische Umgebung bleibt und das Unterstützungsnetzwerk nicht an der Behandlung beteiligt ist.

3. Kommunikationsfähigkeiten

Manchmal mangelt es Paaren und Familien nicht an Liebe, Rücksichtnahme oder Empathie, und manchmal gibt es möglicherweise keine Probleme mit der psychischen Gesundheit oder dem Drogenmissbrauch, die zu Zwietracht führen, sondern eher eine Unfähigkeit dazu effektiv kommunizieren .

In der Einzel- und Familienberatung lernen die Teilnehmer Fähigkeiten, um wütende Ausbrüche, Grenzen, Respekt und das Verständnis ihrer eigenen Bedürfnisse und Bedürfnisse zu deeskalieren kommuniziere sie gut miteinander .

Aufgrund emotionaler Barrieren und Umweltstressoren vergessen wir, gesund zu kommunizieren. Wenn beispielsweise zwei Personen emotional erhitzt sind, können sie schreien, ihre Stimme erheben, eine respektlose oder missbräuchliche Sprache verwenden, anstatt zu streiten, um ein Problem zu lösen oder ein Ziel zu erreichen.

Paare und Familien werden lernen, zielgerichtet zu bleiben, wenn sie sich streiten. wissen, wann Sie eine Auszeit nehmen und sich abkühlen müssen, und sprechen Sie eher durchsetzungsfähig als passiv oder aggressiv .

4. Unvoreingenommene Perspektive

Familie und eheliche Streitigkeiten kann für eine scheinbare Ewigkeit weitergehen; Die gleichen Argumente gehen weiter und weiter, und niemand kann jemals eine vernünftige Lösung oder einen vernünftigen Kompromiss finden.

Bevor Sie es wissen, wird die Familie oder das Paar isolieren, die Verbindung trennen und sich voneinander abwenden, wenn ihre Unterstützung am dringendsten benötigt wird.

Wenn ein Familien- / Ehe-Spezialist als unvoreingenommene Perspektive dient, können alle Personen gehört und ihre Gefühle bestätigt werden. Manchmal ist dies das Hauptproblem. Wir wollen nur, dass unsere Gefühle zuerst eine Rolle spielen.

5. Gesunde Grenzen

Grenzen sind die Möglichkeiten, einen Weg festzulegen, wie Menschen Sie behandeln sollen . In der Familie ist es wichtig, solche Grenzen zu setzen, damit auch Ihr Wert verwirklicht wird. In der Familientherapie lernen Sie, Ihren Wert zu verstehen, Selbstwertgefühl vermitteln , Behauptung lernen.

Das folgende Video beschreibt die wesentlichen Grenzen, die in jeder Beziehung benötigt werden. Es beginnt mit dem Rat, dass das Sagen von NEIN ein vollständiger Satz ist. Erfahren Sie unten mehr über solche Grenzen:

Familientherapie hilft bei weniger Ärger und Ressentiments und vermittelt ein Gefühl von Frieden und Sicherheit.

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