4 effektive Schritte, um Ihre Beziehung zu reparieren

In diesem Artikel

• Verstehe, woher die Probleme kommen
• Gehen Sie das/die Problem(e) in der Beziehung mit Gelassenheit an
• Verbindung wiederherstellen
• Komm in Frieden mit deinen Unterschieden

Gute Nachrichten – der allererste Schritt zur Reparatur einer Beziehung ist diese Frage! Es zeigt, dass der Wille dazu vorhanden ist, und dies ist die einzige entscheidende Voraussetzung für ein solches Unterfangen.

Jetzt gibt es auch schlechte Nachrichten, und Sie müssen es wissen, damit Sie nicht entmutigt werden – es wird nicht einfach. Romantische Beziehungen haben, wenn sie dysfunktional sind, die Möglichkeit, sich in eine besonders hartnäckige toxische Routine einzuleben.

Die Gründe, die wir diskutieren können; etwasExpertenbehaupten sogar, dass wir unsere Partner genau danach auswählen, wie gut sie in unsere Vision einer dysfunktionalen Beziehung passen könnten. Einige sind nicht so extrem in ihren Ansichten, stimmen jedoch darin überein, dass genau diese wiederholten und unaufhörlichen ungesunden Arten des Umgangs miteinander romantische Beziehungen und Ehen auseinanderbrechen lassen.

Also, wie können wir das ändern und reparieren, was einmal eine liebevolle und vielversprechende Beziehung gewesen sein muss? Hier sind einige Schritte, einige Grundprinzipien, die Sie anwenden können, um die Beziehung zu beruhigen, und Sie können sie auf Ihre spezifischen Probleme und Probleme mit Ihrem Partner zuschneiden.

1. Verstehen Sie, woher die Probleme kommen

Das ist, neben dem Wunsch von Ihnen (beide), die Beziehung zu reparieren, die wichtigste Voraussetzung, um sie besser zu machen. Wenn Sie nicht wirklich verstehen, was die Kämpfe oder die Distanzierung verursacht, haben Sie keine gute Chance, dies zu ändern.

Und das mag offensichtlich erscheinen, aber es ist viel schwieriger, als es scheint, da der Großteil dessen, was uns dazu bringt, uns zickig, streitsüchtig, bedürftig, passiv-aggressiv, anhänglich oder auf irgendeine Weise zu verhalten, die wir nicht mögen und unser Partner nicht entweder liegt in unserem Unterbewusstsein. Und wir können entweder einen Therapeuten um Hilfe bitten, oder unsere Freunde und Familie oder die Seelensuche selbst durchführen – aber in jedem Fall müssen wir einfach ganz ehrlich sein und uns selbst und die Dynamik unserer Beziehung kennenlernen a ein bisschen besser.

2. Gehen Sie das/die Problem(e) in der Beziehung mit Gelassenheit an

Sobald wir wissen, wo das Problem liegt (ob wir mehr Unterstützung brauchen, mehr Bestätigung, wir feststellen, dass unsere Grundwerte von denen unseres Partners abweichen, oder wir uns nicht mehr zu unserem Partner hingezogen fühlen), können wir daran arbeiten es zusammen. Aber die nächste Regel lautet: Gehen Sie das/die Problem(e) in der Beziehung immer mit Gelassenheit an.

Sie müssen über Ihre Beziehung und die Probleme sprechen, aber es ist ein Muss, dass dies nicht mitten in einem Streit passiert. Außerdem müssen Sie möglicherweiseändern Sie die Art und Weise, wie Sie mit Ihrem Partner sprechen.

Sie kennen diese Weisheit, dass die Definition von Wahnsinn darin besteht, immer wieder dasselbe zu versuchen und zu erwarten, dass es unterschiedliche Ergebnisse bringt? Müssen wir noch mehr sagen?

3. Verbindung wiederherstellen

Unabhängig von den Wurzeln Ihrer Unzufriedenheit und Zwietracht, eine Sache, die in jeder problematischen Beziehung leidet, ist die Verbindung, die Nähe, genau das, was uns dazu gebracht hat, den Rest unseres Lebens mit dieser Person zu verbringen. Sicher erinnern Sie sich an Zeiten, in denen Sie jede Sekunde mit Ihrem Partner verbringen wollten. Und jetzt kratzt ihr beide wahrscheinlich oft nach Ausreden, um einander auszuweichen, um einen Streit zu vermeiden oder weil ihr es einfach seidkönnen es nicht ertragen, nah beieinander zu sein.

Die Praxis zeigt jedoch, dass die Arbeit an der Wiederverbindung mit Ihrem Partner, sowohl körperlich als auch emotional, ein universelles Heilmittel ist, das für jede Art von Stress funktioniertBeziehungsproblem. Ob es darum geht, Berührungen wieder in Ihre Interaktion einzuführen (Umarmungen, Händchenhalten, Küsse und ja, sexuelle Intimität), sich gemeinsam auf neue Aktivitäten einzulassen, Fragen zu stellen und sich wieder neu kennenzulernen, all diese Schritte werden Wege zu einem öffnen neue, reparierte Beziehung.

4. Kommen Sie mit Ihren Differenzen in Frieden

Das bedeutet nicht nur passives Akzeptieren der Tatsache, dass Sie beide ziemlich unterschiedlich sein könnten, viel mehr als das, was Sie am Anfang dachten. Manche Menschen akzeptieren die Diskrepanz zwischen ihren Persönlichkeiten, Werten, Temperamenten und Wünschen und denen ihres Partners und geraten in Verzweiflung. Aus diesem Grund müssen Sie nicht nur die Unterschiede akzeptieren (und in die Einstellung gelangen, dass sie / er sich nie ändern wird), sondern auch anerkennen, dass Sie vielleicht noch einmal darüber nachdenken sollten, wie Sie Ihre Beziehung verbessern können, damit Ihre Beziehung besser wird Sie nehmen die Reaktionen Ihres Partners wahr.

Wie viel Toleranz haben Sie zum Beispiel für das Schweigen Ihres Ehepartners, wenn er wütend wird? Und wie gründlich haben Sie (ehrlich) versucht, sich vorzustellen, wie sie sich fühlen müssen und dass sie zutiefst unsicher oder verletzt sein könnten (anstatt zu glauben, dass sie es nur tun, um Sie verrückt zu machen)?

Zusammenfassend ist das Rezept für die Reparatur einer Beziehung einfach, obwohl es manchmal schwer umzusetzen ist (aber es zahlt sich aus) – sich selbst kennen, seinen Partner verstehen, warmherzig und zugänglich sein, viel Toleranz haben und schließlich bei all dem aufrichtig sein Sie machen.

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