Die fünf Cs - 5 Schlüssel zur Kommunikation für Paare

5 Kommunikationsschlüssel für Paare

In diesem Artikel

In den 25 Jahren, in denen ich mit Paaren gearbeitet habe, kann ich mit Zuversicht sagen, dass die meisten von ihnen mit demselben Problem auftauchen. Sie alle sagen, dass sie nicht kommunizieren können. Was sie wirklich meinen ist, dass sie sich beide alleine fühlen. Sie fühlen sich getrennt. Sie sind kein Team. Normalerweise zeigen sie mir das in Echtzeit. Sie sitzen auf meiner Couch - normalerweise an entgegengesetzten Enden - und vermeiden Augenkontakt. Sie sehen mich statt einander an. Ihre Einsamkeit und Verzweiflung schaffen ein klaffendes Loch zwischen ihnen, das sie voneinander wegdrückt, anstatt sie näher zu bringen.

Niemand gerät in eine Beziehung, um einsam zu sein. Es kann ein wirklich hoffnungsloses Gefühl sein. Wir melden uns an und hoffen auf eine echte Verbindung - dieses Gefühl der Einheit, das unsere Einsamkeit auf einer tiefen, ursprünglichen Ebene zerstreut. Wenn diese Verbindung unterbrochen wird, fühlen wir uns verloren, entmutigt und verwirrt.

Paare gehen davon aus, dass alle anderen einen Schlüssel für ein Schloss haben, das sie nicht öffnen können. Hier sind einige gute Neuigkeiten. Es gibt einen Schlüssel - tatsächlich fünf Schlüssel!

Sie können Ihrem Partner heute näher kommen, indem Sie diese fünf Schlüssel für eine effektive Kommunikation zwischen Paaren verwenden.

1. Neugier

Erinnerst du dich an die frühen Tage der Beziehung? Wann war alles frisch und aufregend und neu? Das Gespräch war lustig, lebhaft und interessant. Sie sehnten sich ständig nach mehr. Das liegt daran, dass Sie neugierig waren. Sie wollten wirklich die Person gegenüber von Ihnen kennenlernen. Und genauso wichtig war, dass Sie bekannt sein wollten. Irgendwie verkümmert diese Neugier im Laufe einer Beziehung. Irgendwann - normalerweise ziemlich früh - entscheiden wir uns gegenseitig. Wir sagen uns, wir wissen alles, was es zu wissen gibt. Fallen Sie nicht in diese Falle. Machen Sie es sich stattdessen zur Aufgabe, den Dingen ohne Urteilsvermögen auf den Grund zu gehen. Finde mehr heraus, anstatt mehr zu kämpfen. Erfahren Sie jeden Tag etwas Neues über Ihren Partner. Sie wären überrascht, wie wenig Sie wirklich wissen. Beginnen Sie Ihre Fragen mit diesem Satz: Helfen Sie mir, & hellip; zu verstehen. Sagen Sie es mit echter Neugier und seien Sie offen für die Antwort. Rhetorische Fragen zählen nicht!

zwei.C.Mitgefühl

Neugier führt natürlich zu Mitgefühl. Ich habe ein Foto von meinem Vater auf meinem Schreibtisch. Auf dem Foto ist mein Vater zwei Jahre alt, sitzt auf dem Schoß meiner Großmutter und winkt in die Kamera. Auf der Rückseite des Fotos hat meine Großmutter geschrieben: 'Ronnie winkt seinem Vater auf Wiedersehen.' Die Eltern meines Vaters ließen sich scheiden, als er zwei Jahre alt war. Auf diesem Foto winkt er seinem Vater buchstäblich zum Abschied - einem Mann, den er selten wieder sehen wird. Dieses herzzerreißende Foto erinnert mich daran, dass mein Vater seine frühen Jahre ohne eins verbracht hat. Meine Bereitschaft, neugierig auf die Geschichte meines Vaters zu sein, lässt mich Mitleid mit ihm haben. Wir finden Mitgefühl für Menschen, wenn wir uns die Mühe gemacht haben, ihren Schmerz zu verstehen.

Barmherzigkeit

3. C.Kommunikation

Sobald wir eine sichere, mitfühlende Umgebung geschaffen haben, ist die Kommunikation eine Selbstverständlichkeit. Wussten Sie, dass sich die meisten erfolgreichen Paare nicht in allen Punkten einig sind? Tatsächlich stimmen sie in den meisten Fällen oft darin überein, nicht zuzustimmen. Aber sie kommunizieren effektiv, auch in Konflikten. Indem sie Neugierde einsetzen, um eine mitfühlende Atmosphäre zu schaffen, schaffen sie eine Umgebung, in der Kommunikation sicher ist, auch wenn sie unangenehm ist. Erfolgreiche Paare wissen, wie man „Beweiskriege“ vermeidet. Sie geben ihr Bedürfnis nach Kontrolle auf. Sie fragen, sie hören zu, sie lernen. Sie entscheiden sich dafür, auch schwierige und sensible Dinge ohne Annahmen und ohne Urteilsvermögen zu besprechen.

4. C.Zusammenarbeit

Denken Sie an eine Sportmannschaft, eine Band oder eine Gruppe von Menschen, die eine Zusammenarbeit benötigen, um effektiv zu funktionieren. In einem guten Team gibt es viele effektive Zusammenarbeit. Die Zusammenarbeit wird durch die ersten drei Cs ermöglicht. Neugier führt zu Mitgefühl, was zur Kommunikation führt. Mit diesen wesentlichen Elementen können wir als Team Entscheidungen treffen, weil wir ein Team sind. Wir verpflichten uns zu unserem gegenseitigen Verständnis und sind auf der gleichen Seite, auch wenn wir nicht einverstanden sind.

5. C.Verbindung

Sie müssen kein Experte sein, um festzustellen, welche Paare in einem Restaurant am längsten zusammen waren. Sieh dich nur um. Diejenigen, die nicht sprechen, haben die Verbindung aufgegeben. Schauen Sie sich jetzt noch einmal um. Beachten Sie die Paare, die aneinander interessiert sind? Diese Paare nutzen die ersten vier Cs - Neugier, Mitgefühl, Kommunikation und Zusammenarbeit - und fühlen sich verbunden! Sie haben eine sichere Umgebung geschaffen, um ihre Gedanken und Geschichten zu teilen. Eine Verbindung ist ein natürliches Ergebnis, wenn wir uns die Mühe gemacht haben, neugierig zu sein, wenn wir Mitgefühl in unseren Herzen gefunden haben, wenn wir unser tiefstes Selbst geteilt haben und wenn wir wirklich ein Team geworden sind.

Wenn sich Ihre Beziehung das nächste Mal einsam anfühlt, fordern Sie sich heraus, andere Fragen zu stellen und offen für Antworten zu sein. Grabe tief nach Mitgefühl. Kommunizieren Sie Ihre Gedanken und teilen Sie Ihre Geschichte. Ziehen Sie sich an und treten Sie als Teammitglied auf, anstatt gegen Ihren Partner zu arbeiten. Akzeptieren und schätzen Sie Ihre Partnerschaft so sehr, dass Sie sich anlehnen können, anstatt sie wegzuschieben. Bevor Sie es wissen, werden Sie sich verbunden fühlen und dieses schreckliche Gefühl der Einsamkeit wird durch die tiefe, bestätigende Verbindung ersetzt, für die Sie sich ursprünglich angemeldet haben.

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