Emotionsregulation in der Zeit der globalen Krise
Beziehungsberatung & Tipps / 2025
Es war früh am Morgen, bevor ihr Mann überhaupt zur Arbeit ging, als Sandy aufwachte, um den Tag zu begrüßen. Sie ging in die Küche und kochte Kaffee, saß schweigend nippend da und starrte aus dem Fenster. In diesem Moment schienen ihr so viele Möglichkeiten zur Verfügung zu stehen.
Dann, als sie ins Hauptschlafzimmer zurückkehrte und an ihrem schlafenden Ehemann vorbeikam, fühlte sie - nichts. Seit so vielen Monaten hatte sie Ärger und Frustration über alles empfunden, was sich zwischen ihnen abgespielt hatte. Sie kämpften um alles. Er hat sie einfach überhaupt nicht bekommen oder es sogar versucht. Er wollte nie an ihrer Beziehung arbeiten oder Zeit miteinander verbringen. Und ihr Sexualleben war praktisch nicht vorhanden. Sie hatte ihn einmal geliebt, aber jetzt schien er eine andere Person zu sein.
An diesem Morgen war sie überrascht, dass ihre Wut vollständig verschwunden war und an ihrer Stelle nur eine Leere war. In diesem Moment wusste sie, dass ihr zukünftiges Leben ihren Ehemann nicht einschließen würde. Das Wort „Scheidung“ war für Sandy nicht mehr beängstigend. So wusste sie, dass ihre Ehe vorbei war.
Während es in der Ehe normal ist, viele Höhen und Tiefen zu haben, haben Sie möglicherweise immer noch eine Kampfchance, wenn Sie mehr Höhen als Tiefen haben. Eine Chance, sich zu verändern und wieder zusammen zu wachsen. Es ist schwer, aber es kann getan werden, wenn Sie sowohl leidenschaftlich als auch bereit sind. Wenn die Dinge darüber hinausgehen - über die Kampfphase hinaus -, ist eine Scheidung unvermeidlich. Sie werden wissen, dass Ihre Ehe beendet ist, wenn Sie zu folgenden Schlussfolgerungen gelangen:
Wenn Sie oder Ihr Ehepartner nicht einmal mehr versuchen, für die Ehe zu kämpfen, ist dies wahrscheinlich auf dem Weg zum Ende. Wenn es sogar eine kämpfende Chance gibt, dass noch etwas zu retten ist, werden entweder Sie oder Ihr Ehepartner weinen, schreien, betteln, flehen oder etwas drastisches tun, um zu versuchen, es zu retten. Sie könnten an dieser Stelle sogar die Scheidung beantragen, als letzte Anstrengung, sich gegenseitig zu schockieren, um die Dinge umzudrehen - es gibt noch etwas zu retten, wenn dies der Fall ist. Aber wenn es mehr oder weniger Ruhe, Geduld, Ignorieren, Nicht-Sorgen und Vorfreude auf das Ende gibt, dann ist das Ende wahrscheinlich in Sicht.
Wenn noch etwas von einer Beziehung zu retten ist, werden Sie oder Ihr Ehepartner sich Sorgen machen und Angst vor den Möglichkeiten haben. Sie werden besorgt sein über die Einzelheiten, wie die Dinge sein werden. Sie kümmern sich so vollständig und vollständig um die Beziehung, dass Sie sich Gedanken darüber machen, welche Hürden Sie überwinden müssen, um die Dinge besser zu machen. Wenn die Ehe jedoch vorbei ist, ist es Ihnen wahrscheinlich egal, was die Zukunft bringt. Sie wissen nur, dass es besser ist als Ihre aktuelle Situation. Und damit bist du einverstanden. Wenn die Ehe vorbei ist, sind Sie bereit, so gut wie alles durchzugehen, um sie zu beenden.
Wenn Sie nicht als Paar verbunden sind, liegt dies an Ihrer mangelnden Berührung. Du hast keinen Sex, du kuschelst nicht, du küsst nicht - du sitzt nicht einmal nebeneinander. Sie vermeiden es wahrscheinlich sogar, sich gegenseitig aufzuräumen. Die Leidenschaft ist weg und es fühlt sich einfach unangenehm an. In diesem Fall können Sie versuchen, an anderer Stelle nach körperlicher Intimität zu suchen. Wenn Sie sich nicht um das Ergebnis Ihrer Handlungen in einer möglichen Angelegenheit kümmern, ist die Ehe höchstwahrscheinlich so weit fortgeschritten, dass keine Rückkehr mehr möglich ist.
Wenn Partner bereit sind, sich zu ändern, ist die Ehe noch nicht vorbei. Es gibt immer noch Dinge zu versuchen, neue Methoden, neue Vorgehensweisen, um die Beziehung zu verbessern. Es gibt Paartherapie, einen Rückzug für Paare, Verabredungen, viele Gespräche über alles usw. Aber wenn Sie alle Möglichkeiten ausgeschöpft, alles versucht haben, was Sie sich vorstellen können, und mehr, aber die Dinge sich nicht geändert haben, ist die Ehe vorbei. Wenn es trotz all Ihrer Bemühungen nicht funktioniert, werden sich die Dinge wahrscheinlich nie ändern. Sie werden wissen, dass es Zeit ist, weiterzumachen.
Wenn wir zum ersten Mal verheiratet sind, können wir uns unser Leben ohne unseren Ehepartner nicht vorstellen. in der Tat können wir uns vorstellen, zusammen alt zu werden. In jedem Szenario unseres zukünftigen Lebens ist unser Ehepartner ein wesentlicher Bestandteil. Aber wenn sich die Dinge in der Beziehung genug aufgelöst haben, hat sich diese zukünftige Sichtweise möglicherweise dramatisch geändert. Wenn Sie, wenn dies Ihre zukünftigen Hoffnungen und Träume sind - wie zum Beispiel Ausflüge machen, die Enkelkinder sehen, gemeinsam lustige Dinge tun - Ihren Ehepartner nicht mehr mit einbeziehen, dann kann eine Scheidung in Ihrer Zukunft liegen. In Ihrem Kopf stellen Sie sich bereits vor, wie das Leben ohne sie aussehen wird, und das ist ein guter Hinweis darauf, dass Ihre Ehe möglicherweise vorbei ist.
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