15 Muster von Beziehungskonflikten und häufige Ursachen

In diesem Artikel

• Was sind Konfliktmuster in einer Beziehung?
• Was sind häufige Ursachen für Konflikte in einer Beziehung?
• 15 Konfliktmuster, die eine Beziehung zerstören
• Letzter Gedanke

Ein Beziehungskonflikt entsteht, wenn Menschen über etwas streiten, für das sie eine Leidenschaft haben. Unterschiede in Partnerschaften beziehen sich oft auf Werte, Bedürfnisse, Wahrnehmungen einer Idee. Zahlreiche Gründe sind im Moment für jeden Menschen kritisch und können nach ihrer Lösung zum langfristigen Erfolg der Gewerkschaft beitragen.

Konflikte in romantischen Beziehungen ist natürlich und gesund für eine Paarbeziehung. Je zwei Menschen, die eine langfristige Partnerschaft genießen, teilen Leidenschaft, unterschiedliche Emotionen im Alltag, die manchmal je nach Lebensumständen ausbrechen.

Würden diese verinnerlicht, würde dies der Partnerschaft schaden und höchstwahrscheinlich zu ihrem Untergang führen.

Das Problem besteht nicht darin, Konflikte in Beziehungen zu haben, sondern wie Partner mit Konfliktmustern umgehen. Wenn diese positiv und respektvoll behandelt werden, ein Paar kann näher zusammenwachsen und schließlich ihre Bindung als Partner stärken.

Was sind Konfliktmuster in einer Beziehung?

Alle Beziehungen ertragen regelmäßig Beziehungskonflikte. Wenn Einzelpersonen versuchen, als zu koexistieren in einer romantischen Partnerschaft Bei einer langfristigen Bindung kommt es in Beziehungen gelegentlich zu Persönlichkeitskonflikten.

Es ist normal und gesund, leidenschaftlichen Emotionen und Meinungen freien Lauf zu lassen, anstatt sie eitern zu lassen. Das Problem ist, wie Sie mit dem negativen Konflikt umgehen.

Leider kann niemand diktieren oder bestimmen, wie ein Partner in einem Streit reagieren wird. Du kannst nur steuern Sie Ihr eigenes Verhalten . Das bedeutet, dass potenzielle Schäden entstehen können, wenn Sie nicht beide auf derselben Seite gesunder Managementtechniken stehen.

Im Laufe der Zeit, Die Partner werden beginnen, Konfliktmuster zu bemerken, zu denen jeder tendiert, wenn sie anderer Meinung sind. Sobald Sie beide diese Muster von Konflikten in Beziehungen identifiziert haben, werden Sie mit Beweisen bewaffnet konstruktiver argumentieren müssen da Sie sich Ihrer Neigungen bewusst sind.

Beziehungskonfliktmuster werden für jedes Paar unterschiedlich sein und kann eine beliebige Anzahl gängiger Szenarien umfassen, die ein Paar jedes Mal wiederholt, wenn ein Streit oder Streit entsteht.

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Was sind häufige Ursachen für Konflikte in einer Beziehung?

Während Beziehungskonflikte ein normaler Teil des Lebens sind, insbesondere in romantischen Partnerschaften, braucht es zwei Personen, um den Paarkonflikt zu erzeugen. Dass macht Sie genauso verantwortungsbewusst wie Ihren Partner für das Problem.

Um eine Konfliktlösung in einer Beziehung zu finden, müssen Sie an Ihrem eigenen Verhalten arbeiten, anstatt sich darauf zu konzentrieren, was die andere Person in Ihren Augen möglicherweise falsch macht.

Wenn Sie aufpassen, wirken sich geringfügige Änderungen, die Sie vornehmen, auf die Handlungen Ihres Partners aus, was im Allgemeinen auch zu Änderungen bei ihm führt. Versuche dies die Übung in Intimkonflikt . Einige Konfliktursachen sind:

1. Desorganisation / Unordnung
2. Finanzen
3. Stubenhocker/sozial
4. Pünktlich
5. Steuerung

15 Konfliktmuster, die eine Beziehung zerstören

Wenn Partner Beziehungskonfliktmuster entwickeln, kann es schwierig sein, diese Gewohnheiten jedes Mal zu brechen, wenn ein Streit ausbricht.

Es scheint, dass dies das Standardverhalten ist, und wenn keine Person versucht, Änderungen vorzunehmen, ist die Partnerschaft gefährdet. Einige Beispiele für destruktive Konflikte sind:

1. Wahrheit

Jemand muss immer Recht haben, während die andere Person Unrecht haben muss. Wie wäre es, wenn jeder von Ihnen einen guten Punkt hat und Sie den anderen wissen lassen. Wenn Sie es so betrachten, hat es das Potenzial, das Argument zu zerstreuen.

2. Versteckte Agenda

Wenn Sie Wut und Frustration zeigen gegenüber Ihrem Partner über ein Verhalten, das Ihnen hinter den Kulissen wirklich zugute kommt, das unfair ist und unnötig Stress verursacht. Diese Unehrlichkeit hat das Potenzial, das zu beschädigen, was sonst passieren könnte Seien Sie eine gesunde Partnerschaft .

Wenn Sie spät arbeiten, können Sie sich etwas Zeit für sich nehmen persönliche Interessen zu genießen oder einfach etwas Platz alleine haben , lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie mit vollständiger Offenlegung wütend werden, anstatt so zu tun, als ob seine Verspätung Sie verärgert. Sei offen, damit dein Partner keinen Stress hat bei einem schon anstrengenden Abend.

3. Scham/Stolz

Es kann eine Herausforderung sein, verletzlich zu sein auch mit einem Partner, daher kann es schmerzhaft sein, wenn ein Partner auf Mängel hinweist. Das verursacht eine Abwehrreaktion und Mauern werden hochgezogen.

Jeder muss sich seinen Schwächen stellen können. Das wiederum trägt zu unserer Stärke bei. Es ist keine Schande, verletzlich zu sein, besonders gegenüber Ihrem Lebensgefährten, und Sie sollten auch nicht das Gefühl haben, dass Sie das verbergen müssen, worauf Sie am wenigsten stolz sind.

4. Schuld

Es ist mühelos, mit dem Finger zu zeigen, sodass Sie nichts tun müssen, um das Problem zu beheben sich wegen der Situation schuldig fühlen . Tatsächlich haben Sie die Kontrolle und ein Gefühl der moralischen Überlegenheit.

Aber fühlt sich das wirklich gut an, wenn es nicht gerechtfertigt ist? Auch hier braucht es zwei Personen um eine gesunde Beziehung aufzubauen und zwei, um Beziehungskonflikte zu erzeugen. Es wäre hilfreich, wenn Sie sich auf Ihre Änderungen für eine echte Lösung konzentrieren würden, oder es könnte ein Ergebnis geben irreparable Schadensbeziehung .

5. Kontrolle

Eine andere Person kontrollieren kann zu Toxizität und einer beschädigten Beziehung führen. Es ist ganz natürlich, dass Menschen nach Macht verlangen auch in engen Partnerschaften ; es ist instinktiv, und oft übernimmt eine Person die Hauptrolle in einer Familiensituation.

Aber jede Person muss mit Liebe, Respekt, Gleichberechtigung und Empathie behandelt werden, unabhängig davon, wer das Gefühl hat, diesen Hauptplatz im Haushalt zu haben.

6. Das Schlimmste annehmen, anstatt das Beste zu sehen

Ein Beispiel mit diesem Muster ist jemand, der davon ausgeht, dass sein Partner ständig zu spät kommt, um respektlos zu sein, weil er das Problem kennt, das dieses Verhalten verursacht. Eine solche Vermutung trägt das Etikett Bestätigungsverzerrung.

Das ist das Muster, wenn eine Person Momente auswählt, um ihren Fall zu beweisen, aber Fälle ignoriert, die das Gegenteil beweisen und das Argument abbringen könnten. Vielleicht ist Ihr Partner öfter zu früh als zu spät, aber diese Verspätungen bringen die Aggression zum Vorschein.

Es ist wichtig, das Gute zu sehen, anstatt sich immer auf das Schlechte zu konzentrieren.

7. Charakterangriffe

Anzunehmen, dass ein Charakterfehler dafür verantwortlich ist, warum jemand zu spät auftaucht, was Ihrer Meinung nach eine beständige Grundlage ist, ist ein weiteres Muster, das ungesund ist.

Sie setzen sich auf den Platz des Richters und der Geschworenen und bezeichnen Ihren Partner als einen Aufschieber, unorganisiert, leicht ablenkbar und als jemanden, dem es an Fürsorge und Respekt für seinen Partner mangelt.

Unnötig zu erwähnen, dass die Umstände für die gelegentliche Verspätung nicht in der Hand Ihres Partners lagen, da entweder der Chef ein spätes Meeting anberaumte oder das Taxi eine Panne hatte. Leider sind diese Ausreden inakzeptabel für jemanden, der sich perfekt fühlt und alles unter Kontrolle hat, aber sein Partner ist ein Chaos.

8. Übertreibung der Umstände

Wiederum im Beispiel gelegentlicher Verspätung, wenn dies als Situation dargestellt wird stets passiert, revanchiert sich ein Partner mit der Vorstellung, dass Sie immer noch noch nie Erkennen Sie das Positive, das sie für die Partnerschaft tun.

Diese Tatsachen sind lediglich Steigerungen von Annahmen, die, wenn man vernünftig darüber nachdenkt, unwahr sind.

Anstatt solch aufgeblasene Terminologie zu verwenden, sollte das Argument sein, dass ich das Gefühl habe, dass Sie dies oft tun, abzüglich der immer, damit eine nie Vergeltung nicht in die Gleichung kommt.

9. Drohungen und Ultimaten

Zu oft wenden sich Partner an Ultimaten oder Drohungen ein Versuch, einen Partner zu finden sich in einer Auseinandersetzung ihrer Denkweise zu unterwerfen.

Das Muster ist außergewöhnlich destruktiv, da ein Partner nach häufiger Anwendung dieser Methode seinen Partner auf Ultimatum anruft, nachdem er der Drohungen überdrüssig geworden ist. normalerweise von einer Trennung oder Scheidung .

10. Stille Behandlung

Ungelöste Konflikte in Beziehungen treten im Allgemeinen auf, wenn eine Person sich für eine stille Behandlung entscheidet über effektive Kommunikation . Wenn die Probleme nicht angesprochen, sondern verinnerlicht und verödet werden, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass die Partnerschaft scheitert.

Wenn Sie offen Ihre Meinung sagen , ehrliche Kommunikation, jede Person hat die Möglichkeit, falsche Wahrnehmungen auszuräumen, mit einer besseren Chance, den Beziehungskonflikt zu lösen.

11. Wut und Beschwerden

Wut und Aggression können giftig werden wenn nicht angemessen verwaltet. Viele Partner neigen dazu, wütend zu werden und sich zu beschweren, wenn sie glauben, dass die andere Person nicht ihren Beitrag leistet oder in irgendeiner Weise unverantwortlich ist.

Sitzen und ein ruhiges Gespräch führen ist viel gesünder und würde wahrscheinlich zu besseren Ergebnissen führen – Beziehungskonfliktstile wie dieser führen dazu, dass jemand die Situation verlässt.

Sehen Sie sich diese wesentlichen Schritte für die Wutbewältigung in der Beziehung an:

12. Druck und Stress

Wenn Sie einen Partner haben, der keine Details zu einer bestimmten Situation preisgibt, möchten Sie ihn auf keinen Fall unter Druck setzen, um Informationen zu erhalten. Das wird nur dazu führen, dass sie trotziger und verschlossener werden.

Im Gegenzug werden Sie Beginnen Sie, Ihrem Partner zu misstrauen aufgrund ihres Mangels an Transparenz, was zu einer viel konfliktreicheren Beziehung führt. Ein Partner wird teilen, wenn er der Meinung ist, dass die Zeit reif ist und weiß, wie er die Informationen teilen kann.

Niemand sollte versuchen, jemanden zum Sprechen zu zwingen, bevor er bereit ist. Eine Partnerschaft wird unter diesem Verhalten leiden.

13. Verachtung

Verachtung ist nicht attraktiv . Es ist gemein und führt Sie über einen Beziehungskonflikt hinaus und in die allmähliche Zerstörung. Niemand mag es, verspottet oder gehänselt zu werden. Wenn Sie diese Dinge tun, erniedrigen, beleidigen und verspotten Sie jemanden, den Sie lieben und für den Sie sorgen sollten.

Dieses Verhalten impliziert, dass Sie sich in gewisser Weise überlegen fühlen, obwohl Sie in Wirklichkeit nur ein Mobber sind, der auf eine Trennung oder Scheidung zusteuert.

14. Im Auge behalten

Wenn Sie zwei Menschen haben, die das Gefühl haben, dass sie ständig geben, während der andere nachlässig ist, und jeder von ihnen Buch darüber führt, was er leistet, kann dies der Fall sein zu einer erheblichen Konfliktbeziehung heranwachsen .

Ressentiments entstehen, da mit dem Hin und Her, wer mehr gegeben hat, kaum eine Lösung gefunden werden kann. Es ist ein nie endender Wettbewerb ohne Sieger. Dies ist ein Fall, in dem Einzelpersonen dies tun müssen Fokus auf Dankbarkeit und Wertschätzung . Ohne diese Dinge hat die Partnerschaft keine Hoffnung auf Erfolg.

15. Eskalation

Einige Arten von Konflikten in Beziehungen wirken zunächst harmlos. Sie beginnen vielleicht mit einer scheinbar konstruktiven Kommunikation, aber im Laufe des Gesprächs eskaliert es zu einer Meinungsverschiedenheit, zu einem Streit, zu einem völlig ausgeblasenen Konflikt.

Sie können nicht durchgehend eine gesunde Kommunikation aufrechterhalten, ohne dass sie sich zu einem Problem entwickelt.

Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie auf dem Weg zu einer gescheiterten Partnerschaft sind, wenn Sie feststellen können, wo oder warum einer oder beide von Ihnen ausgelöst werden. Sobald Sie das herausgefunden haben, können Sie an der Lösung des zugrunde liegenden Problems arbeiten und mit einem effektiven Gespräch fortfahren.

Letzter Gedanke

Wenn Sie zwischen Ihnen beiden keine gemeinsame Basis finden können, ist eine Paarberatung ein kluger Schritt, wenn Sie hoffen, ein Scheitern der Beziehung zu vermeiden.

Die Experten können mit Ihnen zusammenarbeiten, um Konfliktmuster zu identifizieren und die Werkzeuge und Fähigkeiten bereitzustellen, die erforderlich sind, um eine gesündere Kommunikation anzustreben und letztendlich dazu beizutragen, eine stärkere Bindung aufzubauen.

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