Was ist narzisstischer Missbrauch – Zeichen & Heilung

In diesem Artikel

• Was ist narzisstischer Missbrauch?
• 15 Anzeichen von narzisstischem Missbrauch
• Narzisstisches Missbrauchssyndrom: Warum tut es so weh?
• Warum tritt das narzisstische Missbrauchssyndrom auf?
• Erholung von narzisstischem Missbrauch: Heilung von narzisstischem Missbrauch

Sie fragen sich vielleicht: Was ist narzisstischer Missbrauch? Oder vielleicht hinterfragst du narzisstische Missbrauchssymptome.

Narzisstischer Missbrauch ist ein weit verbreitetes Problem, dem viele Menschen begegnen und unter dem sie leiden. Ein Missbrauchsüberlebender oder Opfer von narzisstischem Missbrauch zu sein, kann einen erheblichen Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden haben.

Narzissten gibt es überall und wahrscheinlich kennst du einen persönlich. Es ist unerlässlich, dass Sie Narzisstischen Missbrauch verstehen: Zeichen und Schritte zur Heilung, damit Sie sich schützen und eine positive Zukunft schaffen können.

Einer Person, die unter Narzissmus leidet, mangelt es an Selbstliebe, was sie gefährlich machen kann. Wenn du dich selbst nicht liebst, bist du nicht in der Lage, eine andere Person zu lieben.

Narzissmus ist ein ernstes Problem, das zu noch ernsteren Problemen führen kann. Narzissten sind oft missbräuchlich, aber dieser Missbrauch kann sich auf sehr unterschiedliche Weise zeigen. Also, was ist narzisstischer Missbrauch? Wie können Sie es vermeiden? Und wie kann man es verhindern?

Was ist narzisstischer Missbrauch?

Der Begriff Narzissmus wird regelmäßig herumgeworfen, aber viele Menschen verstehen nicht ganz, was er bedeutet. Narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) ist eine seltene, aber diagnostizierbare Erkrankung, die etwa 5 % der Bevölkerung direkt betrifft.

Obwohl Sie verstehen, was narzisstischer Missbrauch ist, lassen Sie sich von dieser Zahl nicht täuschen. Die Reichweite dieser Störung ist weitaus größer als ihre direkten Auswirkungen und wird immer noch zutiefst missverstanden.

Narzisstischer Missbrauchszyklus ist eine Form von emotionaler Missbrauch kategorisiert nach aufdringlichem oder unerwünschtem Verhalten, Isolation, kontrollierendem oder eifersüchtigem Verhalten, herabsetzenden Worten und Handlungen, Beleidigungen und vielen anderen subtilen und offenkundigen Verhaltensweisen.

Eine narzisstische Missbrauchsbeziehung kann zunächst schwer zu erkennen sein, da diejenigen, die an dieser Störung leiden, dazu neigen, ihre Handlungen sehr gut zu verbergen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Diagnose einer NPD oder einer anderen psychischen Erkrankung nicht automatisch zu Missbrauch führt und missbräuchliches Verhalten jeglicher Art nicht toleriert werden sollte. d, unabhängig von der Diagnose .

15 Anzeichen von narzisstischem Missbrauch

Studien deuten darauf hin, dass Missbrauch langsam im Laufe der Zeit beginnt.

Narzissten können zunächst liebevoll und liebevoll erscheinen. Die Dinge werden sich jedoch zwangsläufig ändern. Eine Beziehung, die war Komplimente und Haustiernamen , kann bald aus Beleidigungen und Kritik bestehen.

Leider ist narzisstischer Missbrauch normalerweise nicht offenkundig und offensichtlich. Beide verdeckt narzisstisch Missbrauch und offenkundiger narzisstischer Missbrauch existieren. Diese Form des Missbrauchs kann also unbemerkt bleiben. Obwohl es Anzeichen dafür geben wird, dass Sie von einem Narzissten missbraucht wurden, sehen Sie sie möglicherweise nicht immer sofort.

Narzisstischer Missbrauch führt oft dazu, dass das Opfer seine eigene in Frage stellt Verhalten und ist für andere nicht immer offensichtlich.

Dennoch gibt es verräterische Anzeichen für narzisstischen Missbrauch, und wenn Sie sich dieser Anzeichen bewusst sind, können Sie eine Katastrophe vermeiden.

1. Ein Mangel an Empathie und extremer Egoismus

Ein gemeinsames Merkmal narzisstischer Täter ist die Tendenz, die Bedürfnisse und Emotionen anderer zu missachten. Die meisten Narzissten sind darauf aus, das Beste für sie zu finden, und sie sind bereit, alles oder jeden niederzuwalzen, der ihnen im Weg steht.

Das Mangel an Empathie bei narzisstischen Menschen gefunden wird, geht Hand in Hand mit ihrer Fähigkeit, andere zum persönlichen Vorteil zu benutzen. Narzissten erschaffen oft eine Persona, die zur Situation passt, um das zu erreichen, was sie suchen.

Wenn dies erfordert, dass sie freundlich und fürsorglich sind, werden sie das tun Selbsterhaltung .

2. Aufgeblasene Arroganz und Ego

Ein weiterer bekannter Aspekt des narzisstischen Verhaltens ist ein aufgeblasenes Ego und ein Hauch von Arroganz.

Wenn Ihr Partner erwartet, als überlegen behandelt zu werden, oder der Meinung ist, dass andere ihrer Aufmerksamkeit nicht würdig sind, liegt möglicherweise ein Problem vor, und Sie sollten wachsam sein. Selbstvertrauen zu haben ist eine Sache, aber es gibt einen schmalen Grat zwischen Selbstvertrauen und Arroganz.

3. Ein ständiges Bedürfnis nach Zustimmung

NPD-Betroffene haben tendenziell ein erhöhtes Anerkennungsbedürfnis. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner immer nach Ihnen sucht, um sein Ego zu streicheln, seien Sie sich dessen bewusst.

Dieser Faktor allein weist nicht auf ein Problem hin. Es ist jedoch etwas zu beachten und zu beobachten. Jemanden ständig beruhigen zu müssen, kann sehr schnell sehr ermüdend werden.

4. Durchsetzung von Macht und Dominanz

Narzissten fehlt oft ein vollständiges Selbstgefühl.

Daher versuchen sie normalerweise, ihren Halt zu finden, indem sie auf dominante und aggressive Weise auf andere drängen, wer sie zu sein glauben. Die Kontrolle über eine Situation zu übernehmen, bekommt eine ganz neue Bedeutung, wenn es um Narzissten geht, und sie halten an jeder Macht fest, die sie ergreifen können.

5. Anspruchsdenken

NPD kommt oft mit einem angeborenen Anspruchsdenken, das mit ihrem aufgeblasenen Ego und Kontrollbedürfnis einhergeht.

Menschen, die als Narzissten gelten Aufmerksamkeit verlangen , aber nicht auf die positive „Wow, er ist der Boss“-Art. Stattdessen streben sie nach sofortiger Befolgung und erwarten, für ihr Verhalten belohnt zu werden, selbst wenn es schlecht ist.

Während sich ein Narzisst oft zu Liebe, Mitgefühl und Respekt berechtigt fühlt, fühlt er sich oft nicht dafür verantwortlich, diese Dinge im Gegenzug bereitzustellen.

6. Tief verwurzelter Groll

Narzissten freuen sich selten über den Erfolg anderer. Ihre berechtigte Natur lässt Narzissten glauben, dass das, was andere haben, ihnen gehören sollte.

Anstatt sich zum Beispiel über deine Beförderung zu freuen, könnte ein Narzisst den Fokus auf seine eigenen Leistungen lenken oder deinen Erfolg herunterspielen Eifersucht .

7. Launisches, aggressives Verhalten

Narzissten neigen dazu, aus einer Laune heraus launisch und aggressiv zu sein. Sie können augenblicklich vom Lächeln und Lachen zum Auspeitschen übergehen.

8. Rachsüchtige Handlungen

Sich rächen oder Dinge aus Bosheit zu tun, sind eine Eigenschaft von Narzissten. Wenn ein narzisstischer Mensch das Gefühl hat, dass ihm Unrecht getan wurde, wird er vor nichts zurückschrecken, um es der Person heimzuzahlen, die er für verantwortlich hält.

9. Witze, die zutiefst persönlich sind und herabsetzen sollen

Persönliche, private Witze, die für die Zuschauer vielleicht nicht offensichtlich sind, aber an Ihrem Selbstwertgefühl ziehen, sind eine bekannte Handlung, die Narzissten gemeinsam haben. Witze, die anderen auf Ihre Kosten lustig vorkommen, können ein deutliches Zeichen sein.

10. Scheinbar unschuldige Kommentare, die beabsichtigt sind Sie sich schlecht fühlen

Wie die Witze mögen diese Kommentare für andere unschuldig erscheinen, aber sie sollen dich verletzen oder dich auf irgendeine Weise beschämen.

11. Ihre Fähigkeiten, Talente oder Leistungen übertreiben

Narzissten übertreiben oft ihre Fähigkeiten und Erfahrungen, um sich für andere besser oder wichtiger erscheinen zu lassen. Diese Übertreibungen mögen zunächst klein erscheinen, aber sie entwickeln sich schließlich zu regelrechten Lügen.

12. Benötigt ständige Aufmerksamkeit

Jemand, der unter Narzissmus leidet, ist oft das Leben der Partei. Sie wirken lustig und sind oft aufgeschlossen. Das liegt daran, dass Narzissten Aufmerksamkeit lieben, und wenn sie nicht im Rampenlicht stehen, werden sie einen Weg finden, dorthin zu gelangen.

13. Beschäftigung mit Schönheit, Macht oder Erfolg

Narzissten können von Schönheit oder Macht besessen sein. Sie wollen reich werden, wollen aber oft nicht dafür arbeiten. Stattdessen haben sie das Gefühl, dass es ihnen gegeben werden sollte, weil „sie es verdienen“.

Narzissten neigen dazu, materialistisch zu sein und fällen normalerweise Urteile basierend auf dem Aussehen der Menschen.

14. Andere ausbeuten, um zu bekommen, was sie wollen

Dies könnte wahrscheinlich das erste Merkmal auf dieser Liste sein, da es bei narzisstischem Missbrauch sehr häufig vorkommt. Narzissten neigen dazu, andere auszunutzen, um zu bekommen, was sie wollen. Wenn sie etwas im Visier haben, lassen sie sich selten von jemandem in den Weg stellen.

Sie werden andere benutzen und missbrauchen, um in diesem Moment zu erreichen, was sie wollen.

15. Ideen über die Welt, die ihnen etwas schuldet

Menschen, die unter Narzissmus leiden, neigen dazu, der Ansicht zu sein, dass sie den Erfolg im Leben „verdient“ haben. Sie tun so, als ob die Welt es ihnen schuldet, und nennen vielleicht sogar Gründe dafür. Diese Sichtweise des Anspruchs geht oft über in intime Beziehungen .

Der Narzisst tut möglicherweise so, als wäre es ein Privileg, mit ihm zusammen zu sein, und erinnert Sie möglicherweise ständig daran, wie viel Glück Sie haben, mit ihm zusammen zu sein.

Narzisstisches Missbrauchssyndrom: Warum tut es so weh?

Das Leben mit einem narzisstischen Partner und das Leiden unter narzisstischem Missbrauch kann zu langfristigen Folgen und einem Zustand führen, der als bekannt ist Narzisstisches Missbrauchssyndrom .

Narzisstisches Missbrauchssyndrom ist ein relativ neue Diagnose und die Erforschung der Auswirkungen von narzisstischem Missbrauch ist im Gange. Seit dem Form des Missbrauchs zielt darauf ab, Ihr Selbstvertrauen anzugreifen, die Auswirkungen sind oft tiefgreifend und schmerzhaft.

Da narzisstischer Missbrauch im Allgemeinen subtil ist, fragen sich viele Menschen, ob er überhaupt missbräuchlich war. Geschickt getarnte Kommentare, Fragen oder Verhaltensweisen lassen die Opfer ihre Gedanken in Frage stellen, während die Zuschauer oft nichts davon mitbekommen.

Sogar enge Freunde und Familienmitglieder können Dinge sagen wie: Vielleicht hast du es falsch verstanden. Es ist die subtile Natur dieser Form des Missbrauchs, die sie so mächtig macht. Wie ein zweischneidiges Schwert lässt narzisstischer Missbrauch das Opfer verloren, verwirrt und allein zurück.

Das Versäumnis anderer zu sehen, was für das Opfer so offensichtlich ist, ist oft der schlimmste Teil dieser Art von Missbrauch, und es kann sich anfühlen, als würden sie wiederholt von denen missbraucht, die sie lieben und denen sie vertrauen.

Die Tiefe der Selbstzweifel Diese Form des Missbrauchs kann ein Leben lang anhalten und ohne die Hilfe eines Fachmanns, der in narzisstischem Missbrauch geschult ist, alle Bereiche des Lebens des Opfers beeinträchtigen.

Warum tritt das narzisstische Missbrauchssyndrom auf?

Wenn Sie verstehen, was narzisstischer Missbrauch ist, ist es auch wichtig zu wissen, warum das Syndrom auftritt.

Das narzisstische Missbrauchssyndrom tritt auf, wenn das Selbstvertrauen und die geistige Gesundheit einer Person durch ihren narzisstischen Partner beeinträchtigt werden.

Dieser Zustand kann langfristige, nachteilige Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Opfers haben. Wenn also eine Person in der Vergangenheit narzisstischen Missbrauch erlitten hat, ist es wichtig, dass sie Hilfe von einem ausgebildeten Fachmann sucht, um diese und entsprechende Probleme zu bewältigen.

Menschen reagieren unterschiedlich auf Missbrauch oder Traumata. Einige können um sich schlagen, während andere einfrieren. Wenn Sie ein Opfer sind, können Sie es versuchen Konfrontiere deinen Täter ( kämpfen ) oder ganz aus der Situation fliehen ( Flug ).

Das Einfrieren rührt in der Regel von Gefühlen der Hilflosigkeit her und a Mangel an Selbstwert . Wenn Sie ständig zusammengebrochen sind, wird es schwierig, Ihre Gedanken und Handlungen nicht zu hinterfragen, selbst in missbräuchlichen Momenten.

Schließlich, weil narzisstischer Missbrauch im Allgemeinen langsam über lange Zeiträume auftritt und so subtil ist, fühlen sich Opfer oft gefangen oder allein in ihrer Beziehung .

Ein Missbrauchsüberlebender hat oft das Gefühl, dass ihn niemand versteht, denkt, dass ihm niemand glaubt, oder macht sich Sorgen darüber, was die Leute denken werden.

Dies führt oft dazu, dass Missbrauchsüberlebende oder -opfer länger in missbräuchlichen Beziehungen bleiben, als sie sollten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nirgendwo hinwenden können, wird die Welt zu einem einsamen, isolierten, abgeschlossenen Ort.

Erholung von narzisstischem Missbrauch: Heilung von narzisstischem Missbrauch

Wenn Ihre missbräuchliche Beziehung endet, verringert sich der Schaden nicht plötzlich und verschwindet. Tatsächlich ist es für viele Menschen nur der Anfang, eine Beziehung zu verlassen, die aus narzisstischem Missbrauch besteht.

Der Weg zur Genesung ist lang und die Heilung braucht Zeit.

Menschen, die kürzlich eine missbräuchliche Beziehung verlassen haben, fragen sich oft, was sie hätten anders machen können oder wie sie den Missbrauch hätten verhindern können.

Leider liefern diese Fragen keine Antworten und halten Sie nur eingesperrt und an Ihren Täter gebunden. Je eher du den Missbrauch akzeptieren kannst, der passiert ist, und verstehen, dass es so war nicht Ihre Schuld, desto eher können Sie beginnen zu heilen und sich dem Leben und der Liebe zuwenden, die Sie verdienen!

Es ist nicht einfach, voranzukommen und sich von narzisstischem Missbrauch zu erholen, aber Sie können Ihre Wunden mit der Zeit heilen. Die folgenden Ratschläge werden Ihnen helfen, Ihre Heilungsreise zu beginnen. Es ist oft wichtig, dass Missbrauchsüberlebende eine Therapie für narzisstischen Missbrauch suchen.

Wenn Sie ein Opfer von narzisstischem Missbrauch oder ein Missbrauchsüberlebender sind, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Beratung für narzisstischen Missbrauch ,

• Erkenne den Missbrauch an und akzeptiere ihn

Zu erkennen, dass Sie Missbrauch erlebt haben, und die Auswirkungen auf Ihr Leben anzuerkennen, ist einer der wichtigsten Aspekte auf dem Weg zur Genesung.

Am Anfang können Sie versuchen, das Thema ganz zu vermeiden. Später entschuldigst du dich vielleicht für den Missbrauch, spielst seinen Einfluss auf deine geistige Gesundheit herunter oder sogar die Schuld übernehmen . Es ist wichtig, dass Sie den Missbrauch in einem realistischen Licht sehen, anerkennen, dass er Sie verletzt, und sich erlauben, diesen Schmerz zu fühlen.

Das Akzeptieren Ihrer natürlichen Emotionen ist ein großer Teil der Heilungsreise, und ohne diesen Schritt sind alle anderen zwecklos.

• Bereiten Sie sich auf die bevorstehenden harten Tage vor

Es werden schwierige Tage vor Ihnen liegen. In dem Moment, in dem Sie die Schwelle überschreiten und sich von Missbrauch entfernen, müssen Sie ständig gegen den Drang ankämpfen, zurückzugehen. Für einige Leute, die diesen Artikel lesen, mag dies wie ein Kinderspiel klingen.

Wenn Sie jedoch jemals Opfer von narzisstischem Missbrauch geworden sind, verstehen Sie diesen Drang und können sich tief damit identifizieren. Obwohl Sie anerkennen, dass der Missbrauch existiert hat, obwohl Sie wissen, dass es falsch war, und verstehen, dass Sie etwas Besseres verdienen, werden Sie der Komfort und die Sicherheit Ihres Missbrauchers manchmal immer noch anziehen.

Auf diese schwierigen Tage vorbereitet zu sein, ist Ihre beste Verteidigung. Finden Sie Wege, sich abzulenken, führen Sie eine Liste mit Personen, mit denen Sie sprechen können, und in der Selbstfürsorge engagieren in schwierigen Zeiten.

Tun Sie alles, um sich daran zu erinnern, dass Sie der Liebe würdig und mehr wert sind als das, was Sie bisher erlebt haben.

• Gewinnen Sie Ihr Selbstwertgefühl zurück

Einer der schwierigsten Teile beim Verlassen einer missbräuchlichen Beziehung ist die Wiedererlangung Ihrer Identität. In jeder Beziehung, ob gut oder schlecht, neigen wir dazu, Teile von uns selbst zu verlieren. Narzisstischer Missbrauch erhöht diesen Verlust um das Zehnfache.

Wer Sie einmal waren, ist vielleicht nicht mehr der, der Sie heute sind, was Sie verängstigt oder verwirrt zurücklassen kann. Es ist üblich, mit seiner Identität zu stolpern oder zu kämpfen, nachdem man sich entschieden hat, Missbrauch zu vermeiden. Solange Sie sich aufrappeln und weitermachen können, sind Sie dem Spiel voraus.

Nehmen Sie sich Zeit, um Ihr neues Ich kennenzulernen. Entdecken Sie Ihre Stärken, Ihre Schwächen. Finden Sie heraus, was Sie glücklich macht und was Sie traurig macht. Schätze jeden Aspekt deiner Persönlichkeit und nutze jeden Moment, um dich selbst so gut wie möglich kennenzulernen.

• Schaffe solide Grenzen

Es wird eine Zeit auf Ihrer Reise kommen, in der Sie sich bereit fühlen, weiterzumachen, was fantastisch ist und gefeiert werden muss. Bevor Sie jedoch zuerst in die Füße springen, müssen Sie einige skizzieren harte Grenzen für deine Zukunft.

Erstellen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie bei einem zukünftigen Partner nicht tolerieren werden. Denken Sie mit klarem Verstand an Ihren Ex und die Dinge, die er getan hat, und überprüfen Sie die Anzeichen von Missbrauch, damit Sie sie sehen können, falls sie erneut auftreten.

Wissen ist wirklich Macht, also wappne dich so gut du kannst, indem du weißt, worauf du achten musst und bereit bist zu handeln.

Im folgenden Video geht es darum, gesunde Grenzen zu setzen, die Ihrer psychischen Gesundheit, Ihrem Selbstwertgefühl und Ihrer gesamten Beziehung helfen.

• Lerne Selbstliebe

Auch wenn es zuletzt aufgeführt wird, Selbstliebe ist wahrscheinlich die wichtigste Lektion, die dieser Artikel vermitteln wird. Zuzugeben, dass du Opfer von Missbrauch warst, seine Auswirkungen auf dein Leben zu verstehen und einen Plan für die Zukunft zu erstellen, bedeutet nichts ohne Selbstliebe.

Wenn wir lernen, uns selbst zu lieben – wie wirklich zu lieben, wer wir sind – dann können wir besser mit den Curveballs umgehen, die im Leben auftauchen. Akzeptiere dich so wie du bist, mit Fehlern und allem.

Verstehen Sie, dass Sie wegen dieser Fehler, nicht trotz ihnen, eine erstaunliche Person sind. Verwöhnen Sie sich, verwöhnen Sie sich, entdecken Sie und genießen Sie. Machen Sie sich selbst zur Priorität, und andere werden dasselbe tun.

Vor allem und mehr als alles andere, was Sie aus diesem Artikel mitnehmen, erinnern Sie sich jeden Tag an Ihren Wert und lernen Sie, daran zu glauben, denn niemand auf der Welt ist so wie Sie.

Fazit

Narzisstischer Missbrauch ist heute trotz scheinbar geringer Anzahl von NPD-Diagnosen ein häufiges Anliegen. Sollten Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung wiederfinden oder das Gefühl haben, dass Ihr Partner narzisstisch ist, suchen Sie so schnell wie möglich Hilfe.

Die Beendigung des Missbrauchs in die Länge zu ziehen, wird es nur noch schwieriger machen. Handeln Sie stattdessen heute und wählen Sie das Leben, das Sie verdienen. Sie sind die Mühe wert, und niemand sollte jemals Missbrauch in irgendeiner Form tolerieren müssen.

Wenden Sie sich an Ihre örtliche Krisenhotline oder Website, um weitere Unterstützung zu erhalten, und bleiben Sie auf der sicheren Seite.

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