Wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt – 15 Wege

In diesem Artikel

• Wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt – 15 Zeichen
• Umgang mit den Zeichen eines lügenden Ehepartners
• Warum lügt mich mein Partner an?
• Deinem lügenden Ehepartner gegenüberstehen
• Häufige Fragen zu Lügen und Täuschung
• Wie Sie dem Lügen in Ihrer Beziehung ein Ende setzen können

Wie Mark Twain berühmt sagte:

Wenn Sie die Wahrheit sagen, müssen Sie sich an nichts erinnern.

Die meisten von uns sind keine natürlichen Lügner, also können wir beim Lügen in solche Schwierigkeiten geraten. Interessanterweise die des Psychologen Robert S. Feldman Forschung zeigt, dass 60 % der Menschen mindestens einmal in einem 10-minütigen Gespräch lügen. Bei all diesen Lügen stellt sich die Frage, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt.

Es gibt nichts Verheerenderes als wenn dich jemand betrügt . Andererseits ist der Verdacht, dass Sie in einer Beziehung belogen werden und dass betrogen wird, vielleicht schlimmer.

Wenn Sie das sind und sich fragen, wie Sie einen Lügner in einer Beziehung erkennen können, suchen Sie nach Veränderungen im Verhalten Ihres Partners . Eine vollständige Liste der Details finden Sie in dieser Artikel das kann Ihnen helfen zu verstehen, wann Ihr Ehepartner Sie anlügt und tatsächlich betrügt.

Wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt – 15 Zeichen

Wenn ein Ehepartner Sie anlügt, wird er kleine Zeichen von sich geben, es sei denn, er ist ein pathologischer Lügner. Diese Persönlichkeitsstörung beinhaltet Veränderungen in den Gehirnverbindungen und tritt laut Psychiatrie nur bei etwa 8% bis 13% der Bevölkerung auf Forschung .

Angenommen, das ist nicht Ihr Partner, hier sind einige bewährte Hinweise, wie Sie einen Lügner in einer Beziehung erkennen können:

1. Körpersprache

Wie Sie feststellen können, ob Ihr Ehepartner lügt, beginnt mit was ihr Körper dir sagt .

Jeder zeigt unterschiedliche körperliche Anzeichen von Lügen, weil wir uns unwohl fühlen, wenn wir jemanden täuschen. Deshalb zappeln wir herum oder schützen sogar unbewusst unsere gefährdeten Bereiche wie Hals, Nase und Gesicht. Lügner können auch sehr steif und unbeholfen dastehen, fast so, als stünden sie im Rampenlicht.

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2. Änderungen in Ton und Kadenz

Die Stimme verrät die Leute normalerweise wenn sie lügen . Hören Sie also auf ihren Ton und Rhythmus, um festzustellen, ob Ihr Ehepartner Sie anlügt. Wie man Lügen in einer Beziehung erkennt, setzt natürlich voraus, dass Sie eine Vergleichsgrundlage haben.

Dann wieder, wenn Sie sind neu in der Beziehung und einige lügende Ehepartnerzeichen zu sehen, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie lügen. Als Forschung zeigt, ist unser Unterbewusstsein ein großartiger Lügendetektor und ein nützlicher Verbündeter, um einen Lügner in einer Beziehung zu erkennen.

3. Gesichtsausdrücke

Haben Sie das Aufblitzen eines Grinsens oder Stirnrunzelns bemerkt? Fragst du dich deshalb, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt?

Unsere Gesichter geben viele Hinweise, auf die Sie achten sollten, wenn Sie sich fragen, wie Sie feststellen können, ob ein Mann oder eine Frau Sie anlügt. Achten Sie also auf seltsame Bewegungen in den Augen, übermäßiges Starren oder ob sie ständig zur Tür schauen.

4. Ungewöhnliches Verhalten

Wenn Sie sich fragen, wie Sie feststellen können, ob Ihr Partner lügt, beginnen Sie damit, ihn zu beobachten. Wirken sie zum Beispiel seltsam ruhig oder übermäßig aufgeregt? Was ist, wenn sie sich plötzlich zu sehr um ihr Aussehen kümmern? Sie können auch zu seltsamen Zeiten während des Tages oder der Nacht ohne Erklärung verschwinden.

5. Ablehnung

Wenn Sie wissen wollen, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt, hören Sie sich an, wie oft er lügt plädiere für Ehrlichkeit und Lügen leugnen. Diese kleinen Sätze, die ich nie gesagt habe und die plötzlich mehr als sonst auftauchen könnten.

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6. Über- oder unterdetaillierte Geschichten

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie feststellen können, ob ein Mann oder eine Frau Sie anlügt, höre auf ihre Worte . Wenn sie nicht genügend Details über ihre Geschichten preisgeben, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie lügen.

Das geht oft mit einem gewissen Selbstbewusstsein einher, denn die meisten Männer halten sich für gute Lügner, wie Forschung zeigt an. Auf der anderen Seite werden manche Leute so nervös, dass sie ihre Geschichten mit zu vielen Informationen überkompensieren.

7. Ungereimtheiten

Hören Sie auf Ungereimtheiten in dem, was Ihr Partner sagt, wenn Sie herausfinden, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt. Irgendwie scheinen sich ihre Geschichten nie zu ergänzen und sie können ausweichend klingen. Sie werden hören, wie sie sich selbst bestätigen oder etwas korrigieren, das sie früher an diesem Tag gesagt haben.

8. Indirekte Antworten

Einen Ehepartner anlügen beinhaltet oft das Ausweichen von Fragen oder Themen im Allgemeinen.

Um zu lernen, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt, muss man sich deshalb auch Gegenanschuldigungen anhören. Vielleicht haben Sie eine sehr unschuldige Frage über ihren Tag gestellt und sie beginnen mit einer Tirade darüber, wie Sie auch Tage frei nehmen. Angelogen werden in einer Beziehung führt zu Verwirrung, Zweifel und schließlich Verachtung.

9. Vermeidet Ich oder Wir

Lügner neigen dazu, sich aus ihren fabrizierten Geschichten herauszuhalten. Es ist wahrscheinlich eine der am einfachsten zu beachtenden Methoden, wenn man sich fragt, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt. Lügner neigen dazu, über andere Menschen zu sprechen, vielleicht sogar mit der vagen Hoffnung, dass sie es tun kann diesen Leuten die Schuld geben wenn alles schief geht.

Andere Ausdrücke, die lügende Ehepartner verwenden könnten, könnten sein, ehrlich zu sein, dir die Wahrheit zu sagen, mir zu glauben oder irgendetwas anderes in dieser Richtung. Diese Zeichen eines lügenden Ehepartners wird für jeden anders sein, aber wenn Ihr Partner plötzlich anfängt, neue Sätze zu verwenden, können Sie Alarm schlagen.

10. Veränderungen in der Atmung

Einen Ehepartner anzulügen geht oft mit Veränderungen in der Atmung einher. Einige könnten den Atem anhalten oder fang an zu sprechen und sehr schnell atmen. Diese Eigenschaften sind mit Schuld verbunden und der interne Konflikt, der mit Ihrem Partner vor sich geht. Einen Lügner in einer Beziehung zu entdecken, bedeutet also, sich anzusehen, wie unbequem er erscheint.

11. Erhöhte Konflikte

Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie sich häufiger über seltsame Kleinigkeiten streiten?

Deinen Partner anzulügen kann jemanden in die Defensive treiben sie reagieren also auf jede Kleinigkeit, die du sagst und tust. Wenn Sie also verwirrt darüber sind, wie sich die Dynamik in letzter Zeit geändert hat, sollten Sie vielleicht in Betracht ziehen, Ihren Ehepartner zu konfrontieren.

12. Mangel an Intimität

Um einen Lügner in einer Beziehung zu erkennen, muss man oft Veränderungen beobachten in körperlicher Nähe .

Es gibt viele Gründe, warum Menschen lügen, aber sie beginnen normalerweise mit irgendeiner Form von Unbehagen und Angst . Menschen versuchen, etwas über sich selbst zu verbergen, wenn sie lügen. Das bedeutet dann normalerweise Nichtsein körperlich nah sein können zum Objekt ihrer Lüge.

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13. Gasbeleuchtung

Diese Form der Manipulation kommt zwangsläufig mit Lügen. Es kann bedeuten, dass Sie Informationen zurückhalten oder Ihre Gefühle über sehr reale Situationen leugnen.

Eine medizinische Nachricht heute Artikel geht durch weitere Beispiele. So oder so, wie man erkennt, wann ein Mann oder eine Frau lügt, kann dazu führen, dass Sie sich herabgesetzt fühlen. Dann besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie es mit den Anzeichen eines lügenden Ehepartners zu tun haben.

Wenn Sie mehr über den Umgang mit Gaslighting erfahren möchten, sehen Sie sich dieses Video mit dem klinischen Psychologen Dr. Ramani Durvasula an:

14. Seltsame Telefongewohnheiten

Mobiltelefone sind großartige Werkzeuge, um herauszufinden, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt. Ist Ihr Partner zum Beispiel plötzlich sehr vorsichtig mit seinem Telefon geworden? Wenden sie Ihnen den Rücken zu und beugen sich über ihr Telefon, während sie Nachrichten senden? Dies könnten sichere Anzeichen für einen lügenden und betrügerischen Ehepartner sein.

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15. Hören Sie auf Ihren Bauch

Wie bereits erwähnt, ist unser Unterbewusstsein ein fantastischer Lügendetektor. Die Antwort darauf, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt, liegt daher darin, auf sein Bauchgefühl zu hören. Der beste Weg, dies zu tun, ist, einen ruhigen und stillen Ort zu finden, an dem Sie atmen und auf Ihren Körper hören können.

Versuchen Sie dann zu fühlen, was vor sich geht. Haben Sie unangenehme Empfindungen auf Ihrer Haut, Ihren Schultern, Ihrem Bauch oder sonst wo, wenn Sie denken über Ihren Ehepartner ? Als Therapeutin ist Caroline Donofrio daran beteiligt Artikel, Wenn Sie sich schwer, angespannt und ängstlich fühlen, haben Sie es wahrscheinlich mit einem lügenden Partner zu tun.

Umgang mit den Zeichen eines lügenden Ehepartners

Es ist in Ordnung, wenn Ihr Ehepartner über Kleinigkeiten lügt, wie z ein bisschen ausgeben mehr zu diesen Schuhen oder Anzügen. Auf der anderen Seite kann es zu einer Katastrophe führen, wenn Sie Ihren Partner über sich selbst oder sein Leben belügen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie es können fordern Sie Ihre Beziehung zurück mit ein bisschen arbeit.

• Erstens, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt, bedeutet, neugierig zu werden. Stellen Sie ihnen Fragen, aber seien Sie nicht aggressiv. Es ist beispielsweise in Ordnung, nach weiteren Details zu fragen, z. B. wer beim Mittagessen war. Interesse zu zeigen ist vollkommen legitim.
• Sobald Sie Ihre Beweise haben, wenn die Dinge nicht stimmen, müssen Sie sich fragen, warum Ihr Partner lügt und wie Sie ihn dann damit konfrontieren können.

Warum lügt mich mein Partner an?

Als Forscher Wie sich gezeigt hat, lügen Menschen als Abwehrmechanismus. Sie machen sich vielleicht Sorgen um ihren Ruf oder schämen sich für etwas, das sie getan haben. Manchmal haben Menschen auch Angst vor den Reaktionen ihrer Partner und wollen sie nicht enttäuschen. Denken Sie an jemanden, der versucht, das Rauchen aufzugeben, aber hier und da die eine oder andere Zigarette schleicht.

So hart es auch klingen mag, wenn wir körperliche Anzeichen von Lügen erkennen, müssen wir uns auch fragen, welche Rolle wir in dieser Dynamik gespielt haben. Übermäßige Kritik oder Spitzfindigkeiten können jemanden über den Rand treiben, um der verlogene Ehepartner zu werden, den wir alle fürchten.

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Deinem lügenden Ehepartner gegenüberstehen

Nachdem Sie die Frage beantwortet haben, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt, müssen Sie jetzt handeln, bevor er außer Kontrolle gerät und Ihre Beziehung zerstört. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, wenn Ihr Ehepartner lügt, überlegen Sie zuerst, ob Sie bereit sind, ihm zu vergeben.

Sobald du weißt, dass du bereit bist, für diese Beziehung zu kämpfen, kannst du sanft und mit Mitgefühl mit ihnen sprechen. Die gewaltfreie Kommunikation Rahmen ist dabei sehr hilfreich. Sie verwenden im Grunde Ich-Aussagen und sprechen darüber, wie Sie sich fühlen. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie Schmerzen haben und wissen möchten, wie Sie ihm helfen können, damit Sie gemeinsam etwas verbessern können.

Häufige Fragen zu Lügen und Täuschung

Wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt, geht nicht nur darum, eine Checkliste durchzugehen. Sie müssen auch mit Ihren Emotionen einchecken und schenken Sie sich viel Selbstmitgefühl . Alle Beziehungen haben Höhen und Tiefen, und es gibt immer die Möglichkeit, darüber zu sprechen, bevor Sie radikale Änderungen vornehmen.

Einige dieser Fragen und Antworten könnten Ihnen beim Einstieg helfen:

Wie wirkt sich Lügen auf eine Beziehung aus?

Wie bereits erwähnt, ist es üblich, wenn ein Ehepartner wegen Kleinigkeiten lügt. Andererseits große Lügen kann einer der sein Dinge, die eine Beziehung zerstören wenn du sie zu weit gehen lässt. Ohne Vertrauen können Sie keine solide Grundlage für eine gesunde Ehe schaffen, und Sie werden bald feststellen, dass Sie sich voneinander entfremden.

Kann sich eine Beziehung erholen, wenn Ihr Ehepartner Sie anlügt?

Was zu tun ist, wenn Ihr Ehepartner lügt, beginnt damit, mit ihm zu sprechen und eine zu erstellen sicheren Raum zusammen . Vorausgesetzt, Sie können ihnen vergeben, müssen Sie Grenzen und Grundregeln dafür festlegen, wie Vertrauen und Ehrlichkeit in dieser Beziehung für Sie beide funktionieren. Wenn beide Partner sind bereit, sich anzustrengen , dann können sich Beziehungen mit Zeit und Geduld erholen.

Ändern sich Lügner jemals?

Die Mehrheit der Menschen sind keine pathologischen Lügner, was bedeutet, dass sie sich ändern können, wenn sie wollen. Es hängt auch davon ab, was sie dazu veranlasst hat, mit dem Lügen anzufangen. Wenn sie sich in der Beziehung unsicher fühlen , sie werden niemals aufhören zu lügen, bis sie sie selbst sein können. Vorausgesetzt, sie wissen, was sie brauchen, dann kann sich ja jeder mit persönlicher Arbeit ändern, da Neurowissenschaftler können uns das jetzt mit ihrer Forschung zur Plastizität des Gehirns beweisen.

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Warum solltest du Lügner meiden?

Angeborene Lügner bringen den Menschen um sie herum Elend. Wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt, kann bedeuten, zu verstehen, ob jemand mit Lügen als Werkzeug aufgewachsen ist, mit dem er in der Welt agiert. Wenn das der Fall ist, bleiben Sie weg.

Das liegt daran, dass es oft bedeutet, dass sie es haben eine Art psychische Störung , und wenn Sie nicht bereit sind, sie durch Therapie zu unterstützen, ist es oft am besten, sich von Anfang an fernzuhalten. Es liegt nicht in Ihrer Verantwortung, sie zu beheben.

Woran erkennen Sie, ob Ihr Partner lügt?

Wenn Sie sich fragen, warum mein Partner mich anlügt, dann suchen Sie nach den Zeichen. Verlassen Sie sich nicht nur auf ein Zeichen, sondern suchen Sie nach einer Kombination aus Körper-, Gesichts- und Sprachhinweisen. Auch, was sich in ihrem Verhalten geändert hat und ob sie nach bestimmten Auslösern plötzlich zurückhaltender als sonst wirken.

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Wie Sie dem Lügen in Ihrer Beziehung ein Ende setzen können

Wie man Lügen in einer Beziehung erkennt, bedeutet zuerst, nach den Anzeichen zu suchen. Sobald Sie überzeugt sind, müssen Sie mit ihnen sprechen. Daran führt kein einfacher Weg vorbei. Sagen Sie ehrlich, wie Sie sich fühlen, und fragen Sie sie, was sie von Ihnen brauchen, um ihnen zu helfen, mit dem Lügen aufzuhören.

Hören Sie zu und fühlen Sie sich in sie hinein und zeigen Sie ihnen, dass Sie sie unterstützen wollen, aber dass das Lügen aufhören muss. Ihre Antwort wird es Ihnen dann ermöglichen, zu entscheiden, wie Sie fortfahren möchten.

Fazit

Wie Sie sehen können, gibt es viele Anzeichen dafür, wie man einen Lügner in einer Beziehung erkennt. Diese reichen von körperlichen Hinweisen bis hin zu verbalen und verhaltensbezogenen Hinweisen. Die schwierige Aufgabe für Sie wird sein, zu verstehen, was Sie mit diesen Informationen anfangen sollen. Angenommen, Sie wollen für Ihre Beziehung kämpfen, finden Sie eine Ruhe Zeit, um mit Ihrem Partner zu sprechen und sagen Sie offen, was Sie ändern möchten.

Seien Sie unterstützend, aber hören Sie zu, wie sie reagieren. Seien Sie dann mutig und halten Sie an Ihren moralischen Werten fest, und alles andere sollte sich schließlich ergeben.

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