20 Ursachen von Stress in Beziehungen und seine Auswirkungen

Viele Menschen wünschen sich, glücklich zu sein undgesunde Beziehungenwo es keine Probleme gibt. Die Herausforderungen, die das Alleinleben mit sich bringt, reichen jedoch aus, um die Stärke der Beziehung zu gefährden.

Wenn einige Leute konfrontiert sindmit einigen Beziehungsproblemen, die oft durch Stress ausgelöst werden, sind sie frustriert und möchten am liebsten aufhören.

Eine der besten Möglichkeiten, mit Stress in einer Beziehung umzugehen, besteht darin, zuerst zu verstehen, was ihn verursacht.

Leider können manche Beziehungspartner Stress in ihrer Beziehung nicht lösen, weil sie nicht wissen, wie er überhaupt begonnen hat.

In diesem von Mariana K. Falconier et al. Stress zwischen Paaren wird vom Standpunkt des systemisch-transaktionalen Stressmodells aus betrachtet . Die Ergebnisse dieser Erkenntnisse konzentrieren sich auf Beziehungszufriedenheit, physisches und psychisches Wohlbefinden.

Was bedeutet Beziehungsstress?

Beziehungsstress sind einige Probleme, die zwischen Partnern aufgrund verschiedener Umstände auftreten.

Wenn Sie sich ansehen, wie Sie mit Stress in einer Beziehung umgehen können, ist dies eine Herausforderung, sollte aber aufgrund der subtilen Vorteile, die damit einhergehen, nicht vermieden werden.

Zum Beispiel könnte Ihr Partner schwierige Zeiten durchmachen, was die Beziehung stressig machen kann.

Ihre Reaktion während ihrer schwierigen Zeiten bestimmt jedoch, ob dieBeziehung wird sicher bleibenund gesund oder nicht. Darüber hinaus vermittelt eine Beziehung, in der Stress effektiv bewältigt wird, jedem Partner den Eindruck, dass er sich aufeinander verlassen kann.

20 Ursachen für Stress in Beziehungen

Es ist richtig zu erwähnen, dass Stress ein wesentlicher Bestandteil einer Beziehung ist, weil er hilft, versteckte Risse schachmatt zu setzen.

Wenn Sie verstehen, was Stress in Ihrer Beziehung verursacht, und dieses Wissen zu Ihrem Vorteil nutzen, können Sie esPflegen Sie eine gesunde und glückliche Beziehungmit deinem Partner.

Hier sind die Top 20 Beziehungsstressoren

1. Finanzen

Eines der Anzeichen für eine stressige Beziehung istdie schlechte Finanzlage. Wenn viele Rechnungen zu begleichen sind und die Finanzen ausbleiben, kann dies zu Spannungen zwischen beiden Partnern führen und die Beziehung unter Druck setzen.

Daher müssen Partner in finanziellen Fragen verständnisvoll und aufgeschlossen sein, damit die Beziehung nicht beeinträchtigt wird.

2. Arbeit

Ihre Arbeit kann Stress in Ihrer Beziehung verursachen, wenn Sie nicht für ein angemessenes Gleichgewicht sorgen. Wenn zum Beispiel ein Partner mehr arbeiten muss, verkürzt sich die Zeit, die er mit seinem Partner verbringen muss.

Dies kann zu einer stressigen Beziehung führen, undBeide Partner müssen sich verstehendamit es keine Probleme gibt.

3. Vertrauen

Eine der Ursachen für Beziehungsstress könnte Vertrauen sein, besonders wenn es zuvor verloren gegangen war. Wenn zum Beispiel vorher Untreue in der Beziehung bestanden hat, wäre es soHerausforderung für einen Partner, dem anderen zu vertrauen.

Wenn das Vertrauen einmal verloren gegangen ist, braucht es viel Zeit, um es zurückzugewinnen. Und während seiner Erholungsphase kann es eine Beziehung belasten.

4. Trennung/Trennungen

Menschen, die Trennungen erlebt habenvor ihrer derzeitigen Beziehung zeigen wahrscheinlich Angstzustände, die Stress in der Beziehung verursachen können.

Somit,unabhängig von der Art der Beziehung, kann die Angst vor der Trennung von ihrem Partner sie emotional stark belasten.

5. Kindheitserlebnisse

Als Kinder und Jugendliche entwickeln wir einige Ideologien, die wir ins Erwachsenenalter tragen. Keine zwei Personen können also die gleichen Ideologien habenPartner sind sich nicht einig, in einer Beziehung zuzustimmen.

Wenn jedoch eine Person unnachgiebig und nicht bereit ist, einige der Dinge zu verlernen, die sie aus der Kindheit gelernt hat, dann ist es daskönnen ihre Beziehung beeinflussen.

6. Pessimismus

Unabhängig von der Assoziation können Pessimismus oder Negativität Rückständigkeit hervorrufen. Ein Partner, der immer pessimistisch ist, wird die Energie seines Partners verbrauchenwird oft Angst machen.

Wenn beide Partner zusammenarbeiten müssen, wäre der negativ eingestellte Partner der Fortschrittshemmer.

7. Eifersucht

Eine weitere Hauptursache für Stress in der Beziehung istEifersucht von einem oder beiden Partnern. Es gibt verschiedene Gründe, warum sich Eifersucht einstellen kann.

Zum Beispiel könnte es sein, wenn eine Partei Fortschritte macht und die andere stagniert. Ein weiterer Grund könnte sein, wenn es Verrat gibt oderMisstrauen in der Beziehungaufgrund vergangener Affären.

8. Häufige Kämpfe

WenngleichKonflikte sind ein unvermeidliches Merkmal in Beziehungen, kann es gefährlich sein, wenn es häufig vorkommt.

Beide Partner möchten vielleicht bewusster und überlegter mit ihren Handlungen umgehen, damit sie sich nicht gegenseitig beleidigen.

Dies würde sie jedoch nur dazu bringen, vorzugeben, wer sie nicht sind. Mehr noch, es wird ein weiterer Weg für siestattdessen Fehler machen.

9. Macht

Wenn es um Stress und Beziehungen geht,Macht ist ein wichtiger Faktornormalerweise im Spiel. Zum Beispiel könnte ein Partner das Gefühl haben, dass sein Geschlecht ihm den überlegenen Einfluss gibt, um wichtige Entscheidungen in der Beziehung zu treffen.

Die weniger komplizierten übernimmt dagegen der andere Partner. Schließlich schafft es eine ungesunde Atmosphäre, in der eine Partei kontrolliert, während die andere ohne Einwände zuhört.

10. Kinder

Nicht jeder in einer Beziehung möchte Kinder haben, bis sie verheiratet sind. Einige Leute bevorzugen jedoch dieIdee, Kinder zu haben, sogar in einer Beziehung.

Wenn zwei Menschen mit unterschiedlichen Ansichten darüber in einer Beziehung sind, könnte es sie belasten, wenn sie anderer Meinung sind.

11. Überhebliches Verhalten

Du und deinPartner kann schwierige Zeiten durchmachendas kann die Beziehung irgendwann im Leben negativ beeinflussen. Es könnten die Auswirkungen von Familie, Arbeit, Finanzen und dergleichen sein.

Diese Umstände können dazu führen, dass die Personen Verhaltensweisen zeigen, die frustrierend werden können.

12. Untreue

Wenn ein Partner oder beide beginnen, außerhalb der Beziehung emotionale und sexuelle Affären zu haben, ist dies eine eindeutige Ursache für Stress in der Beziehung.

Es würde Sie interessieren zu wissen, dass einer der häufigsten Gründe, warum Beziehungen Rückschläge und Stress erleben, darin besteht, dass Untreue eingeführt wurdein die Beziehungvon einem oder beiden Partnern.

13. Vorzeitige Ejakulation

Für Männer und Frauen oder Männer und Männer, die Sexualpartner sind, ist die vorzeitige Ejakulation ein guter Grund, Stress in der Beziehung zu verursachen.

Beide Partner werden das nicht ableitenbenötigte Befriedigung bei sexuellen Aktivitäten, wodurch Konflikte zwischen ihnen entstehen.

14. Gesundheitsprobleme

Es ist ganz unmöglichum Ihr ganzes Leben lang vollkommene Gesundheit zu haben. Irgendwann kann Ihre Gesundheit eine Abwärtsspirale nehmen, die das kannProbleme in Ihrer Beziehung verursachen.

Ein Partner mit häufigen gesundheitlichen Problemen wird den anderen Partner stressen.

15. Probleme mit dem Sexualtrieb

Eine geringe Libido kann dazu führen, dass Partner aneinander desinteressiert sind. Auch wenn dies durch eine Therapie gelöst werden kann, die die Ursache des Problems aufdeckt, ist nicht jeder geduldig, bis zu dieser Phase zu warten.

Erleben Sie einen niedrigen Sexualtriebund Libido ist einer der Gründe für Stress in Beziehungen, der Partner dazu bringen kann, getrennte Wege zu gehen.

16. Egozentrik

Als Menschen ist es aufgrund unseres Überlebensinstinkts ziemlich normal, zuerst an uns selbst zu denken, bevor wir an andere denken.

Es ist jedoch nicht ratsam, dies in einer Beziehung immer zu tun. Dumüssen die Bedürfnisse Ihres Partners berücksichtigenund stellen Sie manchmal ihre vor Ihre. Wenn Sie immer an sich selbst denken, bevor Sie sich ansehen, was Ihr Partner braucht, kann dies zu Stress in der Beziehung führen.

17. Fehlende Empathie

Mangel an Empathieund Egozentrik sind ziemlich miteinander verbunden. Manche Menschen können den Schmerz und die Schwierigkeiten, die andere Menschen durchmachen, nicht verstehen.

Ebenso können sie Probleme nur von ihrem Standpunkt aus betrachten, anstatt sich ein anderes Auge zu leihen. Wenn Sie oder Ihr Partner in der Beziehung kein Einfühlungsvermögen zeigen, kann dies Stress verursachen.

18. Schlechte Kommunikation

Einer der wesentlichen Faktoren, die Paarstress in der Beziehung verursachen, istschlechte Kommunikation. Dies ist einer der Gründe, warum Paare regelmäßig Konflikte erleben, weil sie sich nicht verstehen.

Zu wissen, wie man kommuniziert, würde einen langen Weg zurücklegenum Missverständnisse reibungslos zu umgehen.

19. Eingriffe in Familie und Freunde

Es ist schwierig, Einmischungen von Familie und Freunden zu verhindern, weil wir nicht wissen, welche Einmischungwird die Beziehung machen oder brechen.

Aus dem Zuhören, was die Leute über Ihren Partner sagen, können so viele Probleme entstehen, dass Sie sie in einem anderen Licht sehen würden.

DeshalbPartner müssen Grenzen setzendas würde Störungen verhindern.

20. Missbrauch

Missbrauch kann in verschiedenen Formen auftreten, emotional, körperlich und geistig, und kann auf verschiedene Weise Schaden anrichten.

Zum Beispiel soll eine Beziehung ein sicherer Raum sein, in dem beide Partner gedeihen und Trost ineinander finden können. Aber wenn Missbrauch existiert, würde es sie machendie Beziehung verlassen wollen.

Herausfinden wenn Stress die Ursache Ihrer Beziehungsprobleme sein könnte , sehen Sie sich diese Forschungsstudie von Kira M. Newman darüber an, wie Stress zwischen Ihnen und Ihrem Partner entstehen kann.

Die Wirkung von Stress auf Beziehungen verstehen

Stress ist ein regelmäßiges Merkmalzwischen Einzelpersonen, die auch eine Beziehung beeinflussen können. Partner bleiben oft lieber unter sich, was es für ihre Partner schwierig macht, sie zu verstehen.

Wenn Stress nicht bewältigt wird, entsteht ein negativer Kreislauf, in dem der Stress beider Partner aufeinander abfärbt.

Auf der anderen Seite kann sich Stress positiv auf die Beziehung auswirken, weil er beiden Partnern hilft, einvernehmlich anzugehen. Es verbessert auch das Verständnis, das zwischen den beiden besteht.

Um mehr darüber zu erfahren, wie man die herausfordert Auswirkungen von Stress auf Ihre Beziehung , sehen Sie sich dieses Buch von Chris Adkins an. Sie werden auch lernen, wie Sie Ihre Beziehung steuern können, unabhängig davon, welche Stressoren erfolgreich auftauchen würden.

Um mehr darüber zu erfahren, wie man mit einer gestressten Beziehung umgeht, sehen Sie sich dieses Video an:

Fazit

Partner in einer Beziehung müssen Dinge erkennen und besprechen, die Stress verursachen. Der Umgang mit Stress in Beziehungen ist eine Herausforderung, aber es ist notwendig.

Wenn Sie Ihren Partner in seiner Stressphase unterstützen, wird die Beziehung gesünder und sicherer.

Sie werden auch darauf vertrauen, dass Sie körperlich und emotional für sie präsent sein können, und sie werden bereit sein, sich zu revanchieren, wenn die Münzen geworfen würden.

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